خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
خوردگی: حرکتی کم و بیش چرخشی بخصوص در انگشت شست صورت می گیرد (حالتی که به دیس کینزی معروف است) و وضعیت این انگشت نسبت به انگشتان دیگر مقداری دگرگون به نظر می رسد. سفتی عضلات: از آنجا که این بیماری بر سیستم عصبی مرکزی بدن اثر می گذارد، فرد مبتلا احساس می کند به تدریج عضلات بدنش سفت تر می شود. طوری که حرکت دادن اندام ها برای او دشوار و بسیار سخت می شود. مشکل در راه رفتن: شخص به خوبی
بسته ویژه مشاور سلامت
از ابتلا به میخچه، اظهار داشت: بهترین روش برای پیشگیری از این ضایعه در پا پوشیدن کفش مناسب و راحت است؛ البته لازم است از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نوک تیزی که پا را تحت فشار قرار می دهد پرهیز کنید. وی درباره درمان میخچه، گفت: تحریک میخچه باعث بزرگ شدن آن می شود به همین علت هیچ گاه از ناخن گیر، چاقو، سنگ پا و چسب میخچه برای بهبود این ضایعه در بدن استفاده نکنید و تنها درمان باید توسط متخصص و با خارج کردن ریشه میخچه و یا فریز کردن سلول ها انجام پذیرد. متن کامل خبر
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟
بسته شدن به انواع دیگر ترجیح داده می شوند. این متخصص ارتوپد گفت: در انتخاب کیف مناسب برای دانش آموزان نیز کوله پشتی به دلیل ایجاد فشار کمتر به بدن نسبت به کیف دستی، ترجیح داده می شود. باید توجه داشت که بندهای کوله پشتی حتما پهن و دارای پد باشند و هنگام استفاده، هر دو بند کوله پشتی روی شانه ها قرار گیرد تا فشار یکنواختی به شانه ها وارد شود. مهدی نسب افزود: لبه بالایی کوله پشتی باید همسطح شانه ها قرار گیرد و عرض آن نیز نباید بیش از فاصله دو شانه باشد.
قربان برای قُرب
گوشت آن طرفدار بیشتری دارد. در ضمن حجم گوشت گوسفند آنقدر بالا نیست که بعد از قربانی کردن ندانید با آن چه کنید و خیلی راحت قابل توزیع است. به علاوه مصرف سایر قسمت های بدن گوسفند مثل کله پاچه، جگر و... معمول تر است. نکته مهم دیگر این است که به خاطر تقاضای بیشتر گوسفند این دام بیشتر تحت نظارت اتحادیه دامپزشکان قرار دارد و معمولا مراکز معتبر گوسفند ارائه می دهند. قیمت گوشت گوسفند زنده از کیلویی
عوامل روحی در ابتلا به کمردرد مزمن تاثیر مهمی دارند
میزان ترس بیمار از درد و حرکت، استرس، افسردگی، رضایت شغلی، اعتماد به نفس و عزت نفس ار جمله مواردی هستند که در ابتلا به کمر درد موثر هستند، ادامه داد: از عوامل بیومکانیک می توان به قدرت، تحمل و انعطاف پذیری عضلات، میزان ثبات ستون فقرات و عوامل نوروفیزیولوژیک اشاره کرد. مشاور دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: متخصصین مربوطه، باید موانع بهبود و وضعیت بیمار را به خوبی شناسایی و در رفع آنها
کشف شباهت انسان و پاندا در مسیر تکامل
های تکاملی با انسان به آن می اندیشیده اند را بتوان پاندا دانست. این موجودات نه بهره هوشی بالایی داشته و نه به صورت مستقیم شباهت ظاهری با انسان دارند ولی دانشمندان کشف کرده اند که ساختار تحول و تکامل ستون مهره های این موجودات درست مانند ساختار تکامل ستون مهره های انسان در فرایند تبدیل شدن از میمون به انسان بوده است. در این تحقیقات دانشمندان به بررسی موجودات مختلف در وضعیت قرار گیری بدن
عوارض ناشی از کم تحرکی
تلفن در حین کار کردن، گوشی تلفن را با کمک شانه و سر خود به گوش خود می چسبانند، این عوامل همگی باعث کشیدگی مهره های گردن و از بین رفتن تعادل دائمی آنها می شود. ***شانه درد و پشت درد شانه درد و کمر درد از دیگر عوارض نشستن طولانی مدت است زیرا در این حالت بار اضافی بر عضلات شانه، پشت و به ویژه عضله ذوزنقه یا تراپزیوس که گردن را به شانه ها متصل می کند، وارد می شود.
آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید
؟ تنها دلیلی که آنها مطرح هستند این است که عضلات شکم به صاف نگه داشتن کمر شما کمک می کنند، از آسیب های مرتبط با ستون فقرات جلوگیری می کنند، و باعث می شوند وضعیت بدنتان در حالت ایستاده بهبود یابد. این عضلات به تحمل وزن بالاتنه ی شما کمک می کنند و اجازه خواهند داد تا پاهای شما به درستی به کارشان ادامه دهند.با این وجود، عضلات شکم شما به اهمیت عضلات دیگر بدن شما نیستند. پاهای شما، به جابجایی شما کمک می
چرا کت وکول تان درد می کند؟
؟ کمبود هایی که به آنها اشاره شد و بیماری هایی که از آنها گفتیم تنها علت درد های ماهیچه ای نیستند. همان طور که خودتان می دانید رگ به رگ شدن عضلات به خاطر حرکات اشتباه یا ورزش های شدیدی که بدن تان آمادگی انجام شان را ندارد می تواند شما را گرفتار چنین مشکلاتی کند. برای جلوگیری از این مشکلات، هرگز یک باره اجسام سنگین را بلند نکنید و بدون مشورت با مربی تان حرکات تازه ورزشی را انجام
از خدمات ترمیم دندان تا غذای گرم در مدارس
جسمی آنان دارد. نبود امکانات و فضای ورزشی مناسب در مدارس، یکی از مهمترین عوامل این ناهنجاری ها به شمار می رود. این ناهنجاری ها بر اثر عواملی همچون اتخاذ وضعیت های نادرست هنگام نشستن، حمل کیف و کتاب با یک دست و استاندارد نبودن میز و نیمکت و در نتیجه خم شدن بیشتر به یک سمت هنگام نوشتن و خارج شدن شانه ها از حالت طبیعی، درد کتف ها و درد ناحیه پشت و گردن بروز می کند. در
راهنمای خرید کوله پشتی
و ستون فقرات و مهره های گردن و استخوان های کتف و شانه های شما می شود. 1- فکر نکنید که اگر کوله ها را همینطور یک وری و با یک بند بیندازید روی شانه تان خیلی کار درستی انجام می دهید. با این کار شما وزن کوله و محتویات آن را فقط به یک قسمت از بدن تان منتقل می کنید و به مرور و با تکرار این عادت حتما آسیب های جدی به بدن تان وارد می کنید. پس حتما کوله پشتی را با هر دو بند روی شانه هایتان نگه
طرح کوله پشتی سالم در مدارس زنجان اجرا می شود
در حال تحصیل از اهمیت بسزایی برخوردار است، ابراز کرد: استفاده غیر اصولی از کوله پشتی آسیب های متعددی را بر اعضای مختلف بدن برجای می گذارد. وی، آسیب های وارده به بدن از جمله انحنای کمر، انحراف ستون مهره ها، خستگی زودرس، اختلالات اسکلتی و عضلانی نظیر درد شانه ها و کمر و حتی تغییر در الگوی راه رفتن را از جمله عوارض استفاده از کوله پشتی ناسالم و غیر اصولی ذکر کرد. کارشناس مسوول سلامت نوجوانان، جوانان
گیاهان مؤثر در درمان التهاب و ورم معده
به گزارش شفا آنلاین : پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام
آدم های موفق و کارهایی که انجام نمی دهند
اجتناب از ارتباط چشمی برقراری ارتباط با چشم نشانه احترام و علاقه است. نداشتن ارتباط چشمی نشان می دهد شما می خواهید چیزی را پنهان کنید و یا علاقه مند به ارتباط نیسیتد و اعتماد به نفس ندارید. حفظ ارتباط جشمی در محل کار بسیار مهم است و نشان از اعتماد به نفس، قدرت رهبری و اراده است. دست دادن ضعیف دست دادن مناسب مانند کلیدی است که قفل ها را باز کند. اگرچه دس
خواص باورنکردنی سنبل هندی
مرباخوری برگ گیاه سنبل هندی را با یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بعد از غذا میل کنید تا هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان زیر 3 سال ممنوع است. سنبل هندی برای مقابله با تب و آنفلوانزا سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال در درمان آنفلوانزا و تب موثر عمل می کند. گیاه سنبل هندی
چطور پای خودمان را ماساژ دهیم؟
