سایر منابع:
سایر خبرها
10 چیز شگفت انگیز که موفق ها دوست دارند
اما به هرحال این یک حقیقت است. 9. عرق ریختن غیرعادی است اما اکثریت قریب به اتفاق آنها به طریقی تناسب اندام شان را حفظ می کنند. می دوند، پیاده روی می کنند، یوگا انجام می دهند، شنا می کنند، دوچرخه سواری می کنند، اسکی می کنند، ورزش های سه گانه مرد آهنین را انجام می دهند، وزنه می زنند، وزرش های رزمی انجام می دهند و هر چیزی که جواب بدهد. 10. خوش رفتاری با کارمندان شان ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
نمک دریافتی وی 3000 میلی گرم در روز می باشد. گرفتگی های عضلانی در ابتدای فعالیت عضلانی دلیل مهم در این حالت ناکافی بودن جریان خون در عضله می باشد. در هنگام استراحت، قطر شریان ها برای رساندن خون کافی به عضلات مناسب است. در جریان ورزش عضلات به مقدار بیشتری خون پراکسیژن نیاز دارند. اگر قطر شریان ها برای رساندن این مقدار خون به حد کافی نباشد، عضله به علت کمبود اکسیژن دچار گرفتگی ...
آرشیوخبر:عربستان در برزیل خودروساز می شود/این خودرو با ورزش شارژ می شود
...: تاریخ انتشار: 12 تیر 1392 این خودرو با ورزش شارژ می شود ورزش کردن می تواند برای همیشه سلامت بدن را تضمین کند، حال اگر بتوان به غیر از داشتن اندام مناسب و سلامت فایده دیگری هم برای آن پیدا کرد، میتوان امید به نهادینه شدن ورزش در وجود تمام انسان ها داشت. به گزارش دنیای خودرو، کارخانه های خودروسازی به هر میزان هم در تولید خودروهای بنزینی استاد باشند باز هم باید ...
تصویب مهم ترین پرونده ملی کشور با سرعت مافوق صوت/ از اعتراضات بی پاسخ تا چشمان اشک بار وکلای ملت + تصاویر
ملی کشور که شورای عالی امنیت ملی مشخص می کند، انجام پذیرد و دولت باید مراقبت نماید که در مسیر اجرای برجام و پس از آن، حفاظت کامل از اسرار و اطلاعات طبقه بندی شده به ویژه در حوزه نظامی و امنیتی صورت گیرد. میزان همکاری با آژانس منوط به اقدامات احتیاطی لازم برای تضمین این امر، توسط آژانس است. همچنین هیچ گونه دسترسی نظارتی آژانس به مراکز نظامی و اشخاص حقیقی به بهانه برجام مجاز نمی باشد مگر آنکه موارد ...
انواع سردرد و میگرن را بشناسیم
، ماساژ ملایم روی شانه ها و گردن از شدت درد می کاهد، چنانچه نتیجه نداد حوله ای را در آب سرد خیس و پشت گردن بگذارید و پاها را در آب گرم فرو ببرید. طاهری ادامه داد: نان سفید، شکر، انواع و اقسام شیرینی جات به ویژه شکلات کاکائو، حبوبات، کلم، بیسکویت کاکائویی، کیک کاکائویی، نوشابه های الکلی، چای و قهوه برای سردردهای میگرنی مضر است. وی افزود: دم کرده های ریحان، مرزنگوش، آویشن، گل شقایق ...
کنترل آرتروز را با کمپرس سرد وگرم
و مکمل های غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می شود. تحقیقات نشان می دهد که مهترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند. محققان بر این باورند که با انتخاب الگوی مناسب زندگی، به راحتی می توان این عارضه شایع را کنترل کرد و دستیابی به وزن مناسب، مهمترین قدم در این راه است. **کمپرس سرد و گرم دوش ولرم صبح سبب انعظاف ...
خاستگاه وهابیت
افراطی معتزله در استفاده از عقل و روش تفریطی اهل حدیث در سرکوب عقل مذهب اشعری که درواقع تعدیل این دو جریان بود، در اوائل سده چهارم هجری ، توسط ابوالحسن اشعری پا به میدان گذاشت اما با ظهورمذهب اشعریه مکتب سلفیه ازرونق افتاد ولی به کلی منسوخ نشد.این مذهب بار دیگر در قرن هشتم هجری با تبلیغ ابن تیمیه حرّانی دمشقی حنبلی گسترش یافت و وی تفکر سلفیه را احیا و گسترش داد . احمد ابن تیمیه در دهم ربیع ...
مشاهدات عینی استاد حوزه علمیه از فاجعه منا
کمترین تحرک و حتی صدای یک شخص را می توانند کنترل کنند، چنان که پس از فاجعه منا چند نفر از حاجیان ایرانی را از طریق همین دوربین ها به اتهام انتقال کلیپ های منا، شناسایی، دستگیر و دستکم 5 روز زندانی و محاکمه کردند؛ بنابراین چرا نیروهای امدادی در میانه راه خیابان 204 به موقع حضور نداشتند؟ به صورت کلی عربستان سال ها تجربه حج 4 و حتی 5 میلیون نفری را داشته و حاجیان اعمال خود را در منا انجام داده ...
بهترین ورزش ها برای لاغر شدن شکم + عکس
که بالا است را به سمت راست و دستی که بالا است را هم به سمت چپ باز کنید. حالا روی عضلات شکم خود تمرکز کنید و دست و پای خود را سرجای قبلی برگردانید. این حرکت را 10-12 بار انجام دهید سپس جهت ها را عوض کنید و دوباره انجامش دهید. رساندن پا به پایین شکم این ورزش عضلات شکم ( شش تکه ) را هدف قرار میدهد. به پشت روی زمین دراز بکشید و زانو ها را به حالت 90 درجه بالا بیاورید. دستها را ...
5 راه هیجان انگیز برای لذت بردن از پاییز
.... از داخل این کشتی های تفریحی در طول سفر در میان هر دو قاره اروپا و آمریکا، مناظر و چشم اندازهایی را مشاهده خواهید کرد که همانند کارت پستال می مانند و خاطره ای زیبا در ذهنتان بر جای می گذارند. بالن سواری بالن سواری نیز از دیگر لذت هایی است که باید در روزهای پاییز در مناطق زیبا آن را امتحان کنید. بالون ها اصولا بین 4 تا 14 نفر ظرفیت دارند و این تعداد به طول سفر بستگی دارد ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های کنترل و درمان آن)
پرتقال شود، پوست سینه دائما به حال خارش بیفتد، سینه گرم و سفت شده باشد، درد سینه داشته باشید، نوک سینه تو رفته باشد و ورم گره لنفاوی زیر بغل وجود داشته باشد. 4- بیماری پاژه نوک سینه : در این بیماری که معمولا در یک سینه وجود دارد، نوک سینه خارش دار و قرمز رنگ می شود و به راحتی با جوش اشتباه گرفته می شود. بثورات قرمزی که در نوک سینه وجود دارند ممکن است به سمت پوست قهوه ای اطراف نوک سینه ...
نقاب دیجیتال؛ بررسی چهره پردازی دیجیتال فیلم سرباز زمستان
در شماره قبل، به پروژه ای اشاره کردیم که در آن گرافیک کامپیوتری به کمک چهره پردازی سنتی آمد و ترکیب روش های دیجیتال و سنتی این امکان را برای سازندگان فیلم فراهم کرد تا چهره پردازی فیزیکی را به طور اغراق آمیزتری نمایش دهند. در واقع، روش های دیجیتال مکمل روش های سنتی بودند. در این شماره به نوع دیگری از چهره پردازی دیجیتال خواهیم پرداخت که از طریق آن می توان به شکل ساده تری از بازیگران جوان در نقش شخصیت های بس ...
نهج البلاغه همانند قرآن برای مردم هر عصر و نسلی سخن تازه دارد
و به انسان نشان بدهد که این مشترک بین شما و فرشته است. کار علی بن ابی طالب(سلام الله علیه) این بود که خودش اولاً فرشته منش شد و سعی کرد افرادی را فرشته خوی تربیت کند؛ لذا فرمود: کَانَ لِی فِیمَا مَضَی أَخ ؛ من در گذشته برادری داشتم که بسیار در چشمان من با عظمت جلوه می کرد، وَ کَانَ [یُعَظِّمُهُ ] یُعْظِمُهُ فِی عَیْنِی صِغَرُ الدُّنْیَا فِی عَیْنِه ؛ دنیا در برابر چشم او پَست و کوچک و کوتاه بود ...
علل و درمان تپش قلب
یا توسط فرد آموزش دیده انجام می شود که با تحریک عصب واگ (Vagus nerve)که یکی از اعصاب مرکزی بدن میباشد، باعث برگشت تپش قلب در بعضی از آریتمی ها شوند مثل: ماساژ ناحیه کاروتید گردن (البته منوط به اجازه پزشک و این که روش انجام بدون خطر این تکنیک را فرا گرفته باشید.) نگاه داشتن نفس به طور کوتاه مدت سرفه پی در پی نیشگون گرفتن از پوست بازو به قدری که باعث درد شود. زدن آب سرد ...
