خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها در حین رژیم لاغری پوست خود را شاداب نگه دارید
متعادل غذا بخورید: هریک از گروه های غذایی تامین کننده بخشی از مواد مغذی مورد نیاز ما می باشند؛ لذا با مصرف متعادل هر یک از این مواد از تامین نیازهای بدنمان اطمینان حاصل کنیم. در این میان توصیه می گردد با محدود کردن گوشت قرمز ، مصرف ماهی ، کاهش مصرف قند و روغن و افزایش مصرف میوه و سبزی سلامت بدنمان را نیز در کنار شادابی پوست مان حفظ کرده و به وزن ایده آل دست یابیم. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:avayesalamati.com
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم
به گزارش شفاآنلاین : عوامل متعددی مانند تغذیه نامناسب یا حتی ژنتیک روی میزان کلسیم و جذب آن در استخوان ها تأثیر دارد. روز جهانی پوکی استخوان بهانه ای است برای ارائه توصیه های غذایی ساده برای افزایش میزان جذب کلسیم و ممانعت از هدر رفتن آن. لطفاً با ما همراه باشید. عدم تعادل در مصرف پروتئین پروتئین ها جزو مواد مغذی لازم و ضروری برای نفوذ کلسیم در بدن بدون هدر رفتن آن در ادرار
ادای نذر در ظروف پلاستیکی ممنوع!
/> نیک سرشت با بیان اینکه استفاده از ظروف یک بار مصرف برای جلوگیری از پخش میکروارگانیسم ها است، ادامه داد: در گذشته از لیوان های شیشه ای برای مراسم هایی مثل محرم استفاده می شد که ممکن بود فقط با یک شستن ساده، آن را دوباره مصرف کنند و این باعث می شد که بیماری های واگیر مختلف به دیگران سرایت کند. وی با بیان اینکه در حال حاضر حتی کشورهای اروپایی نیز جایگزین بهتری از پلی مرها برای تولید ظروف یک
کوچک کردن شکم تان را با روش های زیر شروع کنید
مواد غذایی بدون چربی یا کم چرب نیز دارای کالری بسیار زیادی هستند. از این رو، هر ماده غذایی را به اعتدال مصرف کنید و مواد غذایی را که حاوی میزان بسیار زیادی نمک، قند یا چربی هستند، به طور کلی از برنامه غذایی خود، حذف نکنید. برای کوچک کردن شکم تان به انجام ورزش های هوازی بپردازید اکثر افراد، تمرینات ورزشی استقامتی را به عنوان یکی از بهترین شیوه ها برای از بین بردن چربی شکمی در
12 کتاب برای روزهای عزای حسینی
السلام) و یا افراد موثق و مورد اعتماد باشد و از کتاب های تاریخی معتبر که نزد اهل فن پذیرفته هستند، استفاده شود و در عین حال از نقل مطالبی که با محکمات و اصول اساسی مکتب اهل بیت(علیهم السلام) منافات دارد، اجتناب شده است. نگاه اصلی در این کتاب نگاه اثباتی بوده است، بدین معنا که تلاش شده، نقل های معتبر و مستند از حادثه عاشورا که در میان آثار روایی و تاریخی ما وجود دارد ارائه شود، اما نگاه سلبی و
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
/> وی افزود: برای سوزاندن کالری یک چیزبرگر باید 2 ساعت پیاده روی کنید بنابراین اگر در منوی رستوران ها میزان کالری غذا و مقدار ورزش مورد نیاز برای سوزاندن این کالری نمایش داده شود افراد با وسواس بیشتری این نوع غذاها را سفارش می دهند. حتی براساس بررسی های اخیر مصرف فست فودها به ویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15 درصد بالا می برد. این متخصص تغذیه با
اعتیاد، بیماری مزمنی که درمان آن نیاز به پیگیری دارد
بیماری سرطان مربوط باشد، جامعه توجه بیشتری به او می کند اما اگر فرد معتاد پس از ترک به سمت مصرف مواد مخدر بازگردد، جامعه او را تحقیر می کند و همین واکنش ها مصرف او را بالا می برد. باقری تصریح کرد: در چنین شرایطی انتظار برخی افراد از درمان معتادان، بهبودی کامل است که در علم پزشکی و روانپزشکی چنین امری محقق نیست؛ معتادان مانند مبتلایان به بیماری های مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون یا دارندگان افزایش وزن باید تا آخر عمر تحت نظر باشند و نمی توان با درمان های مقطعی ادعا کرد که درمان قطعی شده اند. منبع: ایرنا ...
روش های شناسایی و مقابله با فرقه های انحرافی
، بر آنها وارد می کنند تا آنها را در شرایطی جدید وارد نمایند که از نظر روحی متقاعد حضور در فرقه شوند. 3. در این روش افراد جدیدالورود در فرقه در معرض بمباران عشق و محبت قرار می گیرند و زمانیکه فرد برای اولین بار در یکی از مراسمات گروهی فرقه ها شرکت می کند، وی را به شدت مورد محبت، عشق و علاقه بی بدیل خود قرار می دهند تا در این بین افراد مشخص شده ای را به عنوان دوستان و همراهان وی معرفی کنند
نشانه های کم خونیِ ناشی از فقر آهن
یا با غذا خوردن دل درد پیدا می کند یا دل دردش بهبود می یابد، همه باعث می شود فرد بخشی از خون خود را از دست داده به کم خونی فقر آهن مبتلا شود. البته در بسیاری از موارد هم مشاهده شده، تغذیه نامناسب ابتلا به کم خونی را در پی داشته است. به عبارت دیگر هنگامی که فرد به هر دلیلی مواد غذایی حاوی آهن را دریافت نکند یا در کنار مواد حاوی آهن، خوراکی هایی مصرف کند که از جذب آهن جلوگیری می کند، با
بانیان نذری در هیئت ها دقت کنند؛ ظروف یکبار مصرف برای غذای داغ مناسب نیست
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، دکتر ربابه شیخ الاسلام در مورد ملاحظاتی که استفاده از ظروف یکبار مصرف در پخش غذا دارد به خبرآنلاین گفت: قبل از شروع محرم تعداد زیادی پیامک از سوی مسئولان بهداشتی کشور به متولیان هیات مذهبی برای عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف و رعایت مسائل بهداشتی جهت طبخ و توزیع مواد غذایی ارسال شد. او ادامه داد: ظروف یکبار مصرف علاوه بر ضرر هایی که برای انسانها دارد، موجب
پر کردن دندان با استفاده از نانو مواد
چاپ رسیده است. الماس های نانو ذرات بسیار کوچکی هستند که از الماس استخراج شده و حفاری شده از معادن بدست می آیند. این ذرات هزار مرتبه باریک تر از موی سر انسان هستند و به شکل قابل ملاحظه ای در بخش های مختلف پزشکی مثل دندان پزشکی , درمان سرطان , تصویر برداری و موارد بی شمار دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. سالانه بیش از 15 میلیون درمان ریشه دندان در آمریکا به انجام می رسد , هدف
صدا دادن شکم به این خاطر است!
هنگام غذاخوردن، جویدن آدامس، سیگار کشیدن باعث افزایش گازهای شکمی در افراد می شود. دکتر شهرام آگاه ادامه داد: معمولا در دستگاه گوارش هر فردی به طور عادی میکروب های بی ضرر و هم زیست با بدن وجود دارند که در تولید ویتامین ها و تاثیر بر مواد دفعی نقش دارند اما با افزایش بیش از حد این میکروب ها عوارضی مثل نفخ شکم و قار و قور ایجاد می شود. این پزشک در تشریح عوامل تغذیه ای در بروز این
مراکز غیرمجاز فروش و توزیع نهاده های کشاورزی در تیررس نظارت مردم
پوست آنها وجود دارد و حتی توصیه می شود که چنین میوه هایی را فقط شسته و با پوست مصرف کنند، وارد بدن انسان شده که در این صورت منابع غذایی مصرفی انسان، ایمنی لازم را نخواهند داشت. مظهری با تأکید بر اینکه اگر بتوان به محصولات داخلی توجه کرد، بسیاری از مشکلات موجود مرتفع خواهد شد، افزود: در مورد مواد شیمیایی که تحت عنوان کود و یا سموم دفع آفات از سوی افراد و یا شرکت های واردکننده خریداری می
تغذیه سالم به سبک ترلان پروانه
استفاده کنم و شیوه پختم طوری باشد تا مواد مغذی آنها از بین نرود. مثلا قبلا خیلی راحت روغن مصرف می کردم اما الان روغن بسیار کمی در غذا می ریزم و سعی می کنم بیشتر از روغن زیتون استفاده کنم. برای غذاهای سرخ کردنی هم روغن کنجد مصرف می کنم و روی شعله خیلی ملایم غذاها را سرخ می کنم. یکسری از مواد غذایی مضر را کاملا از برنامه غذایی مان حذف کرده ام. مثلا سوسیس و کالباس ونوشابه دیگر در خانه ما
بیماری آندومتریوز موجب نازایی می شود
از گرفتگی ها و دردهای قاعدگی بکاهد. - به طور مرتب ورزش کنید. درمان مکمل آندومتریوز در برخی زنان استفاده از طب سوزنی، درد آندومتریوز را کاهش داده است. ولی تحت نظر پزشک متخصص خود باید این کار را انجام دهید. لینک منبع
ترک سیگار به روش ستاره های هالیوودی
باز هم بخواهیم از محبوبیت هنرمندان به عنوان انگیزه ای برای ترک سیگار افراد جامعه استفاده کنیم توجه شما را به بخش بعدی جلب می کنیم. هنردوستان بیایید فهرست هالیوودی ها را ببینید در مورد سینمای خودمان متاسفانه نتوانستیم هنرمندانی راکه موفق به ترک سیگار شدند به اعلام اسامی و توصیف تجربه شان راضی کنیم اما اگرسینمادوست هستید و برای ترک سیگار دنبال بهانه می گردید یک فهرست هیجان
هموکروماتوز چیست؟
مواد غذایی یا نوشیدنی مصرفی، آهن بیش از حد ندارند. الکل مصرف نکنید. در صورت مصرف الکل، جذب آهن از غذا افزایش یافته و خطر ابتلا به آسیب کبدی (سیروز) را افزایش می شود. مکمل های اضافی ویتامین C (بیش از 200 میلی گرم در روز) نخورید. ویتامین C می تواند میزان جذب آهن شما را از مواد غذایی فوق العاده افزایش دهد. مکمل های تغذیه ای و یا ویتامین که حاوی آهن باشد استفاده نکنید
فوت و فن پختن قیمه امام حسین (ع)
اولین روزی هم که در تکیه غذا پخش کردم. روز عید فطر بود و در حضور حضرت آیت الله دین پرور کار انجام شد. آیت الله دین پرور به من 80 هزارتومان داده بود و من خودم هم مقداری رویش گذاشتم و قرار شد قرمه سبزی درست کنیم. آن روز حدود 350 پرس غذا به مردم دادیم و آنقدر آن قرمه سبزی خوب شد که من فردایش 150 پرس غذا فروختم. برای کاروان زائرین بین راه غذا می پختم حاج سید عباس آنقدر روحیه لطیفی دارد که
شیوع گسترده وبا در عراق
پس از بازگشت دچار بیماری های تنفسی می شوند. پیش از این، رئیس بیمارستان خیریه حضرت صدیقه زهرا(س) که تجربه سال ها فعالیت درمانی در عتبات عالیات را دارد، به زائران عتبات عالیات توصیه می کند: افراد از آب معدنی باز نشده، سجاده شخصی و دستکش یکبار مصرف استفاده و سعی کنند میوه نخورند. به گفته ولیده دنده بر، تمام دستگیره هایی که در هتل ها، خودرو ها و ... وجود دارد و هر وسیله دیگری که به آن دست می زنیم
بوفه هایی که برای سلامت دانش آموزان مفید نیستند
است؛زیرا فرهنگ و عادات غذایی در خانه شکل می گیرد و در مدرسه تثبیت می شود. بنابراین نمی توان مانع خرید و استفاده کودکان از مواد خوراکی شد ولی می توان آنها را متقاعد کرد تا از مصرف مواد غذایی مضر خودداری کنند که این امر می تواند با ورود غذاهای مناسب بر سر سفره در خانواده آغاز شود و در مدرسه ادامه داشته باشد. بنگاه های سودآور اما مضر به طورکلی هر جایی که قانون اجرا نمی شود، پای منافع
طرز تهیه ترشی مخلوط خانگی
. وقتی همه ی مواد کاملا خشک شدند زمان ریختن ترشی فرا رسیده است. برای اینکه همه ی مواد مخلوط شوند از یک ظرف یا پارچه ی تمیز و بزرگ استفاده کنید. یا به تدریج و لایه لایه مواد را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. وقتی مواد را در ظروف مورد نظرتان ریختید شروع به ریختن سرکه کنید تا جایی که سرکه کامل روی مواد را بگیرد. توجه کنید در روزها و دو هفته ی اول به ترشی سر بزنید و اگر
انبه و این همه خاصیت
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از برترینها، انبه یک میوه ی استوایی است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی بی شمار برای سلامتی فوق العاده است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای پیشگیری از سرطان، ارتقای سلامت چشم ها و پوست، افزایش میل جنسی، هضم راحت غذا، مقابله با کم خونی و غیره مفید است. در این مطلب گوشه ای از خواص انبه را بررسی می کنیم. انبه: سلاحی برای مقابله با سرطان
روایت تسنیم از جوانان دیروز و امروز هیئت حسینیه امامزاده هارونیه اصفهان
عنوان یک حسینیه بزرگ مطرح بوده است و همیشه درایام محرم، صفر و ایام فاطمیه محل ویژه برگزاری مناسبتها از آن استفاده می شده است. وی از برنامه ها و آیین های این حسینیه می گوید و جایگاهی این مجموعه در تحولات مربوط به پیروزی انقلاب اسلامی داشته است و این امامزاده و در جوارش مسجد امام علی علیه السلام پایگاه تاثیرگذاری در ادوار انقلاب بودهاند. اما امامزاده هارونیه سبب شده این حسینیه از
نیترات موجود در مواد غذایی عامل سرطان معده
اسحاق حسینی متخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به نیترات موجود در آب های معدنی اظهار داشت: حد مجاز وجود نیترات در آب های آشامیدنی و حتی معدنی در حدود 3 درصد است که اگر مقدارش از این فراتر رود سبب بروز بسیاری از سرطان های خطرناک از جمله سرطان معده می شود. وی بیان کرد: در نیترات ها مواردی به نام نیتروآمین است که عامل اصلی
با خواص گل گاوزبان آشنا شوید!
دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید توصیه به مصرف دم
میزان نمک مصرفی در نان صنعتی چقدر است؟
به گزارش شفاآنلاین :قباد محمدی افزود: نان صنعتی و بسته بندی شده تحت کنترل سازمان غذا و داروست و دارای تاریخ تولید و انقضاست. وی اظهار کرد: نان های سنتی به دلیل نداشتن تاریخ انقضا ممکن است به کپک آلوده شود که عاملی برای ابتلا به سرطان کبد خواهد شد. به گفته محمدی، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، صنعتی شدن مواد غذایی نشانه ای برای سلامت و امنیت غذاست. مدیر مرکز توسعه
اخبار کوتاه 2480
خوبی برای شهرک سازی و ساماندهی حاشیه شهر است. درس های عاشورا برای جوانان کارساز و الگو است در هشتمین روز از دهه محرم هیأت عزاداری رزمندگان تیپ 316 زرهی شهید قهرمان همدان میزبان نماینده ولی فقیه در استان بودند. در این مراسم و پس از اقامه نماز ظهر و عصر به امامت آیت ا... محمدی، وی ضمن عرض تسلیت فرا رسیدن ایام شهادت سرور و سالار شهیدان و همچنین شهادت رزمنده قهرمان سردار
روزانه چقدر آجیل بخوریم؟
آوای سلامت: آجیل حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع نشده است و جزو اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. مطالعات موردی در مورد گردو و بادام نشان داده که مصرف این آجیل ها منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. در رژیم غذایی مدیترانه ای تاکید به استفاده از 30 گرم آجیل در روز برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شده است. یعنی تقریبا 20 گرم بادام و 10 گرم گردو. در مطالعات دیگر نیز به تعداد دفعات مصرف
حراج سرطان در سفره خانه ها
قیمت سیگار از راهکارهای کاهش مصرف این مقام مسئول با اعلام اینکه آمار بالایی از مصرف سیگار توسط افراد زیر 18 سال صورت می گیرد، افزود: اگر قیمت مواد دخانی افزایش یابد می توان شاهد کاهش استفاده از آن بود. اما طبق بررسی های سازمان جهانی بهداشت؛ ایران میان 22 کشور منطقه مدیترانه شرقی رتبه دوم را پس از افغانستان در زمینه کم بودن مالیات مواد دخانی دارد. سیاری با یادآوری اینکه مقرر بود افزایش
آشنایی فرزندان با فرهنگ و ادبیات رفتاری اهل بیت پدافند در جنگ نرم موجود است
آرایشی و آمار 85 درصدی لوازم تقلبی موجود در کشور تصریح کرد: آمار حاکی از این است که بیشترین فروش این لوازم را در دهه اول ماه محرم کشور داشته ایم . وی افزود: ما 3000 جوان نابارور در کشورمان داریم که بر طبق مطالعاتی که انجام داده ام یکی از علت های آن استفاده از همین لوازم است. سردار رضایی در جمع بانوان با تاکید بر اهمیت نهادینه کردن خداشناسی در جامعه گفت: وقتی در جامعه خداشناسی
