خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن صبحانه را به این دلایل پشت گوش نیندازید
/> این متخصص تغذیه با بیان این که مصرف پنیر در صبحانه با مصرف مربا متفاوت است، تصریح کرد: کسانی در وعده غذایی صبحگاهی مواد خوراکی دارای قندهای ساده مثل مربا را مصرف می کنند نسبت به افرادی که تمایل به خوردن پنیر دارند بیشتر احساس خستگی می کنند. علت این امر آن است که در مواجهه با مواد شیرین بدن سریعاً شروع به ترشح انسولین می کند که در پی آن و قند خون جذب سلول های بدن می شود که این خود عاملی برای
این چند علامت سرطان در کودکان و نوجوانان را جدی بگیرید/ تشخیص به موقع یعنی شانس درمان
اکثر سرطان های کودکان در صورت تشخیص به موقع قابل درمان است ولی اگر تأخیر کنند و دیر شود، کار معالجعه سخت و گاه ناممکن می شود. پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : چندی پیش رئیس سازمان نظام پزشکی از ابتلای سالانه 3 هزار و 500 کودک و نوجوان زیر 15 سال به انواع بیماری سرطان خبر داد و گفت: از این میان 20 تا 30 درصد مبتلا به سرطان خون می شوند. به گزارش
علت های پنهان بالا رفتن فشارخون
جمله کاهش وزن، ورزش کردن و اتخاذ کردن برنامه غذایی سالم است. برخی از عواملی که در افزایش فشار خون نقش دارند، به شرح زیر است: *BPA: ماده شیمیایی BPA موجود در برخی قوطی ها و شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد
میوه ای برای رفع غم و اندوه
. رفع دردهای استخوانی, نقرس, اسید اوریک و بیماری های روانی با مصرف انگور دریایی عنوان کرد: انگور و آب انگور در استخوان سازی, بیماری نقرس, اسید اوریک, بیماری های اعصاب و روان, رفع دردهای استخوانی, تقویت عمومی بدن و ... مؤثر است، همچنین انگور و آب انگور به عنوان ماده غذایی ای است که به پاکسازی عمومی بدن کمک می کند. رفع غم و اندوه با مصرف انگور سیاه این متخصص
بخورید و وزن کم کنید!
. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا
پیش از انجام آزمایش چکار کنیم؟
آزمایش ادرار ترجیحا نمونه اول صبح.اگر نمونه در منزل تهیه میشود آنرا سریعا به آزمایشگاه برسانید و در غیر اینصورت در یخچال نگهداری کنید. از ورزش شدید پیش از دادن نمونه اجتناب نمایند زیرا سبب عدم دقت نتایج حاصله می گردد . استفاده از بتادین سبب پاسخ منفی کاذب در آزمون بررسی خون موجود در ادرار می شود . دستوالعمل های جمع اوری ادرار تمیز – کشت(ویژه بانوان) 1. پیش
شربت ضدویروس خانگی
است و سلول های شما را از پیری زودهنگام در امان نگه می دارد. علاوه بر این ویتامین C با فعال کردن گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک زیادی می کند. لیموترش حاوی خواص آنتی باکتریایی و ضدویروسی است و برای ناکار کردن میزان زیادی ویروس و باکتری موثر عمل می کند. بنابراین شما را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها بخصوص بیماری های ناحیه تنفسی حفظ می کند. در نتیجه توصیه می کنیم همیشه در سبد
دیابتی ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند
بهتر است پیاز را بصورت پخته استفاده کنند همچنین دیابتی ها مصرف پیاز خام روزانه 4 تا 5 عدد متوسط برای آنها توصیه می شود چرا که پیاز دارای انسولین بوده و قند خون را کاهش می دهد. وی افزود: پیاز دارای عنصر کروم است و به سلول های بدن کمک می کند تا انسولین لازم ساخته شود. بر اساس تحقیقات پیاز خام، 20 درصد مواد معدنی مفید برای بدن را تأمین می کند. همچنین کلسترول خون را کاهش داده و از گرفتگی
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
انسولین که توسط پانکراس ترشح می شود به سلول های بدن کمک می کند که از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کنند. هرگونه اختلال در این مسیر موجب افزایش غیر طبیعی قندخون و دیابت می شود. بیماری دیابت انواع مختلفی دارد: دیابت نوع 1: وقتی اتفاق می افتد که پانکراس توانایی ساختن انسولین را نداشته باشد. بدون انسولین قند در خون انباشته می شود. افراد مبتلا به این نوع دیابت باید انسولین دریافت کنند تا قند به
قندهایی که بلای جانتان می شود
دکتر ضیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کسانی که قبل از خواب از قندهایی که زود جذب بدن می شود مانند گلوکز استفاده می کنند یعنی به طور مثال از سیب زمینی یا ماکارونی، نیم ساعت قبل از خواب استفاده شود موجب افزایش قند خون و متابولیسم بدن خواهد شد ولی پس از مدتی فرد احساس گرسنگی خواهد داشت و فرد مجبور است دوباره غذا بخورد.
