پنیر با ماست چکیده پنیر با بادام سرکه با عدس سرکه با ماش سرکه با ماست خربزه با موز خربزه با انبه کله گوسفند با انگور غذای گرم با سرد غذای طبیعت گرم با سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام ...
کننده و غلیظ، برای صبحانه، ناهار یا میان وعده مناسبند. اسموتی انبه برای کاهش وزن ارزش غذایی در هر وعده : 298 کالری 5 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر، 47 گرم قند، 9 گرم چربی، 1.5 گرم چربی اشباع، 54 میلی گرم سدیم. مواد لازم برای اسموتی انبه برای کاهش وزن یک چهارم فنجان، انبه ی قطعه قطعه شده یک چهارم فنجان، آووکادوی رسیده و له شده ...
آن بسنجید. منظور از نمودار چشمی همان حروف انگلیسی بزرگ و کوچکی است که چشم پزشک روی دیوار مطلب خود قرار می دهد و از شما می خواهد یک چشم خود را ببندید و با چشم دیگر جهت آنها را بگویید (بالا، پایین، راست و چپ). 3- ورزش آرامش بخش چشم را انجام دهید. دو تا کف دست خود را به هم بمالید تا گرم شود. سپس آنها را روی چشم های بسته خود قرار دهید. این کار را هر وقت که توانستید انجام دهید، به ...
مبتلا به بیماری التهاب روده بودند روزانه 200 تا 400 گرم انبه گنجاندند. از شرکت کنندگان خواسته شد به تدریج در طول هفته اول مصرف انبه شان را افزایش دهند. محققان دریافتند بعد از گذشت 8 هفته از مصرف انبه، علائم بیماری التهاب روده به شکل چشمگیری در این افراد کاهش یافته بود. بعلاوه مشخص شد وجود GRO، مولکول مرتبط با رشد سرطان روده، نیز به شکل قابل توجهی کاهش یافته بود. همچنین محققان ...
. 1. ویتامین C حتما اهمیت ویتامین ث. برای تقویت سیستم ایمنی بدن را می دانید. ولی آیا می دانستید ویتامین C. برای خواب راحت هم حیاتی است؟ بر اساس مطالعات، افرادی که سطح پایینی از ویتامین ث. دارند، به مشکلات خوابی بیشتری دچار و در طول شب از خواب بیدار می شوند. برای دریافت ویتامین ث. کافی مصرف فلفل دلمه ای، مرکبات، کیوی، کلم بروکسل و انبه پیشنهاد می شود. 2. آهن ...
خانه
