خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیزهایی که سرطان معده می آورند!
مواد غذایی گوناگون وجود دارد. نان، انواع گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، گوشت ماهی نمک سود شده و همچنین خیارشور، پنیر، خشکبار بو داده، چیپس و پفک مقدار نمک بالایی دارند و لازم است که مصرف روزنه نمک به کمتر از پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری برسد. بروز سرطان معده در مردان دو برابر بیشتر از زنان است و با افزایش سن و سابقه فامیلی در بروز این سرطان درصد ابتلا بیشتر است
سیگار علت مرگ و میر30 درصد بیماران سرطانی است
، کاهش وزن غیر قابل توجیه و بی اشتهایی غیر قابل توجیه باید به پزشک مراجعه کرد. عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی نیشابور با بیان اینکه 35 درصد سرطان ها مانند سیستم گوارش، پستان و پروستات با رژیم غذایی در ارتباط هستند، عنوان کرد: باید در رژیم های غذایی مصرف میوه و سبزیجات و غذاهای حاوی فیبر بگنجانیم و از مصرف غذاهای پرچربی خودداری کنیم. دکتر دلاوری با بیان اینکه مقدار زیاد نور
5 دلیل بی نظمی قاعدگی
. احتمالا پزشک قرص های ضدبارداری تجویز می کند تا ضخامت آندومتر و خطر بروز سرطان کاهش پیدا کند. داروهای هورمونی مصرف می کنید تمام داروهای هورمونی مانند قرص های تنظیم کننده غده تیروئید ، داروهای استروئید و یا آنتی سایکوتیک (ضدروان پریشی که باعث آزاد شدن دوپامین می شوند) با ایجاد اختلالاتی در گیرنده های هورمونی، در سیکل قاعدگی تاثیر منفی می گذارند. اگر پریودتان دو یا سه روز عقب
از مضرات نوشابه چه میدانید
شکر مصرف می کردند، رژیم های غذایی بدتری داشتند و احتمال اضافه وزن آن ها بیشتر بود. اما صرف نظر از این مسئله، ارتباط آن با فشار خون حتی پس از احتساب عواملی مثل وزن و قد، قابل توجه بود. * نوشابه هضم غذا را با مشکل مواجه می کند دکتر فریده شیشه بر در این باره می گوید: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه های بی رنگ هم اگر چه
8 باور رایج درباره سرطان
. شیرین کننده های جدیدتر مانند سوربیتول و استویا هم بی خطر به نظر می رسند. 4. استفاده از دئودورانت احتمال دچار شدن به سرطان پستان را افزایش می دهد. Oنادرست: شواهدی قطعی درباره اینکه استفاده از ضدعرق ها باعث دچار شدن به سرطان پستان شود، وجود ندارد. 5. مصرف زیاد گوشت های فراوری شده احتمال دچار شدن به سرطان را افزایش می دهد. Pدرست: افرادی که به میزان زیادی
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
سلامانه : با توجه به رشد روزافزون چاقی در دنیا، بسیاری از انسان ها به دنبال راه های ساده برای کاهش وزن هستند آن هم بدون رژیم غذایی. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از medicinenet، اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این نکات طلایی را بخوانید و به کار ببندید و بعد از مدتی از کاهش وزن خود لذت ببرید. • زمان بندی وعده های غذایی کندتر غذا خوردن در یک بازه زمانی مشخص
آشنایی با 10 نشانه ابتلا به سرطان
شکل و رنگ خال های بدن - تغییر مداوم در اجابت مزاج - زخمی که بهبود نمی یابد - مشکل در بلع غذا - کاهش غیر طبیعی وزن - تغییر غیر طبیعی در دفع ادرار (عادت های مثانه) - وجود توده و غده در بدن - درد مداوم و بی دلیل در هریک از اعضا - خونریزی بی دلیل خطر بروز سرطان در هر دو جنس رو به افزایش است. سرطان پروستات و سرطان سینه شایع ترین موارد محسوب می
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
