خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خواب رفتن دست ها چیست؟
و دست موجب می شود تا عضلات گردن تا مچ تحت تأثیر قرار بگیرد بر این اساس توصیه می شود موقع نشستن طولانی مدت تمام ستون فقرات به جایی تکیه داده شود، همچنین ارتفاع میز نسبت به صندلی به گونه ای باشد که مجبور به خم شدن نشویم. * هر 15 دقیقه تغییر وضعیت دهید این فیزیوتراپیست اظهار داشت: تغییر وضعیت هر 15 دقیقه می تواند موجب عدم خستگی عضلات شود در نتیجه می توان برای چندین ساعت پیاپی در
دلیل خواب رفتگی دست ها چیست؟
ایران اکونومیست - پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست در پاسخ به سوال شهروندی درباره خستگی عضلات به ویژه موقع استفاده از تلفن و طی روز، اظهار داشت: حرکات اندام فوقانی و دست مجموعه ای از حرکات شامل مچ دست، آرنج، شانه، مهره های گردن و مفصلی که بین کتف و دنده ها وجود دارد، است که اگر درست عمل کنند یا در حرکات تکرار شونده فشار بیشتری بر یکی از آنها وارد شود به طور طبیعی کار این زنجیره دچار اختلال می
10 بیماری مخصوص شیفتگان رایانه و وبگردی
- درد پشت نشستن نادرست پشت رایانه، به ویژه اگر با چاقی، کمبود ورزش و تحرّک، و سیگار کشیدن همراه باشد به درد پشت می انجامد. منشأ این درد معمولاً عضلات، اعصاب، استخوان ها و مفاصل در ستون فقرات است. نشستن نادرست و برای ساعت های طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید می کند. 6- ترومبوز وریدی به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است
این کارها را اگر کمردرد دارید انجام دهید
برداشتن چیزی از روی زمین همیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با عجله از ناحیه کمر خم می شویم تا آن را برداریم. این کار اشتباه و آسیب رسان است. این امکان وجود دارد که مهره ای از ستون فقرات قفل و یا کمردرد تشدید شود. چه باید کرد؟ هیچ وقت به سمت زمین خم نشوید. یادتان باشد برای بلند کردن چیزی از روی زمین، زانوها را خم کرده و به
علل خواب رفتگی دست ها/ زمینه ابتلا به 25 نوع سرطان در افراد سیگاری/ علائم ابتلا به سرطان سینه
moshaversalamat@farsna.net مطرح کرده و پاسخ های خود را از طریق صفحه مشاور سلامت خبرگزاری فارس دریافت کنند. علل خواب رفتگی دست ها پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در پاسخ به سوال شهروندی درباره خستگی عضلات به ویژه موقع استفاده از تلفن و طی روز، اظهار داشت: حرکات اندام فوقانی و دست مجموعه ای از حرکات شامل مچ دست، آرنج، شانه، مهره های
نقشه اولیه نمایشگاه مطبوعات منتشر شد
چهار و گروه رسانه ای عمومی و خانواده، کودک و نوجوان در کنار رسانه های گروه استانی و منطقه ای در شبستان پنج جانمایی شده اند. همچنین با توجه به استقبال رسانه ها از نمایشگاه امسال، کمبود فضای شبستان مصلی و همچنین تصمیم ستاد مبنی بر عدم واگذاری غرفه های بیشتر از 96 متر، امسال دو سالن ویژه برای نشست های رسانه ها تعبیه شده تا رسانه های متقاضی متراژ بیشتر، بتوانند از این فضای مناسب، بهره برداری نمایند
بدون موبایلم هرگز!/ از هر 10 کاربر یک نفر نسبت به گوشی اعتیاد دارد
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ همین چند سال پیش که هنوز اینترنت و استفاده از دستگاه های دیجیتالی مثل تبلت و تلفن هوشمند تا این حد در بین کاربران رواج پیدا نکرده بود، بعد از اینکه هر یک از افراد از سرکار به خانه بر می گشتند دور هم جمع می شدند و تمام سعی خود را می کردند که برای چند ساعت اوقات خوشی را در کنار هم سپری کنند و از هم صحبتی با هم لذت ببرند. اما حالا اوضاع خیلی
اسکولیوز یا خمیدگی ستون مهره ها چیست؟
ستون مهره ای طبیعی از 24 قطعه استخوان استوانه ای شکل به نام مهره تشکیل شده است که در جلو به وسیله دیسک های بین مهره ای و در عقب توسط اتصالاتی به هم وصل می شوند. این ستون در حالت طبیعی به کمک عضلات، رباط ها و کپسول های مفصلی راست نگه داشته می شود. در طول سال های رشد و نمو استخوان های هر دو طرف مهره ها به یک اندازه رشد می کند و ستون مهره ای همچنان راست و مستقیم باقی می ماند.
آسیب های ناحیه ستون فقرات همیشه جبران نمی شود
توانبخشی افرادی هستند که ازناحیه نخاع دچارآسیب شده اند بنابراین پیشگیری ازآسیب به ناحیه ستون فقرات بسیار حائز اهمیت است. دکتر عباس طالبیان متخصص ارتوپدی و فوق تخصص جراحی مهره ها می گوید: به صورت کلی شکستگی های ناحیه مهره های ستون فقرات، گردن، مهره های کمری، ناحیه لگن وشکستگی های استخوانی می توانند منجر به آسیب در ناحیه ستون فقرات شوند. در خصوص درمان شکستگی های ناحیه ستون فقرات
چگونه از گوژپشتی پیشگیری کنیم؟
یک متخصص ارتوپد گفت: وجود حدود 5 تا 7 درصد گوژپشتی طبیعی است ولی در صورت رعایت نکردن موارد لازم در حفظ سلامت ستون فقرات، همین میزان طبیعی نیز تشدید خواهد شد. دکتر عبدالحسین مهدی نسب اظهار کرد: گوژپشتی یا افتادگی شانه مشکلی بسیار شایع میان افراد به ویژه نوجوان است؛ این وضعیت، افتادگی شانه ها و کتف ها و کاهش قدرت حرکت اندام فوقانی را به دنبال خواهد داشت. وی با تاکید بر این که
پیامهای مربوط به "هفته پیشگیری از مسمومیت ها ( 3 تا 9 آبانماه 1394)"
115 و یا مرکز کنترل مسمومیت ها با شماره تلفن 1490 تماس بگیرید. بلع باطری کوچک ساعت (باتری مینیاتوری)در کودک می تواند با عوارض جدی همراه باشد. در این موارد کودک را در اسرع وقت به یک مرکز درمانی منتقل کنید. از دسترسی کودکان به اسباب بازی های دارای باتری، خصوصاً باتری های دیسکی و مینیاتوری خودداری نمایید. شماره تلفن های زیر را در دسترس و یا در کنار تلفن نصب نمائید: شماره تلفن پزشک کودک، شماره تلفن مرکز
استخوان هایی مثل پفک!
استخوان های مچ دست، رخ می دهد حتی گاهی شکستگی های خودبه خودی مهره ها، گردن و استخوان ران نیز دیده شده است. وقتی بیماری خیلی شدید باشد، فشارهای خفیفی مثل خم شدن به جلو، عطسه یا سرفه کردن نیز می تواند باعث شکستگی مهره شود. از عوارض دیگر این بیماری تغییر شکل ستون فقرات است که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می شود. کوتاه شدن قد نیز می تواند عارضه ای از این بیماری تلقی شود حتی بعضی محققان عقیده دارند
عوارض استفاده ازتبلت درنوجوانان راجدی بگیرید
تلفن همراه به طور متوسط روزی چهار ساعت به تلفن همراه خود خیره می شوند که منجر به بیش از یکهزار و 400 ساعت فشار مضاعف بر ستون مهره های ناحیه گردن در طول یک سال می شود. وضعیتی که انسان در هنگام خیره شدن به تلفن دارد، باعث سایش بیش از حد می شود که در نهایت برای تصحیح آن به عمل جراحی نیاز خواهد بود. پزشکان معتقدند که بر اثر خم شدن مکرر سر، ستون فقرات تا بیش از چهار سانتی متر تغییر
لطفا با گردنتان مهربان باشید
موجب قرار گرفتن گردن، سر و ستون فقرات ما در وضعیتی نامناسب شود؛ برخی تصادفات رانندگی می تواند موجب ضربه های شدیدی به سر و گردن شود؛ حتی طرز خوابیدن ما می تواند عاملی برای بروز گردن درد باشد. اما چگونه می توانیم از این قبیل آسیب ها پیشگیری کنیم؟ ● آناتومی گردن یکی از انعطاف پذیر ترین نواحی در ستون فقرات، ناحیه گردنی (سرویکال) است. ستون فقرات گردنی شامل هفت مهره و دیسک های بین مهره ای
مراسم عزاداری تاسوعا و عاشورای حسینی در کشورهای مختلف جهان
، برابری، همدلی و اتحاد مسلمانان در سراسر جهان به ویژه در افغانستان تأکید کرده و گفته است که ماه محرم الحرام و عاشورای حسینی مربوط به یک قوم و مذهب نمی باشد بلکه ارتباط به همه مسلمانان جهان دارد. همچنان حجت الاسلام و المسلمین سید حیدر هاشمی امام جمعه شهرمزارشریف نیز در این مراسم صحبت کرد، بیان داشت: حضرت امام حسین (ع) حامی حق، آزادی و عدالت می باشد، که همراه با یاران باوفایش با ریختاندن
نقشه اولیه نمایشگاه مطبوعات منتشر شد
بدون دخالت ستاد برگزاری و مانند سال گذشته بر عهده متقاضیان است و امسال با هدف آگاهی از مکان گروه ها، نقشه مذکور قبل از جانمایی منتشر شده و در اختیار رسانه ها و متقاضیان قرار گرفته است . بنابر اعلام، احتمال تغیرات جزیی در این نقشه وجود دارد. دایره های کوچک تعبیه شده روی نقشه به منزله ستون است که طبق ضوابط اعلامی، از هزینه غرفه هایی که ستون های سالن در آنها قرار می گیرد دو تا شش متر
کنار آمدن با کمردرد در محل کار
تقریبا هر کسی در زمانی از زندگی اش کمردرد را تجربه کرده است. خصوصیات کمردرد از فردی به فرد دیگر تغییر می کند و ممکن است از کمردرد خفیف تا شدید و از کمردرد کوتاه مدت تا درازمدت متفاوت باشد. به گزارش شفا آنلاین، گرچه پیشگیری مطلق از کمردرد امری ناممکن است چراکه با افزایش سن، ستون فقرات ما تحلیل می رود و اما با انجام کارهایی می توانیم این تاثیرات را کاهش دهیم. برای اینکه دچار کمردرد نشوید
هشدار پزشکان درباره عارضه گردن پیامکی /همیشه سرتان در موبایل است؟ شما هم شاید مبتلا باشید
در طی چند سال گذشته گفت: 50 درصد این بیماران دانش آموزان دبیرستانی هستند. به گفته محققان،کاربران تلفن همراه به طور متوسط روزی چهار ساعت به تلفن همراه خود خیره می شوند که منجر به بیش از هزار و 400 ساعت فشار مضاعف بر ستون مهره های ناحیه گردن در طول یک سال می شود. وضعیتی که انسان در هنگام خیره شدن به تلفن دارد، باعث سایش بیش از حد مهره های گردن می شود که در نهایت برای تصحیح آن
آرشیوخبر:جربه سواری متفاوت با هاوربرد/مدیران توسعه و تحقیق فولکس معلق شدند
می شود. اپلیکیشن هاوربرد امکان نظارت بر سرعت، چراغ های ال ای دی و میزان شارژ باقی مانده با استفاده از تلفن هوشمند را فراهم می کند. هاوربرد دارای ویژگی های امنیتی مانند ارسال هشدار به تلفن هوشمند هنگام فاصله گرفتن بیش از اندازه کاربر از وسیله و مکانیزم خاموش شدن که می تواند توسط شرکت در صورت گزارش سرقت انجام شود، مجهز شده است. هاوربرد یک فناوری ماژولار است و از این رو به راحتی می تواند
در محل کار چه کارهایی انجام دهیم تا کمردرد نگیریم؟
روی ستون مهره ها وارد می شود و زاویه زانو بیشتر است. روی مبل نیز لم می دهیم و فشار بر روی ستون فقرات بیشتر می شود. بهترین وسیله در سرکار، صندلی مناسب است حتی هفته ای نیم ساعت ورزش عضلات را قوی می کند. بهتر است به سلامتیمان بها بدهیم اطلاعات بیشتری کسب کنیم و با پزشک مربوط مشاوره کنیم از وضعیتهایی که حس می کنیم صدمه زننده است، اجتناب کنیم ورزش حتی هفته ای نیم ساعت
هیأت باید در هرمقطعی با یزید زمان مبارزه کند
مستلزم این است که اول خودش را بسازد و این تنها شیعیان هستند که چنین مجالسی را برای اهلبیت برپا می کنند در طول سال مراسم حسینیه، حسنیه، فاطمیه و... داریم؛ در واقع به نوعی زلف ما را به اهل بیت گره زده اند و این هیات ها بهترین وسیله برای ساختن جامعه محسوب می شوند برای همین از حساسیت بالایی برخوردارند پس نیاز به مراقبت و تلاش زیادی دارند تا اثرگذاری مثبت به خصوص بر نسل نوجوان و جوان داشته باشند.
گردن متنی | گوژ پشت نشوید با تبلت و موبایل
این عارضه گردن متنی (text neck) نام دارد. بر اساس گزارش و تصاویری که نشریه انگلیسی دیلی میل از کودکان و نوجوانان هفت تا هفده ساله منتشر کرده است اعتیاد به استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت باعث گوژ پشت شدن و انحنای غیرعادی ستون فقرات می شود. گردن متنی؛ وضعیتی است که در اثر خم شدن چند ساعته سر بر روی تلفن و تبلت ایجاد می شود. این عارضه در حال تبدیل شدن به اپیدمی است. در گزارش دیلی میل، تشویش، اضطراب و آسیب دیدن ستون فقرات از پیامدهای وضعیت گردن متنی اعلام شده است. ...
هر چقدر بیشتر بدانید،بیشتر در امنیت خواهید بود
اینترنتی ، ارائه عکس به دیگر کاربران غریبه و استفاده از دوربین های وب کم، فرزندان خود را آگاه سازید. *والدین می بایست از تسلط کافی نسبت به اینترنت برخورداربوده و با سایتهایی که کاربران کودک و نوجوان با آنها ارتباط ایجاد می کنند آشنایی کافی داشته باشند. *والدین باید در مورد نحوه استفاده کاربران از وسایل شخصی خود مثل تلفن همراه، کنسول بازی های کامپیوتری، نمایشگر های 3 MP و سایر ابزارهای
رمزگشایی از درد ضرب دیدگی آرنج
است استخوان آرنج به استخوان خنده دار معروف شده است. بنابراین نمی توان به طور قطعی درباره چرایی انتخاب اصطلاح Funny Bone برای استخوان آرنج صحبت کرد. اما بدون تردید ضرب دیدگی استخوان آرنج با ایجاد ناراحتی و درد ناخوشایندی برای افراد همراه است. عصب اولنار از ستون فقرات آغاز شده و پس از عبور از شانه به سمت پایین بازو امتداد پیدا می کند. این عصب در انتها به انگشت کوچک دست و انگشت کناری آن
