خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عادت ساده برای اینکه بیش از اندازه فکر نکنید
همان لحظه می توانید به دست آورید، ناپدید شود. البته فکر کردن درمورد مسائل بسیار خوب است اما فکر کردن بیش از اندازه باعث می شود زندگی تان دچار رکود شود و خوبی های زندگی تان را به دست خودتان نابود کنید. در این مقاله 9 عادتی را عنوان می کنیم که کمکتان می کند بسیار ساده تر و هوشمندانه تر درمورد مسایل فکر کنید و زندگی شادتر و راحت تری داشته باشید. 1. به همه چیز از دیدی
هزینه های کمرشکن درمان کم شده و تعداد کمتری از ایرانی ها به این دلیل زیر خطر فقر می روند/ برخلاف قانون ...
دنیا بیاید و رشد مناسب داشته باشد. برای این که هم جمعیت با کیفیتی داشته باشیم و هم جمعیت مان به آن حد جایگزینی ای که می خواهیم برسد؛ برنامه هایی که الان داریم، میزان هزینه و توجهی که وجود دارد، کفایت می کند؟ یا این که برای این که جمعیت با کیفیتی داشته باشیم باید خیلی گسترده تر برنامه ریزی کنیم. نه حتما باید کل دستگاه ها و نظام برای رسیدن به این هدف تلاش و هزینه کنند. به نظر من برای این که
کار دولت یازدهم ساده نبود و نیست/ در سیاست خارجی آن اقتداری که امام می خواست خیلی قشنگ پیاده شد/ صدا و ...
/> - بله، در آن تاریخ خدمت امام رسیدم و درخواست کردم جنگ زدگان را خدمتشان بیاوریم و دیداری داشته باشند. من خدمت امام رفتم عرض کردم که جنگ مشکلاتی را در سطح جامعه بوجود آورده است که این فشار اجتماعی خودش باعث می شود که ما تضعیف بشویم ولی من الان خدمت شما عرض می کنم این جنگ زدگان که در نقاط مختلف کشور مستقر شدند رسیدگی هایی که به آنها شد و صبر و تحملی که این جنگ زدگان نشان دادند خود این افراد مثل یک لشگری
زندگی در بهشت روی زمین ! + تصاویر
پوشاند. در شهرها روشنایی ها ساعت 11 خاموش می شود و برای صرفه جویی در مصرف برق در طول روز آسانسور 15 دقیقه خاموش نگه داشته می شود. کره شمالی در مقایسه با وسعت و جمعیتش یکی از بزرگ ترین ارتش های دنیا را دارد. بودجه سالیانه ارتش حدوداً شش میلیارد دلار آمریکاست. نهاد سنگ بون در کره شمالی به ارتش جایگاهی ویژه در دولت و جامعه می دهد. براساس آمار اعلام شده نهادهای نظامی بین المللی کره شمالی یک
کیهانی چگونه رئیس شد؟
معارفه و تودیع کارش را در فدراسیون دوومیدانی شروع می کند. کیهانی: برنامه داشتم، رأی آوردم انتخاب شما همه را شوکه کرد. اصلاً این طور نبود. در گروه رسانه ای کسی اصلاً روی انتخاب من حساب نمی کرد. من همان جا گفتم باید تا مجمع صبر کرد. گفتند وزارت از آقای کریمی و جلالی حساب می برد اما من قبول نداشتم. برایم مسجل شده بود شرایط این بار فرق می کند. هرکس برنامه داشته باشد برای ریاست رأی
نخستین اقامتگاه های بوم گردی در اصفهک طبس/ اصفهک ثبت ملی شد
جدید بیشتر آجری و سیمانی هستند. روستای اصفهک از توابع دیهوک است که در 38 کیلومتری طبس قرار دارد و مثل بیشتر روستاهای طبس به سرسبزی و سرشاری معروف است و این روستا به دلیل آب و هوای منحصر بفردی که دارد، مستعد رشد و پرورش هر نوع محصول کشاورزی است و یکی از گردشگرپذیرترین مناطق طبس به شمار می رود. اصفهک در کنار کوه قرار گرفته و به همین دلیل در تابستان حداقل 5 تا 6 درجه سردتر از
افزایش سرطان روده بزرگ در مازندران
اصلاح شیوه مصرف مواد غذایی نیز گفت: رعایت در مصرف شیرینی جات، کاهش استفاده از غذاهای چرب، مناسب بودن حجم غذا، رعایت وعده های غذایی و نیز استفاده از شام سبک در جلوگیری از انواع بیماری های گوارشی موثر است./350
مسئولان فساد کنند دزدی در جامعه افزایش می یابد!