است و اینها در کنار هم می توانند عامل خوبی برای محافظت در برابر سرطان باشند. استفاده از مقدار زیادی میوه و سبزی احتمال ابتلا به سرطان های ریه، گوارش، مری و روده را کاهش می دهد. روغن گیاهی بزن به بدن! این سوال که آیا رژیم غذایی چربی نقش مهمی در ابتلا به سرطان سینه دارد خیلی وقت است که محل اختلاف محققان شده است. چربی های فرآوری شده و چربی های اشباع مانند روغن جامد، دنبه و
از خوردن این غذا ها در صبحانه اجتناب کنید
اغلب این غذاها یا حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده یا میزان بالای قند هستند. خوردن گاه گاهی آنها اشکالی ندارد، اما خوردن آنها به طور مرتب خوب نیست. خوردن یک بشقاب غلات آماده (به خصوص اگر سبوس دار باشد) با شیر و میوه هم ارزان تر و هم سالم تر از گرانولا بار است. بررسی ها نشان می دهند مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ و آب پرتقال بهترین مواد غذایی برای صبحانه می باشند. تحقیقات نشان داده
خوردن صبحانه شرط اول پیشگیری از دیابت
شیر کم چرب و پاستوریزه و گوشت سفید اعم از گوشت مرغ و ماهی، نان و غلات و برنج به اندازه کافی" ذکر کرد. آقایی خاطرنشان کرد: به بانوان خانه دار آشپزی بدون روغن و نمک، پخت کامل انواع غذاها، استفاده از سبزیجات به ویژ ه سبزیجات تازه در پخت غذا و نیز مصرف هفته ای سه تا چهار نوبت سبزی خوردن تازه در رژیم غذایی خانواده توصیه می شود.همچنین افراد به جز فعالیت های روزانه حتماً روزی 30 تا 45 دقیقه
5 سۆال مهم درباره تغذیه زنان
می گیرد و در صورتی که افراد نتوانند تغذیه مناسبی در این دوران داشته باشند، امکان بروز برخی از بیماری ها مانند پوکی استخوان، چاقی، سرطان و کم خونی در سنین بالاتر افزایش می یابد. 4- آیا دختری که تغذیه مناسبی نداشته و حالا به بیماری کم خونی(که میزان بروز آن در زنان، بیشتر است) مبتلا شده و در آستانه ازدواج قرار دارد، می تواند با تغذیه صحیح مشکل خودش را حل کند ؟ در مورد کم خونی، بله! هر
10 علت خارش گلو و درمان آن
است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع داروی مصرفی تان را تغییر دهد. 7- استفاده
چرا باید سیر را ناشتا خورد؟
، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده ی محققان سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد. البته این ها تنها گوشه ای از خواص کم نظیر سیر بودند که به طور خلاصه اشاره شد. ...
تغذیه صحیح کودکان قبل از شیمی درمانی 1
. مایعات به مقدار زیاد مصرف شود. 3. وعده های غذایی سر ساعت مصرف شود. 4. فعالیت بدنی سبک روزانه نیز کمک کننده است. در صورتیکه کودک در زمان سرو غذا میل به خوردن غذا ندارد مواد غذایی مفید را در همه حال در دسترس او قرار دهید تا در زمانی که احساس گرسنگی می کند از آن ها تغذیه نماید تغذیه هنگام شیمی درمانی اسهال 1. از مصرف مواد غذایی دارای فیبر
لاشه های خراب گوشت هندی در غذاهای آماده
ماده سرطان زا به نام "نیتروز آمین" تبدیل می شوند.به گفته متخصصان گوارش، رشد سرطانهای معده و روده که در سالهای اخیر افزایش یافته است عمدتاً به علت استفاده بی رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به ویژه آن دسته از مواد غذایی است که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند.چاقی و اضافه وزن، بیماریهای قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد و ابتلا به برخی سرطانها از عوارض مصرف این نوع غذاها است. این نوع غذاها با
فواید کافئین برای سرطانی های بهبود یافته
قرار دادند. از این بیماران خواسته شد تا یک ساعت قبل از ورزش مقدار معینی کافئین و یا دارونما مصرف کنند. با بررسی تغییرات قبل و پس از ورزش، نتایج نشان می داد که مصرف کافئین پیش از ورزش، ظرفیت ورزش کردن و قدرت عضلانی افراد را بدون هیچ افزایش خستگی و احساس ضعف، ارتقا می دهد. علاه بر این می توان با ورزش اثرات جانبی ناشی از درمان های سرطان را که معمولا مدت ها بر جای می ماند، کاهش داد.
