خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آگاهی نداشتن جامعه دلیل مسمومیت های دارویی
اعتیاد به ویژه استفاده ناآگاهانه کودکان از دیگر مسمومیت های دارویی است. وی در پایان با تشریح عناوین روزهای هفته پیشگیری از مسمومیت ها از روز یکشنب به سوم تا نهم آبان ماه گفت: معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان ویژه های برنامه هایی که بیشتر جنبه آگاهی بخشی اطلاع رسانی عمومی را دارد ط ی این هفته اجرا می کند. به گفته وی، ارسال پیامک های اطلاع رسانی، معرفی سامانه تلفنی 1490 به
پر اهمیت ترین سوال های زنانه از پزشکان
سکته ها و حملات قلبی کمک می کند ولی پزشک متخصص در صورت مشاهده لخته های خونی، زخم معده یا مصرف داروهای رقیق کننده خون در بیمار، آسپرین را تجویز نمی کند چرا که بر لخته های خون اثر گذاشته و ممکن است منجر به خونریزی های معده شود. وزن مناسب خانم ها در مراجعه به پزشک بهتر است با تشریح رژیم غذایی و مقدار تحرک بدنی از وی راهنمایی بخواهند. بعد از یائسگی، تغییرات هورمونی ممکن است باعث اضافه
می خواهید سرما نخورید؟
، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم ها؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه . راه پیشگیری از سینوزیت مهم ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است. توصیه می شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می شوید دست های خود را بشویید . تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود
علل پرش پلک چیست ؟
یا کپسولهای حاوی منیزیوم و کلسیم میل کنید!این زمان طولانی به خاطر آن است که مواد یافت شده بخوبی به همه اعضای بدن برسد. گاهی نیز کمبود ویتامین B6 باعث پرش پلک در افراد میشود.در اینصورت لبهایتان هم خشک به نظر میرسد. اسپاسم ها (گرفتگی عضلات) و گاهی پلک زدن ها، تکراری و غیر قابل کنترل هستند که معمولا در پلک بالایی رخ می دهد.به گزارش تبیان، این انقباضات (blepharospasm) معمولا بر
باور ما به وعده های الهی مخدوش شده است
گذار مدرن تجزیه و تحلیل بودجۀ خانوار بوده است، می گوید اگر شما به من بگویید که یک خانواده منابع اقتصادی خود را چگونه مصرف می کند، من می توانم بگویم که این خانواده چگونه خانواده ای است؛ یعنی درحقیقت، از نحوۀ مصرف خانواده می توانیم راجع به مسائل عمیق تر تجزیه و تحلیلی انجام دهیم. بنابراین، مصرف و تولید یک جامعه عینی ترین لایۀ سبک زندگی است که زیربنای آن، مباحث فرهنگی، باوری، ارزشی و
با دراز و نشست شکم کوچک نمی شود
استفاده از دستگاه هایی همانند تردمیل،انواع دوچرخه ثابت، الپتیکال است .با انجام این ورزش ها در مدت زمان مشخص و با شدت مناسب که بهتر است با برنامه ریزی توسط مربیان ورزشی صورت بگیرد شما می توانید چربی های اضافی بدن در تمامی نواحی بدن از بین ببرید.این گام اول برای از بین بردن چربی در نقاط مختلف بدن بخصوص شکم و پهلو هاست. پس از اینکه فردی که دارای اضافه وزن و یا بدن نامتناسب است با انجام
خلاص شدن از شر جوش و لک و خشکی پوست
بیشتر مصرف کنید از آنجا که خشکی پوست صورت بیشتر به خاطر کمبود ویتامین های A و E ایجاد می شود، پوست نواحی حساسی مثل ناحیه اوربیتی چشم (پوست زیر چشم) که بسیار ظریف است و دارای ضخامت کمی است، چربی کمی هم زیر آن تجمع دارد. همین مسئله باعث می شود کمبود مقدار کم ویتامین های A و E هم باعث چروک خوردن و سیاه شدن پوست زیر چشم شود. سیاهی زیر چشم معمولا با تجمع رنگدانه ملاتونین در این ناحیه مرتبط است
این 10 غذا را به کودکتان ندهید
تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. 3- سبزیجات خام سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد. 4- آجیل های کامل آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه آجیل ها می
تاثیرات مفید خواب مناسب
خوابی و تاثیر آن روی سلامت پانکراس کم خوابی و عدم استراحت کافی تاثیر زیادی روی قدرت تبدیل گلوکز دارد. این مسئله نیز باعث افزایش میزان قند خون می شود. متاسفانه خطر ابتلا به دیابت نوع دو و همچنین اضافه وزن نیز در این شرایط افزایش می یابد. بی خوابی و تاثیر آن روی اشتها کاهش مدت زمان خواب با افزایش شاخص توده ی بدنی در ارتباط است. در واقع کم خوابی باعث کاهش
امنیتی ترین ساعت های اردوی استقلال و پرسپولیس/ اوج جاسوس بازی!