اطراف (toenail) را بیابید. ماساژ حرفه ای پا لذت بخش و سودمند است، اما تنها راه برای به دست آوردن این سودمندی ها نیست. با استفاده از این راهنما می توانید خودتان ماساژ پا را انجام دهید: - در صندلی راحتی در حالتی آرمیده بنشینید، یک پایتان را طوری خم کنید که قوزک پایتان روی ران پای مقابلتان قرار گیرد. - اندکی روغن یا لوسیون را در کف دستتان بریزید و با آن تمام
چگونه از موهای بلند مراقبت کنیم؟
انتخاب را برای موهایتان انجام دهید. شانه کردن مو 1. باید برای شانه کردن موهای بلند دقت کنید. اگر موها را با خشونت و بی توجهی شانه کنید ممکن است به آن ها آسیب برسانید. همیشه برای شانه کردن موهای بلند قسمتی از موها را جدا کنید و با ملایمت شانه کنید. اگر جایی از مو دچار جمع شدگی و گره شده بود سعی کنید موها را به آرامی از هم جدا کنید و هرگز موها را در این حالت نکشید چون با این کار
این علائم را جدی بگیرید
/> کاهش وزن بدون دلیل در کودکان باید جدی تلقی شود. همچنین موارد ذیل می توانند از علائم سرطان در کودکان باشند: سردرد همراه با استفراغ صبحگاهی، تورم و درد مقاوم استخوانی، مفاصل، پشت و پاها، وجود توده در شکم، گردن، قفسه سینه، لگن و شانه، افزایش استعداد به خون مردگی و کبودی بدن، خونریزی و بثورات جلدی، وجود عفونت های طولانی، مقاوم و مکرر، تهوع مقاوم یا استفراغ بدون تهوع، رنگ پریدگی و خستگی زودرس
فرهنگ در رسانه
/> اتابک نادری -تشکیل گروه و ثبت آن در نظام اداری غلبه بیشتری نسبت به ایجاد سالن های جدید تئاتری و یا تجهیز فضای نمایشی دارد ؛ به این معنی که اگر تعداد مشخصی گروه نمایشی تشکیل و به شکل رسمی و نظام مند به ثبت برسند، آن گاه می توان با توجه به حجم فعالیت هایی که آنها انجام می دهند؛ استفاده از امکانات تئاتری را لحاظ کرد و در جریان کمبودها و نواقص قرار گرفت و به فکر افزایش سرانه فضاهای نمایشی بود
رابطه خواب خوب با بالشت خوب
وی در ادامه در خصوص شکل ظاهری یک بالشت خوب عنوان کرد: بالشت چهارگوش نمی تواند بالشت مناسبی باشد چرا که به جای پر کردن ناحیه گودی گردن، زیر شانه ها را می گیرد و موجب قرار گرفتن ستون فقرات در حالت نامناسب و درگیری آن ها می گردد به گونه ای که نواحی گردن و کتف و شانه در حالت فشار و درگیری کامل قرار دارند و در این موارد فرد در هنگام بیدار شدن از خواب احساس خستگی، درد در نواحی گردن، شانه، کمر و حتی سر
5 نقطه از بدن که با فشردن آن ها، انرژی به سرعت افزایش می یابد
... در ادامه 5 نقطه از بدن را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانید با فشار دادن آن ها، انرژی خود را به سرعت افزایش دهید. با استفاده از انگشت شست یا اشاره و انگشت های میانی، این 5 نقطه از بدن را محکم فشار دهید و هر بار 3 دقیقه در این حالت بمانید و بعد نقطه موردنظر را در هر دو جهت ماساژ دهید. یک. ته جمجمه، به اندازه عرض یک انگشت به سمت کنار ستون فقرات. 2. قسمت نرم بین مفصل انگشت شست و انگشت اشاره دست. 3. کف پا، به اندازه یک سوم کل طول پا از انگشت های پا فاصله بگیرید. 4. وسط قسمت بالای سر. 5. بخش بیرونی استخوان ساق پا، 3 اینچ پایین تر از کاسه زانو. ...
وضعیت بازار تجهیزات ارتوپدی در کشور کنترل می شود
نمایشگاهی از تجهیزات ارتوپدی شرکت های داخلی و خارجی در معرض نمایش قرار می گیرد، گفت: 70 شرکت که در زمینه تجهیزات پزشکی، ارتوپدی و دارویی فعالیت می کنند، محصولات خود را در غرفه های نمایشگاهی طی روزهای برگزاری کنگره ارایه می کنند. دیانت اظهار کرد: انجمن ارتوپدی ایران 1200 عضو دارد که از این تعداد 750 نفر دوره ارتوپدی عمومی و سایر اعضای انجمن در رشته های تخصصی اطفال و کودکان، جراحی مفصل لگن، شانه، زانو، ستون فقرات و پا فعال هستند. بیست و سومین کنگره انجمن ارتوپدی ایران در روزهای 13 تا 17 مهر در سالن های همایش برج میلاد برگزار می شود. ...
