خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل سرطان زا را بشناسیم
به گزارش شفا آنلاین ، عوامل و فاکتورهای متعدد می تواند در بروز بیماری سرطان و پیشرفت آن نقش داشته باشد: - اشعه ایکس: هنگام مراجعه به دندانپزشک برای در امان ماندن از اشعه ایکس با پوششی سربی پوشیده می شوید. در حقیقت وجود دوز پایین از اشعه ایکس احتمال آنکه فرد را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد افزایش می دهد. به طور کلی میزان بالاتر از این اشعه خطر ابتلا به سرطان را نیز بالاتر می برد هر
نسخه های طب سنتی برای سلامت لثه و دندان
باشند، قبل از هر چیز باید دندان هایی سالم داشته باشید. با مراجعه به دندانپزشک اشکالاتی مانند پوسیدگی را برطرف و بعد بهداشت دهان و دندان را به دقت و به شکل مستمر رعایت کنید. اگر دندان های تان سالم باشند و بهداشت روزانه دهان و دندان (شامل مسواک کردن، نخ دندان کشیدن و. . . ) را رعایت کنید، دندان های تان در اوج سفیدی و درخشندگی طبیعی خود خواهند بود. سفید کردن دندان باعث زردی آن می شود!
چگونه خوب بخوابیم؟
سیگار یا مصرف نوشابه های الکلی نیز خواب شما را با مشکل مواجه می کند حتی اگر به صورت تفننی باشند. اصولاً اگر به خواب خوب دلبسته اید باید شب هنگام از خوردن غذاهای سنگین یا مواد غذایی صنعتی نظیر انواع سوسیس، کالباس و از آن بدتر همبرگر دوری کنید؛ چون نه تنها ممکن است در این دست غذاها انواع انگشت دست و پای کارگران بی چاره را بیابید، بلکه خوابتان نیز با اختلال مواجه شده و از کابوس های شبانه نیز
4 فعالیت روزانه که باعث تقویت حافظه می شوند
، قزل آلا و آزاد ماهی ها، برگ سبزیجات، روغن آفتابگردان و روغن سویا هستند. همچنین فلاونوئید ها را می توان در قهوه، انواع توت ها، سبزیجات و شکلات تلخ پیدا کرد. وی معتقد است، این مواد می توانند عملکرد مغز را بهینه کرده و قدرت ذهنی و ایده پردازی شما را برای بهبود خدمات و فروش محصولات بالا یبرند. همچنین این مواد می توانند به شما کمک کنند تا مکالمات، ارتباطات و تعاملات خود با سایرین را بهتر به
چیدمان خانه تان دلیل چاقی شماست!
در دید باشند احتمال انتخاب آنها برای خوردن سه برابر افزایش می یابد. شیرینی ها را روی قفسه ها نگه می دارید نگه داری غذاهای پرکالری جلوی چشم احتمال استفاده بیش از حد از آنها را بالا می برد، وقتی شیرینی ها همیشه روی میز یا قفسه ها در حال چشمک زدن باشند ممکن است با هر بار وارد شدن به آشپزخانه یا گذشتن از کنارشان کمی به آنها ناخنک بزنید. تحقیقات نیز نشان داده وقتی
خانم ها مراقب سرطان سینه باشند!
ایستاده و دست ها را بالای سرتان ببرید طوری که بازوها در طرفین باشد و شکل منطقه سینه و پوست آن را بررسی کنید. در این ناحیه نباید تغییر رنگ یا شکل محسوسی ببینید، بعد دست ها را چرب کرده و ناحیه زیربغل و سینه ها را لمس کنید، در این حالت در صورت وجود هرگونه برآمدگی یا توده، فرد متوجه آن خواهد شد. در مرحله بعد دراز کشیده و بالشی را زیر گردن خود بگذارید، یک دست را بالای سر برده و دست دیگر را به طور عرضی
خار پاشنه و درمان قطعی
غذاهای سردی: همان طور که گفتیم، خار پاشنه بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حدّ امکان از غذاهای گرمی در رژیم غذایی خود استفاده کند؛ خار پاشنه سریعتر بهبود خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر ، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سردی – از جمله بیشتر لبنیات – ترشیجات برای بیمار مضرّ خواهد بود.بهترین روش هم آن است که روزی 2-1 بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست
علائم کمبود ویتامین D در بدن
به پوکی استخوان قرار دارند. کمبود ویتامین D همچنین باعث تشدید خطر ابتلا به پرفشاری خون و دیابت نوع 2 می شود. به عقیده ی محققان افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند نیاز بیشتری به این ویتامین دارند که این نیاز به حدود 1000 تا 2000 واحد بین المللی نیز می رسد. به عقیده ی محققان انجمن مقابله با سرطان آمریکا، در سنین بالاتر (بعد از 50 سالگی) پوست به اندازه ی کافی ویتامین D سنتز نمی کند و
خاصیت های درمانی گلاب
تولیدکنندگان آن را رقیق می کنند. برای رقیق کردن گلاب کافی است در ازای هر نیم استکان گلاب غلیظ یک لیوان آب به آن اضافه کرد. گلاب رقیق نشده را باید در حد یک قاشق در یک لیوان آب مصرف کرد در غیر این صورت می تواند باعث سوزش دهان و مخاط شود. تا به حال در رابطه با مصرف زیاد گلاب در افراد بزرگسال عارضه خاصی گزارش نشده است. اما با این حال مصرف بیش از حد آن به صلاح نیست و ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود. روزانه
این خوراکی ها از کچل شدن جلوگیری می کنند!
برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. تخم مرغ هم چنین حاوی ویتامین آ می باشد. ویتامین آ سبوم تولید می کند و سبوم نوعی چربی است که بدن برای به اندازه ی کافی چرب نگه داشتن پوست و مو تولید می کند. 3. لوبیا لوبیا حاوی ویتامین ای می باشد که از ریزش موها جلوگیری می کند. ویتامین ای به
چرا پوست حساس میشود/ راههای درمان
به گزارش شفا آنلاین ،این نوع حساسیت می تواند عوامل متعددی داشته باشد که یکی از این عوامل استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی و بهداشتی است چراکه بسیاری از این محصولات ترکیبات سالم و عاری از مواد شیمیائی ندارند و اغلب حاوی مواد شیمیائی قوی و خطرناک هستند. پوست حساس در برابر بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حساسیت نشان می دهد و سریع قرمز می شود و می خارد. همه افراد می توانند در برخی موارد و
درست کردن صابون به شکل دست!
ممکن است مرطوب باشد. علت این امر این است که شما صابون داغ را داخل قالب ریخته اید و صابون بعد از سفت و سرد شدن عرق کرده است. رطوبت حاصله را با یک پارچه خشک کنید. 2- رشته خمیر دور صابون را با دست از دور صابون جدا کنید. 3- با استفاده از یک چاقو لبه های صابون را صاف و یکدست کنید. 4- صابون را در پوشش مناسب برای استفاده قرار دهید. ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
طلاق و غذای چرب ممنوع!
. مصرف غذاهای چرب نه تنها میزان جریان خون از بدن مادر به نوزاد را تا 56 درصد کاهش می دهد بلکه باعث بروز تورم در مسیر انتقال مواد غذایی و اکسیژن به جنین می شود. این موضوع ارتباط چندانی به چاق یا لاغر بودن مادر ندارد و در هر 2 صورت مصرف غذاهای چرب عوارض سوء خود را به جای خواهد گذاشت. مطالعات دیگر هم نشان داده، استفاده از غذاهای چرب در دوران بارداری ممکن است باعث افزایش احتمال ابتلای کودکان در سنین
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
بیماری های کبدی رنج می برند معمولا تحت رژیم های خاص غذایی هستند و باید با دقت مواد غذایی مصرفی را انتخاب کنند. پروتئین ها در ترمیم بافت های بدن نقش حیاتی ایفا می کنند و همچنین از چرب شدن کبد و آسیب های وارد به سلول های کبدی جلوگیری می کنند. در مبتلایان به بیماری های کبدی، پروتئین ها به درستی پردازش و فرآوری نمی شوند و همین امر باعث تشکیل فرآورده های زائد می شود که ممکن است آسیب به مغز را
یبوست را چگونه درمان کنیم؟
مسهل هاست. کسانی که دچار یبوست هستند، هر روز صبح یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنند و اگر تمایلی به خوردن خالی روغن زیتون ندارند آن را با کمی آبلیمو تازه و نمک مخلوط کنند. بعد از هر وعده غذایی یک سیب پخته را همراه با کمی کره (به اندازه یک فندق) بخورید از شر یبوست خلاص می شوید. البته می توانید با خوردن کمپوت سیب ناشتا یا هر شب قبل از خواب یک عدد سیب با پوست را خوب بجوید
التهاب پوست سر آلت تناسلی مردانه چیست؟
محصولات مراقبت از پوست که ممکن است توسط خود شخص و یا توسط شریک جنسی فرد مورد استفاده قرار گیرد نیز می توانند منجر به حساسیت می شوند. لیکن اسکلروز (lichen sclerosis): این بیماری در درجه اول بر پوست ختنه گاه تاثیر می گذارد و منجر به از دست رفتن رنگ پوست، زخم، تنگی پوست ختنه گاه و فیموز (عدم توانایی در عقب کشیدن پوست ختنه گاه در افرادی که ختنه نشده اند) می شود و ممکن است لازم باشد که فرد