10 پرسش درباره قهوه
داده است و این اضافه دریافت کالری ممکن است با کمتر غذا خوردن در طول روز جبران نشود. این موضوع موجب افزایش وزن در طول زمان می شود و افزایش وزن به نوبه خود به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می انجامد. آیا پژوهشی وجود دارد که نشان دهد قهوه اثر سودمندی بر سلامت افراد هم دارد؟ بله، پژوهش هایی در طول چند سال گذشته انجام شده که نشان می دهد مصرف قهوه ممکن است فرد را در برابر دیابت
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
. لازم به ذکر نیست که این امر باعث گسترش سلول های سرطانی می شود؛ زیرا مستقیماً به سلول ها غذا می رساند. تومورهای سرطانی عمدتاً از شکر خون تغذیه می کنند. با اجتناب از غلات فرآوری شده مانند آرد سفید می توانید از ابتلا به سرطان در امان باشید یا حداقل جلوی رشد تومورهای سرطانی را بگیرید. 10. موادی که ژنتیک آن ها دست کاری شده این مواد که اغلب GMO نامیده می شوند، غذاهایی هستند که
خطرات بارداری بالای 35 سال
که بالا بودن قند خون، حتما سبب بروز ناهنجاری های جنینی خواهد شد. گروه دوم زنانی هستند که در ظاهر سالم می باشند و قبلا دیابت نداشته اند که معمولا این افراد را غربالگری می کنیم و آزمایش قندخون آن ها را بررسی می کنیم. این نوع دیابت بارداری به صورت معمول در زنانی که وزن بالا دارند و یا در بارداری های قبلی خود، نوزادی با وزن بالا به دنیا آورده اند و یا سقط های مکرر داشته اند و... نیاز به
6 عارضه مهم جویدن آدامس
لانولین برای بدن و سلامتی ضرری ندارد، اما جویدن ماده ای از پشم چندان اشتها آور نیست. 6 بالا بردن مصرف غذا: بسیاری از مردم به منظور کاهش اشتهایشان آدامس می جوند، اما مشخص شده جویدن آدامس اگرچه انگیزه غذا خوردن را پایین می آورد، ولی افراد را به مصرف خوراکی های آماده مثل سیب زمینی سرخ کرده یا شیرینی بیشتر تشویق می کند، زیرا این افراد دچار گرسنگی های پنهان هستند. از طرفی برخی از آدامس ها که طعم
استویا را می شناسید؟
استویول گلیکوزید از طریق ادرار از بدن ما دفع خواهد شد. به این ترتیب، چیزی جز قندهای مفید موجود در استویا بعد از مصرف آن در بدن باقی نمی ماند. مصرف شیرین گیاه، مورد تایید مراجع معتبر غذایی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا هم است؟ هرچند استویا یا شیرین گیاه، سابقه ای طولانی به عنوان شیرین کننده نوشیدنی ها و غذاهای مختلف در زادگاه خود، آمریکای لاتین، دارد، اما تا سال 2008 این گیاه و مشتقات
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
: فعالیت منظم بدنی، خطر سرطان را به روش های مختلف کاهش می دهد از جمله تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح هورمون ها، تنظیم کارکرد انسولین و تقویت دستگاه ایمنی. رفیعی فر در خصوص رابطه ورزش و سرطان روده بزرگ اظهار داشت: فعالیت بدنی قادر است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد 40 تا 30 درصد کاهش دهد. برآورد می شود که 30 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی روزانه با شدت متوسط تا زیاد لازم
جلوگیری از سرطان در افراد مسن با بهبود دستگاه ایمنی دفاعی بدن
مهیار مبتلایان به سرطان افزود: پژوهشگران در مقابل تفاوت سلول های بنیادی پیر و جوان گفته اند که دانش کارایی ایمنی دفاعی بدن افراد پیر را می توان بهبود داد و از سرطان جلوگیری کرد؛ در این زمینه با ایجاد یک برنامه ریزی منظم در زندگی فرد می توان از بروز هر نوع سرطانی جلوگیری و پیشگیری کرد. نوذری تصریح کرد: داشتن رژیم های غذایی مناسب بسیار حائز اهمیت است که باید از غذاهای پرچرب که باعث ایجاد
شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن
سلامت سرویکس و رحم درخانمها بسیار موثر می باشد. امروزه تحقیقات نشان می دهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمون های آنها متعادل می شود و از بروز سرطان رحم جلوگیری می کند. جالب است که بدتنید 9 ماه از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول می کشد. Sweet potatoes (سیب زمینی استانبولی) شبیه لوزلمعده است که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی می شود. زیتون به سلامت
روش هایی برای افزایش متابولیسم
کاهش وزن می شود. اما منظورمان بیشتر کردن دفعات غذا خوردن است. زمانی که شما وعده های غذایی پرحجم را در فواصل زمانی زیاد مصرف می کنید، سرعت سوخت و ساز مواد غذایی کمتر از زمانی است که حجم های غذایی کم ولی در ساعات مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که
غذاهای ارگانیک
امروزه به دلیل افزایش جمعیت، مسئله تامین غذا یکی از چالش های مهم دولتمردان است و در حال حاضر در تمام دنیا برای پیشگیری از خطرات احتمالی ناشی از آفت زدگی، بیماری و ... محصولات کشاورزی و دامی از انواع کودهای شیمیایی، سموم کلره و فسفره و آنتی بیوتیک استفاده می شود. دربرخی موارد استفاده بیش از حد این مواد شیمیایی می تواند با عوارضی مانند اختلال در کارآیی قلب و بروز اشکال در سیستم خون رسانی بدن
شایع ترین علائم کم خونی
از کم خونی فقرآهن به کار می رود. مصرف گوشت و جگر، مغزها مانند پسته، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبیا و همچنین میوه های خشک (مانند برگه ها) و دانه های روغنی در درمان مفید است. مصرف ویتامین C بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن می شوند. نیاز روزانه بدن به آهن، بسیار اندک و در حدود یک میلی گرم
عاملی که باعث کاهش شیر مادر می شود
سلامانه : فاطمه بهادری متخصص زنان و زایمان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: استفاده از مایعات می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند. مصرف مایعات حاوی قند به دلیل افزایش وزن مادران به آنها توصیه نمی شود. وی افزود: مصرف مایعات به خصوص شیر می تواند در افزایش شیر مادر تاثیر بگذارد، همچنین به دلیل آنکه مادران به طور ناخودآگاه نصف شب برای شیردادن به نوزاد خود از خواب بیدار می شوند
مواد معدنی کلیدی برای کنترل فشار خون
عملکرد بدنی نظیر فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب و ماهیچه ها کمک می کند. ما به منیزیم برای کمک به انبساط رگ های خونی، برای تولید انرژی، رشد استخوان ها و انتقال کلسیم و پتاسیم نیاز داریم. همانند پتاسیم، در اثر استفاده از داروهای ادرارآور مقدار زیادی منیزیم نیز از طریق ادرار دفع می شود و میزان آن در بدن کاهش می یابد. بر اساس گزارش موسسات ملی بهداشت آمریکا (NIH) اکثر افراد سالمند در آمریکا
فلفل تند، آبی بر آتش چاقی
فعالیت جسمی می تواند تعادل متابولیسم را برهم زده و به چاقی منجر شود. بیشتر افراد می دانند در صورتی که دو فاکتور مصرف مواد خوراکی به مقدار زیاد را همراه با زندگی کم تحرک دنبال کنند، دچار اضافه وزن می شوند. با این حال متخصصان آمریکایی روشی را ارائه داده اند که متابولیسم بدن را بدون اجبار به کاهش دریافت کالری و با استفاده از ماده کپسایسین در فلفل تند تحریک می کند. در این بررسی