کودکان و نوجوانان قربانی تکنولوژی
که بخاطر استفاده بیش از حد از فضای مجازی دچار شده بود را نجات دهد. این مادر لامردی که فرزند دختر نه ساله ای دارد و چند سالی در کشور مالزی به همراه فرزند و همسرش سکونت داشته است، گفت: فرزندم را از دو سال و نیمی با خرید تبلت و همچنین فضای مجازی آشنا کردم و به راحتی می توانست وارد شبکه های اجتماعی و سایت ها شود و اوایل بسیار خوشحال بودم و تصورم این بود که کار درستی انجام می دهم اما پس از ...
سرمقاله ها:
آرمان یکشنبه تلخ و شیرین مجلس حجت الاسلام محمد شریعتی دهاقانی، کلیات طرح برجام رای لازم را از مجلس اخذ کرد و باید از این موفقیت تیم هسته ای خشنود بود و برای آنها پیام خسته نباشید ارسال کرد. در کنار این موفقیت، موضوعی تلخ رخ داد که روز گذشته جو مجلس را متاثر کرد. هیات مذاکره کننده کشورمان، آقای دکتر ظریف و همراهانشان همواره مورد اعتماد نظام بوده و هستند و بر این اساس مذاکرات ...
تابلویی از آبی آب و سبزی جنگل های بلوط
می بخشد . برخی از پژوهشگران تاریخ باستان معتقد ند آریو برزن سرد ار ایرانی د ر این مکان راه را بر لشکر اسکند ر مقد ونی بسته است. پیست اسکی کاکان مکانی د ل انگیز د ر زمستان پیست اسکی کاکان یاسوج واقع د ر گرد نه باباحسن باارتفاع برفی حد ود د و متر د ر 15 کیلومتری شمال شهر یاسوج قرار د ارد و مکانی د ل انگیز برای ورزش های زمستانی محسوب می شود . د ریاچه سد شاه قاسم همانند تابلوی ...
ناگفته های مصاحبه با بشار اسد از زبان مرتضی غرقی+ویدیو
بشر امروزی به چشم دیده است. با این مقدمه حتما حق خواهید داد که پشت صحنه این گفت وگو هم جذابیت های زیادی خواهد داشت. به گزارش تابناک ، طی روزهای گذشته و در حالی که با سپری شدن چند سال از نبرد سوری ها علیه گروه های تندرو و تکفیری، نگاه جهانیان به ایستادگی بشار اسد و مردم کشورش در مقابل دشمنان داخلی و خارجی تغییرات محسوسی یافته، مرتضی غرقی، خبرنگار نام آشنای کشورمان روبروی رئیس جمهور سوریه ...
قهرمانان آسیا غریبانه وارد فارس شدند
هم یکی است. شجاعیان افزود:اینقدرغریبانه وارد شهرمان شدیم که یک لحظه احساس کردم وارد کشوردیگری شدم با این حال ما هم دنیایی داریم ودلخوش هستیم که پرچم کشورمان را به اهتزاز درآوردیم اگرچه چشمان بینا، ما را نمی بیند. حجت مزارعی دیگر بازیکن تیم ملی هم گفت: کسب این همه افتخار توسط کسانی که از خیلی چیزها محروم هستند جا داشت که استقبال بهتری صورت می گرفت تا غریبانه وارد شهرمان نشویم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (168)
، محسن و بقیه) بمناسبت بازگشت وی از سفر حج به دیوار زده اند. چه جشن تولد شیکی! آن هم با حضور جادوگر. تبریک به اشکان عزیز. پس از اجرای مهران غفوریان و جواد رضویان در نیمه نهایی لیگ کمدین ها، همانند قبل حمایت ها از این عزیزان در صفحات چهره ها به چشم می خورد. هر بار که مطمئن میشویم دیگر حالت و ژستی باقی نمانده که محسن افشانی عکس آن را نگذاشته باشد، وی در اقدامی ناگهانی ...
داستان شماره 59 آنچه از دریا به دریا می رود ، از همانجا کامد آنجا می رود!
احساس می شود. مادرهایی که برجسته ترین تکلیف شان نقش تربیتی است. اهمیت این نقش از آن جا روشن می شود که کودک نخستین بار در آغوش مادر قرار می گیرد و آداب و رسوم اجتماعی را از او می آموزد. کودک از دامن مادر یاد می گیرد که چگونه با دیگران رفتار نماید و چگونه با آنان برخورد داشته باشد. چگونگی رفتار مادر با کودک در شکل دهی ساختار شخصیتی او تأثیری چشم گیر دارد. از این رو، کارشناسان ...
