خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا عدس به لاغری کمک می کند؟
تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای پرچرب حاوی ژامبون و سیب زمینی و غیره میل کنید در کنار آن گوشه چشمی به عدس نیز داشته باشید. روش های مختلفی برای تهیه عدس وجود دارد که می
کافئین در تسکین سردرد میگرنی سریع تر از مسکن عمل می کند!
سردرد را بدتر کنند. بیشتر افراد دچار سردرد میگرن، پس از آغاز سردرد به محلی تاریک، آرام و خنک می روند تا سردردشان رفع شود. راه های ساده تر برای رفع دردهای ناشی از حمله های میگرنی استفاده از منتول برای کم کردن سردرد میگرنی برای درمان میگرن از محلول 10 درصد منتول که جزو اصلی عصاره نعناع است به صورت موضعی روی پوست ناحیه شقیقه استفاده می شود . یافته ها نشان داده است که حدود 2 ساعت
کمبود ویتامین D عامل ابتلا به زوال عقل
پوست تولید ویتامین D کاهش می یابد. این نتایج بر اساس مطالعه بر روی 380 فرد در مدت پنج سال بدست آمده است. محققین تعدادی از افراد با سن بالای 75 سال را بررسی کردند که در حدود نیمی از آنها از لحاظ توانایی تفکر و حافظه به نوعی دچار اختلال بودند. مقایسه میزان ویتامین D خون این افراد نشان داد که در آنهایی که علائم زوال عقل و حافظه شدیدتر بود میزان ویتامین D هم کاهش بیشتری داشت. همچنین سرعت از دست رفتن توانایی های فکری و حافظه در گروهی که ویتامین D کمتری در بدن خود داشتند بیشتر بود. انتهای پیام/ ...
راههای بهبود کیفیت اسپرم
تمرینات ورزشی را انجام نمی دهند، کمتر است. این دو عامل یعنی تعداد کم اسپرم و کم تحرکی آنها با ناباروری در مردان ارتباط مستقیم دارد. با این حال حداقل درخصوص دوچرخه سواری (که عادت و تفریح ورزشی بسیاری از مردان در سراسر جهان به شمار می آید) و ارتباط احتمالی آن با عملکرد ناقص اسپرم ها چیزی ثابت نشده است. ارتباط باروری در مردان و سن مردان هم مانند زنان در بدن خود ساعت
غول های فناوری قابل اعتماد نیستند
سال هاست که دنیای فناوری نفوذ زیادی در زندگی انسان ها پیدا کرده است و زمان نسبتا زیادی از وقت روزانه ما صرف استفاده از دستگاه های دیجیتالی می شود. این روزها خیلی از کاربران وابستگی زیادی نسبت به استفاده از تکنولوژی پیدا کرده اند به طوری که زندگی بدون اینترنت و دستگاه های دیجیتالی برای آنها سخت و حتی در بعضی مواقع ناممکن می شود که به این دست از انسان ها معتاد اینترنتی گفته می شود. از آثار سوء
به بهانه روز جهانی نابینایان
دارای معلولیت هستند که از این تعداد 120 هزار نفر آنان نابینای مطلق هستند. براساس آخرین آمارها چنانچه اقدامات پیشگیرانه مناسبی انجام نشود تا سال 2020 تعداد نابینایان به دو برابر میزان فعلی خواهد شد. قریب به 600 هزار نابینا و کم بینا در حالی در کشور زندگی می کنند که تنها نزدیک به 115 هزار نفر آنان تحت پوشش سازمان بهزیستی هستند. این گروه از شهروندان امکان استفاده از خدمات و امکانات شهری، اقامتی
قوی تر شدن نیروی اعتماد به نفس با این ترفندها
این ترتیب می توان اعتماد به نفس لازم را به دست آورد. 2. گفتن جواب منفی یا نه . تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو نشان داده است که هر اندازه بیشتر مشکل گفتن نه داشته باشید، احتمال اینکه دچار استرس، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی شوید، افزایش می یابد که همه این موارد باعث تضعیف و از بین رفتن اعتماد به نفس لازم می شود. افراد دارای اعتماد به نفس، می دانند که گفتن نه کار
نشست "ارایه دیدگاه های میان رشته ای در خصوص ترنس سکشوالیسم در ایران
سردرگمی هویتی هستند و دایماً احساس گناه می کنند و نسبت به بدن خود بیزار هستند. در خیابان بسیار اذیت می شوند و شاهد انواع مزاحمت ها هستند. مشاغل مناسب ندارند؛ اگر کارفرما متوجه مشکل شان بشود، یا اخراج شان می کند یا پیشنهادهای غیراخلاقی به آن ها می دهد. این افراد برای تهیه غذا و جای خواب نیز دچار مشکل هستند. در نتیجه دچار سرخوردگی اجتماعی می شوند. آن ها تمام حرف ها، توهین ها و طردشدن ها را تحمل می کنند
چرا مجلس اعضای شورای شهر را کاهش داد؟
. این در حالی است که هشت سال قبل نمایندگان مجلس در طرحی پیشنهاد افزایش تعداد اعضای شورای شهر از 15به 31نفر را تصویب کرده بودند؛ مصوبه ای که پای بسیاری را به صحن پارلمان محلی باز کرد. در آن زمان بسیاری از افراد بر اساس گرایش های سیاسی و جناحی خود افزایش تعداد نمایندگان کلانشهرها در چهارمین دوره شوراهای شهر را لازمه اداره بهتر شهرها دانستند و برخی نیز آن را بار مالی اضافه بر دوش شهرداری ها عنوان کردند
فلزات خطرناک موجود در بدن را بشناسید
/> این ماده در ظروف، مواد غذایی، قوطی های نوشابه، فویل های آلومینیومی، آنتی اکسیدها، بیکینگ پودر به وفور یافت می گردد.از خطرات زیانبار آلومینیوم می توان به سردرد، اختلالات حافظه، بی ثباتی عاطفی، اختلالات خواب و عصبی شدن افراد اشاره کرد. گفتنی است که آلومینیوم می تواند به سلول های مغز متصل شده و با ایجاد پلاک باعث بروز آلزایمر شود. درد عضلات، کم خونی، مشکلات گفتاری، مشکلات گوارشی
مستند سپیده دمی که بومی لیمو می داد اکران شد
توجه می شد، در حالی که ما از مسائل و مشکلات این افراد غافل بوده ایم. وی در ادامه با اشاره به شخصت زن اصلی این مستند، خاطرنشان کرد: بیش از 25 سال است که در خواب هستیم، زنان در زمان جنگ و عواقب آن همواره مورد غفلت واقع شده اند و کمتر مورد توجه قرار گرفته اند. جامعه شناس مسائل اجتماعی اظهار داشت: اگر فیلم ساز به این سوژه اجتماعی نمی پرداخت، صدای این زنان شنیده نمی شد، این افراد
چرا شاد نیستیم؟ چطور می توان شادتر بود؟
اما چرا مردم کشور ما غمگین هستند و چرا به خودشان انگ افسردگی می زنند، در حالی که همین افراد اگر از نظر علمی برسی شوند اختلال افسردگی در بسیاری از آنها رد می شود؟ شادی در انسان ها ارتباط تنگاتنگی با رضایت مندی در زندگی دارد. سال هاست که به این مفهوم در کشور ما اهمیت داده نشده و رضایت نداشتن از زندگی به صورت غم و اندوه و شاد نبودن نمود پیدا کرده و تبعات آن نیز ممکن است با اختلالات روان
کلاهبرداری 800 میلیارد تومانی در واردات خودرو
داشت، با بیان این جمله که ما برای به دام انداختن مشتری تور پهن نکردیم، گفت: مسئولان باید توجه داشته باشند که مشتری به خواست خود خودروهای فاقد نمایندگی را انتخاب می کند. ضمن این که گارانتی خودروهای وارداتی، بین المللی است و نمایندگی های هر خودروساز خارجی در هر جای دنیا موظف به ارایه خدمات به آن هستند. به گفته این فعال صنعت خودرو تا سال گذشته نمایندگی های رسمی خودروسازان خارجی می گفتند ما
قرص های خواب آور کشنده
خوردن غذا و حتی تا روز بعد است. برای آنان که لب مرز هستند بر این اساس روانشناسان و متخصصان توصیه می کنند افراد برای نجات از بی خوابی برنامه زندگی خود را تغییر دهند. به عنوان مثال افرادی که دچار بی خوابی هستند باید از خوردن غذاهای سنگین در اواخر شب جلوگیری کنند. خواب آلودگی و خستگی صبح روز بعد از مصرف، عدم هماهنگی عضلات، ضعف، سرگیجه، گیجی، آلرژی، تاری دید، توهم، بی
آمار افسردگی در زنان بیشتر از مردان است!!
/> -افسردگی قبل از قاعدگی حدد 10 درصد از خانم ها دچار اختلالات خلقی به نام نشانگان پیش از قاعدگی می شوند. این افراد در نیمه دوم دوره ماهیانه به دلیل تغییرات سطح هورمون ها، تغییرات خلقی پیدا می کنند. تغییرات خلقی به صورت گریه کردن زیاد، حساس شدن، بدبینی، اضطراب و فکار منفی نسبت به حال و گذشته است که عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. گاهی برخی از افراد تغییراتی را در تمرکز، انرژی و اضطراب تجربه می
---- سفیر عشق ----
/> من سفیر کاروان لاله ام پیک ایثارم، زبان لاله ام کوچه ها تاریک و سرد و من غریب مانده ام تنهای شهر، امن یجیب یک نفر حتی مرا همراه نیست همنوایم جز حضور ماه نیست بی وفاها یک نفر همت کند میهمان کوفه را دعوت کند رسمتان شاید که مهمان کشتن است یا فقط شمشیرتان سهم من است تشنه ام در کوزه هاتان آب نیست اول شب که زمان خواب نیست السّلام ای من بلا
اخبار ویژه
مهار انجام می شود. جالب آن که در سند امنیت ملی 2015 آمریکا، ایران اصلی ترین دشمن امنیتی این کشور معرفی شده است. بنابراین نباید تصور کرد که ایران از فضای امنیتی خارج شده است. مرحله دوم به موافقتنامه ژنو در نوامبر 2013 مربوط می شود. آنجا که مسئله داده و ستانده مطرح است. ایران به دنبال برداشته شدن تحریم هایی بود که هنوز سر جای خود باقی است. براساس الگوی متوازن، اگر چیزی داده شد، در مقابل چیزی باید
مجرد های عاشق، بخوانند!
آشنایی ، پس از ازدواج ، به طور طبیعی این معاشقه و فوران احساس ها، رو به تنزل می رود و این در حالی ست که انتظارها و توقع های گذشته هم چنان باقی ست و در این شرایط ، طرفین احساس های خود را با قبل از ازدواج مقایسه کرده و دچار تناقض می شوند و چنین برداشت می کنند که طرف مقابل ، تمام آن چه را که در گذشته بیان داشته ، دروغ گفته است. در زندگی منطقی، این نکته قابل توجه است که زوجین هر روز نسبت به یکدیگر
اعدام نوعروس در شیراز
مسجد شدند و شوهرش را کشتند. او گفت: من و شوهرم مدتی قبل از حادثه با هم دچار اختلاف شدیم اما با هم آشتی کردیم و روز حادثه نیز از بیرون غذا خریدیم و با هم به مسجد رفتیم تا شام بخوریم. من شب را پیش شوهرم ماندم مسئله ای هم پیش نیامد. حتی پیش نماز مسجد هم ما را دید شوهرم به من گفت سردرد دارد. به داروخانه رفتم تا برایش دارو بخرم آب میوه هم خریدم و به مسجد برگشتم. سعید آن را خورد و خوابید
شعارامام حسین (ع) تغییر دهنده دل ها است - مشکلات گیلان در برنامه ششم توسعه لحاظ می شود
اینکه دنیا را درست نبینیم، دیدن آخرت نیز برای انسان ها سخت شود.این درحالی است که ما باید به معاد ایمان داشته باشیم، زیرا بعد از رکن توحید،رکن معاد است و در آیات الهی روی روز آخرت و معاد تاکید شده است،به دلیل همین است که آن روز مهم است. دکترلاریجانی ادامه داد: امام علی (ع) می فرماید که انسان ها در خواب هستند و وقتی که مردند، بیدار می شوند، زیرا در این دنیا شرایطی است که دچار غفلت می
کمبود ویتامین D عامل ابتلا به زوال عقل
اجازه تابش نور آفتاب به اندازه کافی را به ما نمی دهد. راه دیگر تامین ویتامین D مصرف مکمل های دارویی حاوی آن است. در افراد با رنگ تیره پوست تولید ویتامین D کاهش می یابد. این نتایج بر اساس مطالعه بر روی 380 فرد در مدت پنج سال بدست آمده است. محققین تعدادی از افراد با سن بالای 75 سال را بررسی کردند که در حدود نیمی از آنها از لحاظ توانایی تفکر و حافظه به نوعی دچار اختلال بودند.
آسیب شناسی فرهنگ عزاداری
، برای استقامت و شهادت تا روز قیامت به انسان ها داد. تحریف عزاداری ها امام خمینی (رحمه الله علیه) گفتند که: هیچ نیرویی جز عزاداری برای سید شهدا و خون ایشان نمی توانست قیام 15 خرداد را عملی و نتیجه دهنده کند اما باید مراقب بود که عزاداری ها دچار تحریف نگردد و از آسیب های آن جلوگیری کرد. با گذشت زمان طولانی آسیب هایی در عزاداری های ما داخل شده که به اختصار مطرح و درباره آنان بحث می
حقه هایی برای کاهش وزن!
ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک
محمدی اصل: براساس کتاب زنان و محیط زیست نخستین پایه گذاران تمدن زنان هستند
کتاب ادامه داد: متغیری به نام جنسیت در آلودگی و بحران زیست محیطی مطرح است. آلودگی اضافه شدن صورتی از ماده یا انرژی به محیط به شکلی که قابل بازیافت نیست و برای جانداران مضر است. این آلودگی شامل اصوات، دود، ریزگردها، دیداری و ارادی و غیرارادی است. طبق آمارهای جهانی ایران جزو 10 کشور نخست آلاینده دنیا به شمار می رود. میزان مصرف آب در ایران چهار برابر استاندارد جهانی است. حدود 163 رودخانه آلوده در کشور
شکایت از دانشجو برای زمین خواری
استفاده صحیح و قانونی از اراضی واگذاری از همه زمین های واگذارشده مطابق مجوزهای صادرشده را در یک دوره زمانی دو تا سه ساله یک بار مرور کنیم. آیا این واگذاری ها درست انجام گرفته؟ طبق آنچه که تابه حال بررسی کرده ایم در حدود 40 هزار هکتار از اراضی نظارت شده طرح ها به اجرا درنیامده و رأی بر فسخ واگذاری صادر شده است. حدود 60 هزار هکتار دیگر هم در مرحله اخطار و رسیدگی دقیق تر است. براساس قانون
مدیریت دانش
به دیگران هستند.ارتباطات به مرزهای تیمی،بخشی و حتی سازمانی محدود نمی شود و جریان آزاد اطلاعات،دانش و ایده ها برقرار است.تمامی افراد سازمان براساس سهمی که در رشد دانش سازمان داشته اند مورد ارزیابی و تشویق قرار می گیرند.افراد به سادگی می توانند به خبرگان و متخصصان دسترسی داشته باشند و از دانش آنها بهره مند شوند.ساختار و فضای کاری به گونه ای است که افراد می توانند بدون ایجاد مزاحمت برای دیگران و
آرشیوخبر:پراید چگونه 20 میلیون تومان شد؟/اصرار پرحاشیه خودروسازان برای گریز از قیمت گذاری/ کیفیت و رضایت ...
و متخصصان ایرانی خواهد بود که این پلتفرم با عنوان SP100 است و از سال 95 با همکاری مشاوران خارجی وقطعه سازان داخلی تولید خواهد شد و در طول دو سال 4 خودرو به بازار عرضه خواهد شد. مدنی وضعیت گروه سایپا در حوزه صادرات را مناسب دانست و گفت: گروه سایپا همواره 70 تا 80 درصد صادرات خودرو کشور را به عهده دارد و امسال نیز نسبت به سال گذشته بیش از 100 درصد رشد داشته ایم و با توجه به 13 کشور همسایه
رونق تولید مسئله اول کشور باشد/جهاد ذهن و نگاه انسان به زندگی را تغییر می دهد
اینکه دنیا را درست نبینیم، دیدن آخرت نیز برای انسان ها سخت شود.این درحالی است که ما باید به معاد ایمان داشته باشیم، زیرا بعد از رکن توحید،رکن معاد است و در آیات الهی روی روز آخرت و معاد تاکید شده است،به دلیل همین است که آن روز مهم است. دکترلاریجانی ادامه داد: امام علی (ع) می فرماید که انسان ها در خواب هستند و وقتی که مردند، بیدار می شوند، زیرا در این دنیا شرایطی است که دچار غفلت می
تلاش برای جلوگیری از مرگ و میر زنان
کرد: برای رفع این مشکل به سراغ دستگاه های متولی این امر می رویم اما هنوز با وزارت بهداشت صحبت هایی انجام نشده است. زنان، یک سوم کارتن خواب های تهران مولاوردی همچنین به وجود 15 هزار کارتن خواب در تهران اشاره کرد و افزود: براساس آمارهای غیررسمی یک سوم، معادل پنج هزار کارتن خواب را زنان تشکیل می دهند که می توان در این کلینیک ها نیز خدماتی به آنان ارایه داد. وی با بیان اینکه 10 درصد
شفا بخشی را در چشمه های آبگرم تجربه کنید
بعضی املاح چشمه های آب گرم، اغلب آن ها به مقاصد گردشگری با هدف درمانی تبیدل شده اند. اما باید توجه داشت که در روایات استفاده از چشمه های آب گرم حاوی درصد بالای گوگرد و مواد شیمیایی اصلا تایید نشده است، همچنان که از لحاظ علمی هم این مسئله وجود دارد که چون منشا این چشمه ها از لایه های داخلی زمین است گوگرد و مواد شیمیایی آن ها می توانند عوارضی را داشته باشند. وقتی قدرت درمان کنندگی افزایش می
