خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای وزن کم کردن از این کارها دست بکشید
. اما رفتن به باشگاه به معنای این نیست که دائم در حال کالری سوزاندن هستید. کالری را فقط زمانی می سوزانید که در حال ورزش کردن هستید و این زمان شامل پارک کردن ماشین، صحبت با دوستان در باشگاه و لباس عوض کردن در رختکن نمی شود. بعضی اوقات افراد تمام اینها را جزو ورزشی که انجام داده اند به حساب می آورند. این کار را بکنید: مقدار فعالیت ورزشی خود را منصفانه حساب کنید، حتی برخی دستگاه ها
چرا کت وکول تان درد می کند؟
چنین خدمتی به بدن تان بکنید. پس اگر با انجام گاه و بیگاه حرکات ورزشی درد های عضلانی کلافه کننده سراغ تان می آیند و به خاطر همین دردها از دوباره باشگاه رفتن و ورزش کردن پشیمان می شوید، نگران نباشید. چاره شما قطع کردن تمرین های تان نیست بلکه باید با مستمر و مداوم ورزش کردن به عضلات تان آرامش دهید و از این درد ها خلاص شوید. آهن کم دارید؟ کمبود شدید آهن گرچه بیشتر در زنان بروز
فن خال با فروش ستاره ها تیشه به ریشه زد
جوان ، به نقل از روزنامه میرر: بل اسکولز بازیکن اسطوره ای باشگاه منچستریونایتد گفت: هم اکنون مشکل اساسی یونایتد تعداد کم گل هاست، که در این رابطه فوراردهای یونایتد نمی توانند هیچ تضمینی برای گل زنی بدهند. فن خال اجازه داد 4 گل زن تیمش بروند، من فکر می کنم حداقل باید فن پرسی و چیچارتیو را باید نگه می داشت و با این کار اشتباه بزرگی کرد.
ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟
شهرخبر: می گویند از 50 که بگذرد کار تمام است و مردهای 28 تا 50 ساله هستند که به زنان شان خیانت می کنند. اما اگر همسر شما هنوز در سال های جوانی است یا تازه به چهل چهلی وارد شده، معنایش این است که سایه احتمالی خیانت هنوز روی زندگی مشترک شما سنگینی می کند. حالم رو خوب نمی کنی می گویند07 درصد طلاق ها به خاطر مشکلاتی اتفاق می افتد که در رابطه زناشویی وجود دارد. اما بررسی هایی که
فن خال: مربیِ جوانگرایی هستم؛ شاو می تواند نمادی از فرهنگ منچستریونایتد باشد
طرفداری - به گزارش سایت Guardian ، منچستریونایتد در روز یکشنبه در حالی به مصاف ساوتهمپتون خواهد رفت که مورگان اشنایدرلین را در ترکیب خود خواهد داشت و در صورت عدم رخ دادن مصدومیت ناراحت کننده لوک شاو، این بازیکن نیز می توانست به همراه تیم فعلی اش به شهر و استادیوم تیم دوران کودکی و نوجوانی اش سفر کند. در همین حال، لوییز فن خال معتقد است که اگر شاو بتواند از این مصدومیت با موفقیت رها شود و همچون
کک و مک هدیه رنگی آفتاب / بهترین روش درمان
، اعتماد کرد. اگر خود را به دست شایعات مربوط به درمان کک و مک بسپارید، احتمالا سر درگم خواهید شد و سلامت پوست تان را هم به خطر خواهید انداخت. برای روشن شدن ذهن شما درباره کک و مک و بررسی صحت و سقم شایعات سراغ دکتر سید حسن اعتمادزاده، متخصص پوست و مو رفته ایم. لک های رنگی کودکی کک و مک به لک های دایره ای شکل پوست گفته می شود که معمولا روی بینی، گونه ها، پشت دست ها، شانه ها و. . . دیده
نذر مادر طارمی دلیل شادی های پس از گلش
به گزارش افکارخبر ، با ستاره جوان و بوشهری پرسپولیس دو روز پس از شکست مقابل سایپا گپ زدیم و از ضربه پنالتی شروع کردیم و در ادامه به مباحث جالب تری رسیدیم... مهدی طارمی از شادی های پس از گل خود، علاقه اش به رئال مادرید و رونالدو و... گفت و ما هم نوشتیم تا شما بخوانید خواندنی های این مصاحبه خودمانی را. چرا پنالتی اول خودت مقابل سایپا را آن گونه زدی؟ نمی دانم، یک لحظه احساس کردم گلر
شریعتمداری: برجام در نقاط مختلف زمینه هایی برای تضعیف اقتدارمان است/ خرازی: باید با عملکرد دقیق خود نقاط ...
به این که در سیستم ایالت متحده آمریکا عده ای به این نتیجه رسیده اند که ایران کشوری نیست که بتوان با آن به راحتی برخورد کرد افزود: ایران قدرت بزرگ منطقه است. این فعال سیاسی با اشاره به قدرت بازدارندگی ایران در منطقه افزود: این قدرت ایران را به برنده تبدیل کرده است ضرورت برطرف کردن نقاط ضعف برجام با عملکرد دقیق/ می توانیم تمام روزنه های نفوذ را بگیریم وی با اشاره به
شریعتمداری: برجام برای تضعیف اقتدار ایران تهیه شده و زمینه نفوذ هم دارد/خرازی: اگر نقاط ضعف برجام را ...
ظلم بپذیرد نظام سلطه نیز در مقابل شما است؛ اینکه برخی می گویند چون ما برخورد تند با آمریکا کردیم وضعیت به اینجا رسید ساده اندیشانه است. وی اظهار داشت: فقط 2 حالت وجود دارد که این منازعه تمام شود؛ اول اینکه ما در حاکمیت از نسخه اسلام ناب دست بکشیم و یا به قول امام راحل آمریکا از خر شیطان پایین بیاید. شریعتمداری ادامه داد: اینکه می گویم برجام زمینه های نفوذ دارد به دلیل این است
منهای پایتخت
پشت تریبون فریاد بزنید من تصمیمی نمی گیرم، همان گونه که اگر مخالفان شما بیایند و فریاد بزنند و تعریف و تمجید کنند توجهی نمی کنم. افزایش گستره پدافند هوایی کشور به 3هزارو 700 نقطه تسنیم-کاشان: امیر سرتیپ فرزاد اسماعیلی، فرمانده قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء(ص)، از افزایش گستره پدافند هوایی کشور به سه هزارو 700 نقطه خبر داد و گفت: براساس اعلام نظر سازمان هواپیمایی ایکائو در
دو راه اروپا
اروپایی نمی یابد. اتی ین بالیبار به دو امکان اساسا ناسازگار با هم در آینده اروپا فکر می کند: نولیبرالیسم و فروپاشی اجتناب ناپذیر متعاقب آن، یا بدیلی دموکراتیک که معنایی تازه به فدرالیسم اروپا می بخشد . بیش از یک سال پیش در مقاله ای در مجله لوموند دیپلماتیک گفتید اروپا بر سر یک دوراهی است که نقطه پایان آن هنوز معلوم نیست . امروز وضعیت یونان کاملا بر این پیش بینی صحه گذاشته است. آیا اوضاع حال
عکس یادگاری با معتادان شوش
معصومه اصغری: محله شوش و هرندی سال هاست درگیر زخم عمیق اعتیاد است. معتادان کارتن خواب این محله هر روز از یک نقطه به نقطه دیگر کوچ داده می شوند و حالا مدتی است در یک پارک به نام حقانی دور هم جمع اند؛ روی چمن و کارتن می خوابند و همان جا مردم و گروه های مردمی غذا و لباس برایشان می آورند و همان جا موادشان تأمین می شود. شهرداری تهران از چندی قبل اقدام به هدایت و سوق دادن کارتن خواب های محله
تکمله ناتمام وجود و زمان
عنوان کرده است. بیشتر واژه هایی که در این کتاب انتخاب کردم، تنها پیشنهاد من است و به میزان ذوق و سلیقه اهل فن بستگی دارد. اگر از متن دوره شده ام، بر آن هستم که گاه دورشدن از ظاهر الفاظ، نزدیک شدن به مطلب است. -------------------------- پرویز ضیاء شهابی: تمام معادل هایم فقط پیشنهاد است کتاب حاضر، دربردارنده درس گفتارهای هایدگر است که در زمان حیات هایدگر و با
تمامی مراحل مربوط به تولید و ضبط آلبوم در ایران انجام گرفته/ دوست ندارم عده ای فکر کنند پرواز همای یک ...
شدند که حتی مجبور شدند در بسیاری از موارد واکنش هایی را نیز از خود نشان بدهند. ما امروز بسیاری از هنرمندان را داریم که با استادی کامل نمی توانند روی صحنه باشند پس از همه شما می خواهم فارغ از همه حاشیه هایی که پیرامون ما قرار گرفته، کاری کنید تا من روی صحنه باشم. من می دانم در مقطعی اشتباه کرده ام اما در حال حاضر تمام تلاش خودم را می کنم تا با اجرای آثاری در راستای موسیقی سنتی ایران به سهم خود تلاش
نتانیاهو گفته بود که احمدی نژاد نعمتی برای اسراییل است / اگر این برجام در دولت قبل امضا می شد تاکنون چند ...
کنند. این به منزله این نیست که کار تمام شده است. مذاکره کننده ارشد هسته ای ما در کنار شخصیت بی نطیر قاسم سلیمانی شرایط دیگری پدید آورد. بخش های نطامی و امنیتی آمریکا مجبورند ایران را تهدید ببینند تا هژمونی خود را در منطقه دنبال کنند. دیگرانی هستند عاقلترند در آمریکا. سیستمی در آمریکا به این نتیجه رسیده که ایران یک قدرت منطقه ای است. اگر با عملکرد دقیق خود نقاط صعف برجام را برطرف کنیم می
شریعتمداری: برجام تکیه گاه نفوذ و زمینه ای برای کاستن اقتدار ایران است/ خرازی: پسر خاله شدن آمریکایی ها ...
هیات حاکمه شان، ادبیات آنها ادبیات براندازی است. ما در مذاکرات هسته ای اگر بخواهیم روزشمار را ترسیم کنیم می بینیم آمریکایی ها ادبیات تهدید داشتند، یک روز ادبیات جنگ را دنبال کردند، اما به دلیل قدرت بازدارندگی جمهوری اسلامی در منطقه و اقتدار ایران ناچار شدند با ایران انقلابی ادبیات خود را تعدیل کنند، این به منزله تمام شدن کار نیست. روح سلطه گری آمریکایی ها وجود دارد، در این که می
توصیه کار عملگی برای رئیس جمهور/ بوی مناظره جلیلی و ظریف می آید/ درخواست غرضی برای رفتن 50 نفر روی مین/ ...
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ماجرای درخواست غرضی برای رفتن روی مین محمد غرضی در بخشی از گفت و گو با روزنامه اعتماد گفت: روایتی را برای شما تعریف می کنم. زمان جنگ من به اصفهان زنگ زدم و گفتم 50 نفر لازم داریم تا بروند روی مین. فکر می کنید چند نفر آمدند؟ 500 نفر آمدند 50 نفر شهید شدند تا راه باز شود. مُد جدید بی حجابی رسید! نویسنده وبلاگ
فرگوسن به این دلیل بازنشسته شد
بیش از دو سال از بازنشستگی سرآلکس فرگوسن سرمربی اسطوره ای منچستریونایتد از مربی گری این تیم می گذرد. به گزارش جام جم ورزشی ، پس از فرگوسن دیوید مویس جانشین او شد اما به دلیل کسب نتایج ضعیف از جمله ناکامی منچستر یونایتد در کسب مجوز حضور در لیگ قهرمانان برای اولین بار پس از فصل 96-1995، پس از 10 ماه از کار برکنار شد. پس از مویس نیز لوئیس فن خال مامور شد دوران پرشکوه منچستر یونایتد را به
قانون احتمالی AFC ، مانع کار علی منصور و یحیی در لیگ قهرمانان 2016 نیست
حضور در لیگ قهرمانان آسیا منع خواهند شد. این دو مربی مدرک پرولایسنس ندارند و از زمان اخذ مدرک شA ای اف سی شان هم 5 سال نگذشته است. این موضوعی است که اگر تایید شود می تواند 2 باشگاه نفت و ذوب آهن را با دردسری بزرگ روبرو کند. فریدون معینی، عضو کمیته فنی فدراسیون فوتبال در گفتگو با ورزش سه ازاین اتفاق ابراز بی اطلاعی می کند: من از این موضوع خبر ندارم البته خیلی بعید است که این قانون به این
دفاع عضو شورای شهر از تونل توحید: هنگام بارندگی این تونل چکه نمی کند
، گفت: تا حالا کسی نگفته دست مهندسان ایرانی درد نکند که این تونل دو قلو را با یک لاین اضطراری طوری طراحی کرده اند که از بالا زیر خانه های مردم پوسته نشود. چرا اینکار را کردیم؟ تمام فشارهای این تونل، روی شمع های میانی است. قطر این شمعها زیادتر و فاصله اش کمتر است. جهت جت فن ها در جهت حرکت خودروهاست. باید این جت فن ها در همان مسیر جریان ایجاد کنند، و باید شما جریان موافق ایجاد کنید. ما اگزوزفن های بسیار
واکنشها به فیلم محمد (ص) از دید اکبر نبوی
خود، بسته های متنوع و گسترده رسانه ای و هنری به جهان عرضه کنند. با این نگاه، گامی که مجیدی برداشته اولین گام است. با توجه به اینکه برای فیلم محمد رسول الله(ص) اکران جهانی پیش بینی شده است، مخاطب این فیلم نه فقط شیعیان بلکه تنها مسلمانان هم نیستند و همه مردم با دینهای مختلف و مکتب های فکری متفاوت، در معرض این فیلم قرار خواهند گرفت. به نظر شما این فیلم در اقسام و انواع مختلف مخاطبان چه
استقلال - نفت؛ منصوریان آبی ها را صدرنشین می کند یا پرسپولیس را پانزدهم؟
فصل هیچ نشانی از نفت مقتدر فصل گذشته ندارد ضمن اینکه از نظر مالی هم این باشگاه با مشکلاتی مواجه است و شاید تنها نقطه اشتراکش با استقلال همین مساله باشد وگرنه استقلال از نظر فنی یک تیم قدرتمند است که در این فصل خارج از خانه هم تمامی امتیازها را جمع کرده است و فردا نیز شاگردان مظلومی برای برد و رسیدن به صدر جدول با تمام قدرت مقابل نفت قرار می گیرند و باید دید شاگردان منصوریان می توانند مانع صدرنشینی
اینجا ایران است؛ خندیدن مردم هم سیاسی است!
رسیده است، تلاش حاشیه سازان برای اثبات این موضوع که رامبد جوان یک فرد نان به نرخ روزخور و برنامه اش هم یک برنامه سفارشی و سیاسی است جمعه شب به نقطه جوش خود رسید. زمانی که بخش استندآپ کمدی مهمان دو هنرمند کمدی بود که یکی از آنها (امین حیایی) پیش از اجرای استندآپ کمدی اش مورد هجمه بی شمار مخالفان و حاشیه سازان بود و دیگری (امیرمهدی ژوله)در همان شب به جمع سوژه های حاشیه سازی بدل گشت
ظهور رقبای جدی برای دونالد ترامپ
در صدر نشان می دهند، اما تمام سیاستمداران حرفه ای حاضر بر روی صحنه با ارقام تک رقمی روبه رو هستند. اما یک نکته که چهارشنبه مشخص شد: تاخت و تاز ترامپ پایان یافت و به نظر می رسد انتخاباتی رقابتی تر شده است. در ادامه به چهار نکته مهم مناظره دوم جمهوری خواهان اشاره می شود. 1- ترامپ خوب ولی کم انرژی بود ترامپ به خوبی در مقابل پیش بینی هایی که می گفتند کمپین وی در پاییز سقوط می کند
ایران به یک بازیگر قدرتمند منطقه ای تبدیل شده است
دنیا حرکت کنیم این در حالی است که تاکنون تفکر اساسی ما بر این است که ما بر حق هستیم و همه دنیا بر باطل این نگاه به دنیا ما را در نقطه صفر نگه داشته و باعث ایجاد هزینه بسیار سنگین برای ما شده است . برای مثال در آمریکای لاتین سرمایه گذاری های سخاوتمندانه ای کردیم که بعد از مرگ چاوز و دوره احمدی نژاد تمام اینها به باد رفت . به این خاطر که سیاست تدوین شده ای نداریم و احمدی نژاد فکر می کرد اگر در حیاط خلوت آمریکا حضور داشته باشیم می توانیم آن را اذیت کنیم ولی اینها خیالی باطل بود تا جایی که این ضعف وجود داشته باشد به توفیق چشمگیر در سیاست منطقه و نظام بین الملل نمی رسیم. ...
