سایر منابع:
سایر خبرها
بی اشتهایی در دوران بارداری، علل و ده راهکار درمانی
دادن کارها ، عادت کرده اید ، خستگی آن را زیاد احساس نکنید اما این مسئله به مرور بر سلامت شما تاثیر خواهد گذاشت. به طوری که خودتان هم متوجه خواهید شد که کارایی تان هم کم شده است. از طرفی این کارها و مشغله های روزانه ، باعث بروز نگرانی در شما خواهند شد ، همین که ببینید با بزرگ تر شدن جنین ، مثل گذشته توان کار کردن زیاد را ندارید و کارها روی هم انباشته شده اند ، مضطرب تان خواهد کرد. فرقی نمی کند ...
اندوه بعد از زایمان، چیست؟
تو را غافلگیر و حتی کمی مضطرب می کند! ممکن است ندانی که چقدر باید از نوزاد کوچولویت مراقبت کنی و او به چه میزان توجه نیاز دارد. با وجود اینکه خیلی خسته و نا آرامی، نمی توانی شب ها خواب خوبی داشته باشی و چرت میانه روز هم برایت راضی کننده یا امکان پذیر نیست. اندوه ناشی از نوزاد چه مدت طول می کشد؟ ممکن است فکر کنی مادر بودن همیشه همینطور است و این روند جزئی از نقش مهم مادری است؛ اما ...
دل درد نوزاد را چگونه برطرف کنیم؟
امروز می خواهیم با نشانه های دل درد و روش های آرام کردن نوزاد آشنا شویم تا در مواقع نیاز هم تو مضطرب نشوی هم حال نوزادمان زود خوب بشود؛ هنگامی که نوزاد نازنینمان درد دارد دستپاچه می شویم و می خواهیم به سرعت مشکل را حل کنیم اما او نمی تواند به ما بگوید که به چه دلیل و دقیقاً کجایش درد می کند؟ حالا می خواهیم ببینیم چه چیزهایی باعث دل درد او می شوند و چگونه می توانیم در رفع این مشکل و کاهش ...
علل اضطراب در کودکان، پنج راهکار رفع آن
مبهم و نگرانی اش ، دچار اختلال و مشکلاتی می شود. اضطراب به میزان کم می تواند اثرات سازنده ای داشته باشد و محرکی برای خلاقیت ، حل مسائل و فعالیت مؤثر باشد ولی اگر اضطراب شدت یابد سبب از کار افتادگی فرد شده ، او را بیقرار و ناراحت می کند. نشانه هاب اضطراب کودکان 1- نشانه های ظاهری معمولا تعداد زیادی از والدین به دلیل وجود مشغله های زیاد و یا پنهان کاری کودک و شاید سبک زندگی ...
10 راهکار برای رهایی از اضطراب قبل از امتحان
.... تمرکز کنید: روز قبل از امتحان هر چیز را که باعث حواس پرتی می شود کاملا کنار بگذارید. توجه به هر اتفاق بزرگی در اطراف باعث از بین رفتن تمرکز شما می شود. وقتی تمرکزی روی درس وجود ندارد، اضطراب خود به خود به وجود می آید . مثبت اندیش باشید: وقت خود را با افرادی بگذرانید که به شما روحیه یا به قولی انرژی مثبت می دهند. اصولا هر وقت فکر منفی به سراغ شما آمد، فورا همان فکر را به ...
اضطراب امتحان کابوس دانش آموزان
مقابله با موقعیت های دشوار مانند امتحان است. موقعیت هایی که فرد را در معرض ارزشیابی قرار داده و نیازمند حل مشکل هستند. بنابراین می توان گفت، فرد مضطرب، در امتحان، مواد درسی را می داند اما شدت اضطراب مانع از آن می شود که او معلومات خود را نشان دهد. به این ترتیب، اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی به خود است که به نگرانی یا تحقیر خود و ارزیابی شناختی منفی از خود (یادم نمی آید، باید بیشتر می خوندم، همیشه ...
درمان کیست پستانی، بیست و پنج درمان خانگی
فرد ندارد. اگر چه کیست سینه یک بیماری خوش خیم است، اما داشتن اطلاعات در مورد علل بروز و درمان کیست سینه بسیار ضروری است. در این نوشتار 25 موثرترین درمان خانگی کیست سینه را برای شما می گوییم. آیا شما در مورد این بیماری نگران و مضطرب هستید؟ نمی دانید چگونه باید از آن پیشگیری کنید یا آن را درمان کنید؟ نگران نباشید، این نوشتار به شما کمک خواهد کرد. ما برخی از داروهای خانگی موثر را برای درمان کیست ...
رقابتی بدون برنده بین سریال های ماه مبارک رمضان
اول دهه 80 که دوران اوج سریال های ماه رمضان سیما به حساب می آید، هم سریال طنز می دیدیم هم آثار ماورایی و هم ملودرام. اما امسال در یک سیاستگذاری اشتباه، همه سریال ها در قالب ملودرام اجتماعی، آن هم به تلخ ترین شیوه ممکن ساخته و روانه پخش شدند. نتیجه این شد که کمتر کسی تاب تماشای سه سریال پیاپی با فضایی چنین ملتهب و مضطرب را داشت. امسال سه سریال جدید برای ماه رحمت الهی به نمایش درآمد که در همه آنها ...