از سنکوپ،سنکوپ کردن ،سنکوپ قلبی و غیر قلبی چه می دانید؟
ضربان قلب شده و سنکوپ ایجاد می شود. تشخیص این بیماری به راحتی توسط ماساژ سرخرگ کاروتید توسط پزشک و کنترل هم زمان نوار قلبی و فشارخون انجام می شود. پرهیز از عوامل ایجاد کننده لازم است. با این حال در بسیاری از موارد برای پیشگیری از بروز حملات سنکوپ نیاز به تعبیه پیس میکر (pacemaker) می باشد. گاهی کندی ضربان قلب (برادیکاردی) در موارد شدید منجر به حملات سنکوپ می شود. در این موارد تعبیه ...
درد دل های سریع ترین مرد ایران
نهادهایی مانند کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش این نتایج تاثیر گذار است چون آنها هزینه زیادی انجام داده و بهترین ورزشکاران خود را به این رقابتها فرستاده اند و توقع دارد که آن ها هم نتایج درخور شانی بگیرند. به نظر من قبل از اینچئون کمیته آنچه که از دستش برمی آمد را برای ورزشکاران انجام داد و ما در این رقابت ها کمی بدشانسی آوردیم و نتوانستیم به این نگاه خوب پاسخ مثبت بدهیم. می توانم تایید کنم که دید ...
با نیک اندیشان ورزشی مذاکره کردیم به تیم فجر شهید سپاسی پاداش دهند/ بدهی 4 میلیارد تومانی تیم برق شیراز
.... در شهر شیراز شهرداری در توسعه ورزش های همگانی و ایجاد زیرساخت های ورزشی با ساخت سالن ها و زمین های چمن فعالیت های مناسبی انجام داده که باید در شهرهای مختلف شهرستان های دیگر نیز برای داشتن جامعه با نشاط الگو باشد. درخواست دیگر ما از شورای شهر و شهرداری حمایت از تیم های حرفه ای ورزشی همانند گذشته است. آخرین وضعیت تیم باسابقه برق شیراز به کجا رسید؟ کامیاب : امروز باشگاه برق ...
خاطره ای فوتبالی از دهه شصت
داشتم و با تدبیراجازه ندادم منصرف شود. روی کاغذ نفرات کم بودند و چند نفری که امید به آن ها داشتیم بعلت قوی بودن حریف و ضعف ما حاضر به یاری و بازی در تیم نشدند مثل.... برای دروازه بان که مشکل اصلی بود چشم به رمضان داشتیم ولی ایشان درس طلبگی می خواند به همراه سید لطف الله سپهر و هم حجره بودند. سید لطف الله شدیدا مخالف ورزش طلبه ها بود و این مشکل اساسی و بواسطه پیشکسوتی کنترل محسوسی روی رمضان ...
سرطان سینه در کمین سلامت زنان
دکتر حاج آخوندی متخصص غدد در خصوص علت و علائم سرطان سینه گفت: سرطان سینه رشد بدخیم سلول های سرطانی در بافت پستان می باشد. سرطان سینه یکی از سرطان های شایع در بین زنان می باشد اما این نوع سرطان در بین مردان نیز مشاهده می شود. در بیماری سرطان سلول ها به صورت کنترل نشده ای رشد می کنند. سرطان یک بیماری کاملا شناخته شده ای نیست و دلایل قطعی سرطان سینه نیز ناشناخته است اما تحقیقات نشان می ...
کی روش : پرونده سازان علیه خود را می شناسم
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، کی روش سرمربی تیم فوتبال کشورمان در حاشیه تمرین امروز تیم ملی در جمع خبرنگاران در خصوص دور جدید تمرینات تیم ملی و دیدار برابر ژاپن اظهار کرد: در درجه اول باید بگویم خیلی خوشحالم که در خانه خود و با این شرایط آب و هوایی مطلوب تمرین می کنیم بعد از چند روز حضور در شرایط آب و هوایی دشوار از امروز تمرینات خود را برای دیدار مقابل ژاپن ...
سندرم خروجی توراکس چیست
...، عضله پکتورالیس مینور (عضله سینه ای کوچک)، عضله سابکلاویوس (عضله زیرترقوه ای)، شبکه بازویی و عروق سابکلاوین داشت. نشانگان خروجی قفسه سینه در زنان شایع تر از مردان است. بیمارانی که دچار سندرم خروجی قفسه سینه می گردند به علت درگیری شبکه بازویی در بیشتر موارد،علایم نورولوژیکی را به صورت درد گردن، درد و اختلالات حسی همانند سوزن سوزن شدن و کرختی در اندام فوقانی گزارش می دهند که در ...