حاج حمید مشوق من در فعالیت های هنری بود + گزارش تصویری
ماشین را نگه داشت و گفت خوب شد که زنجیر چرخ را همراهم آوردم و بعد از این که زنجیر چرخ را نصب کرد، به حرکت ادامه دادیم. تقریباً به 5 کیلومتری تنکابن که رسیدیم ترافیک شدید شد و به علت ریزش برف شدید، جاده بسته شد. تعداد زیادی از ماشین ها گرفتار شده بودند؛ به طوری که نه راه برگشت بود و نه راه جلو رفتن. وضعیت خیلی بدی بود. ساعت ها در ترافیک بودیم، بدون این که یک سانتی متر حرکت داشته باشیم
چند حرکت ورزشی برای تقویت مچ دست
های تقویتی مچ دست است. وی ادامه داد: نمونه ای دیگر از تمرینات جهت تقویت عضلات مچ و ساعد، چرخش ساعد به سمت بالا است به صورتی که آرنج را به حالت 90 درجه در کنار بدن خم می کنیم و شی سنگینی را به دست می گیریم و کف دست را رو به سمت بالا چرخش می دهیم. این کارشناس حرکات اصلاحی با اشاره به حرکت ساده دیگری برای تقویت مچ دست، گفت: چلاندن یک حوله یا لباس نیز می تواند به تقویت مچ دست
مناظره جنجالی خرازی و شریعتمداری
می کنیم. لدین و همفکران نئوکانتش هم در پی براندازی جمهوری اسلامی هستند و برای آنها فرقی بین اصلاح طلب و اصولگرا نیست اما اینکه از صحبت آنها وام بگیریم شایسته نیست. خرازی با بیان اینکه باید در بررسی مسائل حقوقی حقوقدانان برجسته را معیار قرار دهیم، ادامه داد: آیا غیر از برجام کنونی، گزینه دیگری در اختیار داشتیم؟ مگر دوستان قبلی راه هایی را نرفتند؟ بالاخره بر روی بند بند برجام نظارت شده است
ناهنجاری های ساختاری دختران دانش آموز را جدی بگیریم
نوع نشستن مناسب نباشد یا نیمکت استاندارد نداشته باشد در دراز مدت موجب اختلالات ساختاری در آنها می شود. دانش آموزانی که مجبورند ستون فقرات خود را مدت زیادی در یک حالت نگه دارند موجب ایجاد ناهنجاری ستون فقرات می شود. این حالت در مدرسه نمود بیشتری پیدا می کند چون با توجه به اینکه دانش آموز مجبور است چهار تا شش ساعت از وقت خود را در مدرسه بگذرند، آن هم بیشتر در شرایط بی تحرکی و نشسته در یک
دکتر بهزاد خوروش فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
اتوپلاستی جراحی های سینه بزرگ کردن سینه بازسازی سینه کوچک کردن سینه لیفت سینه لیپوساکشن سینه جراحی های بدن آبدومینوپلاستی لیپوساکشن بازوها ناحیه پشت باسن و ران ها آبدومینوپلاستی تعریف: جراحی شکم یا تامی تاک، روشی است برای صاف کردن شکم با برداشتن پوست و چربی اضافی، سفت کردن عضلات دیواره شکم تامی تاک می تواند ظاهر برآمده شکم را درست کند.
خواص انواع شیر های گیاهی
باشید تا بیشتر با خواص این نوشیدنی های گیاهی آشنا شوید. شیرها با طعم های متفاوتی در فروشگاه ها عرضه می شوند که بسیاری از افراد که طعم شیر را به تنهایی دوست ندارند و نمی توانند آن را تحمل کنند به سمت استفاده از شیرهای مزه دار جذب می شوند. اما باید توجه داشت که اکثر این شیرها با افزودنی های خوراکی و طعم دهنده ها مزه دار می شوند و خواص چندانی را برای مصرف کننده ندارد حتی تا جایی که
آنژین صدری و راه درمان
/> این علائم عبارتند از: فشردگی و یا احساس فشار بر روی قفسه سینه افزایش تنگی نفس در هنگام ورزش کردن احساس سنگینی و بی حسی در بازو، شانه، آرنج و یا دست ها که معمولا در سمت چپ بدن بروز می کند. احساس گرفتگی گلو ممکن است احساس درد و ناراحتی به بازو ها، فک، دندان ها، گوش، معده و در مواردی نادر به شانه ها نیز سرایت کند. در برخی موارد ممکن است چربی های رسوب کرده پاره
استرس را چگونه ازبین ببریم
باشیم و هر گاه نتوانیم این کار را انجام دهیم اغلب احساس ناتوانی و ضعف می کنیم و دچار عصبانیت، افسردگی و حتی بیماری های جسمی می شویم. ویتامین هایی از گروه B می توانند در این زمینه کمک خوبی باشند. این دسته از ویتامین ها به ترشح آدرنالین کمک می کنند و باعث آرامش سیستم اعصاب و تسکین استرس می شوند. در زیر چند نمونه از عواملی که زندگی ما را تحت فشار قرار می دهند آمده است:
