های فرهنگ ساز از جمله رسانه و مدرسه باید در آن هماهنگ باشند و یکی کار دیگری را خنثی نکند. ریشه اعتقادی و ارزشی حجاب باید تقویت شود و این تنها راهکار عمیق برای در امان ماندن از هجوم تبلیغاتی و ضد ارزشی غربی است زیرا در عصری قرار داریم که همگان در معرض انواع پیام های تبلیغاتی مستقیم و غیر مستقیم در این خصوص هستیم. مفاهیمی مانند آزادی، انتخاب شخصی، مد، زیبایی، عفت و پاکدامنی باید درک شوند و در فضا ...
صندلی بنشینید و به هیچ چیز فکر نکنید. سپس با تمرکز دم و بازدم عمیق بکشید. پس از چند دقیقه می بینید که چقدر این حرکت بر کاهش استرس شما موثر بوده است. کمتر بنشینید نشستن زیاد مانند سیگار کشیدن است. مطالعات اخیر نشان داده که نشستن زیاد مثل نیکوتین کشنده است؛ بنابراین اگر بخواهید که 100 سال زندگی کنید، باید از مقدار نشستن تان بکاهید و به فعالیت تان بیفزایید. مثلا افرادی که در مواقع ...
ناشی از چاقی، از مهم ترین عوامل ابتلا به فشار خون است و از تقابل بین محیط و ژن ایجاد می شود و عوامل اجتماعی، رفتاری و فیزیولوژیک در آن دخیل هستند. وی تصریح کرد: قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود دخانیات، زندگی در مناطق دارای آلودگی صوتی، تماس با برخی مواد شیمیایی محیطی، مواجهه با برخی ویروس ها مانند آدنوویروس 36، خواب دیروقت و ناکافی، مصرف ناکافی سبزی و میوه، زیاده روی در مصرف نمک و تنش ...
میوه می تواند جایگزین خوبی برای سیگار باشد. ترک سیگار و آغاز روند بهبودی بدن طبق گزارش مرکز تحقیقات سرطان آلمان، تنها یک هفته پس از آخرین سیگار فشار خون کاهش پیدا می کند. پس از یک تا 9 ماه سرفه های خشک و تنگی نفس از بین می رود. پس از دو سال سیگاری های سابق نیز به همان اندازه ی غیرسیگاری ها در معرض خطر بروز بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. و پس از گذشت پنج سال خطر سکته قلبی برای یک سیگاری قدیمی به اندازه کسی است که هرگز در عمرش لب به سیگار نزده است. انتهای پیام ...
دعوت به کار شد و به عنوان مدیرکل میراث فرهنگی خراسان رضوی فعالیتم را از سر گرفتم و بعد از دو سال برای بار دوم بازنشست شدم. از جمله سوابق کاری او می توان به کارشناسی باستان شناسی در اداره کل حفاظت آثار باستانی، دفتر آثار تاریخی، موزه ایران باستان، اداره کل میراث فرهنگی خراسان، معاون پژوهشی اداره کل میراث فرهنگی خراسان و مدیرکلی میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری خراسان رضوی و مدیر موزه بزرگ ...
...: طبق آمار و بررسی ها افرادی که هر شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند، دو سوم بیشتر در معرض افت سریع عملکرد کلیه ها قرار دارند. کمبود خواب منجر به دیابت و فشار خون بالا می شود که هر دو از عوامل مهم در بیماری کلیوی اند. بیش از 26 میلیون آمریکایی دچار مشکلات کلیوی هستند، از سنگ کلیه گرفته تا عفونت ها و سرطان. کلیه های شما واقعا چه می کنند؟ بیشتر افراد خیلی به کلیه های شان توجه ...
ورزشگاه است که می تواند همان طور که فضای بازار تهران را تعدیل کرده است (طبق بررسی پژوهش ها)، فضای ورزشگاه ها را هم از خشونت های معطوف به جنسیت مذکر نجات دهد. راه حل های ارائه شده از سوی رضا شجیع می تواند جایگاه فوتبال در بازتولید تقابل خیر و شر، در یک قاب متمدنانه را بازیابی کند. با توجه به وضعیت ورزشگاه ها در دیدارهای اخیر لیگ برتر ایران، می توان عوامل ایجاد آشوب و بی نظمی را ذیل دو ...
پوستی است که در دوران بزرگ سالی بروز پیدا می کند. این بیماری بر اثر باقی ماندن ویروس آبله مرغان به حالت نهفته در ریشه های عصبی بیمارانی است که در کودکی به این بیماری مبتلا شده و این عفونت را در بدن خود داشته اند. این ویروس، واریسلا زوستر نامیده می شود. نخستین مرتبه ای که فرد در معرض این ویروس قرار می گیرد، تاول های خارش دار و فراگیری در بدن به نام آبله مرغان تشکیل می شود. این ویروس در بدن باقی ...
آنها را با داده های بیش از 60،000 همتای خود که اضافه وزن نداشتند، مقایسه کردند. محققان در سوئد داده های بین سال های 2005 تا 2015 را به عنوان بخشی از پرونده درمان چاقی در دوران کودکی جمع آوری کردند. در یک دوره متوسط 4٫5 ساله، اضطراب یا افسردگی در بیش از 4200 کودک و نوجوان گسترش یافت. دختران دارای اضافه وزن، 43% بیشتر از دختران همسن و سال خود که چاق نبودند، در معرض اضطراب و افسردگی ...
، بمب باران می شویم. هر انسان به طور میانگین در روز 10 هزار تبلیغ مختلف در این باب دریافت می کند. تمامی این قول های صد من یه غاز در حالی به انسان داده می شوند که ما حس می کنیم مجبوریم تا طبق نظر دیگران رفتار کنیم. قسمت غم انگیزش اینجاست که این کار را هم انجام می دهیم، اما همیشه احساس می کنیم که به این نوع از رفتار تعلق نداریم. وقتی احساس فهمیده شده یا دوست داشته شدن نداشته باشیم، به هیچ ...
خانه