چند دلیل خوب برای خوردن ماست (2 - بخش پایانی)
به مدت 4 سال به طول انجامیده است، نشان می دهد مصرف روزانه هر پیاله ماست منجر به کاهش حدود 400 گرم وزن می شود. تمام شرکت کننده های این پژوهش، رژیمی کم کالری در پیش گرفتند. برنامه ی غذایی گروهی از شرکت کننده ها حاوی محصولات لبنی و گروهی دیگر فاقد این مواد غذایی در نظر گرفته شد. محققان بعد از بررسی های متعدد مشاهده کردند افرادی که محصولات لبنی بیشتری مصرف کرده اند وزن بیشتری از دست داده و لاغرتر شده
تهیه غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار
به گزارش شفا آنلاین ،این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. مواد لازم : تخم مرغ 2 عدد شیر 3 قاشق چایخوری اسفناج 1 پیمانه گوجه فرنگی 1 عددد متوسط پنیر سوئیسی 2 قطعه خرد شده روغن زیتون 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم
چیزهایی که هرگز نباید روی صورت قرار دهید
دارد، اما رطوبت لایه ی بیرونی پوست شما را کاملا از بین می برد. آب داغ، روغن های طبیعی لایه ی اپیدرم را کاهش می دهد و لایه ی محافظتی که جلوی از دست رفتن رطوبت پوست را می گیرد، تخریب می کند و منجر به خشکی و عدم تعادل پوست می شود. اگر شما بطور طبیعی، پوستی چرب یا پر جوش دارید، خشک کردن آن باعث واکنشی می شود که منجر به تولید چربی بیشتر در پوست می گردد. همیشه بجای آب داغ، از آب ولرم استفاده
زندگی سالم بدون توجه به توصیه های پزشکان ؟!
درحالی که هند با مشکل فزاینده چاقی روبرو است، آگاهی درباره اهمیت غذاهای کم چربی هم در حال افزایش است. آنوپ میسرا، رئیس بنیاد ملی دیابت، چاقی و کلسترول دراین باره می گوید: این موضوع مهم ترین بحرانی است که امروز هند با آن روبرو است. درحالی که پیشرفت به کندی صورت می گیرد، بررسی ها نشان می دهند که شمار دیابتی ها در هند در سال های اخیر به شدت بالا رفته است و دست کم به 50 میلیون
ترفندهایی برای جوان شدن
آفتاب می تواند رنگدانه هایی را در این منطقه ایجاد کند، وراثت هم می تواند موثر باشد. چیزهایی که نیاز دارید یک کانسیلر کرمی شکل: اگر می خواهید سایه ای با تن رنگ آبی انتخاب کنید، باید کانسیلر شما پایه رنگ زرد داشته باشد. اگر رنگ پوست تان کمی تیره و سبزه است از کانسیلر هلویی رنگ استفاده کنید. همچنین کانسیلر باید کرمی و نسبتا غلیظ باشد تا به خوبی روی پوست پخش شود و خطوط ریز این قسمت
چند ماسک زیبایی برای فصل پاییز
عرق رازیانه باعث شادابی، سلامت و تازه ماندن پوست می شود. بعد از استفاده از این ماسک ها افراد کم تر دچار ترک و خشکی های حاصل از برودت هوا در فصل پاییز می شوند. ماسک های رازیانه کرم رازیانه، کرم عسل به عنوان ضد آفتاب و جوان کننده پوست در جلوگیری از چروک و ترک های پوست نقش بسیار مهمی دارد. ترکیب اولیه ماسک روغن زیتون و کمی سرکه محلی برای از بین بردن لکه های پوست مناسب
نوشیدنی هایی که چاق ها باید بخورند
که برای لاغری مان یک نوشیدنی چند ستاره انتخاب کرده ایم.حالا که متوجه شدید هرکدام از این نوشیدنی ها تا چه حد می توانند شما را به وزن دلخواه تان نزدیک کنند، بد نیست بدانید اخیرا دانشمندان توانسته اند یک نوشیدنی جادویی را در محیط آزمایشگاهی تولید کنند که اگر پایش به بازار مصرف مردم باز شود، حتما سر و صدای زیادی در حوزه لاغری ایجاد خواهد کرد. قصه از این قرار است که ... شیر کم چرب باور
پوستی شاداب با ترک این 14 عادت!
