خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت بوگیر خوردنی
دارند و به طور مکرر از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، از بوی نامطبوع بدن رنج می برند. مصرف آنتی بیوتیک و قند تصفیه شده باعث کاهش باکتری های سالم روده می شود و قارچ ها زمینه رشد پیدا می کند. قارچ های Candida باعث بر هم خوردن تعادل باکتریایی می شود و در نتیجه بوی بد بدن ایجاد می شود. روی از روی به عنوان ماده اصلی در تهیه لوازم بهداشتی از جمله خمیر دندان و دئودورانت استفاده می ...
پاسخ سوالات شما درباره سلامت و زیبایی مو
پاسخ سوالات شما درباره سلامت و زیبایی مو Reviewed by نسیم on Oct 1 Rating: 5.0 نگران سلامت و زیبایی مو های تان هستید؟ موهای تان می ریزد؟خشک و شکننده است؟ آن طور که دل تان می خواهد رشد نمی کند و بلند نمی شود؟ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی از مهم ترین اصول نگهداری از مو در طب سنتی می گوید و شیوه صحیح پاسخ به نیازهای روز را ارائه می کند. نگران سلامت و زیبایی مو های تان هستید ...
آمار های تکان دهنده از علل افزایش ابتلا به سرطان
در شهر های بزرگ ما به حدود 115 میکروگرم می رسد. نقش استرس در سرطان دکتر مطلق در پاسخ به پرششی مبنی بر اینکه استرس چه میزان در ابتلا به سرطان می تواند موثر باشد گفت: بررسی نقش عوامل محیطی در ایجاد سرطان ها کار بسیار سختی است ولی برخی از مطالعات نشان داده که استرس بالا با تاثیر بر سیستم های ایمنی بدن زمینه ایجاد برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. راهکار های زندگی ...
بیماران قلبی چه بخورند و چه نخورند ؟
تغذیه مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز را توصیه نمی کنند که به اندازه یک قاشق چای خوری سر صاف است که هم نمک سر سفره و هم نمک موجود در مواد غذایی را شامل می شود. مصرف بی رویه نمک موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن فشار وارده بر قلب ،کلیه ها و تمام اعضای بدن خواهد شد. بیماران قلبی از مصرف بی رویه نمک بپرهیزند ورزش : به منظور بهبود وضعیت قلبی و کاهش وزن مطلوب علاوه ...
توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی دانش آموزان
مثل مغزهای گیاهی و خشکبار و میوه را به عنوان میان وعده در اختیار او قرار دهید. نباید مصرف تنقلات کارخانه ای و خرید از دست فروش ها عادت دانش آموزان شود. برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها میان وعده های سالم بدهید * خوردن صبحانه و ورزش کردن دو فعالیت مناسب برای بالا بردن سطح توانمندی کودکان در محیط های آموزشی است؛ از آنها غافل نشوید. * اگر عادات بدی از قبیل مکیدن ...
حفظ سلامتی دختران با صبحانه سالم
شده را مصرف نکنید بسیاری از دختر خانم ها علاقه دارند که بیشتر از سوسیس و یا سایر گوشت های فراوری شده به هنگام خوردن صبحانه استفاده کنند. این مواد پر از اسیدهای چرب اشباع شده هستند و علاوه بر این موادی مثل این ها حاوی میزان زیادی سدیم هستند و به واسطه ی وجود نیترات محافظت می شوند. بنا به گزارش موسسه مطالعات سرطان آمریکا این نوع گوشت ها باعث افزایش خطر سرطان روده می شود. 3) دانه ...
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
خود کنید. 2 ) غذا خوردن احساسی این تفکر همواره وجود دارد که خلق و خوی بد، استرس و اضطراب باعث مصرف هر چه بیشتر غذاهای شیرین و مواد قندی می شود پس لازم است که با خودتان رو راست بوده و در مورد مساله عاطفی اطرافتان که باعث اعتیاد شما به قند می شود، آگاه باشید. 3) کمبود مواد معدنی کمبود برخی مواد معدنی نظیر کروم، وانادیم، منیزیم و روی که با تولید گلوکز و سوخت و ساز بدن سر و کار ...
