سایر منابع:
سایر خبرها
بخورید و وزن کم کنید!
بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی
با این ترفندها به یاری ذهن و حافظه بروید
و شما را خسته و لرزان می گذارد! البته با همه این اوصاف، یک ذره هم ماده مغذی به بدن تان نرسیده. با کمی دوراندیشی می توانید میان وعده خوشمزه ای بخورید که نه تنها گرسنگی تان را رفع می کند بلکه تمرکزتان را افزایش می دهد، انرژی تان را بیشتر می کند و سلامت حافظه طولانی مدت تان را هم تقویت خواهد کرد. مغزهایی برای مغز! مغز برای مغز! 13 گرم مغز (نهایتا 23 دانه
جادوی دمنوش ها
قاصدک سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. دمنوش قاصدک موجب جریان یافتن مایعات در بدن می شود، درد آرتریت را تخفیف می دهد، بهبوددهنده هاضمه است و عملکرد کبد را اصلاح می کند. • چای کیالک: معمولا پایه چای هلو یا توت، کیالک است و در واقع چای کیالک را با هلو یا توت خوش طعم کرده اند. این دمنوش وضع جریان خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. چای کیالک بنوشید تا از استرس
حقایقی درباره طلاق در ایران
شهرخبر: این روزها طلاق به تیتر اول خبرهای اجتماعی زیادی تبدیل شده است. همه به دنبال آنند که بدانند مهم ترین و ریشه ای ترین دلیل افزایش طلاق در کشورمان چیست. نظرات متفاوتی تا کنون گفته و شنیده شده، اما به نظر می رسد همچنان این مسئله نیاز به تحلیل و واکاوی های بیشتری دارد. در ادامه گفتگوی فرارو با مهدی مسلمی فر –روان شناس و مشاور ازدواج و زناشویی- را می خوانید. به نظر شما دلیل افزایش
مردم به جای دولت کمربندها را سفت کردند
، این ایده با پایمردی نخست وزیر دوران دفاع مقدس و همه اعضای کابینه آنها تا پایان جنگ استمرار پیدا کرد، در چارچوب این طرح، تمهیدی اندیشیده شد که از یک سو سهم برند چند ملیتی ها را در قیمت اعلام شده دارو در ایران حذف کنیم. بنابراین رو آوردیم به اینکه مواد اولیه شکل دهنده داروها را به اندازه نیاز از خارج تأمین کنیم و خودمان با امکاناتی که در داخل داریم، آن دارو را بسازیم. این موضوع افزایش جهشی ضریب
طرز تهیه کیک موزی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : با نحوه پخت کیک موزی آشنا شوید مواد لازم برای کیک موزی : آرد 2 پیمانه جوش شیرین 1 قاشق چای خوری نمک 1٫4 قاشق چای خوری کره 1٫2 پیمانه شکر قهوه ای 3٫4 پیمانه تخم مرغ بزرگ 2 عدد، زده شده موز رسیده ی له شده 2 و 1٫3 پیمانه روش تهیه کیک موزی: فر را
سه هزار غذای ایرانی اما ناشناخته
تلویزیونی مدام طرز پخت انواع پیتزا و بیف استراگانف و لازانیا را آموزش می دهند اما مثلا شاید آخرین باری را که کوفته تبریزی یا چنجه را یاد داده باشند، هیچ کس به خاطر نیاورد.خود منوی رستوران های معروف ما هم پر شده از این غذاهای فرنگی .حالا بماند که هم طرز پخت و هم اصلا خیلی جاها املای این غذا ها را هم اشتباه می نویسند و خود این موضوع به یکی از تفریحات خارجی ها تبدیل شده که خیلی جاها اصلا به این اسم ها
پیتزای گیاهی درست کنید
اخبار معاصر: پیتزا یکی از غذاهای مورد علاقه همه افراد است اما کسانی که گیاهخوارند نمی توانند این غذای خوشمزه را بخورند. با دستور زیر یک پیتزای گیاهی خوش طعم درست کنید. مواد لازم برای تهیه پیتزا گیاهی : فلفل دلمه ای قرمز : 2 عدد فلفل دلمه ای زرد : 2 عدد زیتون سبز خردشده : یک دوم فنجان جعفری تازه خرد شده : یک چهارم فنجان سرکه قرمز : 2 قاشق چایخوری
غذاهای فوق العاده برای کودک شما
