، ماهی، مرغ، تخم مرغ، شیر، پنیر، لوبیا خشک، آووکادو، غلات و شیر سویا بخورید. روغن نارگیل: روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از آلزایمر و دیگر مشکلات مغزی کمک کند. براساس تحقیقی که در سال 2014 در ژورنال بیماری آلزایمر منتشر شد روغن نارگیل اثرات آمیولید بر روی نورون های قشری را کاهش می دهد. پپتید یکی از اجزای تشکیل دهنده این بیماری است. علاوه بر این، تری گلیسرید در ...
نیز حاوی فیبر هستند، اما چون حاوی قند فروکتوز هستند، توصیه می شود از میوه ها به میزان متعادل و با توجه به نیاز در میان وعده ها استفاده شود. وی مصرف مواد غذایی غنی از اسید های چرب امگا 3 را در پیشگیری از بروز کبد چرب موثر دانست و گفت: منابع غنی اسید های چرب امگا 3 عبارتند از ماهی، روغن کانولا، تخم بذر کتان و گردو که البته باید به میزان کافی در رژیم غذایی گنجانده شود تا منجر به افزایش وزن ...
سفره شما می دهد کیک مرغ معمولاً پای ثابت تولد ها است و غالباً به عنوان پیش غذا سرو می شود، اما می توان به عنوان وعده اصلی غذایی هم از آن استفاده کرد در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه کیک مرغ نان تست 1 بسته سینه مرغ 2 عدد گردو پودر شده 1/2 پیمانه پیازچه ریز شده (قسمت سفید پیازچه) 1 پیمانه سس ...
تنهایی باعث سفت و سیاه رنگ شدن نان می شود و اگر با پوسته اش آسیاب شود طعم نان را تلخ و غیرقابل مصرف می کند؛ از این رو تولیدکنندگان برای تهیه این نان حدود 20 درصد آرد جو را با 80 درصد آرد گندم و روغن مخلوط و برای ایجاد طعم شیرین و رنگ تیره جو از شیره مالت استفاده می کنند که این خود می تواند باعث افزایش قند و کالری محصول شود. البته ناگفته نماند نان های نیمه حجیم یا خشک جو که بافت خشن، سفت ...
. حالا شما ژل بی رنگ آلوئه ورا دارید. سپس ژل به دست آمده را در مخلوط کن بریزید و چند قطره روغن مثل روغن ویتامین E به آن اضافه کنید تا اثر درمانی ژل آلوئه ورا بیشتر شود. روغن هایی مثل روغن اسطوخدوس، روغن درخت چای، شمعدانی (Geranium)، چریش (Neem) و نعناع برای پوست بسیار مفید هستند. با نگهداری این ژل در یخچال، می توانید مدت زمان بیشتری از آن استفاده کنید. 1. ماسک آلوئه ورا و اسکراب ...
خانه
