خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم
کنید. 3. برنامه غذایی و استراحت فرزندتان را تنظیم کنید در این روز های باقی مانده تمرین برنامه زمانی صرف غذا و استراحت در طول سال تحصیلی ضروری است. زمانی که این کار را انجام می دهید هنگام شروع مدرسه فرزندتان احساس استرس و فشار روانی نخواهد کرد. پس از همین الان شب ها قبل از ساعت 9 تلویزیون را خاموش کنید و به همراه فرزندتان برای خواب آماده شوید. 4. از وضعیت سلامت
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که نتوانید تا مدت ها استفاده درستی از ویتامین ها داشته باشید، پوست تان خیلی سریع خشک می شود و ظاهر قبلی خود را از دست می دهد. این در حالی است که موها می توانند تا مدت ها در مقابل این وضعیت مقاومت نشان دهند، اما این روند در مورد بهبود بخشیدن به وضعیت پوست و مو نیز صادق است. با استفاده از
هادی غفاری: یک حکم اعدام هم ندادم
گرفته بودند. البته مهندس بازرگان آن زمان 70 سالش بود و من 30 ساله بودم. بیش از دو برابر من سن داشتند، تجربه فراوان و آینده نگری اش بیش از یک جوان 30 ساله بوده، طبیعی است که من اشتباهاتی در آن سال ها داشته باشم. این حرف، حرف بدی است که از قول ملانصرالدین می گویند که حرف مرد یک کلام است. نه حرف مرد یک کلام نیست. هرلحظه ای که انسان بفهمد که راه را می توانست درست تر برود، باید اصلاح کند. همان طور که
شاهکار بی رحمانه شکار با فناوری جدید
خود را گرما بخشید. مانند دو دوست خوب و صمیمی از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید، در اوقات فراغت از علایق مشترک تان استفاده کنید، خاطرات خوب گذشته را با هم مرور کنید، در مورد مسایل روزانه تان از هم سوال کنید و خلاصه از لحظه لحظه زندگی تان کمال استفاده را ببرید. ادامه مطلب... ساده ترین تکنیک های ماساژ لاغری در خانه برای شروع ماساژ لاغری به محیطی آرام احتیاج داریم تا
فال روزانه 1394/06/29
آنها را به دست بیاورید. پس نیازی نیست برای راضی کردن آنها وعده و وعیدهایی بدهید که در حد توانتان نیستند. کافی است صداقت داشته باشید تا دیگران شما را همانطور که هستید قبول داشته باشند. مجردهای عزیز از فرصت موجود استفاده کنید، چرا که در حال حاضر با این همه انرژی و اعتماد به نفسی که دارید خیلی جذاب به نظر می رسید. روز اول هفته برایتان خیلی شلوغ و پرکار بود ولی امروز زمان بیشتری برای
فال روزانه یکشنبه 29 شهریور 94
یابد. حتی پشت موقعیت های فریبنده هم شگفتی ها و اتفاقات غیر منتظره ی زیادی انتظار شما را می کشد، به همین خاطر ممکن است در جهت گیری های تان دچار مشکل شوید. در حقیقت، اعتماد به نفس شما امروز بالا و پایین خواهد شد. حواس تان باشد که شک و تردید به شما راه پیدا نکند. سعی کنید با یک رویکرد مثبت جلو بروید، چنین حرکتی تأثیر قدرتمندی روی آینده ی شما خواهد داشت. فال روزانه 29 شهریور متولدین مرداد ماه
چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، از فعالیت های روزانه خسته شده اید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهن تان استراحت بدهید و از استرس ها و اضطراب ها دور شوید؟ می توانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آسانا ها شروع کنید. حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) به شما کمک خواهند کرد تا سلامت بیشتری داشته باشید و بر جسم و روح تان مسلط و متمرکز شوید. کسانی که تمرین های حرکات کششی انجام می دهند
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