کنترل هوشمند مصرف دارو در بیماران
یک نرم افزار بر روی گوشی تلفن همراه و نیز مراقبان بیمار بگزارد. مخترعان این طرح البته اعلام کرده اند مصرف این نوع دارو با رضایت بیمار و اطلاع در خصوص دارو به افراد انجام خواهد شد. این سنسور می تواند با اطلاع به پزشکان و اتخاذ تصمیمات درمانی در خصوص رعایت نکات درمانی توسط بیمار و حتی میزان اثرگذاری دارو مانع از بروز حملات بیماری هایی چون حملات جنون، اختلالات مربوط به بیماری
واکسیناسیون، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزاست
فصلی باشد، حتما باید این واکسن را تزریق کنند. افراد دچار نقص سیستم ایمنی نیز از دیگر گروه های پرخطر محسوب می شوند؛ برای مثال افرادی که مبتلا به ایدز و سرطان هستند یا گروهی که داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنند، مانند افراد سرطانی یا بیمارانی که پیوند اعضا شده اند یا افرادی که ناگزیرند در طولانی مدت کورتون با دوز بالا مصرف کنند، نیز جزء گروه هایی هستند که ریسک بالایی برای ابتلا دارند. بچه های
هویج میان وعده غذایی برای کودکان چاق
هویج آنتی اکسیدان بوده و از سرطان جلوگیری می کند، گفت: مصرف سبزیجات خیار و هویج برای میان وعده بچه ها و حفظ سلامتی آنها بسیار توصیه می شود. همچنین هویج از چاقی جلوگیری می کند و فیبر موجود در آن نیز برای روده ها مفید است. وی در رابطه با مصرف خیار گفت: افراد در صورتی که نسبت به وجود سموم در روی پوست خیار شک دارند باید از مصرف آن با پوست خودداری کنند و اگر که پوست خیار فاقد سم باشد نیازی به پوست کندن آن نیست چرا که پوست خیار حاوی ویتامین بوده و برای سلامتی بدن و پوست مفید است.