را دارد، او هم این افتخار کردن به خود را قبل از دربی می پسندد. لیدرها مثل مور و ملخ بالا و پایین می روند، هراز گاهی فریادی می کشند تا هواداران را منظم کنند و اعلام کنند که در حال انجام کاری هستند، پزشک ها سرمیز غذا از سرمربی سخت گیرتر و بداخلاق تر می شوند، هر چند برخی بازیکنان به دلیل استرس بالا گاهی با پزشک ها جر و بحث می کنند اما پزشک می داند برحسب وزن بازیکن، میزان درصد هضم غذای
ایرانی ها 3 برابر استاندارد نمک می خورند
بدن ذخیره نمی شود و از این رو باید مقدار کمی ید به طور پیوسته از طریق خوردن نمک یددار تصفیه شده جذب بدن کرد، اظهار داشت: اختلال در رشد مغزی و جسمی، کم شنوایی، لالی، لوچی چشم، کاهش ضریب هوشی کودکان و کاهش قدرت یادگیری از مهمترین عوارض ناشی از کمبود ید در بدن است. دکتر شادنوش تصریح کرد: بهترین راه پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید و عقب ماندگی ذهنی کودکان، مصرف به اندازه نمک یددار تصفیه شده است. ضمن اینکه در کنار استفاده از این نمک سالم، مصرف آبزیان و انواع ماهی نیز توصیه می شود.
درمان سریع سرماخوردگی
خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید ادویه جات تند در غذا مثل فلفل قرمز یا ریشه خردل باعث باز شدن راه بینی می شود. اگر از آنهایی هستید که با دمنوش ها رابطه خوبی دارند، می توانید نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز به علاوه همین مقدار پودر دارچین و یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب گرم ریخته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و بعد نوش جان کنید. چی نخوریم
با دیابت بچه ها چه کنیم؟
خلیج فارس: بهتر است پس از ابتلای فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آن ها بچگی کنیم؛ بدویم و بازی کنیم و اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان مان بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن ها حاکم کند. به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ دلش می خواهد بچگی کند. با دوستانش بازی کند. بدود و زمین بخورد و شاید از در و دیوار بالا برود. آخر بچه است و شیطنت از نشانه های یک کودک سالم است. اما تازگی ها دچار بیماری شده، از پدر و مادر شنیده که اسم بیماری اش دیابت است. از نگاه مادرش می خواند که بیماری خاصی دارد. پدر آرام آرام از آمپول های حرف می زند که باید روزی چند بار به او تزریق کنند. تازه امسال قرار است به مدرسه هم برود. مادر هم از بخور و نخورهایی می گوید که شیرین به نظر نمی رسند. کودک اما بی توجه به دیابت، دلش می خواهد زندگی را بچگی کند. بخور نخور های غیر ضروری برخلاف آنچه همه درباره دیابت شنیده اند و گاهی هم دهان به دهان می چرخد، دیابت بیماری خطرناکی نیست و کام کودکان دیابتی تلخ نمی شود. متخصصان دیابت توصیه می کنند که کودکان دیابتی از خوردن هیچ غذایی منع نشوند و نباید با بخور و نخورهای بی جا به آسایش و سلامت روحی آن ها ضربه وارد کرد. بچه ها در سن رشد هستند و بدن آن ها به مواد غذایی متعدد نیاز دارند و هرگز نباید از لحاظ مصرف مواد خوراکی محدود شوند و برعکس باید از یک هرم غذایی متعادل و متناسب پیروی کنند که همه مواد غذایی با تمامی تنوع موجود در آن گنجانده شود. دراین باره مهیار خسروشاهی کارشناس دیابت گفت: هرم غذایی کودک باید حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر، سبزی ها، ویتامین ها و صیفی باشد. درباره تغذیه این کودکان نباید میان وعده فراموش شود چون مصرف میان وعده قند خون را تنظیم و از نوسانات آن جلوگیری می کند. وی درباره وضعیت تغذیه کودکان دیابتی در مدرسه، گفت: نمی شود کودکان را از مشارکت در فعالیت های اجتماعی و گروهی مدارس حذف کرد. بلکه باید با آموزش صحیح و کامل یک برنامه ریزی مناسب برای عادی سازی زندگی آن ها انجام داد تا از هیچ مناسبت و برنامه جدا نشوند و لذت کودکی کردن را از دست ندهد. وی در این باره افزود: در زمان برگزاری جشن در مدرسه، لازم است قبل از خوردن کیک و مواد شیرینی کنترل قند صورت گیرد و بر اساس تعداد کربوهیدرات خوراکی ها چند شماره انسولین اضافی تزریق شود و تنها لازم است تعادلی در این قضیه صورت گیرد. مشورت با پزشک و برنامه ریزی صحیح اگر سال اولی است که فرزندتان به دیابت مبتلا شده است یا نخستین سالی است که با این بیماری به مدرسه می رود، باید نکاتی را بدانید. لازم است قبل از هر چیز با پزشک فرزندتان مشورت کنید و او را در جریان وضعیت او قرار دهید؛ همچنین با گرفتن برنامه منظم و دقیق سال تحصیلی خوبی را برای فرزندتان رقم بزنید. خسروشاهی درباره این برنامه ریزی ها گفت: کودک دیابتی باید دو نوع انسولین تزریق کند، یک انسولین پایه که لازم است هر 24 ساعت یک بار تزریق شود و برای راحتی کودک در مدرسه توصیه می شود این تزریق در شب ها و سر ساعت مشخصی انجام شود، دوم انسولین کوتاه اثر که معمولاً بهتر است قبل از وعده های اصلی غذا باشد؛ همچنین باید بعد از شمارش کربوهیدرات های مواد خوراکی، نسبت به میزان آن، انسولین تزریق شود. لزوم خود کنترلی و آموزش کودکان مبتلابه دیابت قرار است کودکمان به مدرسه برود و بیشتر روز خود را در مدرسه و دور از والدین سپری کند؛ سر کلاس درس حاضر شود، بازی و ورزش کند و خلاصه تمام کودکی اش را سپری کند. در اینجا لازم است قبل از هر چیز به کودکانمان آموزش بدهیم که چگونه قند خون خود را مدیریت کنند و با خود کنترلی به مشکل بر نخورده و روال عادی زندگی خود را طی کنند. خسروشاهی درباره ضرورت آموزش کودکان دیابتی، گفت: در بیماری دیابت، آموزش در گام نخست قرار دارد. خوشبختانه با طراحی انسولین های قلمی جدید، این انسولین ها به راحتی قابل تزریق توسط خود کودک است و یک کودک پنج ساله، قلم انسولین را در مدرسه و خانه می تواند تزریق کند. حتی یک کودک قادر است کربوهیدرات های خوراکی را خودش شمارش کند و همه این ها تنها در سایه آموزش درست میسر است. وی افزود: این انسولین های قلمی جدید لزومی به نگهداری در یخچال ندارند و می توانند همه جا در کیف و در دسترس کودک باشد ولی لازم است در دمای بین 20 الی 28 درجه نگهداری شوند و از قرار دادن آن ها در محیطی با دمای بالا مثلاً نزدیک بخاری، شوفاژ یا آفتاب طولانی خودداری شود. وی یادآور شد: دیابت کودکان از نوع یک است. این نوع کودکان از زمان تشخیص بیماری نیاز به تزریق انسولین دارند. اطرافیان این کودکان باید آموزش های لازم در مورد دیابت ببیند زیرا کوچک ترین اشتباهی در گرفتن انسولین عواقب جبران ناپذیری را در پی دارد. ضرورت تست قند خون وی با یادآوری ضرورت تست قند خون و خود کنترل در کودکان مبتلابه دیابت، گفت: بهتر است قند خون کودک در طول روز 6 بار کنترل شود؛ اما از آنجایی که ممکن است این کار عملیاتی نباشد بنابراین باید قبل از تزریق انسولین در وعده های اصلی این کار صورت گیرد که از کم یا زیاد بودن انسولین مطمئن شویم. حال اگر کودک ناهار خود را در مدرسه می خورد باید این آموزش به مربی داده شود. خسروشاهی افزایش قند خون در کودکان دیابتی را خطرناک دانست و افزود: این بچه ها اگر انسولین نگیرند دچار افزایش شدید قند خون می شوند و به سمت کما پیش می روند. از علائم افزایش قند خون کودک باید به مواردی همچون خواب آلودگی، بی حالی و بویی که از دهان کودک بیرون می آید اشاره کرد. این علائم نشان می دهد که یا انسولین کودک فراموش شده یا دوز تزریقی آن کم بوده است که بهتر است با مشاوره از پزشک میزان انسولین تزریقی افزایش یابد. مربیان و معلمان مدرسه را در جریان بیماری فرزندمان قرار دهیم در فصل مدارس کودکان بیشتر وقت خود را در کنار معلم هایشان می گذرانند. پس لازم است معلم را در جریان بیماری فرزندمان قرار بدهیم و نکاتی درباره دیابت و روش تزریق انسولین و همچنین مدیریت بحران این بیماری را به آن ها بیاموزیم. قطعاً معلمان دلسوز همچون پدر و مادر برای سلامت دانش آموزان تلاش می کنند. خسروشاهی با اشاره به حال و هوای مدارس و حاشیه هایی که ممکن است کودکان دیابتی با آن روبه رو شوند، گفت: کودک احتمال دارد هنگام بازی و ورزش در مدرسه، دچار افت قند خون شود که از علائم آن می توان به عرق سرد، رنگ پریدگی، گرسنگی شدید و افزایش ضربان قلب اشاره کرد، لازم است مربی با مشاهده این علائم سریعاً از یک ماده شیرین مثل آب قند استفاده کند تا به این وسیله قند خون کودک را بالا ببرد و بعداز اینکه حال کودک بهتر شد باید نان و پنیر یا غذایی که حاوی نان باشد، مصرف کند چون نان می تواند قند و کربوهیدرات را در سطح بالا نگه دارد و به آرامی در خون آزاد کند، در مواردی هم که افت قند خون شدید است باید آمپول هایی به اسم گلوکاگون تزریق شود. این متخصص دیابت توصیه کرد: قاعدتاً نباید کودک مبتلا به دیابت از بازی کردن محدود شود چرا که نیازمند به ورزش است و تنها کاری که باید انجام دهیم دوز انسولین وعده قبل از زنگ ورزش را 20 تا 30 درصد کمتر بزنیم. زندگی شیرین کودکان را تلخ نکنیم اما فهیمه سهیلی پور فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان از زاویه متفاوت تری به مشکلات کودکان مبتلابه دیابت نگاه می کند، او معتقد است که نباید لذت شیرین زندگی کردن را از کودکان گرفت و با بزرگ کردن جلوه های شیرین زندگی از تلخی روزگار کودکان دیابتی کاست. سهیلی پور در این باره گفت: یادتان باشد دیابت تنها مشکل کوچکی است که در برابر بسیاری از بیماری های لاعلاج، ذره ای به حساب می آید. دیابت بیماری است که قابل کنترل است و فرد مبتلا تا آخر عمر می تواند زندگی عادی خود را ادامه دهد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، ادامه داد: فکر کردن به این مسئله باعث می شود پدران و مادران بتوانند با انرژی مضاعفی در عرصه حمایت از کودکان دیابتی گام بردارند و با آن ها به عنوان یک کودک و نه دائماً به عنوان یک بیمار، رفتار صحیح و هوشمندانه ای داشته باشند. رفتاری که نتیجه آن شکوفا شدن توانایی ها و استعدادهای کودکانمان باشد. وی افزود: در سایه چنین رفتاری است که کودک باور می کند می تواند علی رغم ابتلا به بیماری دیابت و بدن، شیرین کردن دهان، شیرین زندگی کند، شیرین بدود و شیرین بازی کند و در یک کلام شیرین کودکی کند. یادمان باشد لذتی که بازی کردن با پدر و مادر دارد را هیچ کجای دیگر نمی توان یافت. بازی که جای خود، حتی حرف زدن، تلویزیون دیدن و خندیدن با پدر و مادر هم از هر بازی، تماشا یا خنده دیگری شیرین تر است. سهیلی پور با اشاره به لزوم برنامه ریزی برای کودکان مبتلابه دیابت گفت: چه خوب بود اگر می شد ما به جای اینکه پاسبان نخوردن شیرینی توسط کودکان دیابتی خود باشیم، رفیق شفیق آن ها در کنترل قندشان باشیم. بعد از ابتلا فرزندانمان به دیابت، بیش از قبل با آنها بچگی کنیم. بدویم و بازی کنیم، علت های عدم کنترل قندشان را لیست کرده و باهم برای کنترل هرکدام از آن ها تصمیم بگیریم و وارد عمل شویم و بالاخره آخر کلام اینکه اجازه ندهیم دیابت، لذت بچگی کردن را از کودکان ما بدزدد و سایه شوم بیمار بودن را بر سر آن ها حاکم کنیم. هوای کودکان دیابتی را بیشتر داشته باشید متخصصان دیابت توصیه های دیگری را نیز برای آگاهی بخشی به خانواده بیان می کنند. یکی از این موضوعات افزایش استرس است که امکان دارد در مدرسه برای کودک ایجاد شود. استرس جدایی از خانه و والدین و اضطراب دوران امتحانات و دیگر مسائلی که دانش آموزان با آن مواجه هستند؛ بنابراین در این مواقع لازم است که دقت بیشتری به وضعیت روحی فرزندانمان داشته باشیم و در صورت بروز هرگونه مشکل در رفتار و خلق وخوی او و مشاهده افسردگی و گوشه گیری با روان شناس مشورت کنیم. همچنین افزایش آمار سرماخوردگی و بیماری های فصلی و ایجاد عفونت های تنفسی نیز می توانند در قند خون افراد دیابتی نوسان ایجاد کنند؛ بنابراین دیابتی ها باید همواره مسائل بهداشتی را رعایت کنند تا کمتر به این عفونت ها دچار شوند. از دیگر مسائلی که باید در فصل سرد سال به آن توجه کرد، تأخیر در جذب انسولین است. قرار گرفتن در محیط های بسیار سرد سرعت جذب انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب فرد غذا می خورد اما انسولین با تأخیر جذب می شود و قند خونش به خوبی کنترل نمی شود؛ بنابراین شاید لازم باشد در این فصل، فاصله بین تزریق انسولین و مصرف غذا تحت نظر پزشک تغییر یابد. مستمری بگیرانی که از 20 لغایت پایان ماه، حقوق خود را دریافت می کرده اند، همچنان بدون تغییر در برنامه زمان بندی، در همان تاریخ، حقوق خود را دریافت خواهند کرد. در طرح جدید پرداختها، در صورت قرار گرفتن روز پرداخت حقوق در روزهای تعطیل، حقوق بازنشستگان یک روز قبل پرداخت خواهد شد. ...
تاثیر انواع چای در لاغری
. چای سبز: این چای درکاهش وزن بسیار موثر است. چای نعناع: این چای هم در کاهش وزن و لاغری افراد تاثیر دارد. چای نعنا در افزایش سرعت فرآیند هضم غذا که باعث سوزاندن کالری بیشتر نیز می شود، موثر است. همچنین مصرف بیشتر غذا را نیز کنترل کرده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. چای گل رز: مصرف این چای یک روش قدیمی برای کاهش وزن است که در کاهش یبوست نیز موثر است. منبع: ایسنا
آشنایی با 4 ماده سرطان زا در خانه
شیمیایی هستند که برای سلامتی مضر است. این مواد سرطان زا است و ایجاد حساسیت می کند. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن بچه ها به اندازه بزرگسالان رشد نکرده و سوخت و ساز بدنشان بیشتر است بنابراین نسبت به این مواد سمی آسیب پذیری بیشتری دارند. در نتیجه در استفاده کودکان از این گونه مواد دقت زیادی داشته باشید. گاهی اوقات داخل خانه از بیرون خانه برای ما خطرناک تر است. در اینجا شما را با
نصری: ماهیت توافق هسته ای تغییر کرده/ بازگشت تحریمها ساده نیست/ ازمایش موشکی ارتباطی به برجام ندارد
(یعنی از عبارت دستوری و ترکیبی Decides و Shall استفاده نمی کند)، بلکه با یک زبان غیرالزام آور تنها ایران را به ترک فعالیت های موشکی فرا می خواند (شورای امنیت در قطعنامه 2231 عبارت Calls upon را بکار می گیرد). ضمن اینکه تنها موشک هایی شامل این فراخوان می شوند که برای حمل کلاهک هسته ای طراحی شده باشند. از آنجا هم که برنامهٔ هسته ای ایران - به اذعان خود طرفین غربی برجام - منتج به تولید مواد لازم
ایران نخستین تولیدکننده مشتقات ید در خاورمیانه
/> شیری گفت: این شرکت دانش بنیان از آغاز کار خود سالیانه 20 تن در سال تولیدات داشته که در مدت زمانی کوتاه توانسته است میزان قابل توجهی را بر تولیدات خود افزایش دهد به نحوی که هم اکنون تولید سالانه چیزی نزدیک به 100 تن در سال رسیده و این میزان تیراژ تولیدی و روند توسعه آن در نتیجه تلاش های بی وقفه این شرکت فناور است. این فعال حوزه فناور با اشاره به مصرف گرمی این محصول تولیدی گفت: با توجه
اینترنت حافظه کاربران را می خورد، اما گزینه بهتری را جایگزین آن کرده است
گفته ی مک کارتنی، او و جان لنون بیشتر آهنگ هایی را که شبانه می نوشتند، صبح روز بعد فراموش می کردند. ما مشتاقانه آهنگ هایمان را می نوشتیم و می بایست آنها را به خاطر می سپردیم . همیشه ریسک فراموشی این آهنگ ها وجود داشت، اگر صبح روز بعد نمی توانستیم آنچه را که تهیه کرده ایم، به یاد بیاوریم، آن آهنگ برای همیشه از بین می رفت. به نظر شما چه مقدار راه و روش ضبط آهنگ ها برای او در
روش تهیه انواع خورش بامیه خوشمزه
. 2)یادتان باشد بامیه خوب بامیه ریز و هم اندازه است(یعنی سایزها در مقدار مشخص زیاد متفاوت نباشد.) 3)برای پخت بامیه قسمت خیلی کمی از سر آن را بگیرید و اجازه دهید قسمت کلاه مانند آن باقی بماند تا روغن کمتری بگیرد. 4)سعی کنید آلوها را شسته و به مدت 5ساعت با آب جوش خیس کنید و سپس آن را به همراه آب به خورش اضافه کنید تا خورش شما لذیذی تر شود. با گوشت
طرز تهیه برنجک بو داده (برنج پفی)
مانده از وعده های غذایی اصلی خود نیز می توانید بهره ببرید و در واقع راه حل مناسبی برای مصرف این قبیل برنج های باقی مانده در یخچال است. برنجک در مقایسه با گندمک ارزش تغذیه ای بالایی ندارد، اما در نوع خود آنقدرها هم بی ارزش نیست. برنجک تا حدودی شبیه گندمک تهیه می شود، اما در نوع صنعتی از ترکیب دو آرد برنج و بلغور ذرت به همراه روغن نباتی، پودر پنیر و نمک تهیه می شود . گرچه برنجک به
عکس/ هواپیمای شخصی اوباما
/> درون کپسول سیستم های مدرن نشانگر منطقه و قفل های دیجیتالی وجود دارند. مقدار زیادی مواد خوراکی و غذا در فریزرهای آن موجود است و یک بخش کوچک پزشکی، به همراه تعداد زیادی از انواع داروها این هواپیما را همراهی می کند. از نوع گروه خونی رییس جمهور و همراهان درجه یک نیز نمونه هایی موجود است. در هر بخش از هواپیما گروه خاصی از افراد قرار می گیرند. به عنوان مثال خبرنگاران و مهمانان همراه در یک
طرح تبلیغاتی خلاقانه ضدسیگار +تصاویر
، این میزان رو به افزایش و همچنین سیگار کشیدن در میان افراد دارای سطح تحصیلات و درآمد پائین تر در حال افزایش است. نیکوتین به شدت سمی است. خوردن حدود 40 میلی گرم نیکوتین خالص، یا مقدار موجود در دو نخ سیگار، کشنده است. اما زمانی که سیگار دود میگردد، بیشتر نیکوتین سوزانیده شده و تنها یک تا چهار میلی گرم آن توسط بدن فرد جذب می شود. با سوختن توتون یک قیر چسبناک از ترکیب صدها ماده شیمیایی ایجاد
خطوط قرمزی که در محرم زیر پا می گذارند +تصاویر
آتش عبور می کند. این یک باور است که شخص آن را انجام می دهد. از طرفی مقاومتی در برابر حکام جور بوده است که شخص را به شلاق، شمع آجین کردن و قمه زدن تهدید می کردند و اشخاص هم اسلحه را می گرفتند و می گفتند ما به عشق طرف مقابل حاضریم خودمان را بکشیم، شما چه می گویید؟ که البته این موضوع جای بحث جامعه شناسانه دارد. در روز عاشورا در هند چند کیلومتر آتش روشن می کنند و مردم به روی آن راه می روند. در زمان
پرکارترین مردم دنیا
(قسمت دوم) در قسمت اول از بررسی پرکارترین مردم دنیا که توسط موسسه UBS منتشر شده بود، به هنگ کنگ و بمبئی پرداختیم. در این جا بدون توضیح اضافه مکزیکوسیتی، پاریس و همین ایران عزیز خودمان را مورد ارزیابی قرار می دهیم. مکزیکوسیتی سومین شهر پرکار دنیا مکزیکی ها با توجه به روحیه ای که دارند اساساً جرأت کار نکردن ندارند و اگر کار مردم را راه نیندازند، مرگ سرنوشت محتوم آنهاست. آنها با
درمصرف جگر زیاده روی نکنید
در خصوص خواص ماده ی غذایی جگر اظهارکرد: جگر در کنار گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن است و افراد می توانند بیشتر ویتامین ها و املاح مورد نیاز خود را از این ماده غذایی دریافت کنند. وی با اشاره به اینکه جگر محل دفع سموم بدن حیوان است ، تصریح کرد: با مصرف جگر سموم بدن حیوان وارد بدن می شود که مصرف بی رویه آن را توصیه نمی کنیم. این متخصص تغذیه تأکید کرد: افراد بیش از یک تا دو
سلامتی و تندرستی مقصد نهایی ورزش(گروه گزارش)
که ورزش می کنند سریع تر به محرک ها واکنش نشان می دهند. وی می افزاید: برای ورزش نکردن،بهانه های زیادی وجود دارد و متاسفانه این بهانه ها معمولاً بر انگیزه شما برای باشگاه رفتن، کوه نوردی و دوچرخه سواری غلبه می کند. اما خوب است که موقع این بهانه تراشی ها، کمی هم به فواید فعالیت و ورزش فکر کنید. بدنسازی و ورزش باعث می شود عضلات شما هماهنگی بیشتری پیدا کنند و قدرت، انعطاف پذیری و استقامت بدنتان
خاطرات تبلیغی حجت الاسلام قرائتی
داستان عجیب و جالبی شنیدم که گفتند: روزی وارد صحن امام حسین(ع) شدم دیدم گوشه ای شلوغ است، جلو رفتم و سؤال کردم: چه خبر است؟ بچه ای را نشان داده و گفتند: از بالای مناره صحن به پایین پرت شده است. پدر این طفل که حمّال است در وسط زمین و آسمان متوجّه شده و خطاب به بچّه کرده که بایست، همانجا مانده و آنگاه او را سالم پایین آورده اند! با تعجّب از پیرمرد حمّال سؤال کردم: چه چیز باعث شده شما به این مقام
همه خوبی ها در چای سبز
اکسیداسیون چربی می شود، اما نکته مهم این است که مصرف چای سبز و استفاده از کپسول های آن به تنهایی و به سرعت باعث کاهش وزن نمی شود و باید علاوه بر مصرف آن، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. چای سبز به عنوان فاکتوری که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، به اثبات رسیده است. پیشگیری از دیابت چای سبز سبب پیشگیری از دیابت می گردد
گوشت فرآوری شده خطرناک است!!!
٬ مشروبات الکلی کم مصرف کنیم٬ ورزش کنیم و اضافه وزن نداشته باشیم و تا جایی که می توانیم از مصرف گوشت های فرآوری شده پرهیز کنیم. سازمان جهانی بهداشت همچنین توصیه می کند که مصرف گوشت قرمز بهتر است همواره در یک رژیم غدایی معتدل در کنار میوه و سبزی کافی باشد./پ منبع: یورونیوز
با این گیاهان دارویی کمردرد را از خود دور کنید
. اگرچه بی ضرر است اما مصرف مقدار زیاد و طولانی مدت آن می تواند سوء هاضمه ایجاد کند. دمنوش زردچوبه مسکن بسیار قوی است و قسمت های دردناک بدن را آرام می کند و بسیار سریع حال شما را بهتر می کند؛ البته طعم این چای خیلی دلپذیر نیست. این چای برای مشکلات التهابی، پوستی، گوارشی، کبودی و بیماری های مسری نیز مفید است. روزانه بیش از دو فنجان از آن را مصرف نکنید؛ در این صورت هیچ مشکلی برای شما پیش نمی آید.