معتقدم در شورای شهر سنگ روی زمین مانده بسیار داریم و هر کدام از ما هر جایی که اکنون در آن قرار داریم باید آنجا باقی بمانیم و سعی کنیم کاری را که اکنون برعهده مان است، انجام دهیم و آن را تمام کنیم. نیمه راه از جایی بلند شدن و به جای دیگر رفتن را اصلا درست نمی دانم. یک نکته را یادآوری کنم؛ اصلاح طلبان باید دقت نظر داشته باشند که کسانی از این گروه برای انتخابات مجلس انتخاب شوند که پیشینه شان
زندگی در تهران هر روز سخت تر می شود
شما احساس می کنید شهرداری نتوانسته شهری آرام و محیطی مناسب برای زندگی شهروندان مهیا کند؟ من تصور می کنم زندگی در تهران روزبه روز سخت تر و سخت تر می شود. شهر هر روز شلوغ تر می شود و آلودگی هوای آن افزایش پیدا می کند. همچنین با تخریب هایی که در بخش باغ ها و فضاهای سبز می بینیم به نظر می رسد سهم مردم از فضای سبز نیز با وجود آمارهایی که داده می شود کاهش پیدا می کند و کرده است. به نظر
مواضع امروز زیباکلام و اصغرزاده، ماجرای کفش های میرزا نوروز است / تلاش ها برای نفوذ آمریکا از دوران ...
اهداف قبلی است. اما رویکردهای خود را تغییر داده است. لذا در این شرایط باید مراقب باشیم تا دچار خطای محاسباتی نشویم؛ یعنی تصور کنیم امریکا دست از دشمنی با ما برداشته است یا این که ما در فضای مناسب برای تعامل با غرب هستیم و دیگر همه دشمنی ها تمام شده است، بلکه چه بسا بیشتر باید نسبت به شرایط پسابرجام حساس تر باشیم. به همین خاطر هم مقام معظم رهبری که رصد کننده و دیده بان نظام هستند فرمودند
دلایلی از یبوست که نمی دانید!
. . . را مصرف کنید و در کنار آن با مصرف سبزیجات برگ سبز مثل کاهو هم به میزان کافی فیبر به بدن تان برسانید. به ملین خوردن معتادید؟ شما می توانید مشکلات کوچکی که در دفع غذا دارید را با مصرف ملین از بین ببرید اما اگر روده های تان را به دفع با ملین عادت بدهید، به مرور دفع مواد غذایی را برای شان دشوار می کنید. گذشته از اینکه عادت روده های شما به ملین می تواند تنبل و کم کارشان کند
چه کنیم سرطان نگیریم؟
چربی بدن در جلوگیری از ابتلا به سرطان از اهمیت بسیاری برخوردا است. تنبل ها به هوش وی در ادامه عنوان کرد: استفاده از ورزش های مناسب سن و موقعیت محل زندگی مانند پیاده روی و ورزش های هوازی(هر تمرینی که سبب افزایش ضربان قلب برای مدت نسبتا طولانی شود ورزش هوازی است مانند ایروبیک) در این امر موثر است. هم چنین انواع بازی و فعالیت می تواند از سرطان های سنین پایین پیشگیری کند.
کارهای مفید برای لاغری
. صبحانه می تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای
توصیه حجت الاسلام قرائتی به دختران جوان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرقم ، حجت الاسلام والمسلمین محسن قرائتی در جمع دانش آموزان دختر اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان در اجلاس سوم کنگره یازدهم این اتحادیه که در اردوگاه شهید باهنر تهران در حال برگزاری است، برپایی جلسات و همایش های مانند این جلسه را برای رشد انسان ها مطلوب اما ناکافی دانست و با ذکر مثالی اظهار داشت: با یک چوب کبریت نمی شود غذا پخت اما همین کبریت می تواند شعله گازی را
ورزشکاران این کفش ها را نپوشند
ها این شرایط را دوست ندارند برای جلوگیری از ابتلا به بیماری پای ورزشکار، اقدامات زیر را انجام دهید: - پای خود را بعد از استحمام یا شنا به طور کامل خشک کنید. - در استخرها و حمام های عمومی از دمپایی یا صندل شخصی استفاده کنید. - سعی کنید از جوراب استفاده کنید تا پاها خشک تر باشند. - از کفش با تهویه مناسب استفاده کنید، اگر شرایط کاری شما به گونه ای است که پای شما برای طولانی مدت درون کفش است، حتما به صورت روزانه پای خود را با آب گرم و صابون بشویید و به خوبی پا و لای انگشتان را خشک کنید. منبع : مجله سیب سبز ...
کمپین نخریدن خودرو به دنبال چیست؟
تاثیری در خواسته به حق تولیدکنندگان برای افزایش قیمت داشته باشد. دبیر انجمن خودروسازان ایران با اشاره به افزایش قیمت مواد اولیه تولید خودرو گفت: پنج ماه از ارائه مدارک و مستندات افزایش قیمت خودرو به شورای رقابت می گذرد و هنوز تکلیف قیمت ها مشخص نشده است در حالی که طولانی شدن این فرآیند هر روز تولید و بازار را با آسیب های جدیدی مواجه می کند. او با بیان اینکه خودروسازان پیگیر افزایش
دستور کار شورا تنها رسیدگی به مسائل موردی و یا امور داخلی شهرداری نیست
اجرایی شهر ساری و جاری است و معنای این اصول، حکمروایی شایسته و مدیریت یکپارچه است و جای سوال دارد که آیا شورای عمومی شهر تهران هیچ نسبتی با این جایگاه دارد؟ وی ادامه داد: صرف نظر از ضرورت ارتقای جایگاه شورای شهر در مقام هدایت و اداره امورات شهری اکنون سوالاتی چون آیا ما واقعاً توانسته ایم حتی در مقام شورای شهرداری هم تمام قد حضور پررنگی داشته باشیم؟ و آیا می توانیم ادعا کنیم که ما شهرداری
ژاله خون شد
قیام 19دی 1356و پیروش سیر چهلم چهلم ها به تهران کشیده شد و راهپیمایی میلیونی عید فطر در 13شهریور 1357به وجود آمد. تظاهرات روز عید فطر از ساعت 6بامداد شروع شد و با اقامه نماز در تپه های قیطریه به امامت آیت الله مفتح و سخنرانی آیت الله باهنر به اوج خود رسید و سپس تا نیمه های شب طول کشید و به میدان آزادی ختم شد. طی این راهپیمایی میلیون ها نفر به خیابان ها آمدند و خواستار برچیده شدن نظام شاهنشاهی و
بورس در مسیر بهبود حرکت می کند/دولت به بازار ریسک تزریق نکند
مشترک وارد شود. اما اگر سهم پرریسک در صندوق پوششی یا سبد شخصی قرار بگیرد، ایرادی ندارد. البته، راه دیگر آن است که برای این سهام بازار مداوم وجود داشته باشد. مثلاً، سهام ریز این چنینی در روز دو بار معامله شده و عرضه و تقاضا تجمیع شود. چرا که می دانیم دستکاری در سهام شرکت های کوچک صورت می گیرد. در کل سازمان باید به نحوی از ابزارهای خود استفاده کند که سرمایه گذاران خرد وارد بازار شده و منابع خود را به
سرمقاله روزنامه های 17 شهریور
شان به این مسأله اشاره کنند. بنابراین باید پذیرفت که عملاً راه حل مناسب تری که هزینه های کمتری برای کشور داشته باشد، وجود ندارد. این در حالی است که بنا بر تمام قرائن و شواهد و رصد 12 ساله مجموعه تحولات هسته ای توسط اینجانب نشان می دهد که طی سال های گذشته در مقاطعی امکان دستیابی به توافق وجود داشت، اما تیم مذاکره کننده وقت نتوانست از فرصت استفاده کند. از طرف دیگر هیچ گاه این طور
گفتگو با مهدی پاکدل
رفتید که سختی کار را دو چندان می کرد. - برای من سینما حرفه ای فوق العاده جدی است. راه های بهتری برای پول درآوردن وجود دارد و در مورد سینما به این بُعد قضیه فکر نمی کنم. به خاطر علاقه زیادم به سینما اصلا دوست ندارم کاری را در این فضا انجام دهم که دوست ندارم. واقعا به این موضوع فکر نمی کردیم که فیلمی بسازیم که بر سر زبان ها بیفتد و چند تهیه کننده ما را بشناسند و راه فیلمسازی برایمان آسان
پاداش بیش از 3 قرن خدمت در حسینیه
عقیق : مریم اختری؛ آدرس آنقدرها هم که نشان می داد، گنگ نبود که ما از نگرانی تأخیر در قرارمان با پدر، بخواهیم ساعتی را پشت در منتظر بمانیم تا ساعت وعده مان به سرآید...تهران، اتوبان یادگار امام، منتهی الیه کوچه ه ای، خاکی به نام شهید حسین لآلی، کنار باغ های توت وقفی امام حسین (علیه السلام) ... با بچه های دوچرخه سوار کوچه دم خور شدیم... دلم می خواست آنها با انگشت های کوچک شان خانه پدر
علاقه روحانی به کی روش صحت دارد؟
، چه وزارت ورزش و چه دولت این است که کمک کنند چون تیم ملی نیاز به حمایت دارد. هم حمایت معنوی هم حمایت مالی. جوانگرایی انجام شده در تیم ملی را چطور ارزیابی می کنید. باید از درجه اول از سرمربیان باشگاه کشور تشکر کنم چون آنها این جوانان را به صحنه آورده و رشد دادند و از طرف دیگر کی روش این درک و شجاعت را داشته است که بدون توجه به حواشی این جوانان را جذب تیم ملی کند. در بازی با