درمان طبیعی زخم معده
طبیعی نیز اشاره کرد. در بعضی موارد، زخم ها با علائم مشخصی همراه نیست اما پس از خوردن یا آشامیدن بعضی از خوراکی ها تشدید می شود. ترش کردن، سوء هاضمه، درد پس از غذا خوردن، کاهش وزن و حالت تهوع جز رایج ترین علائم زخم معده است. البته در برخی موارد ممکن است خونریزی نیز در پی داشته باشد. علل متعددی برای این بیماری تشخیص داده شده که عبارتند از: عفونت باکتریایی: در این حالت ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
ملاتونین در بدن جلوگیری کند. در موارد پیشرفته این اختلال از نور سفید فلورسنت استفاده می شود اما اگر اختلال شما یک افسردگی گذرا و خفیف است می توانید خودتان را بیشتر در معرض نور قرار دهید. سعی کنید ساعتی را در طول روز زیر آفتاب راه بروید یا در تعطیلات آخر هفته از فضاهایی که آفتاب و نور بیشتری دارند استفاده کنید.تحقیقی انجام شده که نشان می دهد یک ساعت قدم زدن در نور آفتاب به اندازه دو ساعت قرار گرفتن ...
نکات طلایی برای درمان یبوست
سبزیجات به اندازه کافی مورد مصرف قرار بگیرد اما آب کافی همراه با آن استفاده نشود، مشکل یبوست رفع نخواهد شد، بنابراین مصرف آب در درمان یبوست بسیار مهم است. این متخصص توصیه کرد: باید به ازای هر کیلوگرم وزن مناسب بدن 30 – 35 سی سی آب مصرف شود که می تواند برای رفع این مشکل کمک کننده باشد. اولیایی با بیان اینکه تحرک بدنی در درمان یبوست بسیار مهم است، خاطر نشان کرد: بالا بودن فعالیت بدنی با ورزش نقش پررنگی در بهبود و یا پیشگیری از آن خواهد داشت. ...
7 دلیل برای مراجعه به دندانپزشک
از کربوهیدرات: بیشترین مواد غذایی ای که مصرف می کنید، قندها هستند؟ در طول روز با دهانتان مدام در حال خوردن، مکیدن، جویدن و نوشیدن هستید؟ مواد غذایی شیرین چسبناک و نوشیدنی های حاوی قند استفاده می کنید؟ شما جزو کسانی هستید که حتی ممکن است تا 4 نوبت در سال به مراجعه به دندانپزشک برای معاینه نیاز داشته باشید. 3- بارداری: قبل از بارداری بسیار مهم است که تمام مشکلات دهان و دندانتان برطرف شود و ...
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
سلامانه : به گزارش ایسنا و به نقل از پایگاه خبری webmed، متخصصان تغذیه برای سلامتی قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پنج غذای مفید را معرفی کرده اند: - سالمون: این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و برای قلب غذای مفیدی محسوب می شود. دو بار خوردن این ماهی روغنی در هفته از بهترین راه ها برای سلامت قلب است. - ذغال اخته: این ماده سرشار از فیبر و ...
چه شد که ژاپن شکست خورد؟
، ارتباطات ژاپنی ها با بسیاری از جبهه های نبرد قطع شده بود و سربازانی که در این جبهه ها مشغول جنگ بودند، امیدی به رسیدن غذا، آب، سلاح و مهمات نداشتند. نیروهای ژاپنی چاره ای نداشتند جز اینکه هر چه به دستشان برسد بخورند، تا فقط زنده بمانند. از سر ناامیدی، بعضی از نیروهای ژاپنی به آدمخواری روی آوردند، و بخش های بدن اجساد سربازان دشمن، یا اسرایی که به تازگی مرده بودند، یا حتی همرزمان خود را می ...
تب تند لاغری، راهی برای کسب درآمد
می شود که کم خونی و مشکلات سیستمیک از رایج ترین آنها است. وی ادامه داد: در بحث تغذیه مسئله لاغری هدف نیست و بیشترین تلاش متخصصان این است که فرد وزن متناسب با قد خود را داشته باشد و بتوان سلامتی فرد را تضمین کرد. در این شاخه علمی برای تعیین میزان اضافه وزن فرد نسبت قد و وزن او را بررسی می کنند که به نام نمایه توده بدن یا BMI معروف است. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تصریح کرد ...
خطر انتقال عفونت های واگیردار با اپیلاسیون
این فرد با همان دستها و یا وسایل آلوده شما را اپیلاسیون کند و به اندازه یک نوک سوزن و غیر قابل رویت با چشم خراش در پوست شما ایجاد شود، امکان انتقال ویروس HIV به بدن شما وجود دارد. وسایلی که مورد استفاده قرار می گیرند: طبق مقررات باید یک عده وسایل یک بار مصرف باشند، ولی بنابه دلایل اقتصادی ممکن است این نکته نادیده گرفته شود، اگر از وسایل یکبار مصرف استفاده شود، هزینه اپیلاسیون بالارفته و ...
