خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن تفریح ثابت ایرانی ها
غذاهای مناطق مختلف کشور هم سراغ گرفت. با وجود این، جای خالی یک تدبیر مناسب و البته برنامه ریزی شهری باعث شده که واقعا از این همه تنوع غذایی و خوراکی نتوان بهره چندانی برد. البته منظور از استفاده، صرفا خوردن نیست؛ یعنی تاکنون نتوانسته ایم این ظرفیت را با برنامه ریزی به یک جنبه تفریحی تبدیل کنیم. مثلا مدت هاست که در بسیاری از کشورهای حتی نه چندان پیشرفته جهان، بازارچه های محلی و کوچک
اشتغال یک سال دیگر ارزآوری پنج سال
گذاری مربوطه اولین گام است و بنابراین باعث رونق این بخش به صورت اشتغال نیروی کار ساختمانی، تولید و تجارت مصالح ساختمانی مورد نیاز که عموما در کشور موجود است، خواهد شد. مرحله بعد از ساخت وسازها، مرحله تولید و بهره برداری است که با فاصله زمانی بیشتری به وقوع می پیوندند و معمولا با توجه به اندازه پروژه از یک تا پنج سال پس از شروع عملیات عمرانی، این پروژه ها به بهره برداری می رسند.
علایم هشداردهنده کمبود پروتئین در بدن
سلامت نیوز : نداشتن یک تغذیه سالم می تواند خطر کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا ببرد. پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. برای ساخت عضله و داشتن بدنی سالم باید به مقدار کافی از مواد پروتئینی مصرف کنیم. اگر شما هم جزو گیاه خواران هستید یا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید باید نسبت به
دخترانِ متولدِ تابستان مادران سالم تری هستند
خانواده ایرانی - دخترانی که در تابستان متولد می شوند، مادران سالمتری هستند. مطابق با آخرین تحقیقات انجام گرفته، قرار گرفتن در معرض آفتاب در دوران بارداری از یک سو منجر به کنترل وزن جنین هنگام تولد شده و از سویی دیگر خطر ابتلا به بلوغ زودرس در دختران را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان دریافت ویتامین دی بیشتر در سه ماهه دوم و سوم بارداری را یکی از فاکتورهای مهم یاری رسان به سلامت زنان معرفی
برای تناسب اندام از کاهو غافل نشوید!
کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. کاهو برای مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می
هات داگ بخورید، سرطان روده بگیرید
شده به طور کلی خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا 67 درصد افزایش می دهد. اتفاق عجیب و وحشتناک درباره ی هات داگ این است که گاهی اشیاء خارجی نظیر خرده شیشه، قطعات فلزی، کرم، چسب زخم و ... در آنها یافت می گردد. در میان هزاران مشکلات سلامتی که مصرف هات داگ ها به بار می آورند، مسئله چاقی کودکان نیز با مصرف این خوراکی خطرناک به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اگر فکر می
بوتاکس، رنگ مو و برنزه کردن در دوران بارداری مجاز است؟
با پوست سر تماس پیدا نمی کند . از طرفی برای رنگ کردن یکدست مو، باید رنگ به مدت طولانی روی مو بماند. در دوران بارداری از مواد برنزه کننده استفاده نکنید هر ماده ای که از آن برای روی پوست استفاده می شود، به سرعت جذب خون می شود. قبل از استفاده از هر نوع کرم، لوازم آرایشی یا بهداشتی روی پوست، از وجود نداشتن ماده سرطان زا در آن مطمئن شوید. در دوران بارداری از بوتاکس یا
برای بهبود پسوریازیس این نکات را رعایت کنید
موقعیت های استرس زا قرار بگیرید. کاهش استرس باعث کم شدن وزن نیز می شود. نتایج بررسی های سال 2013 بین 38 زن نشان داد که استرس باعث می شود فرد کربوهیدرات ها و چربی های اشباع شده ناسالم بیشتری مصرف کند. خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش کردن منظم، انجام ورزش های ذهنی مانند یوگا یا مدیتیشن باعث استرس کمتر، کاهش وزن بیشتر و کاهش علایم این بیماری می شود. منبع:روزنامه خراسان
ورود تضادهای سیاسی به سفره مردم به جای نان!
و به عبارت دیگر هیچ کس در حاشیه امن قرار ندارد. آسیب های اجتماعی تنها بحثی است که عزم قدرتمندی پشت آن قرار دارد تا آن را در جامعه گسترش دهد(بحث جنگ نرم و ناتو فرهنگی ).از این رو برای مقابله با آن باید عزم ملی بسیج شود یعنی یک سازمان و پنج NGO به درد کار نمی خورد. فعالیت های جزیره ای باعث شده که امروز آسیب های اجتماعی سربه فلک بکشد؛ تا جایی که بی صاحب ترین و بی متولی ترین محور امروزی جامعه، آسیب
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری
پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سرطان، بیماری های گوارشی و غیره به اثبات رسیده است، غذاهای مختلفی که حاوی سبزی هستند،طبخ شود. به عنوان مثال تهیه غذاهایی مثل لوبیاپلو، باقلاپلو، شویدپلو، عدس پلو، استامبولی و ... به منظور افزایش مصرف انواع سبزی و حبوبات توصیه می شود. * در صورت استفاده از حبوبات و مواد اولیه ای که امکان وجود سنگ در آن ها هست یا از انواع پاک شده استفاده کنید و یا
هفت ماده مغذی برای سلامت عقل
ماده در میوه و سبزیجات به ویژه توت سیاه ، انگور، انبه، پیاز، سیر، چای سبز و سیاه یافت می شود. باکتری های مفید کمبود آن باعث التهاب شده و تاثیری منفی بر سیستم عصبی و فعالیت مغز دارد. این ماده در ترشیجات، ماست و پوست میوه موجود است. توجه به این نکته بسیار مهم است که رژیم غذایی دارای قند، چربی و غذاهای مصنوعی باعث افسردگی شده و سلامتی عقل را به خطر می افکند، لذا مکمل های غذایی می تواند نقش مهمی در زمینه حفظ فعالیت مغز داشته و اختلالات عقلی را درمان نماید به همین دلیل باید در چارچوب رژیم غذایی متعادل مصرف شود. ...
مصرف سیگارهای لایت هم سرطان زاست
کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های زبان و حنجره قرار می گیرند. صادقی در پاسخ به این سؤال که آیا خطر ابتلا به سرطان در مصرف کنندگان سیگار های لایت که نیکوتین آن ها کم است، کاهش پیدا می کند یا خیر، گفت: نیکوتین موجود در سیگار با تأثیرگذاری بر روی بعضی اعصاب سبب ایجاد نشاط می شود، حال اگر مقدار نیکوتین سیگار مصرفی کم شود، فرد برای جبران نیکوتین به کشیدن سیگارهای بیشتری روی می آورد، یعنی
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
UV به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید. کاهش کرم ها از سیستم گوارشی آیا تا به حال شنیدید که دانه های هندوانه را می توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن ها را
نظر توماس پیکتی درباره اقتصاددان فرانسوی
قابل فهم باشد. البته انتظار نداشتم تا این حد کتاب موفقی شود. بیش ازدو میلیون نسخه از کتاب در سراسر جهان فروخته شده است که نشان می دهد این روزها علاقه زیادی نسبت مسئله نابرابری وجود دارد. نگرانی گسترده ای وجود دارد نسبت به اینکه آیا جهانی شدن به نفع همه است یا اینکه تنها به بخش کوچکی از جامعه فایده می رساند. نکته جدید در کتاب من این است که با همکاری محققان 30 کشور دنیا بزرگترین پایگاه داده های تاریخی
آشنایی با یک نوشیدنی سبز لاغر کننده
. فیبرهای موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. اکثر مردم از اثرات این دو مشکل روی وزن بی اطلاع هستند. خوشبختانه این میوه می تواند به حل این دو مشکل کمک کرده و شما را به اندام مورد علاقه تان برساند. خیار خیار از میزان
چه تغییری در سیاست های پولی رخ می دهد؟
16.5 میلیارد دلار خواهد بود. چرا که مطابق رویه های موجود، بخشی از این درآمد به صندوق توسعه ملی (20 درصد در سال جاری) و بخشی از آن به شرکت ملی نفت (14.5 درصد در همه سال ها) تعلق می گیرد. این ارقام نشان می دهد که دولت در چه شرایط سختی قرار گرفته است. این مشکلات خاص ایران نیست و سایر کشورهای نفتی هم مثل ونزوئلا و روسیه به دلیل افت قیمت جهانی سوخت های فسیلی، دچار مشکلات شدیدی شده اند. هرچند
آزمایش 4 هزار تومانی برای تشخیص زودهنگام سرطان پروستات
کردند: دو آزمایش بر روی نمونه های سرم خونی که از شبکه مخزن زیستی سرطان پروستات در بیمارستان فلوریدا جمع آوری شده بود، نشان داد که صحت این آزمایش 90 تا 95 درصد بوده و 50 درصد حساسیت بیشتری در تشخیص سریع سرطان پروستات دارد که ارتقای قابل توجهی نسبت به آزمایش های فعلی است. کان هو، استاد نانوفناوری دانشگاه مرکزی فلوریدا و رهبر این پژوهش گفت: چیزی که در مورد این روش متفاوت و بی نظیر است
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
/> افسردگی می تواند بیماری های دیگر را بدتر کند که این در مورد دردهای مزمن شدیدتر خواهد بود. برخی از مواد شیمیایی موجود در مغز درد ها و حالت های روحی را تحت تأثیر قرار می دهند. تحقیقات نشان داده اند که درمان افسردگی می تواند در درمان مشکلات دیگر بیماران نیز مؤثر باشد. نشانه های افسردگی: اشتها تغییر در اشتها و وزن یکی دیگر از نشانه های اصلی بروز افسردگی هستند
سرطان، در همین نزدیکی/ 77 نوع ماده سرطان زا، هدیه ظروف یکبار مصرف
آزاد کردن ماده سمی "استایرن" و "مونومر" خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش، معده، پانکراس، سرطان سینه در بانوان و... را افزایش می دهد . وی تصریح کرد: پلاستیک سبک و نازک به هیچ وجه و در هیچ کجای دنیا قابل بازیافت نیست و پس از مصرف به عنوان زباله وارد خاک می شود و به علت اینکه تجزیه ناپذیر می باشند باعث آلودگی محیط زیست می شوند . حریری هم چنین از اداره بهداشت خواست تا اطلاع رسانی
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
پر کند، اما کارآیی لازم را برای بدن در پی نداشته باشد یا اینکه رژیم غذایی نامتعادل باشد.هم اکنون در بسیاری از کشورها سیری شکمی و گرسنگی سلولی وجود دارد؛ درواقع مردم مواد غذایی که انرژی بالایی دارند مصرف می کنند اما نیازهای سلولی به مواد مغذی و ضروری آنان تامین نمی شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع ازتمامی گروه های غذایی ضروری است و خانواده ها در برنامه غذایی باید
یک خبر بد برای قدبلندها!
اکونومیست (EIU) می گوید: من اساسا نمی توانم در برابر آن جبهه بگیرم، چرا که شاید هیچ مشکلی نداشته باشد؛ در سوی دیگر سکه، ممکن است این تحقیق مشکلی ریشه ای داشته باشد. چه قضاوتی می توان کرد؟ پژوهشی دیگر در دانشگاه آکسفورد انجام شد که نشان می داد بین قد و سرطان ارتباطی برقرار است. در آن پژوهش که سال 2011 میلادی انجام شد، محققان دریافتند که احتمال ابتلای زنان قدبلند به سرطان 10 درصد بیشتر از
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
/> دکتر مقدسی با اشاره به مواد غذایی مورد مصرف بیماران ام اس مطرح کرد : بیماران مبتلا به ام اس مانند هر بیمار دیگری باید از مصرف مواد غذایی مضر خودداری کنند. برخی از خوراکی ها حاوی مواد اکسیدکننده یا رادیکال های آزاد هستند از جمله غذاهای سرخ کردنی، پرچرب، پروتئینی یا غذاهای پرکالری، خیلی شور و کنسروی. مصرف این مواد در یک نوبت غذایی معمولا مقدار زیادی کالری به بدن می رساند و باید در مصرف آنها اعتدال
دفاع از محصولات دستکاری شده ژنتیکی با اتهام زنی به سازمان محیط زیست
با سرطان زا بودن محصولات تراریخته گفت: سرالینی ادعا کرده مصرف درازمدت علف کش رانداپ سرطان زاست و موش هایی که ذرت تراریخته NK603 را به همراه رانداپ مصرف کرده اند دچار تومورهایی در ناحیه گلو شده اند. این مقاله تنها مدعی ناسالم بودن محصولات تراریخته است. وی درباره واکنش جامعه علمی نسبت به ادعاهای سرالینی درباره تراریخته ها گفت: نژاد موش هایی که در این آزمایش استفاده شده مستعد ابتلا به
تخم شربتی، نیروگاهی از امگا 3
رفع مشکلاتی مانند ضعف و کمبود انرژی، اضافه وزن و ریزش مو کمک می کند. این دانه های کوچک منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید آنها را از طریق مواد غذایی تأمین کند. اسیدهای چرب برای سلامت دستگاه گردش خون، کاهش التهاب بدن و حفظ سلامت پوست و مو لازم است. آنتی اکسیدان موجود در تخم شربتی هم در سطح بالایی قرار دارد. این دانه ها سرشار از پروتئین، سدیم، فسفر، منگنز
مقاومت دندان در برابر شکستگی به کمک نانوساختارها
محققان به کمک امکانات نانوتصویربرداری متوجه شدند هنگامی که یک سوراخ در فیبرهای کولاژن دندان به وجود می آید، نانوذرات معدنی به شدت فشرده می شوند و از گسترش شکستگی جلوگیری کرده و باعث می شوند به قسمت های حساس درونی دندان آسیبی نرسد. به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی معاونت علمی وفناوری رئیس جمهوری بخش فناوری های همگرا (nbics)، دندان های انسان علیرغم اینکه در معرض نیروهای زیادی قرار
خطر سوختن دانش آموزان در 40 درصد مدارس خراسان شمالی / مردمی که از ترس سگ ها از خانه خارج نمی شوند / طرح ...
مدارک موجود با بازار کار متناسب نیست و همین امر دلیل جذب نیروی غیربومی می شود. احتمال این وجود دارد که در آینده نزدیک در کل کشور با بحران فارغ التحصیل های بی کار مواجه شویم. مقتدایی با اشاره به نامه 4 ماه قبل به وزیر کشور: فعلا استاندار می مانم استاندار خوزستان در جلسه شورای اداری روز گذشته، به ارسال نامه محرمانه 4 ماه قبل خود به وزیر کشور دررخصوص معرفی جایگزین وی به دولت اشاره
آرشیوخبر:افزایش 43 درصدی بزرگراه در تهران/شهریور، ناامن ترین ماه برای سفر است
افزایش جمعیت در این کلانشهر نیاز تکمیل رینگ بزرگراهی را در پایتخت بیشتر از گذشته کرده بود. با توجه به نیاز شهر تهران در توسعه معابر و بزرگراه ها آمارهای موجود نشان می دهد که از ابتدای تشکیل بلدیه تا شهریورماه سال 84 ، چیزی در حدود303 کیلومتر بزرگراه ساخته شد که معادل 57 درصد از کل طول بزرگراه هایی می شود که باید مطابق اسناد بالادستی در تهران ساخته می شد. هرچند در دهه های گذشته بزرگراه های مهمی
حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟
بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می شود. حجامت را باید تحت نظر پزشک متخصص این کار و با رعایت اصول بهداشتی و در اماکن تائید شده انجام دهید اما این را بدانید که از یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر و غذایی خورده شود. برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از سه روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی
آنچه می ببینی و قضاوت می کنی همه واقعیت نیست
زندگیشان آگاه بود. مجموع این امتیازها فردین خلعتبری را به بهترین انتخاب برای طراحی صحنه تبدیل کرد، و خروجی کار هم این روزها همین را نشان می دهد. طراحی صحنه کار جز مواردی ست که نه تنها خود من ، هر تماشاگری که فیلم را می بیند برایش حس درست و خوبی را به همراه دارد. داره صبح میشه این پتانسیل را داشت که در جریان اصلی اکران نمایش داده شود؛ دلیل این که گروه هنروتجربه را با همه محدودیت های سالن و
جدیدترین اخبار آشنایی با عوامل شستشوی موثر موها
شاید برای شما هم این پرسش بسیار موردبحث پیش آمده باشد که هرچند وقت یک بار باید موها را شست؟ کارشناسان می گویند شستن موها تا حد زیادی به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. برخلاف شستن دست که شیوه ای بسیار مهم برای جلوگیری از انتشار بیماری هاست، شستن مو بیشتر به علاقه شخصی ما به اینکه ظاهرمان چطور باشد و چه احساسی کنیم بستگی دارد. مواد سورفکتانت موجود در شامپو دور کثیفی ها و چربی ها
