پشت میز کارتان ورزش کنید!

همه ما هشدارهایی در خصوص ضررهای نشستن های طولانی، شنیده ایم. اما شاید فکر کنید که اغراق هایی بیش نیست. شواهد حاکی از آن است که ساعتها نشستن روی صندلی، برای سلامتی واقعا مضر است. بطوریکه امروزه نشستن زیاد مانند سیگار کشیدن و چاقی، خودش به تنهایی یکی از فاکتورهای بیمار شدن است. مطالعات متعدد نشان می دهد اگر ما تمام طول یک روز را بنشینیم، مزایایی ورزش منظم را از بین برده ایم. نشستن طولانی مدت، برخی فعالیتهای متابولیک بدن را متوقف میکند و منجر به افزایش وزن و انواع بیماری ها میشود. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)