برجام زمینه نفوذ دارد/ساختار تحریم ها باقی مانده/هدف آمریکا تضعیف و تغییر ایران است
بلغزد خودش سقوط می کند. شریعتمداری در ادامه با اشاره به اظهارات خرازی مبنی بر عدم تفسیر به رأی بیانات رهبر انقلاب تصریح کرد: من این مسئله را قبول دارم ولی زمانی است که شما به نظرات صریح رهبر انقلاب استناد می کنید که این کار درست است. وی با بیان اینکه راههای نفوذ زیاد است اما به این معنا نیست که همه اجرا شده است، اظهار داشت: اصلی ترین خط نفوذ به دو نقطه تصمیم سازی و تصمیم
از شکل بدن وضعیت سلامت تان را بفهمید
همانقدر می تواند در مورد سلامتیتان بگوید که BMI یا شاخص توده بدنی به شما اطلاعات می دهد. همانطور که می دانید BMI یکی از شاخص های کلیدی برای تمام رده های سلامتی به شمار می رود. با توجه به پژوهشی که در مجله انجمن اطفال آمریکا منتشر شده، سایز دور گردن را می توان به جای BMI جهت تشخیص چاقی در کودکان به حساب آورد. بر اساس تحقیقات انجام شده سایز دور گردن شاخص عوارض قلبی و عروقی نیز هست. علاوه بر این به
انریکه: باهمین مجموعه به قهرمانی فکر میکنیم
بارسلونا فردا در ورزشگاه نوکمپ باید به مصاف لوانته برود در حالیکه می داند رافینیا را تا انتهای فصل در اختیار نخواهد داشت. به گزارش "ورزش سه"، مصدومیت شدید رافینیا برای انریکه و باشگاه بارسلونا گران تمام شده؛ چون آنها پدرو را به چلسی واگذار کرده اند و تا 1 ژانویه نیز قادر به جذب بازیکن جدید نیستند و حتی نام آردا توران و ویدال را نیز نمی توانند به لیست خود اضافه کنند. لوئیس
خویشتن داری واقعی در دنیای مجازی را یاد بگیرید
چه بیشتر بحث استفاده از شبکه های اجتماعی و موبایل را در سنین نوجوانی به تعویق بیندازند زیرا این سنین دوران مناسبی برای استفاده از این فن آوری ها نیست و بایستی موارد دیگری را برای پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان در نظر بگیرند. وی ادامه داد: اگر والدین با تمام تلاششان برای تهیه نکردن تبلت و گوشی های هوشمند باز هم با اصرار فرزندان مواجه شدند بایدگوشی هایی با امکانات کمتر را برای فرزندان
اگر بیلبوردهای ضد آمریکایی بد بود چرا دولتی ها انتقاد نکردند؟
کمترین تبلیغات را نسبت به بقیه داشتم. مثلاً تبلیغ فردی اصلاً نداشتم و یک سری کارهای تبلیغی گروهی با آقای مجتبی شاکری انجام داده ام. بچه های بسیج هم حتماً برای شما سنگ تمام گذاشتند. بله احتمال دارد که آمده باشند و رأی داده باشند. هوادارهای من جزو طیفی هستند که نیروهای ارزشی هستند. بچه های مذهبی در لیست شان حتماً یک جای خالی برای محسن پیرهادی گذاشته اند. شاید