بیشتر نوزادان به صورت تکاملی آماده می شوند تا اولین طعم غذاهای جامد رو بین سنین 4 تا 6 ماهگی تجربه کنند. وقتی که با پزشک مشورت کرده و فهمیدید که کودکتان آماده است تا غذاهای جامد بخورد، میتوانید این غذاهای سالم رو له یا پوره کرده و به کودکتان بدهید. این فهرست خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و آماده کردنشان هم خیلی ساده است. غلات غنی شده یکی از شایع ترین غذاهای جامد برای کودکان
استخراج 5 میلیون تن مواد معدنی از معادن هرمزگان
به گزارش دنیای معدن، منطقه خلیج فارس، خلیل قاسمی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: در پنج ماهه اول سال جاری پنج میلیون تن انواع مواد معدنی از معادن استان جهت صادرات و استفاده های داخل در حوزه های خصوصی و دولتی استخراج شده است. وی افزود: میزان استخراج مواد معدنی فلزی حدود 50 هزارتن از انواع سنگ آهن کرومیت و منگنز و مابقی آن مواد معدنی غیرفلزی شامل سنگ گچ، سنگ لاشه، مخلوط کوهی، سنگ آهک، سنگ
خانه های شمال قدیم
کنار نگهبانی عبور می کند و وارد سالنی تازه ساز می شود. سالن پر است از تابلوهایی که با برگ گیاهان موجود در محوطه پر شده اند. یک طرف هم نیمکت های چوبی پشت سر هم و روبه روی تلویزیون ردیف شده اند تا هر که خواست به تماشای نمایش عروس بَران ی بنشیند که چند سال پیش همین جا برگزار شده است. دود اسپند همه جا را پر کرده، مادرشوهر به زبان گیلکی تبریکی می گوید و به عروسش هدیه می دهد. پدر عروس هم دخترش را روانه
عملکرد حجتی، وزیر جهاد کشاورزی در سال دوم دولت یازدهم
برخی افراد، این موضوع در پاره ای از اوقات به ضرر وزارتخانه جهاد کشاورزی نیز تمام شده است. تا جایی که در موضوعاتی همچون تأمین میوه شب عید از بازار داخل ، این وزارتخانه علیرغم برنامه ریزی درست در تأمین نیاز از بازار داخلی، به دلیل سکوتش در برابر سؤالات و شبهات موجود از یک سو و همچنین احتکار دلالان از سوی دیگر، عملاً به عنوان مقصر اصلی افزایش قیمت ها تلقی شد؛ حال آنکه مشکل در نظارت بر قیمت ها بود نه در
7 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
منتظر وعده ی ناهار نمانید. چند عدد بادام ، سبزیجاتی مانند هویج ، بروکلی ، میوه هایی مانند سیب و غیره گرسنگی بین وعده ها را کنترل خواهند کرد. از هر آنچه میل می کنید بهره نمی برید برای کنترل گرسنگی باید طبق میل و نیازتان غذا بخورید نه اینکه حس گرسنگی را سرکوب کنید. برای کنترل اشتها لازم است که به طور کامل از هر آنچه میل می کنید بهره ببرید. برای این کار باید از غذا خوردن در
سیب زمینی شکم پر
این شام راحت را می توانید در 30 دقیقه و با سبزی های خوراکی که از قبل مانده درست کنید. البته قبل از شروع باید سیب زمینی ها را آب پز کرده باشید تا کارتان سریع تر انجام شود. مواد لازم: 5 عدد سیب زمینی، سبزیجات پخته (لوبیا سبز، هویج و ذرت )، پنیر پیتزا، نمک و فلفل و عدس طرز تهیه: 1. سیب زمینی ها را آبپز کنید. 2. آنها را از وسط نصف و داخل شان را خالی کنید و مواد
محموله 106 کیلویی تریاک به مقصد نرسید
در سطح شهرستان در امر توزیع قرص های غیرمجاز فعالیت دارد، رسیدگی به موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: با انجام یکسری تحقیقات محسوس و نامحسوس محل فعالیت متهم شناسایی شد؛ پلیس پس از اخذ مجوز قضائی طی یک عملیات غافلگیرانه در بازرسی از این واحد صنفی 615 عدد انواع دارو های غیر مجاز کشف شد. فرمانده انتظامی"ابهر" در خاتمه توصیه کرد: استفاده از داروهای قاچاق و غیرمجاز
درمان درد دندان تنها در چند دقیقه
گواوا را داخل آب جوش انداخته و کمی به آن نمک اضافه کنید. سپس اجازه دهید تا محلول خنک شود که بتوانید با آن دهان شویه کنید. برگ نعناع فلفلی اگر دندانتان درد گرفت می توانید چند برگ نعناع فلفلی را بجوید. این کار به سرعت دندان دردتان را تسکین می دهد. اگر به هر دلیلی به برگ تازه این گیاه دسترسی نداشتید، می توانید از نعنای فلفلی خشک شده استفاده کنید. نمک و فلفل یکی از آسان
