خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مریض نشدن درپاییزچه بخوریم؟
درصد از فیبر موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از پتاسیم است. کیوی شاید باورتان نشود، اما مقدار ویتامین C موجود در کیوی از پرتقال هم بیشتر است. کیوی بعلاوه منبع غنی از پتاسیم و مس است. بهتر است این میوه با پوست مصرف شود، زیرا بخش عمده ای از ویتامین E موجود در این میوه در پوست آن ذخیره شده است. به علاوه فیبر موجود در پوست این میوه جان تازه ای به دستگاه گوارشتان می دهد.
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
بعد از مصرف قرص های خواب آور در طی دو الی سه ماه از عوارض این قرصهای خواب آور است . همچنین اختلال در حافظه به خصوص در سالمندان نیز از ضرر های بارز مصرف این داروها محسوب میشود و استفاده بیش از حد از این مواد باعث اختلال در تعادل و در نهایت شکستگی دست و پا و ناحیه لگن میشود . وی اظهار کرد:مصرف این داروها باعث پوشیده شدن و نهفته شدن بیماری های موجود در بدن فرد میشود و امکان مصرف
لایه برداری لب در منزل
رنگ می دهد. دلایل مختلفی برای ترک برداشتن لب ذکر شده است که یکی از آنها خشکی لب بخصوص در آب و هوای سرد است و عوامل دیگری نظیر سیگار کشیدن ، بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن ، کم آبی بدن و تنفس با دهان نیز در خشکی لب تاثیر دارند. دلیل اصلی تغییر رنگ لب ها ، بیش از حد سیگار کشیدن است همچنین بیش از حد در معرض آفتاب قرار گرفتن و مصرف مکرر قهوه یا چای نیز می تواند تغییر رنگ لب ها را سبب شود. حال
صبر و حوصله رمز موفقیت ورزشکار پرورش اندام است نه داروهای نیروزا!
رقابت ها را کسب کردم. همچنین بار ها در مسابقات استانی به مقام قهرمانی دست یافته ام و اخیرا نیز به عنوان قهرمان قهرمانان استان انتخاب شدم. مسابقات کیش چطور بود؟ قرار بود ورزشکاران زیادی از کشورهای خارجی در مسابقات بین المللی شرکت داشته باشند که ظاهرا وقتی جوایز نقدی را کاهش دادند بیشتر ورزکاران خارجی و اروپایی در این مسابقات حاضر نشدند. با این حال آقای رافائل و آقای پاول رؤسای
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند
دلایل خوب برای خوردن کاهو
توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب اندام دانست. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه بر اینکه شما را به خوبی سیر می کند باعث بهبود گوارش نیز می شود. همین تأثیر نیز باعث می شود که در کوتاه مدت به راحتی وزن کم کنید. فیبرها همچنین باعث دفع اسیدهای صفراوی می شود. کاهو برای مقابله با بی خوابی
چرا عدس به لاغری کمک می کند؟
، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای پرچرب حاوی ژامبون و سیب زمینی و غیره میل کنید در کنار آن گوشه چشمی به عدس نیز داشته باشید. روش های مختلفی
آرایش در دوران بارداری مجاز است؟
نداشتن ماده سرطان زا در آن مطمئن شوید. از بوتاکس یا ژل های لب استفاده نکنید اگرچه این کار ممکن است توسط متخصصان انجام گیرد اما هیچ تحقیقی انجام نشده است که نشان دهد استفاده از این مواد در دوران بارداری مضر است یا خیر. در استفاده از موم نیز احتیاط کنید استفاده از موم برای برداشتن موی بدن اشکالی ندارد به شرطی که درست انجام شود و باعث رشد مو در داخل یا برگشت آن یا عفونت
مزیت مراجعه به کلینیک های درد چیست؟
دردهای رایج میان زنان و مردان است، درباره راهکار درمانی این عارضه گفت: کمردرد شایع ترین بیماری پس از سرماخوردگی است که شیوع آن در طول عمر بالای 70 درصد است. حیدریان افزود: کمردردها اغلب یک حالت بهبودپذیر دارند و بیش از 50 درصد از آنها با انجام اقدامات اولیه مانند استراحت یا داروهای ضد درد ساده طی یک هفته بهبود می یابند. در مواردی که کمردرد حالت مزمن پیدا کند، انجام یک معاینه دقیق قبل از
فاتحه محصولات تراریختی وارداتی برای توسعه کشاورزی ایران/ مجوز به کالایی که مجاز نیست
، محقق و پژوهشگر طب سنتی اسلامی داشت، علیرضا پرهیز گفت: مسئولین نباید اجازه واردات محصولات ترا ریختی را دهند و این مهم صرفا به واسطه سرطان زا بودن آن نیست بلکه برخی کشورهای تولید کننده ممکن است مطامع خاصی در نظر داشته باشند زیرا همانگونه که محصولات کشاورزی را ضد آفت و مقاوم تولید می کنند این دستکاری ژنتیکی باعث تغییر مزاج ماده غذایی و جهش های بیماری زایی ژنی در فرد مصرف کننده و در نهایت بیماری هایی
چگونه سرماخوردگی و آنفلانزای اعصاب خوردکن پاییزی شما را از کار و زندگی نیندازد؟
، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد بگیرید . سومین بیماری پاییزی سینوزیت است سینوس ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می شوند، باکتری ها در آنها شروع به رشد می کنند و باعث عفونت می شوند. این عفونت سینوزیت نامیده می شود . نشانه های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می شوند و اگر این علائم بیش از 10 روز طول بکشند، ممکن است سینوزیت داشته باشید
آرشیوخبر:ممنوعیت واردات تایر بدون نمایندگی +سند/گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا
خطرساز، سازمان توسعه تجارت در ابلاغیه ای به مرکز واردات گمرک ایران که نسخه ای از آن به دست صبحانه رسیده، شرایط جدیدی را برای واردات تایر اعلام کرده است. بر اساس این شرایط جدید که طبق ماده 4 قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان وضع شده، با توجه به نقش مهم تایر و تیوپ در ایمنی خودروها، از این پس ثبت سفارش واردات انواع تایرهای بایاس و نخی مربوط به خودروهای سبک و سنگین و حتی تایر و تیوپ دوچرخه و
مروری بر شش تکنیک درمانی طب باستان
توانایی شان در دور کردن ارواح خبیث بهره می گرفتند. این داروها و روش های تنفرانگیز در پاره ای از اوقات باعث بروز کزاز و دیگر عفونت ها می شدند با این همه کاملا هم بی تاثیر نبودند چراکه بر اساس پژوهش های انجام شده، فلور یافت شده در مدفوع برخی گونه های جانوری حاوی مواد آنتی بیوتیک است. درمان های انسانی آیا از سردردهای مزمن، گرفتگی عضلات یا زخم معده رنج می برید؟ زمانی
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
آنها گاهی علاوه بر این که به باشگاه های ورزشی می روند، از پودرها و مکمل ها و گاهی مواد غیرمجاز استفاده می کنند تا ظاهر و فرم بدن آنها به شکل دلخواهشان دربیاید. گاهی این افراد، تزریق افراطی یا تغذیه نامتعادل را در پیش می گیرند و می خواهند در کوتاه ترین زمان، بدنی عضلانی پیدا کنند. لباس های تنگ و بدن نما به تن می کنند و اعتماد به نفس آنها در گرو دریافت توجه از اطرافیان است. سبک تغذیه
برکتی که خمیازه و سستی می آورد!
ایجاد می شود، و نور ذکر، چشم را اشکی می کند، باید انتظار داشت، بعد از این جلسه همه در حال گریه باشند. اما هیچ اشکی وجود ندارد. این جریان ادعا می کند که در برکت حاصل از ذکر جمعی، حالات ظاهری خاصی پیدا می شود، حالاتی مانند خمیازه کشیدن، سست شدن بدن و رخوت. با این وجود انتظار می رود کسی که نماز می خواند یا قرآن تلاوت می کند، برکت کسب کرده بنابراین باید خمیازه بکشد و بدنش سست شود و حالت رخوت
افزایش سرطان گوارشی، تحت تاثیر عوامل اجتماعی
دادن، کار کردن و بازی با رایانه را با یکدیگر انجام دهیم. به بیان دیگر وقتی در حال غذا خوردن هستیم، خون و اکسیژن بیشتری به دستگاه گوارش می رسد اما وقتی همزمان با غذا خوردن، کار دیگری هم انجام می دهیم، این اتفاق باعث می شود همزمان خون بیشتری نیز به مغز برسد. وقتی هم که جریان خون، چند تکه شد، در آن شرایط همین ناهماهنگی می تواند فرد را مستعد ابتلا به سرطان گوارش کند. ناآگاهی، به
داروهایی علیه استخوان
. عملکرد آنها مانع هضم و جذب چربی ها می گردند و با دفع چربی ها از دستگاه گوارش، سایر مواد محلول در چربی مانند ویتامین D و املاح دیگر مثل کلسیم از بدن دفع می شوند. از این دسته دارویی به داروهای مسهل (Laxative Drugs) اشاره می کنیم که عبارتند از: • روغن های معدنی (Mineral Oils) • روغن کرچک (Castor Oil) • بیزاکودیل (Bisacodyl) • لاکتولوز (Lactulose) • پسیلیوم
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
. به این صورت که در این محصولات، دوز کمی از نیکوتین به بدن فرد می رسد، اما سموم دیگری که در سیگار وجود دارند وارد بدن نمی شوند. این درمان ها عبارتست از چسب ها، آدامس یا حتی اسپرهای مخصوص بینی که به منظور کاهش میل فرد برای جذب نیکوتین و تسکین علائم ترک سیگار تهیه شده اند. استفاده از این محصولات نیز کمک زیادی به ترک سیگار می کند. - ترک سیگار به کمک طب سوزنی طب سوزنی یکی از روش های درمانی سنتی است که ریشه در طب چینی دارد. استفاده از طب سوزنی باعث کنترل و کاهش میل افراد به مصرف سیگار می شود. اگر این شیوه ترک سیگار توسط افراد متخصص آن انجام شود کاملا بی خطر است. ...
روش هایی که شما را به یک طبیعت گرد حرفه ای تبدیل می کند
میشود تفاوت دارد. اما به صورت کلی اگر بخواهیم یک چک لیست به شما بدهیم که بتوانید موقع طبیعت گردی از آن استفاده کنید میشود موارد زیر را نام برد: کمکهای اولیه مختصر، مواد دفع کننده حشرات مثل تنباکو، عینک آفتابی، لیوان شخصی، زیرانداز کم حجم، محفظهای برای نگه داری زباله ها و پس ماند غذاها، لیوان، چاقوی جیبی چند کاره که معمولا به همراه قاشق و چنگال است، مسواک، چراغ قوه، کلاه آفتابی، پتوی کوچک مسافرتی
در هر سنی چگونه آرایش کنیم؟
، اگر از پوستی نرمال برخوردارید، فقط کافی است پیش از خواب آن را بشویید. اگر جزو کسانی هستید که دارای پوستی چرب هستند از شوینده هایی که شبیه ژل است استفاده کنید و اگر پوستی خشک دارید از محصولاتی که حاوی شیر هستند. همیشه و در همه حال از ضدآفتاب استفاده کنید ولی مهم نیست چه برندی؛ فقط مطمئن باشید از SPF 15 یا 20 برخوردار است و از پوست شما در برابر UVA و UVB محافظت می کند. ضدآفتاب را به تمام
اهمیت مصرف آب در ورزشکاران
پزشک تیم فوتبال فولاد خوزستان با تاکید بر اهمیت مصرف آب در ورزشکاران، گفت: حتی ورزشکارانی که در آب و هوا و مناطق سردسیر فعالیت ورزشی انجام می دهند نیز ممکن است دچار کم آبی شوند. "اکبر مرادی" در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: دو سوم از وزن بدن انسان را آب فرا گرفته که این خود گواهی است بر میزان اهمیت آب در بدن یک انسان. وی ادامه داد: انسان به طور متوسط روزانه باید 2.5 لیتر آب
دوشاب قاضی جهان، معجونی از سنت و شیرینی و سلامتی + تصاویر
صافی های مخصوص درون خمره های بزرگ سفالی می ریختند و در اصطلاح محلی به این خمره که امروزه جنس آنها اکثراً از ورق گالوانیزه است تاغار گفته می شود. بسته به مقدار انگور چیده شده عملیات له کردن در یک روز یا بیشتر انجام می شد چرا که شیره تهیه شده حتما باید تا فردای آن روز پخته شود، تفاله های حاصله را نیز درون دستگاه مخصوص پرس که منگنه گفته می شود می ریختند تا آب آن کاملا گرفته شود. سپس شیره
نمایندگان مجلس، مدرس یا مهندس!/ آیا آمریکا هنوز هم هیچ غلطی نمی تواند بکند؟
واردات مواد آرایشی و مداد رنگی و آبرنگ و ذغال 13-پولدارتر شدن دکترهایی که جراحی پلاستیک انجام می دهند وبالارفتن قیمت پلاستیک در حد طلا 14- بالارفتن سن ازدواج و بیشتر شدن تعداد افراد مجرد و داغ شدن بازار ازدواج در بین آسایشگاه سالمندان 15- افزایش نرخ طلاق به طوری که آمار آن حتی از تعدادی که ازدواج کردند بیشتر می شود. یعنی اگر 100نفر ازدواج کنند 200نفر از هم
علت خستگی زودرس چیست؟
بخشی از آب بدن، می تواند تاثیر محسوس روی سطح خستگی ما داشته باشد (تحقیقی آمی گودسن). براساس گزارش گودسن، کاهش آب بدن موجب کاهش حجم خون و افزایش غلظت آن می شود که به تبع آن، کارآیی قلب در پمپاژ خون کاهش می یابد. طبیعی است که در این حالت اکسیژن و مواد غذایی به اندازه قبل به اندام ها و بافت ها نمی رسند. گودسن در تحقیقات خود پیشنهاد می کند هر کس به ازای هر کیلوگرم وزن خود در طول روز مناسب است
فواید جالب " لیمو" بر سلامتی و زیبایی
/> تسهیل هضم غذا لیمو خواص گوارشی دارد و با افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. تاثیر کم قلیایی آن موجب مقابله با حالت اسیدی بدن می شود، دفع مواد سمی جمع شده در بدن را تسهیل می کند و مانع از ایجاد یبوست می شود. از بین بردن چربی اضافی موها این میوه خوشمزه بدون اینکه به چربی های ضروری موها آسیب برساند، با دفع چربی های اضافی PH پوست سر را
بعد از خواستگاری با هیچ کس مشورت نکردم
به عصب پاهایش وارد کرد. او در حال حاضر 35 درصد جانبازی دارد. پدرم نیز از طرف بسیج به جبهه اعزام شدند. پدرم مسن ترین رزمنده شهرمان بود که تا آخرین روزهای جنگ در منطقه ماند و هرگز برای دریافت خدمات و صدور کارت بسیج اقدام نکرد. برادرم علی هم خدمت سربازی اش را در جبهه گذراند. پدرم طوری برنامه ریزی کرده بود تا حداقل یکی از آنان در شهر حضور داشته باشند تا به کارهای منزل رسیدگی کنند
پوکی استخوان در مردان
استفاده کنند و وزنی مناسب داشته باشند. تعدادی از مواد مغذی- نه تنها کلسیم و ویتامین D- برای ساخت استخوانها ضروری هستند؛ ولی، ویتامین D و کلسیم برای افزایش توده استخوانی بسیار ضروری اند. مشابه زنان یائسه مردان بالای 50 سال روزانه به 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارند و دست کم 1000 واحد ویتامین D هم نیاز دارند. بسیاری از مردان این نکات را رعایت نمی کنند. این طور گمان می رود بسیاری از
علایم بروز سنگ کلیه و راه های درمان آن
سنگ سازی کلیه هم با افزایش تعریق بالا می رود. از سوی دیگر، بالا بودن مصرف نمک و گوشت قرمز در کشور باعث بروز سنگ کلیه در ایرانی ها شده است. دکتر سعید آراسته، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار به جام جم می گوید: مهم ترین علت تشکیل سنگ های دستگاه ادراری، استفاده ناکافی از مایعات به خصوص آب است. همچنین مصرف زیاد نمک طعام می تواند تشکیل سنگ را تسهیل کند. استفاده زیاد از فرآورده های پروتئینی و
چند کیلوی باقی مانده را چطور کم کنم؟
هضمشان زمان بر است و بدن برای شکستنشان باید انرژی بیشتری مصرف کند. میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل ها، حبوبات، انتخاب های مناسبی هستند. بیشتر از این غذاها عدم تعادل در دستگاه گوارش با افزایش وزن در ارتباط است. پس برای احیا مجدد تعادل باکتری های روده، از مکمل پروبیوتیک استفاده کنید و یا ماست ( اگر لبنیات نمی خورید می توانید از ماستی که با شیر سویا یا شیر نارگیل درست شده و دارای پروبیوتیک است
ماست چه فوایدی دارد؟
. مانع از عفونت های واژینال می شود. 4. اسید لاکتیک آن به جذب حداکثری کلسیم کمک می کند. 5. سرشار از پتاسیم، کلسیم، پروتئین و ویتامین بی است. 6. مانع از ورم و زخم معده می شود. 7. 15 تا 20 دقیقه ماست را روی صورت شسته شده بگذارید تا پوست بهتری داشته باشید. 8. در پیشگیری از پوکی استخوان کمک حال است. 9. مانع از بیماری های قلبی می شود. 10. همه باکتری ها بد نیستند و ماست های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفید برای بدن هستند.