سوپر اسپرت اتریشی در جاده های ایران
؛ اما بعد از ورود حدود 6 دستگاه از این خودرو به کشورمان و فروش یکی از آنها، شاهد بودیم مراحل صدور پلاک به خوبی انجام و معلوم شد که از این پس شاهد حضور یک سوپراسپرت قدرتمند و با کیفیت و البته گران قیمت در جاده های ایران خواهیم بود. بیشترین شهرت کمپانی کی تی ام اتریش در جهان، حاصل قهرمانی های متعدد این نشان(برند) در مسابقات معتبر و بزرگ موتورسواری است. در ایران نیز بیشتر این کمپانی را با ...
بچه ها به عشق هادی یه تکونی به تیم بدهند
حدیث وجود دارد ولی مهم این است که هادی بسیار سالم و پاک بود. پس چی؟! هیچ کسی از این بچه بدی ندیده بود. فقط شنیدم که قلبش خراب بوده و مشکل داشته.... می گن به خاطر همین ایست کرده! اما توی این دوره و زمانه خیلی ها مشکلات اینچنینی دارند. آقاجون یک فرقی بین تو و اون باید باشه دیگه! اون ورزش می کنه، فشارش می ره بالا، ضربانش می ره بالا و به قلبش فشار می یاد ولی تویی که ورزش ...
چرا میلیاردر نمی شویم؟
خورند ای کاش جای آنها بودند. انتخاب شغل اشتباه جمع آوری ثروت، از دریافت نخستین حقوق شروع می شود و برخی مشاغل می توانند سریع تر شما را به آرزوهای مالی برسانند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بسیاری از افراد ثروتمند امروز، در مشاغلی چون فن آوری، بازرگانی و پزشکی کار می کنند. بنابراین اگر همچنان در مدرسه یا دانشگاه تحصیل می کنید، انتخاب شغل یک گام مهم در ساختن آینده شماست که می تواند ...
خداحافظ پای بدبو
بردن زمینه پیدایش پینه، مهم ترین راه حل این است که مواد خوراکی سودازا مصرف نکنید و خوراکی های سالم را جایگزین کنید، پس: از خوردن غذاهای سودازا مثل بادنجان، عدس و قارچ پرهیز کنید. • خوردن فست فود را کنار بگذارید. • سعی کنید غذاهایی را که افزودنی های خوراکی و ادویه جات تند دارند، نخورید. • در تهیه غذا از گوشت های زودهضم استفاده کنید. • سعی کنید ...
کدام عوامل به رشد قد فرزندان شما کمک می کند؟
در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد.برای افزایش ترشح هورمون رشد، سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد ...
ایمنی مواد غذایی هنگامی که برق می رود
شما پر از غذاهایی است که ممکن است فاسد شود. برای اینکه غذاهایتان را پس از قطع شدن برق سالم نگه دارید، به این توصیه ها عمل کنید: - تا جایی که امکان دارد در یخچال یا فریزر باز نکنید. غذاها به این ترتیب برای مدت های طولانی تری سالم باقی خواهد ماند. - یک فریزر پر از مواد غذایی درصورتی که در آن را باز نکنید تا حدود دو روز منجمد باقی می ماند. - اگر در یخچال را ...
توصیه های طب سنتی برای کبد چرب
آسیب می رساند. نجات بخش، از دارچین، کاسنی، فندق، ماش و نخود به عنوان خوراکی های نافع برای کبد نام برد و افزود: دارچین قابض است و به باز شدن انسداد کبد کمک می کند. وی ادامه داد: زعفران، مویز، انجیر و فندق برای تقویت کبد هم مفید هستند؛ کاسنی، هم در کبد گرم و هم در کبد سرد اثرگذار است اما اگر افراط برودت وجود داشته باشد باید همراه با عسل مصرف شود؛ضمن اینکه به هیچوجه در استفاده از مواد غذایی خشک نباید افراط شود. چهارمین همایش طلای سبز از هفتم مهر در دانشگاه شهید بهشتی تهران برگزار شد و دیروز جمعه به کار خود پایان داد. ...
مصرف کلسیم هیچ نقشی در قوی شدن استخوان های شما ندارد!