شهردار 10ساله در پایتخت بی تخت
؟ چقدر از عمر شهروندان در پشت ترافیک های سنگین تلف می شود؟ در مورد بخش های فرهنگی هم باید پرسید: سرانه کتابخانه ها و فرهنگسراهای ما چقدر رشد داشته است؟ اینها شاخصه های توسعه یافتگی یک شهر است. من از این آمار اطلاع موثقی ندارم ولی آنچه در شهر می بینم، حکایت از این دارد که این شاخصه ها چندان متناسب با جمعیت شهر تهران نیست. یعنی شما احساس می کنید شهرداری نتوانسته شهری آرام و محیطی مناسب برای
9 راه برای پیشگیری از آسیب و درد زانو
استئوآرتریت را افزایش دهد، وزن را متناسب با قد و سن خود نگه دارید تا فشار روی زانو ها را کم کرده و از احتمال افزایش آسیب زانو جلوگیری کنید. 2- کفش های مناسب و متناسب بپوشید.آنها در حفظ توازن و شکل مناسب پاها و در نهایت جلوگیری از آسیب های زانو به شما کمک خواهند کرد. 3- گرم کنید.قبل از شروع هر ورزشی بدن خود را گرم کرده و سپس حرکات کششی انجام دهید.اگر ماهیچه های جلو و پشت ران
برای لاغر شدن و کاهش وزن بدن تان را آماده کنید
بازرگانی برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان باشد. نکاتی برای تعیین اهداف غذا خوردن سالم بشقاب تان را با غذاهای کم کالری و با چگالی بالا پر کنید یک راه ساده، پر کردن نصف بشقاب تان با سبزیجات، یک چهارم با پروتئین و یک چهارم با کربوهیدرات، ترجیحا غلات کامل است. شما هنوز هم می توانید یک بشقاب پر غذا بخورید، اما باید بشقاب تان را پر از سبزیجات کنید، نه سیب زمینی سرخ کرده یا پیاز سوخاری
احمدی نژادی ها مسائل ابتدایی اقتصاد را هم نمی دانستند
اطلاعاتی تهیه کنید از ظرفیت های خالی استان، بعد قابلیت ها را هم مشخص کنید آنوقت تخصیص ها را در نظر بگیرد. می گفتیم شما می خواهید جنس تولید کنید در حالیکه به بازار مصرف آن فکر نکرده اید. این طرح و تحلیل ما سر و صدای زیادی ایجاد کرد و به تهران رفت. در همین رابطه در جلسه ای وزیر کار دولت احمدی نژاد این جمله را به ما گفت: دوستان وزارت اطلاعات نگران نباشند ما حقوق کارگران را دو برابر می کنیم تا به
ورزش کردن باعث بهبود سرطان کبد می شود
افراد باید هر شش ماه یک بار با انجام آزمایش های مناسب کبد خود را چک کنند. وی ادامه داد: از نظر علمی آلودگی هوا تاثیر زیادی در بروز این بیماری ندارد ولی به دلیل صنعتی شدن جوامع و کم شدن تحرک مردم و ورزش نکردن و همچنین افزایش دسترسی به کالری و انرژی های اضافی ، کبد چرب در افراد بیشتر شده است که در نتیجه به مرور زمان با درمان نشدن بیماری های کبدی منجر به بروز سرطان کبد می شود. ایران
ماجرای اعتصاب غذای ایرانی ها روبروی کاخ سفید/ نماز جمعه در مقابل پنتاگون
سیاسیون مذهبی مخالف شاه آشنا بود. احتمال می دادم با غیر مذهبی ها هم آشنایی داشت. وقتی فکرش را می کنم، می بینم محبوبه کسی بود که اگر می ماند و بیشتر زندگی می کرد، یکی از مسئولان خوب مملکت می شد. از نظر گرایشات سیاسی هم مطمئن هستم که تا آخرین لحظه زندگی، مسلمان مقید و تابع ولایت فقیه بود. با این که گروه های مختلفی را می شناختم و با آنها همکلاس و دوست و معاشر بودم ولی هیچ کس را مثل او ندیدم. یادم هست
خاتمی از ارکان فتنه بود
وجود دارد مثلاً شنیده شده که بندر بن سلطان مهره معروف اطلاعاتی عربستان کمک های مالی فراوانی به شبکه های تلویزیونی و خودشان داشته است که باید مدارک این پول دادن ها برای جهان روشن شود. *تقیه از ارکان اسلام و جز عقاید ماست فارس: این جریان مخالفین خود را متهم به تقیه می کنند و می گوید شما روی اصول خودتان پافشاری نمی کنید و از مواضعتان باید در مقابله با اهل سنت، دفاع کنید نظرتان در
