خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 حقه شگفت انگیز برای خلاص شدن از شر خرناس
های هوایی هستند. برای جلوگیری از این وضع، برخی پزشکان پیشنهاد می دهند که وصل کردن توپ تنیس به پشت تی شرتی که موقع خواب می پوشید، موجب احساس ناراحتی هنگام خوابیدن به پشت می شود و شما را وادار می کند که به پهلو بخوابید. سرانجام به خوابیدن به پهلو عادت خواهید کرد و دیگر نیازی به توپ تنیس نخواهد بود. 3- آواز خواندن درس های آوازی وجود دارد که هدف از آن بهبود زندگی خروپف
بستنی خورها مراقب تب مالت باشند!
شما پیشنهاد می کنیم.نجفی می افزاید: چون در تهیه بستنی از شیر استفاده شده است، بنابراین شما ویتامین A ، ویتامین B1 (تیامین)، B2(ریبوفلاوین)، B3(نیاسین) و ویتامین E را در بستنی خواهید یافت. اگر هم در تولید بستنی میوه ای از میوه های تازه استفاده شده باشد، ویتامین C نیز در بستنی شما پیدا خواهد شد. کلسیم و فسفر موجود در شیر بستنی هم برای سلامت استخوان ها و دندان ها مفید است.کارشناس بیماری های معاونت
7 خوراکی شگفت انگیز برای نیمه شب هایی که گرسنگی به شما اجازه خواب نمی دهد
در نیمه بدل می کند. این مغز در کنار اینکه از گرسنه شدن شما جلوگیری می کند بهیچ تأثیری در افزایش وزن یا بالا رفتن کلسترول بدن شما ندارد. سرلاک ماده اصلی سازنده سرلاک ها غلات سبوس دار و ویتامین B است، اما این خوراکی مفید مقدار زیادی شکر و کالری نیز دارد. بنابراین بهتر است در هنگام خرید نوع کم کالری ولی با پروتئین بالا را انتخاب کنید؛ بهترین گزینه سرلاک ساده کم شیرین است که
مهمترین علل ورم کردن بدن چیست؟
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، شاید شما هم فکر می کنید ورم کردن بدن فقط درباره خانم های باردار صادق است و این مشکل بعد از زایمان بدون نیاز به هیچ درمان خاصی از بین می رود. در حالی که این یک باور شایع، اما نادرست است چون در بسیاری از موارد ورم کردن بدن علت های متفاوتی دارد و حاملگی فقط یکی از گزینه ها به حساب می آید. بد نیست بدانید 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. ترکیب
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
الکل و کافئین و همچنین رژیم غذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده می شود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس می شود. ویتامین های گروه b را مصرف کنید کمبود ویتامین های گروه b، مثل ویتامین b2، b6 و b12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید.
تلفن تبلیغات دهندگان به ماهواره سوزانده می شود
آرایش و زیبایی است. اجناسی که به گفته پزشکان، سالانه 2 و نیم کیلوگرم سموم مختلف را جذب پوست بدن مصرف کنندگان می کند و نتیجه اش، بالا رفتن میزان سرطانها در کشور است. تبلیغات ماهواره ای ممنوع، تبلیغات مواد بهداشتی، ممنوع تر!سیاست وزارت ارشاد، ممنوعیت تبلیغات ماهواره ای کالاهای ایرانی و خارجی بدون مجوز بوده و هست، با این وجود تاکنون تجهیزات و لوازم مصرفی پرشماری از آرایشی و بهداشتی گرفته تا تجهیزات
تومور سرطان بعد از 5 سال یک سانتی متر می شود/هورمون های بدنسازی عامل سرطان سینه در مردان
درصد و در زنان 99 درصد است اما در ایران سرطان سینه در مردان یک تا 4 درصد و در زنان 96 درصد است. گرانپایه عوامل مؤثر در ابتلای مردان ایرانی به سرطان سینه تشریح کرد و گفت: مردان اغلب در سالن های بدنسازی از هورمون هایی استفاده می کنند که بافت پستان آنها افزایش می یابد، مصرف حشیش و کوکائین در افزایش حجم سینه آنها و ابتلا به سرطان مؤثر است، همچنین مصرف مشروبات الکلی، دخانیات و فست فودها ریسک
پرهیز از فشارهای عصبی و روحی خطر سکته قلبی را 25 درصد کاهش می دهد
ها پرهیز از فشارهای عصبی و روحی، خطر بیماری های قلبی و عروقی به ویژه سکته قلبی را حدود 20 تا 25 درصد کاهش می دهد. وی با اشاره به راه های دیگر پیشگیری یا کاهش سکته قلبی، یادآور شد: پرهیز از استفاده از دخانیات به ویژه سیگار نیز می تواند خطر سکته قلبی و حتی سکته مغزی را 20 درصد کاهش دهد. کرمی ابرده خاطر نشان کرد: چاقی و اضافه وزن و نداشتن تحرک بدنی و ورزش نکردن و همچنین بالا رفتن سطح چربی خون نیز از دیگر عوامل مرتبط با بروز بیماری های قلبی و عروقی از جمله سکته قلبی است.
افیونی که زن و مرد نمی شناسد
ریزش مو تا ابتلا به انواع سرطان ها گفت:تحقیقات نشان می دهد کسانی که هر 10 دقیقه سیگار می کشند، خون رسانی به بافت های انتهایی آنها مانند پوست صورت برای مدت یک ساعت کاهش می یابد. این مدرس دانشگاه با اشاره به تاثیر استعمال سیگار بر پوست به ویژه در زنان گروه سنی 30 سال به بالا گفت: اگرچه چین و چروک صورت بخش اجتناب ناپذیر فرآیند پیری است اما سیگار می تواند این روند را تسریع کند.
ناگفته های اقتصادی در فرایند انقلاب اسلامی
، نشانه ی بارز ضعف و بی کفایتی او می دانند. علینقی عالیخانی در این زمینه می گوید: اتفاق می افتاد، به خاطر اینکه روش حکومت شاه غلط بود و این همان کار را ادامه می داد. اگر علم زنده بود، ممکن بود نقش آسپرین را بازی بکند، یعنی مثلا در 1357بزند توی سر آن کسانی که شلوغ می کردند چون مرحله اول خیلی خبری نبود. این ها خیلی شل آمدند. اگر همان مرحله اول شما چهار تا را می گرفتید، شاید همان موقع ساکت می شدند. علم
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
مغزی کمتری برای به خاطر آوردن اطلاعات ذخیره شده مورد نیاز است. مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین چاقی با حافظه ضعیف را به خصوص در زنانی با اندام گلابی شکل که چربی اضافی در ناحیه باسن دارند نشان داده است. روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرد کاهش وزن ممکن است موجب شود شما احساس کنید جذاب تر شده اید، اما هیکل لاغر شده و اعتماد به نفس بدست آمده شما الزاما موجب تقویت روابط زناشویی شما
تغذیه نامناسب، تغییر سبک زندگی و افزایش سرطان
مبتلا به سرطان زیر پوشش مؤسسه محک بنا بر اظهارات مسئول مؤسسه محک همدان، از ابتدای فعالیت تاکنون 17 میلیارد ریال کمک هزینه برای کودکان مبتلا به سرطان در استان پرداخت کرده است. بهرام انجمنیان افزود: در حال حاضر 300 کودک همدانی مبتلا به سرطان زیر پوشش خدمات حمایتی مؤسسه محک قرار دارند که پرونده 180 نفر از این کودکان همچنان فعال است و از خدمات این مؤسسه استفاده می کنند.
ماه تولدتان در مورد جسم و روان شما چه می گوید؟
به بیماری های پوستی بیشتر دچار شوند. مسلم است که شما نمی توانید ماه تولد فرزندتان را تغییر دهید اما قطعا می توانید با کمک یک متخصص پوست، کرم ضد آفتابی که استفاده از آن برای نوزادان مناسب باشد تهیه کنید و فرزند بهاری تان را از خطر ابتلا به این بیماری نجات دهید. تابستانی هستید؟ برخلاف آنچه تصور می شود، تولد در فصل تابستان بیشتر از متولد زمستان بودن بر خلق و خوی افراد
همه چیز درباره آسم
قرار می گیرد. در واقع بااین دستگاه میتوان حداکثر سرعت جریان هوا در هنگام خروج از ریه ها را اندازه گیری نمود). • نیاز به استفاده مکرر از داروهای استنشاقی سریع اثر برای بهبود سریع علایم در برخی افراد علایم آسم در برخی شرایط شدیدتر می شود. این شرایط عبارتند از: • آسم ناشی از ورزش. این وضعیت زمانی که هوا سرد و خشک باشد می تواند بدتر شود. • آسم مربوط به شغل. این
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
علت ترکیبات قندی به خصوص وجود گلوکز زیاد تاثیر بسیار مهمی روی عضلات قلبی و تحریک و تقویت آن داشته ، باعث گشاد شدن رگها ، فشار خون را تنظیم و از سکته قلبی جلوگیری می کند ؛ به واسطه وجود دیاستاز ( آنزیم ها) باعث هضم چربی های اطراف قلب می شود . بنابراین توصیه می شود افراد میانسال به بالا که دچار بیماری دیابت نیستند هر روز هنگام بیدار شدن، یک قاشق چای خوری پر، عسل را با نصف استکان آب چوشیده
نشانه های کم خونی چه هستند؟
دخیره آهن دربدن شما کم شده است. بدن شما به آهن احتیاج دارد تا هموگلوبین بسازد. آهن بدندراثر عوامل متعددی از قبیل عادت ماهیانه ، زخمها ، ورم روده یا سرطان روده خون از دست می رود. درصورتی که برنامه غذایی آهن کافی نداشته باشد نیز ،بدلیل کمبود اهن ممکن است کم خونی ایجاد شود. کمبودآهن رژیم غذایی دردوران بارداری منجر به بروز کم خونی فقرآهن در مادرباردار می شود. شما میتوانید آن را با
آداب دست شویی رفتن (2)
پروتئین گندم یا گلوتن، همچنین مصرف خوراکی های نفاخ مثل حبوبات، بادنجان، بامیه، سیب زمینی، سیر، پیاز و. . . از دلایل مهم افزایش نفخ و گاز به حساب می آید. دکتر مژگان فروتن در ادامه توضیح می دهد افرادی که دچار کمبود آنزیم لاکتوز هستند با مصرف شیر و لبنیات دچار نفخ خواهند شد، بنابراین دفع نفخ و گاز از روده همیشه نشانه بیماری نیست اما بهتر است مورد بررسی قرار گیرد، همچنین افرادی که به روده
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
/> البته محققان می گویند کسانی که در شیفت های شبانه کار می کنند یا برنامه کاری شان غیرمعمول است هم در معرض چنین خطری خواهند بود. گذشته از ناباروری، محققان می گویند این شرایط افراد را در معرض از بین رفتن حافظه، مشکلات یادگیری، بالارفتن احتمال ابتلا به دیابت، بیمار های قلبی، فشار خون و سرطان هم قرار می دهد. اگر دوچرخه سواری می کنید ورزش کردن همیشه برای همه جوانب سلامت مفید نیست
سرطان تهدیدی غیر قابل انکار
ها و استفاده از ضد آفتاب، می توان از جذب تابش های مضر توسط پوست جلوگیری کرد. * وزن خود را در محدوده طبیعی نگهدارید دکتر میر معینی با بیان اینکه افزایش وزن یا چاقی از عوامل خطر ایجاد سرطان می باشد ادامه داد: افزایش وزن یا چاقی با سرطان های پستان (بعد از یائسگی)، روده بزرگ، رحم، مری و کلیه در ارتباط است. وی اضافه کرد: انجام ورزش منظم در کاهش خطر سرطان های پستان، کولون، آندومتر
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
. و ثامنا و از همه مهم تر، هیچ شواهدی وجود ندارد که جایگاه تحریم در استراتژی امنیت ملی آمریکا کوچک ترین تغییری کرده باشد. آمریکایی ها همچنان به تحریم ها به عنوان ابزار تغییر محاسبات در میان مدت و ابزار براندازی در بلندمدت نگاه می کنند و انتصاب معمار تحریم های ایران (دیوید کوهن) به قائم مقامی سیا هم حکایت از آن دارد که ابزار تحریم پس از این در آمریکا با قدرت بیشتری مورد استفاده قرار خواهد
بازگشت به Los Santos | نقد و بررسی GTA: San Andreas
دویدین ، شنا کردن ، بالا رفتن از چیزی ( این دو مورد آخر برای اولین بار در این سری امکان پذیر است) پریدن و استفاده کردن از انواع اسلحه وجود دارد. همچنین می توان با هر یک از NPC ها تن به تن به مبارزه پرداخت و این NPC ها به حرکات شما واکنش های متفاوتی نشان می دهند. این واکنش ها نسبت به قبل گسترش یافته است و گوناگونی آن ها نیز قابل تحسین است. جا به جا شدن در این محیط کاملا باز ، نیازمند وجود چند چیز
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
فروپاشی رژیم دیده نمی شد، با این اوصاف، تمام کسانی که امام را در آن روزها ملاقات کرده اند، از اطمینان و اعتماد عجیب امام نسبت به پیروزی قاطع انقلاب سخن گفته اند. چنانچه مرحوم فلسفی (واعظ شهیر) در خاطراتش نقل می کند: در مدت اقامت امام در پاریس، افراد زیادی از ایران به پاریس رفتند، از جمله آن ها، مرحوم آقای مطهری بود، ایشان قبل از رفتن، به منزل ما آمد و گفت: شما پیامی برای آقا (امام) دارید؟ دو سه
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
خانه ها - استفاده از قلیان بعنوان یک وسیله تفریحی و بی ضرر - تبلیغات فریبنده در مورد قلیان و تنباکوهای میوه های و معطر - تغییر مصرف قلیان از شکل سنتی در سنین بالا به شکل مدرن (میوه ای و ...) در سنین پایین تر - در دسترس بودن و ارزان بودن انواع مواد دخانی - مصرف سیگار و قلیان توسط سایر افراد خانواده - وجود تنش ها و ناهنجاری های خانوادگی