تصور اغلب ما مصرف کلسیم اضافه هیچ نقشی در محافظت از استخوان ها ندارد. در واقع، دریافت مقدار بیشتری از کلسیم بیش از آنچه مورد نیاز یک انسان طبیعی است نمی تواند از پیری و شکستگی استخوان ها جلوگیری کند. بنا بر آخرین تحقیقات انجام شده در نیوزلند، استفاده از مکمل های کلسیم در صورتی که دلیل پزشکی نداشته باشد نمی تواند در افزایش سلامت استخوان ها تأثیری داشته باشد و حتی برای بدن آسیب زا هم هستند. ...
اصول و قوانین مصرف میان وعده
، پروتئین ها و چربی های سالم به مقدار اندک استفاده کنید. کربوهیدرات ها به سرعت به شما انرژی می رسانند و چربی ها و پروتئین ها نیز دیرتر هضم می شوند و باعث می شوند بیشتر احساس سیری کنید. 2- به موقع از غذاهای میان وعده استفاده کنید گرسنگی کشیدن برای مدت چند ساعت متوالی باعث کاهش متابولیسم بدن و سوزاندن کمتر از حد معمول چربی ها می شود. در ضمن باعث ایجاد نوسانات زیاد در هورمون انسولین می ...
کاهش وزن به قیمت سلامتی!
دستیابی به وزن ایده آل در بلندمدت و با به کارگیری رژیم غذایی کاملا عملی به نظر می آید و در یک کلام باید برای دستیابی به وزن مناسب از خیلی علایق و ریزه خواری ها دست کشید، در غیر این صورت با به کار گیری رژیم های تک بعدی نه تنها هیچ نتیجه مثبتی به دست نمی آید، بلکه این سهل انگاری بروز بسیاری از بیماری های قلب و عروق، ریزش مو، بروز چین و چروک های پوستی، افسردگی، پرخاشگری و... را به همراه دارد. این در حالی ا ...
تفاوت های ازدواج موقت با ازدواج سفید چیست؟
الگوی مشروع و اخلاقی ازدواج موقت نیست؛ بلکه نشانه انحطاط فکری این دسته از مردم است. اگر فرهنگ رفتاری و نگرش های جامعه، نسبت به رفتاری انسانی و سالم (مانند ازدواج موقت) منفی و تحقیرکننده باشد و در مقابل، نسبت به رفتارهای غلط و آسیب زایی (مانند دوستی ها نامشروع) نگرشی مثبت و تأئیدکننده، داشته باشد، نقصی برای رفتار سالم و کمالی برای رفتار ناسالم نیست؛ بلکه نشانه بیماری فرهنگی است و باید درمانگرانه آن ...
خطرات احتمالی استفاده از این مواد ضدعفونی کننده
ضدعفونی کننده می شویید، از همان موادی استفاده می کنید که درآفت کش ها برای از بین بردن حشرات موذی استفاده می شود. محققان درباره استفاده از این ماده آفت کش به شما هشدار می دهند و می گویند تریکلوزان که در بسیاری از محصولات استفاده می شود، جزء اساسی آفت کش ها محسوب می شوند و با مصرف مداوم این شوینده ها در بدن شما خانه می کنند و این مواد آسان تر از آنچه تصورش را می کنید، جذب پوست تان می شوند. بررسی ها ...
ژلوفن ضرر دارد؟یا فایده؟
، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند. خطراتی که شما را تهدید می کنند داروهای شیمیایی با وجود فوایدی که دارند و قادرند درد و علائم بیماری ها را تسکین دهند، عوارض جانبی نیز به ...
12 عامل غیر خوراکی چاق شدن
...، حتی هنگام سیری هم سراغمان می آید و این مساله، نتیجه ای جز افزایش وزن را برایمان به دنبال نخواهد داشت. 6- محرومیت از نور آفتاب اگر فکر می کنید خوردن مکمل ویتامین D برای جبران کمبود نور آفتاب کافیست، اشتباه می کنید. مطالعات نشان داده اند نور آفتاب می تواند به کاهش وزن کمک کند. حداقل 20 دقیقه در روز، زیر نور آفتاب باشید تا به بدن تان برای چربی سوزی کمک کنید. البته به ...
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
...، فشار خون به طور منظم بالاتر می رود. داده های مربوط به بیش از 2هزار و 500 نفر نشان می دهد که نوشیدن بیش از 355 میلی لیتر آب میوه ی شکردار یا نوشابه ی گازدار در روز می تواند توازن فشارخون را به هم بزند. دانشمندان معتقدند که شکر زیاد در خون باعث به هم خوردن حالت عادی رگ ها و میزان نمک در بدن می شود. نوشیدنی های رژیمی که با شیرین کننده های مصنوعی شیرین شده باشند، چنین خطری را ...
