خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوان سازی دور چشم فقط در 1 دقیقه!
چروک های “پنجه کلاغی”: منطقه فشار:گوشه های بیرونی چشم ها. انگشت سبابه خود را بر روی نقاط قرار دهید، منطقه را کمی گرم کرده، فشار دهید و آزاد کنید. شما می توانید ماهیچه ها را کمی به سمت شقیقه ها بکشید، اما انگشتان خود را برندارید، دقت کنید تا مطمئن شوید که این ماهیچه ها هستند و نه پوست که کشیده می شوند. زمان:3 ثانیه . 3 بار تکرار شوند. تورم منطقه فشار: ...
نکات طلایی برای جلوگیری از درد گردن
کنید و مناسب ترین گزینه را مورد استفاده قرار دهید. منحنی گردن هنگام استفاده از بالش مناسب باید در حالت طبیعی باشد. به پشت بخوابید به گونه ای دراز بکشید که فشار روی ستون فقرات و گردن حداقل باشد. به پشت بخوابید و زیر دو بازوی خود یک بالش نازک قرار دهید. ارتفاع صفحه نمایش را تنظیم کنید گردن درد یک عارضه جدی در اکثر کارمندانی است که برای مدت زمان طولانی پشت ...
23 بهمن مراقبت از پوست چروک و نازک
اسیدهای آلفا هیدروکسی، از جمله، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک بوده و در درمان پوست صدمه دیده استفاده می شوند اما اگر باعث سوزش و سوختگی در پوست شدند، مصرف شان باید متوقف و یا بسیار محدود شود. همچنین هنگام استفاده از این محصولات باید وقت کافی برای اثرگذاری به آنها داد که معمولاً ماه ها طول می کشد تا اثر خود را به خوبی نشان دهند. محصولات تجویزی ...
باج گیری عاطفی چیست و در برابر آن چه کنم؟
این می شود که نامزدش در بحران عاطفی قرار می گیرد و حتی با خانواده اش درگیر می شود. - پسر به دختر (یا بر عکس) در دوران آشنایی قبل از ازدواج: بعد از ازدواج چنین و چنان خواهم کرد. مثلاً پسر می گوید آخر هر هفته می رویم بیرون شهر و سالی 2 بار سفر خارجی می برمت یا دختر به پسر می گوید وقتی از سر کار آمدی، با دمنوش داغ از تو پذیرایی خواهم کرد و شانه هایت را ماساژ خواهم داد. * آن ها ...
برای پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان چه باید کرد؟
کاهش یابد. اگر تب شما بالاتر از 103 درجه فارنهایت (39.4 درجه سانتیگراد) باشد یا به درمان پاسخ ندهد، تماس با پزشک ضروری است. بزرگسالان مبتلا به تب و علائم دیگر مانند سفت شدن گردن، درد شدید در هر نقطه از بدن یا تنگی نفس باید به دنبال فوریت های پزشکی باشند. تب در بزرگسالان بالای 65 سال به طور خودکار نیازی به درمان خاصی ندارد، اگرچه شما باید مراقب علائمی مانند تنگی نفس یا سرگیجه باشید. اگر ...
میخچه را با زگیل اشتباه نگیرید
، ضایعه لایه لایه برداشته می شود و درمان خواهد شد. خوددرمانی نکنید فکر می کنید خوددرمانی فقط به مصرف خودسرانه داروها اطلاق می شود؟ اگر شما هم چنین طرز فکری دارید، باید بدانید فکرتان اشتباه است؛ چراکه خیلی ها حتی متخصص درمان پینه و میخچه هم هستند و به محض مشاهده چنین ضایعاتی دست به کار می شوند و با استفاده از قیچی، ناخن گیر یا سایر اجسام تیز و برنده، به فکر درمان می افتند. دکتر ...
کاربرد های جالب نمک که نمی دانید
- برای صاف کردن لب ها نمک نه تنها برای پوست شما بلکه برای لب های شما هم مفید است. هرگاه شما احساس می کنید که لب هایتان خشک و خشن است، فقط نمک اضافه کنید. کاربرد های جالب نمک که نمی دانید کاربرد های جالب نمک که نمی دانید با دست های مرطوبتان مقداری نمک بردارید و با حرکات دایره ای لب ها را ماساژ بدهید و بعد از چند دقیقه آن را بشویید. فقط مراقب ...
درمان گرفتگی پا با روشی سریع
پا هر چه که باشد دردناک است. حال قصد داریم عوامل و شیوه های درمانی آن ها را برای شما بگوییم. سندرم پای بی قرار (Restless Leg Syndrome یا RLS) نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد. این بیماری علاوه ...
درمان افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی
که بی خطر، ایمن و ارزان هستند . این درمان های طبیعی برای فرو نشاندن پوست بر روی بازوها و قسمت های دیگر بدن مورد آزمایش قرار گرفته و توسط بسیاری از زنان مورد آزمایش قرار گرفته است اینها روش های برتر برای سفت کردن پوست شل و افتاده بازو و بدن هستند با دقت نگاهی بیاندازید . توجه داشته باشید:همیشه قبل از اعمال هر چیزی روی پوستتان، یک تست انجام دهید تا بدانید که پوستتان چطور به آن ...
درمان گرفتگی پا با روشی سریع
؟ گرفتگی ماهیچه در ناحیه ساق پا اصطلاحاً اسب چارلی نامیده می شود. این نوع گرفتگی می تواند در نتیجه ی استفاده از دارو و یا استفاده بیش از حد عضلات ایجاد شود. همچنین کمبود کلسیم یا منیزیم از دیگر عوامل گرفتگی پا است. گرفتگی پا هر چه که باشد دردناک است. حال قصد داریم عوامل و شیوه های درمانی آن ها را برای شما بگوییم. سندرم پای بی قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد ...
پوست لیمو را دور نریزید!
چای استفاده کنید. برای افرادی که می خواهند خشک کردن به سرعت انجام شود می توانند این کار را در فر انجام دهند.سپس پوست ها را در محلی خنک و خشک نگهداری کنید تا هر وقت دلتان خواست برای چای لیمو استفاده شود.( فقط با استفاده از پوست لیمو ) کنترل بیماری حرکتی (ماشین زدگی) در هنگام سفرمقداری پوست لیمو بردارید و در کیف خود نگه دارید تا بیماری حرکت را کنترل کنید. شما می توانید آن را ببویید ...
با رعایت اصول 6گانه تندرستی 120 سال عمر کنید
یک متخصص طب سنتی در همدان گفت: با رعایت اصول شش گانه برای داشتن زندگی سالم می توان به 120 سال سن که عمر طبیعی هر انسان است، رسید. سعید نظری افزود: از منظر طب سنتی، برای داشتن زندگی سالم ضروری است که شش اصل مورد توجه قرار گیرند؛ این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می دهند و به سته ضروریه معروف هستند، شامل استفراغ و احتباس، اعراض نفسانی، آب و هوا، ورزش و نرمش، خواب و ...
کارهای ممنوعه دردوران قاعدگی
تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. _برای مصرف قرص زیاد صبر نکنید: در صورتی که دوره قاعدگی و پریود دردناکی داشته باشید، نباید بیش از حد صبر کنید تا دارو مصرف کنید. بسیاری از زنان بر این باورند که اگر فقط بخوابند، دردشان برطرف خواهد شد. متاسفانه، این اغلب درست نیست. بنابراین به جای این که اجازه دهید درد به شما آسیب برساند، در اولین فرصت یک قرص مسکن بخورید. منبع: ...
راه های درمان میگرن چیست؟
را روی پیشانی خود قرار دهید. مکعب های یخ پیچیده شده در یک حوله ، یک کیسه نخودفرنگی یخ زده یا حتی یک دوش سرد ممکن است درد را کاهش دهد. کمپرس سرد را به مدت 15 دقیقه روی سر خود نگه دارید و سپس 15 دقیقه استراحت کنید. 2. از یک پد گرمکن یا کمپرس گرم استفاده کنید : اگر سردرد تنشی دارید ، یک پد گرمکن را روی گردن یا پشت سر خود قرار دهید. اگر سردرد سینوسی دارید ، پارچه ای گرم را در محلی ...
باور های غلط درباره ی سرماخوردگی
.... مصرف زینک و مواد مغذی دیگر می تواند بیماری را در نطفه خفه کند و شما دیگر خیلی از آن علائم ناخوشایند و غیر ضروری را تجربه نکنید. اندکی صبر بیشتر دارو های سرماخوردگی فقط علائم را از بین می برند بی آنکه عفونت را از ریشه بخشکانند. احتمالا در آینده درمان سرماخوردگی به صورت ترکیبی از آنتی بیوتیک، ضد حساسیت و ضد ویروس است. برخی دارو های آنتی ویروس در حال بررسی است، ولی هیچ یک ...
دانستنی ها
. در روش سوم می توانید گلاب را به عنوان بخشی از ماسک صورت استفاده کنید. یعنی گلاب را با موادی مثل ماست، خیار، یا انواع مواد پاکسازی پوست مخلوط کرده و روی پوستتان قرار دهید. سپس با کمک این روش، پوست خود را پاکسازی کنید. گلاب خواص ضد التهابی نیز دارد یعنی می تواند التهابات، تورم و قرمزی پوست شما را به سرعت برطرف کند. توصیه می شود برای آرامش بخشیدن به پوست ماسک گلاب را با ملایمت با پنبه ...
ورزش مخصوص ازبین بردن قوزکمر
کش دهید. باز کردن و کش دادن این عضلات در بدن شما باعث می شود که عدم تعادل صحیح در حالت بدنی تان بهتر شود. چطور این کار انجام می شود: چهار دست و پا با زانوهای خود پایین بیایید و کمی جلوتر از شانه هایتان قرار بگیرید. زانوی راست خود را خم کنید و آن را پشت مچ دست راست خود با پای راست تان به سمت چپ قرار دهید. قسمت بیرونی ساق پای راست تان را روی زمین بگذارید. ...