برای ترک سیگار نیاز دارید؟ حالا زمان آن رسیده است. زیرا سیگار کشیدن به شدت بر سلامتی و مخصوصاً ایجاد چین و چروک در پوستتان تأثیر دارد. هر ده سال سیگار کشیدن برابر است با 2.5 سال پیر شدن. 3. استفاده از محصولات نادرست استفاده از چیزهایی که برای نوع پوست شما نادرست است، یک اشتباه رایج است. حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید. 4. نادیده گرفتن خال های گوشتی
لبنیات دشمن دیابت است
پذیر نشده و بسیار پیچیده به نظر می رسد. با کشف انسولین توسط محققان کانادایی در سال 1924 مرگ و میر دیابت به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. به خصوص این که محصولات دارویی حاوی انسولین به مرور خالص تر و با کیفیت تر شده است. افراد مبتلا به دیابت نوع یک که از کودکی تحت درمان با انسولین هستند، فقط 10 تا 15 درصد دیابتی ها را تشکیل می دهند اما دیابت نوع 2 بسیار شایع تر است، چون با عوامل محیطی مثل چاقی
مقابله با عرق سوز شدن کودکان در تابستان
که محصولات دارای رنگ و رایحه بسیار حاوی مواد شیمیایی بسیاری نیز هستند. ضرر استفاده از این محصولات در ناحیه دارای دانه های پوستی بیشتر از فایده ی آن ها است. این محصولات می توانند موجب تشدید علائم و خود دانه ها شوند. از پزشک کودک خود کمک بگیرید: در صورت گسترش دانه های پوستی به دیگر مناطق بدن و تحریک پذیری کودک تا حدی که اشتهای او تحت تأثیر قرار گیرد، بهتر است از پزشک کودک خود کمک بگیرید. علاوه بر موارد فوق، از نوشیدن آب کافی توسط کودک اطمینان حاصل کنید و از دادن غذاهایی که موجب افزایش دمای بدن او می شوند خودداری نمایید. (منبع: webmd) ...
طب سنتی راحت ترین راه برای درمان اختلالات جنسی!
توصیه می کنند مصرف داروها و غذاهای توصیه شده بعد از حمام کردن تاثیر درمانی بیشتری دارد. آنها به بیماران خود توصیه می کنند اگر هر 3 خاصیت ذکر شده در غذای آنها موجود نبود دست کم غذایشان 2 خاصیت را داشته باشد و سومین خاصیت از مصرف غذای دیگر تامین شود. جادوی زنجبیل زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه ای تند و سوزاننده دارد. مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن
گیاهان دارویی مفید
برایان هتریک نیز قدرت درمانی گیاهان را به عینه مشاهده نموده است. شغل او پرورش بسیاری از این میوه ها و سبزیجات است، که در مرکز درمانی بقراط در غرب ساحل پالم، به خدمت گرفته می شود و تاکید آنها بر خواص دارویی گیاهان است. هتریک، که در زمره پزشکان طب گیاهی جای دارد، معتقد است طبیعت ابزارهای بسیار قدرتمندی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در اختیار ما قرار داده است که می تواند شما را قوی و سالم
40 نکته علمی برای کاهش وزن
از آنها میوه خریداری کرده اند. این در حالی است که تنها کمتر از 31 درصد (یعنی یک سوم) از دانش آموزان با کارت مواد غذایی مغذی خریده اند. علت این امر همچنان مشخص نیست و تحقیقات درباره این موضوع ادامه دارد. 36. مصرف اسید چرب امگا 6 این ماده ی غذایی که بیشتر در گوشت گاو و فرآورده های لبنی وجود دارد می تواند باعث کاهش وزن شود. بهترین نوع اسید لینولئیک مزدوج یا اسید چرب امگا 6 را می
8 ضدآفتاب خوراکی!
لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم