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
اینکه آیا شیرین کننده های مصنوعی به اندازه ای که به نظر می رسند بی خطر هستند یا نه سوالاتی را مطرح می کنند. یک مطالعه منتشرشده در سال 2015 در ژورنال پزشکی بریتانیا، بهترین پژوهش های موجود درباره ارتباط میان نوشیدنی های شیرین شده با قند، نوشیدنی های شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی و آبمیوه ها با دیابت نوع 2 را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. نتایجی که آنها به دست آوردند شگفت انگیز بود، مصرف مداوم
سیب درمان کننده سرفه است
خون را بالا نمی برد و در حد تعادل نگه می دارد. ضیایی ادامه داد: میوه هایی مانند گیلاس, آلو بخارا و گلابی رسیده برای افراد دیاتی ها مفید است چرا که دارای 70 درصد سوربیتول است؛ سوربیتول تبدیل به انرژی می شود و قند خون را بالا نمی برد. سیب درمان کننده سوءهاضمه و بیماری های معده است وی بیان داشت: کسانی که مبتلا به سوء هاضمه یا بیماری های عضوی معده هستند و سیب بسیار برای
راهکارهای ساده برای تسکین درد
تا به بدن تان کمک کنید نه اینکه جلوی عملکرد درست آن را بگیرید. رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به گوارش یاری می رساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئین های کم چرب مصرف کنید. شما تنها نیستید افراد زیادی همانند شما (یک نفر از هر سه نفر) دچار درد مزمن هستند بنابراین به هیچ وجه
عوارض ناشی از کم تحرکی
خود را صاف نگه دارید و کف پاهای خود را در نزدیکی بدن، صاف روی زمین قرار دهید تا حدود یک چهارم از وزن بدن را تحمل کنند. راه رفتن به جای نشستن در هنگام تماشای تلویزیون نیز یک روش موثر است. مطالعات نشان داده اند که حتی برداشتن یک گام آهسته موجب سوزاندن دو برابری کالری نسبت به زمان نشستن می شود. علاوه بر این، اگر در محل کار خود نمی توانید راه بروید و لازم است که کار خود را به
پژوهشگران: رعایت شیوه زندگی سالم در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است
زیادی قند هستند بنابراین بهتر است که از پرمصرفی آب میو های طبیعی نیز خودداری شود. کارشناسان توصیه می کنند که هر زمان که لازم است آب یا چای یا قهوه شیرین نشده بنوشید. ***کاهش مصرف نمک نمک مزه غذا را تقویت می کند اما خطر ابتلا به فشار خون بالا و سرطان معده را نیز افزایش می دهد. محققان معتقدند که مصرف نمک به خاطر آسیب رسانی به لایه معده ، با سرطان ارتباط دارد. بدن
عکس عجب و غریب ترین غذاهای دنیا
بومیان جنین دارای پروتئین فراوان و برای تقویت قوای جنسی بسیار موثر است. چشم ماهی تُن، ژاپن سرآشپزهای ژاپنی چشم ماهی تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره
سرطان را بهتر بشناسید
/> راه موثر برای مقابله با سرطان، جلوگیری از تغذیه سلول های سرطانی است که برای تکثیر نیاز به مواد مغذی دارد. توصیه ها محققان توصیه می کنند که بهتر است عسل طبیعی جایگزین قند و شکر شود که البته در مصرف آن هم باید اعتدال، رعایت شود. * نمک، حاوی ماده شیمیایی است که باعث سفید شدن آن می شود. این ماده شیمیایی سرطان زاست، جایگزین بهتر آن، نمک دریایی است.
زنان باردار مویز بخورند!
به گزارش نامه نیوز, سیدجواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مویز انگور رسیده ای است که روی بوته و با روش سنتی خشک شده باشد. بسته به نوع انگور خواص مویز متفاوت است.به گفته وی مویز در وزن گیری جنین موثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. مویز برای رفع ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان
فرهنگ در رسانه
هنوز درصد نداریم و برای تعیین درصد گواهی تأیید بیمارستان و چیزهای دیگر می خواهند که گاه تهیه آن غیرممکن است! وقتی هم سوال می کنیم چرا این طور رفتار می کنید می گویند، افرادی با استنشاق سه اسپری حشره کش (پیف پاف) می آیند برای گرفتن درصد جانبازی، اما به نظر این کار غیر ممکن است و کسی که چنین اقدامی کند دچار بیماری های دیگر می شود نه علایم جانبازی شیمیایی. می پرسیم چرا چیزی نمی گویید و شکایتی
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
خود هیچ ارزش غذایی ندارد. کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ بعد از مصرف کافئین، حدود یک الی دو ساعت، از طریق معده جذب می شود و غلظت آن در جریان خون به اوج خواهد رسید. از آنجایی که تمامی ارگان ها و بافته ای بدن کافئین را جذب می کنند، بنابراین کافئین بر تمامی بدن اثر می گذارد. مقدار کافئینی که در جریان خون باقی می ماند به کبد منتقل شده و از طریق ادرار از بدن دفع می شود.
بهترین زمان انجام کارهای روزمره
ساعت 12 تا 1 : مسکن ها اگر به بیماری های مزمن مبتلا و مجبور به استفاده از انواع مسکن ها هستید، بهتر است آنها را بین ساعت 12 تا 1 بعد از ظهر و قبل از صرف ناهار مصرف کنید. محققان کانادایی بر این باورند که مصرف مسکن ها در این ساعت، باعث پیشگیری از بروز درد در طول روز می شود ولی بیشتر بیماران با رعایت نکردن این تنظیم زمانی بدن، مسکن ها را زمانی که دردشان شروع شده مصرف می کنند و تا 40 درصد
برتری آنتی اکسیدانی قهوه سبز نسبت به چای سبز
ی خود لاغر شوند و به این ترتیب گلوکورونیک اسید ذخیره ی چربی بدن کاهش یابد و چربی اشباع شده در کبد کاهش یافته و سوخت و ساز بدن بهبود یابد. محققان می گویند: باید متذکر شد که قهوه سبز بهتر از چای سبز و انگور دارای خواص آنتی اکسیدان است و در حفظ قند خون در شرایط سالم و فشارخون به بهبود عملکرد قلب وعروق کمک می کند. این موارد همگی در قهوه سبز موجود است، نه در قهوه ی تفت داده شده (قهوه قهوه ای) و نباید این قهوه به مدت زیاد در انبار ها نگهداری شود، چون خواص خود را به مرور از دست می دهد.yjc
اثرات مصرف سیگار در مادران شیرده
شهرخبر : محمد حسین سلطان زاده در رابطه با عوامل موثر در کاهش شیر مادر اظهار داشت: نگرانی و استرس، خستگی، کم خوابی، کم غذائی، کم آبی از علل عمده کاهش شیر مادر به شمار می رود که بر همین اساس مادران باید به تغذیه و میزان فعالیت خود برای کاهش نیافتن شیر خود توجه داشته باشند. این متخصص نوزادان و اطفال افزود: مصرف داروهای ضد سرطان، داروهای محرک و مخدر، ید رادیواکتیو، بروموکریپتین و لیتیوم در
چرا کت وکول تان درد می کند؟
شدن از این گرفتگی ها باید سراغ منیزیم بروید اما تنها راه دریافت منیزیم کافی مصرف خوراکی آن نیست. حمام نمک هم از راه های دیگری است که می تواند حال عضلات تان رابهتر کند. اضافه کردن نمک فرنگی مخصوص حمام به برنامه تان تجربه فوق العاده ای است که می توانید با آن خستگی را از عضلات تان بیرون کنید. املت بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند از دچار شدن تان به گرفتگی عضلات جلوگیری
سلول بنیادی، نوشدارویی که باید زود به بیماران برسد
شود، گفت: تاتو هیچ گونه مانعی برای اهدا ایجاد نمی کند اما به این دسته افراد توصیه می شود قبل از اهدا، سلامت خود را از نظر بیماری های عفونی، هپاتیت، ایدز و غیره مورد بررسی قرار دهند و با اطمینان خاطر برای اهدا، مراجعه کنند. به گفته دکتر مهرور، درمان بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری های بدخیم از جمله سرطان خون، در خون ما جاری است. وی اضافه کرد: برخی افرادِ دچارِ کم خونی براین
این دمنوش ها سلامتی تان را تضمین می کند
، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، دوای سرفه وآسم ملایم است و دردهای مزمن را رفع می کند. مصرف این دمنوش برای بیماران قلبی توصیه نمی شود. دمنوش علف لیمو به گیاه عجایب معروف است و این به دلیل فواید فراوانی است که در خود گنجانده است. آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و به این ترتیب، از بروز سرطان و شکل گیری تومور جلوگیری می کند . چای علف لیمو میزان کلسترول
آب لبو و کاهو، کاهش دهنده فشار خون
مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر قند فشار خون بالارا کاهش می دهد. به گزارش مهر، چغندرقند مانند کاهو و کلم حاوی مقادیر بالایی نیترات غیر ارگانیک است که این مواد را از طریق ریشه هایشان از خاک می گیرند. در بدن انسان این ماده به نیتریک اکسید تبدیل می شود که می تواند موجب گشاد شدن دیواره عروق خونی شود. طبق آخرین تحقیقات در دانشگاه کوئین مری لندن، گروهی 64 نفره که مبتلابه فشار خون بالابودند انتخاب شدند و