شدن قلب افرادی که یک تجربه سکته قلبی را داشته اند یاری می رساند. پس بد نیست ما هم امروز فرصتی را به شناخت چند دمنوش اختصاص دهیم و مصرف آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانیم: • چای نعناع فلفلی: نعناع فلفلی معطر و خوشبوست و به همین دلیل، نوشیدن یک فنجان از آن مایه آرامش روح و روان است. این دمنوش ناراحتی تهوع را درمان می کند، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، دوای سرفه وآسم ملایم است و
گفت وگوی خواندنی با علی مشهدی پدیده خندوانه
بدهید و بگویید باید بخوانی بدم می آید و نمی توانم انجام بدهم. پدرم کلا نقطه مقابل من بود. خدابیامرز یک نظامی فوق العاده جدی بود. هیچ وقت نمی خندید. صبح ها ساعت پنج و نیم صبح بیدارمان می کرد. آخرین پستی هم که داشت رئیس کلانتری بیرجند بود. ته خنده پدر من یک لبخند عادی روی لبش بود. یک اعتقادات جالبی هم داشت اینکه مثلا می گفت مرد باید 10 شب بخوابد 5 صبح از خواب بیدار شود. مرد هیچ وقت نباید زیرش نرم باشد
نکات طلایی برای رهایی از کوفتگی عضلانی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید این اتفاق هم برای شما افتاده باشد که پس از یک تمرین ورزشی همه جای بدن تان درد گرفته باشد و به دنبال ضربه به عضلات، کشیدگی عضلات اتفاق بیفتد و تا مدت ها با آن دست به گریبان باشید و شاید مجبورتان کند که برای درمان به پزشک مراجعه کنید ما قصد داریم که در این گزارش به علل و راه های درمانی دردهای عضلانی بپردازیم. دردهای
10ویژگی مخفی در گوگل کروم که نمی دانید
کنید. شما می توانید با این مرورگر، به سرویس جستجوی گوگل دسترسی داشته باشید. برای انجام آن، کافی است در هنگام بازکردن گوگل کروم، برروی نوار جستجو ضربه زده و سپس آیکون میکروفون را لمس نمایید. به علاوه، قابلیت جستجوی صوتی گوگل تنها محدود به شروع استفاده از گوگل کروم نخواهد شد؛ می توانید در هنگام مشاهده سایت ها نیز به این سرویس دسترسی داشته باشید؛ برای آن، نوار جستجو را لمس کرده و
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
مشکل نخواهد بود. آدامس بدون قند بجوید. از اضافه کردن مقدار بیش از لازم قند به رژیم غذایی خود، پرهیز کنید. 5 دهان خود را تا حد ممکن گرد باز کنید. برای چند ثانیه نگه داشته، سپس استراحت کنید. این کار را حدودا 30 مرتبه پشت سرهم و سه بار در طول روز (صبح، ظهر و شب) انجام دهید. روش 4 از 4: با استفاده از آرایش، قسمت های بزرگ صورت خود را کوچک جلوه دهید.
سلفی بازها مراقب اختلالات روانی باشند!
بیشتر از مردان برای گرفتن سلفی که درآن خوش قیافه باشند، زمان صرف می کنند. اعتیاد به شبکه های مجازی این عارضه، عارضه بعدی تشدید اضطراب و اعتیاد به فضای مجازی است. سلفی گرفتن افراطی شما را ساعت ها با بازخوردهای شبکه های مجازی و مقایسه و رقابت برای پیشی گرفتن از رقبا که گاهی دوستان نزدیک و خانواده تان هستند، درگیر می کند که همین اضطراب های ساده در بلندمدت می تواند منجر به افسردگی و وسواس شود.
کنایه سنگین برانکو به برگ برنده پرسپولیس!
های پی در پی پرسپولیس شاکی بود، گفت: مردم تا همین چند روز پیش با این که نتیجه خوبی نگرفته بودیم، از شما حمایت می کردند اما بی حواسی شما و تمرکز نداشتن تان باعث شده صدای هواداران در بیاید. شما دارید حمایت هواداران را از دست می دهید و این موضوع من را نگران می کند. ما نباید الان چهاردهم جدول باشیم. بی دقتی و نداشتن تمرکز وضعیت بدی برای ما رقم زده و توقع دارم با حواس جمع بازی کنید و این وضعیت را تغییر بدهید.
پرسپولیسی ها ستاره های آسمان را می شمارند و ما ستاره های پیراهن مان را/ با فساد کی روش باید در خفا ...
علیه حاجی استقلالی ها انجام دادند. فتح ا... زاده در گفت وگو با بانک ورزش پاسخ همه شان را داد و درباره پرونده فساد کی روش صحبت کرد. سفر خوش گذشت؟ خیلی خوب بود و حسابی استفاده کردیم. چه شد با قلعه نویی همسفر شدی؟ برنامه ما از قبل تدارک دیده شده بود اما در بازی نساجی که قلعه نویی به قائمشهر رفته بود، پرهام از او خواست تا به این سفر بیاید. قلعه نویی هم دو روز
خانم بازیگر و زندگی شخصی اش
بیان کنند و مفاهیم را به درستی دریافت کنند. انجام حرکت های تکراری و کلیشه ای و نوک پا راه رفتن هم یکی از این نشانه هاست. البته این مورد را من در خیلی از بچه های دیگر هم دیده ام و حتی پسر خودم هم تا چند وقت در بچگی با نوک پایش راه می رفت. این بچه ها با اسباب بازی هایشان بازی های معمول نمی کنند و اصلا سراغ خیلی از آنها نمی روند. البته ممکن است این موارد تا سن مدرسه بچه هم خیلی آشکار نباشد
بیماری اندوکاردیت،علل،پیشگیری،درمان
بروز آندوکاردیت را دریافت کنید. این مساله به خصوص باید قبل از کارهای دندانپزشکی و عمل جراحی دستگاه ادراری یا گوارشی مدنظر قرار گیرد. همچنین می توانید اقداماتی را جهت کاهش میزان خطر انجام دهید؛ برای مثال مهم است که روزانه دندان های خود را مسواک زده و نخ دندان بکشید و به طور منظم برای معاینه دندان هایتان به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این اقدامات در کاهش خطر آندوکاردیت موثرند. اندوکاردیت
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
اکسیدان های دمنوش به بهتر شدن قلب افرادی که یک تجربه سکته قلبی را داشته اند یاری می رساند. پس بد نیست ما هم امروز فرصتی را به شناخت چند دمنوش اختصاص دهیم و مصرف آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانیم: • چای نعناع فلفلی: نعناع فلفلی معطر و خوشبوست و به همین دلیل، نوشیدن یک فنجان از آن مایه آرامش روح و روان است. این دمنوش ناراحتی تهوع را درمان می کند، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، دوای سرفه
90/ شاید سنم بالا رفته زیاد عصبانی می شوم
از سال های پایانی مربیگری اش حرف می زند از زبان خودش بخوانید. 90: آقای جلالی چطور شده پس از پیروزی شیرین تیم تان مقابل پرسپولیس این همه عصبانی شده و حرف از خداحافظی می زنید؟ به هر حال اتفاقاتی افتاده که حوصله من کم شده است شاید هم سنم بالا رفته و آستانه تحملم پایین آمده است. 90: واقعا چه اتفاقی رخ داده این همه ناراحت هستید؟ یک موقعی خیلی اتفاقات را مشکلات را می دیدم ولی
چگونه از سردرد پیشگیری کنیم ؟
/> 1- در مورد میگرن بهتر است اطلاعات بیشتری کسب کنید مخصوصاً اگر سردرد شدید است و یا مرتبط با سایر علایم مثل تهوع و استفراغ است مطمئن شوید که هر روز برای شروع کار خود آمادگی دارید، خوب استراحت کنید و یک صبحانه خوب بخورید. 2- به یک چشم پزشک مراجعه کنید. سردرد ممکن است علامتی از مشکلات چشمی باشد و ممکن است نیاز به تغییر شماره عینک وجود داشته باشد. 3- یک محیط کاری راحت برای خود
فرهنگ در رسانه
، حمایت، خراسان، راه مردم، حمایت، روزان، رویش ملت، سیاست روز، شرق، شهروند، قانون، قدس، کیهان، مردم سالاری، وطن امروز و همشهری روزنامه هایی هستند که روزانه به آن ها پرداخته و سعی می کنیم گلچینی از بهترین های آنها را در یک سبد فرهنگی به خدمت شما عرضه کنیم . ***** آفتاب یزد/جواد رضویان: قضاوت غلط دل ما را می شکند برنامه خندوانه این شب ها به یکی از برنامه های پربیننده
حقیقت پرسپولیس صدرنشینی است، واقعیتش چهاردهمی | بیرون زمین زلزله هستیم داخل زمین پس لرزه | هنوز هم می ...
یا لیگ، فرقی نمی کند. بازیکنان کنار هم بازی می کنند و با عادت های تاکتیکی و فنی هم آشنا می شوند و آن وقت شما بازی های باکیفیت تری از پرسپولیس می بینید. آن وقت به کسانی که می ترسیدند و آنها را به صبوری دعوت کردم، می گویم تماشا کنید، رسیدن به این کیفیت ارزش ریسک را داشت. برد و باخت مهم نیست، کیفیت مهم است برای برانکو کیفیت خیلی مهم است... این را به سادگی می توان از حرف هایش فهمید
غرضی: بنی صدر خائن نبود/ حرف هاشمی در مورد مصباح درست است
همه جریان های مهم اجتماعی- سیاسی آن روز حضور داشته و برای من هم تعریف کرده اند که چه اتفاقاتی رخ داده است. من فراز و فرود حزب توده را دیده بودم، همچنین جبهه ملی را دیده ام، همین طور فعالیت حزب قوام السلطنه هم خاطرم هست. برای فردی مثل من که از کنشگران اجتماعی است حضور در احزاب خیلی جذاب نبود. به همین خاطر نه عضو موتلفه و حزب ملل شدم و نه مجاهدین خلق. هیچ وقت هم تمایل پیدا نکردید که عضو
امپراطوری اپ (فصل دوم/بخش اول)
/> اپل کار نشر و توزیع را انجام می دهد؛ در نتیجه شما می توانید روی تبلیغات متمرکز شوید. اگر مدام بازار را مد نظر داشته باشید و قدم های تان را بر اساس اطلاعات درست بردارید، می توانید یک کار موفق داشته باشید. – من به اندازه ی کافی وقت ندارم. یک کار تمام وقت دارم. وقت کافی برای یاد گرفتن این کار ندارم. این شغل مطمئنا زندگی و زمان را به شما باز می گرداند. حتی اگر در یک شغل
بافتنی ببافید تا سالم تر بمانید
ورزش سالم برای دست ها و افزایش قدرت آنها، روزانه یک ساعت بافتنی ببافید. در این صورت حتی اگر دچار دردهای ناشی از آرتریت باشید، بهبود کمی حاصل خواهد شد. بافتن باعث افزایش اعتماد به نفس می شود بافتن صرفا برای وقت گذرانی نیست. با این کار، شما لباسی تولید می کنید که شامل ژاکت، شال گردن، جوراب، پولیور، کلاه و غیره است. بعد از اتمام کار و دیدن حاصل آن حس خوبی به هر فردی
نقش برخی مسئولان در زمین خواری/ هیچ زائر ایرانی در حادثه ریزش کوه در مکه آسیب ندید/ 10هزار تاکسی معطل ...
مهم ترین عناوین خبری که رسانه های کشوردر روز شنبه 28 شهریور منتشر کرده اند، بدین شرح است: ** 40میلیون نفر باید از چرخه دریافت یارانه حذف شوند عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات با انتقاد از چراغ خاموش حرکت کردن دولت در بحث پرداخت یارانه ها، اظهار کرد: من اعتقاد دارم هر دولتی اگر بخواهد موفق باشد و برنامه خودش را در زمینه های مختلف پیاده کند، راهش شفاف برخورد کردن با مردم
آرامش با عطر روغن لیموترش
سلامانه : به گزارش هفته نامه زندگی مثبت، با در نظر گرفتن این نکته که زندگی ما این روزها بسیار سریع می گذرد، طبیعی است که همه ما گاهی نبود آرامش را حس کنیم. کار زیاد و تفریح کم اغلب علائمی است که در طولانی مدت نمی توانیم از آن چشم پوشی کنیم و اگر کاری برای آن انجام ندهیم مشکل ساز خواهد شد. اگر بتوانیم راه های رسیدن به آرامش را شناسایی کنیم، می توانیم حتی از بروز مشکلات جدی بیشتر مانند بیماری قلبی، ف
هادی غفاری: یک حکم اعدام هم ندادم
یک کلام نیست. هرلحظه ای که انسان بفهمد که راه را می توانست درست تر برود، باید اصلاح کند. همان طور که برخورد ما این سال ها بسیار آزادمنشانه تر شده است. اخیرا بحثی کرده ام درباره اینکه برای همه - حتی دشمن خود- حقوق شهروندی قایل هستم. چندتا تصویر از شما وجود دارد؛ عکس هایی از شما در 30 خرداد 1360 و اسلحه ای که روی مینی بوسی به دست گرفته اید. درباره آن روز صحبت کنید. شما مسئولیتی به جز
آنچه درباره آدامس باید بدانیم!
جویدن آدامس برای کاهش وزن وقتی باشد که شما یک تکه آدامس را به جای شکلات یا شیرینی جات مصرف نمایید. روان شناسی آدامس ممکن است ندانید که از روی آدامس مورد علاقه تان تا حدی می توان شخصیت شما را تحلیل کرد، به طور مثال: • آدامس نعنایی ، خنک کننده است و شما با خوردن آن احساس می کنید سرشار از انرژی شده اید و احساس برتری و اعتماد به نفس عجیبی دارید. و مثل قرص های آرامش بخش خفیف عمل می کند و
فقط به برافراشته شدن پرچم ایران در برزیل می اندیشم
رسیدیم. در بازی های آسیایی هم نتوانستم عملکرد خوبی داشته باشم. اینچئون سومین مسابقات آسیایی بود که شرکت می کردم. تجربه خوبی هم داشتم اما بعد از المپیک یک سال و نیم از تیراندازی دور بودم و وقتی برگشتم مسابقات قهرمانی جهان و بعد از آن اینچئون را پیش رو داشتم. فشار مسابقات و توقع همه از من خیلی بالا بود اما به دلیل افتی که کرده بودم نتوانستم انتظارات را برآورده کرده و رکوردهای خوبی بزنم و به فینال هم راه