اختلالات هورمونی در کودکان
تیروئیدی غده تیروئید در زمان جنینی در محلی مشابه قاعده زبان شکل گرفته و بتدریج مهاجرت می کند و بزرگ می شود و در جلو و پایین گردن قرار می گیرد. اگر این مهاجرت انجام نشود غده در قاعده زبان قرار می گیرد و کوچک تر از معمول خواهد بود و دچار کم کاری خواهد شد. گاهی هم در محل طبیعی قرار دارد، ولی خوب رشد نکرده است. گاهی رشد آن خوب است، ولی نمی تواند هورمون بسازد و کم کاری تیروئید را ایجاد می
کدام سردردها خطرناک اند؟
جمله زنجبیل، دارچین و خرما. در مقابل کسانی که دچار رطوبت مزاج سر شده اند باید خواب روزشان را کم کرده و در غذای خود از ادویه جات گرم مثل فلفل سیاه و سفید، زنجبیل و دارچین استفاده کنند. روغن های گرم مثل روغن دارچین یا بابونه نیز به این افراد کمک می کند. کسانی که در ناحیه سر مزاج خشک دارند باید کل بدن و به خصوص ناحیه سرشان را یک ساعت قبل از حمام روغن مالی کنند. در حمام نیز بهتر است از شوینده های ملایم استفاده کنند و خیلی طولانی زیر آب نمانند. شامپوها و شوینده های حاوی روغن بادام برای این افراد مناسب است، در مقابل شامپوی سیر و فلفل برای آنها توصیه نمی شود. ...
خودمراقبتی، کلید پیشگیری از سرطان
شود افراد با کنترل وزن بدن و تلاش برای رعایت مفاد و اعداد مربوط به BMI (شاخص توده بدن) و با متعادل نگه داشتن وزن خود، از چاقی جلوگیری کنند. افزایش تحرکات و فعالیت های بدنی روزمره به صورتی که فرد حداقل 30دقیقه فعالیت بدنی در روز به صورت پیاده روی داشته باشد؛ محدودیت میزان مصرف نوشابه های حاوی قند، غذاهای پرکالری، غذاهای فرآوری شده با قند و چربی زیاد و فیبر کم، نمک و گوشت قرمز و خودداری از استفاده از
هزار و یک دلیل برای مصرف روزانه موز
سیستم عصبی بدن را به آرامش دعوت می کند، مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که در محل کار خود ریزه خواری می کنند و مدام در حال خوردن شکلات، چیپس و... هستند خیلی زود دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این دسته از افراد برای جلوگیری از این عادت با خوردن یک عدد موز طی روز سطح قند خون بدن شان را کنترل می کنند تا کمتر گرسنگی را احساس کنند . دیگر خواص موز دمای بدن را کنترل می کند به این علت
سرطان هیولا نیست
روز (به طوری که تعداد ضربان قلب افزایش پیدا کند)، داشتن وزن ایده آل، تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای چرب پرنمک، نمک سود، نمک دود، و عدم مصرف غذاهایی که موجب افزایش وزن و فشار خون و تجمع چربی در بدن می شوند، پیشگیری از عفونت ها و محافظت از پوست در برابر اشعه مضر آفتاب می توان از سرطان جلوگیری کرد. وی افزود: رعایت اصول ایمنی در محیط زندگی و محیط کار، زندگی با آرامش روانی و داشتن اوقاتی
پاشنه پایتان ترک خورده؟
افرادی است که دچار مشکل ترک پاشنه پا هستند. در این مقاله، نظر چند پزشک متخصص پوست را در ین باره می خوانیم. ترک پوست کف پا دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا... در این باره می گوید: ترک پاشنه پا بیشتر در خانم ها شایع است. به نظر می رسد عوامل هورمونی در آن نقش داشته باشد. ترک کف یا پاشنه پا در افراد چاق با وزن بالا نیز زیاد مشاهده می شود
راهی برای پیشگیری از سرطان
حوزه پیشگیری از سرطان باید در سبک زندگی افراد تغییر ایجاد شود، افزود: در حال حاضر استفاده ی دخانیات در کشور ما، نگرانی اصلی است، طبق بررسی های انجام شده دخانیات عامل قطعی ایجاد سرطان است. فرهمند اضافه کرد: فعالیت بدنی روزانه 30 دقیقه توصیه می شود، وزن ایده آل، تغذیه سالم(عدم استفاده از چربی و نمک) و پیشگیری از بروز عفونت ها از جمله اقدامات پیشگیرانه در خصوص جلوگیری از بروز سرطان است.