قیمت میوه و کالاهای اساسی در بازار تهران
با نزدیک شدن فصل اغاز مدارس در چند هفته اخیر بازار لوازم تحریر با رونق فراوانی همراه بوده است و رکود در دیگر بازارها به چشم می خورد. به گزارش میدانی خبرگزاری صدا و سیما، قیمت انواع مواد غذایی در سطح شهر تهران به این شرح است: * برنج و حبوبات: قیمت برنج ایرانی امروز در بازار کیلویی 6000 تومان، طارم 7800 تومان، هاشمی درجه یک 8000 تومان است. برنج خارجی هم از
طرز تهیه سالاد سزار به سه روش (عکس)
مایونز می توانید از سس هزار جزیره استفاده کنید که بالطبع طعم بهتری خواهدداشت. 8- پنیر پارمیزان را روی همه مواد بپاشید. 9- به جای پودر سیر از سیر تازه و به جای نان تست از نان سوخاری هم می توانید استفاده کنید. 10- این سالاد یک شام سبک و مقوی هم محسوب می شود. در ادامه عناوین مهم بخش آشپزی رو مشاهده می کنید
ایجاد عادات خوب غذایی در کودکان
تغذیه در این سنین بسیار اهمیت دارد. سعی نمایید غذای کودک را بدون نمک و ادویه تهیه نمایید. مواد با ارزش غذایی کم مانند انواع هله هوله ها را به کودکان ندهید. کودک را با طعم انواع میوه ها و سبزیجات آشنا کنید. اگر مصرف سبزیجات برای کودکتان مشکل است. آن را به صورت پوره در آورید و به کودک بدهید. کودکان در این سنین معده بسیار کوچکی دارند و بهتر است به جای اینکه 3 وعده اصلی و بزرگ داشته باشند، 5
محدودیت های ترافیکی 31 شهریور در زنجان اعلام شد
راستای مثبت نشان دادن مصرف مواد مخدر باعث گرایش برخی افراد به این بلای خانمانسوز شده است. فرمانده انتظامی استان زنجان افزود: ضروری است همه در این زمینه احساس مسئولیت کرده و در راستای ریشه کن کردن آن تلاش کنند. توزیع قرص های غیرمجاز در مغازه عطاری فرمانده انتظامی شهرستان ابهر از کشف 615 عدد داروی غیر مجاز در مغازه عطاری خبر داد. برزو مهدیخانی گفت: در پی کسب
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
. مثلا دسرهای خاورمیانه و خاور دور بیشتر با نشاسته و مواد دیگر تهیه می شد و پس از سال 1889 که این ماده به تمام جهان صادر شد دسرهای اروپایی در تمام دنیا متداول شد. فواید استفاده از ژلاتین ژلاتین حاوی مقادیر بالایی پروتئین است. پروتئین های ژلاتین به طور عمده متشکل از اسید آمینه های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی کنند، درحالی که این اسیدهای
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
دیگر: درک اینکه چگونه می شود از این غذاها بیشترین استفاده را برد.با چند متخصص تغذیه حرفه ای صحبت کردیم تا به ما بگویند چه اشتباهاتی مرتکب می شویم که باعث می شود نتوانیم بیشترین مقدار ویتامین و مینرال را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. دانه کتان این دانه های کوچک مقدار زیادی مزایا داخل خود دارند: دانه ی کتان حاوی مقدار زیادی فیبر، دوست قلب، و لیگنان ها است، که لیگنان ها
آش ماست آذربایجانی
مجله آشپزی مثبت - مرجان زهروی: آش ماست یکی از آش های بسیار معروف و پر طرفدار است که معمولا سر سفره آذری های عزیز بسیار دیده می شود. این آش به خاطر طعم متفاوت و دلچسبی که دارد، طرفداران زیادی چه آذری و چه غیر آذری دارد. اگر میانه تان با طعم ترشی ماست خوب است، این غذا را حتما امتحان کنید. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر 2 لیتر آب 1 کیلو ماست 1 پیمانه برنج نیم دانه محلی 1 پیمانه نخود
شوکوبیس با موس شکلات سفید
گردوی خرد شده مواد لازم موس شکلات سفید 2/1 1 پیمانه شیر 300 گرم شکلات سفید 2/1 پیمانه شکر 3/1 پیمانه آب 3 عدد زرده تخم مرغ 2 ق م پودر ژلاتین 2/1 1 پیمانه خامه فرم گرفته طرز تهیه: 1. در یک کاسه تخم مرغ را با شکر مخلوط کنید و هم بزنید تا شکر کاملاً حل شود. در یک قابلمه دیگر کره را با پودر کاکائو مخلوط کنید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کره آب شده و با پودر
عملکرد نعمت زاده، وزیر صنعت، معدن و تجارت در سال دوم دولت یازدهم
کالاها در داخل کشور بود. اما بعد از ارسال این نامه، کش وقوس های فراوان بین دولت و صادرکنندگان مواد معدنی خام ایجاد شد و در نهایت براساس تصمیم شورای اقتصاد در مهرماه 93 و با عقب نشینی دولت، عوارض صادرات تعدادی از این 24 قلم کالا مانند سنگ آهن و کنسانتره صفر شد و ادامه روند خام فروشی، فرصتی دیگر را از کشور ستاند. 6. افزایش مبادلات تجاری؛ ولی همچنان با تراز منفی در سال 93 میزان
خواص انواع شیر های گیاهی
مخلوط کن ریخته و با دو لیوان آب مخلوط کنید. سپس این شیر را از صافی رد کنید. شیرتان آماده است. کار سختی نیست. امتحان کنید. * برای تهیه ی دو لیتر شیر سویا، 250 گرم دانه ی سویا بخرید. سویاها را یک روز کامل بخیسانید و چند بار آب آن را عوض کنید. اگر دوست داشتید پوست آن ها را بگیرید. سویاها را با نیم لیتر آب مخلوط کنید و سپس یک و نیم لیتر دیگر آب به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه بپزید. سپس
راههای فرار از سرماخوردگی در پاییز و زمستان
ها و مواد معدنی فقیر می باشند، پس بجای استفاده از این نوع غذاها باید از انواع میوه و سبزیجات تازه، ماهی، غلات، مغزها، گوشت، و دانه ها استفاده کرد. در طول دوره ی سرماخوردگی و آنفولانزا، بهتر است از مایعات مغذی و مقوی نظیر: انواع آش ها و سوپ ها به عنوان جایگزین وعده ی اصلی استفاده کند. البته در این امر باید تعادل صحیح انواع مواد مغذی را دارا باشند. استراحت کنید تا سریعتر بهبود یابید برای تجدید قوای سیستم ایمنی، بیمار نیاز به استراحت دارد و عدم توجه به علائم یک عفونت ویروسی و ادامه ی کار و فعالیت در حین بیماری مدت ابتلای وی به این بیماری را طولانی تر می کند. ...
آشنایی با روش تهیه رولت پیتزا
مواد لازم سوسیس 100 گرم کالباس 100 گرم قارچ 100 گرم فلفل دلمه ای یک عدد کنسرو ذرت یک پیمانه آرد سفید 100 گرم پنیر پیتزا 100 گرم تخم مرغ 2 عدد شیر نصف فنجان طرز تهیه آرد سفید و تخم مرغ را خوب مخلوط می نماییم و سپس شیر را می افزاییم و موادمان را درون تابه ریخته و چند عدد کوکوی سفید، در حدی که مایع سفت نشود آماده می کنیم. تمامی مواد را خرد کرده و وسط آنها می گذاریم سپس مثل ساندویچ می پیچیم و داخل فر قرار می دهیم. بعد از 30 دقیقه رولت آماده سرو می گردد. همشهری ...
طرز تهیه دلمه رشته خطایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر از طرفداران رشته خطایی هستید در ادامه آموزش دلمه رشته خطایی را داریم مواد لازم: رشته خطایی نیم کیلو گردو 2 لیوان تخم مرغ 4 عدد شربت: شکر 4 لیوان آب 4 لیوان لیمو ترش یک برش طرز تهیه : از رشته خطایی به اندازه یک تخم مرغ برداشته داخلش گردو
توصیه های یک کارشناس برای تغذیه دانش آموزان
هایی است که میل کودکان به خوردن وعده صبحانه را افزایش می دهد. دارابی بهترین مواد غذایی وعده صبحانه را یک لیوان شیر به همراه پنیر و گردو، یک لیوان شیر با عسل و گردو، یک لیوان شیر و ساندویج تخم مرغ و یک لیوان شیر با کره و مربا ذکر کرد. وی اظهارکرد: خوردن سه میان وعده سالم مانند نخود و کشمش، انواع مغزها و ساندویج های خانگی در فواصل زمانی منظم برای کودکان ضروری است. این کارشناس تغذیه با