خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه بعد از نوشیدن قهوه در بدن اتفاق می افتد
اکسیدان های موجود در قهوه بیشترین جذب را در بدن داشته که دستاورد آن سالم ماندن بدن و مبارزه بهتر با بیماری ها خواهد بود. نتیجه از آنجا که احساس سلامتی و شادی از نیازهای ضروری هر فرد در زندگی است و از طرفی با دانستن اینکه نوشیدن قهوه می تواند بر بدن، ذهن و حتی شیوه زندگی شما تأثیر گذارد، با در نظر گرفتن اینکه تمایل دارید قهوه خود را به همراه شیر و شکر و یا اینکه به صورت تلخ میل کنید به شما توصیه می کنیم که از نوشیدن آن به صورت مداوم و روزانه غافل نشوید. مطمئناً در سال های آینده خواهید توانست تأثیر این کار به خوبی درک کنید. منبع: فارنت ...
درمان ریزش مو با این دمنوش بی نظیر
استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید. نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.
همه خوبی ها در چای سبز
آنتی اکسیدان در چای سبز به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل موثر برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن هستند. اثرات نامطلوب چای سبز اثرات نامطلوب چای سبز را می توان به سه گروه تقسیم نمود: اثرات مربوط به کافئین چای، وجود آلومینیوم در چای و اثرات پلی فنول ها در دسترسی بدن به آهن. به خاطر دیورتیک (ادرار آور) بودن کافئین
بدن سازی یا بدن بادی؟
متخصص تغذیه درخصوص دیدگاه افراد در مصرف مکمل های بدنسازی می گوید: دو دیدگاه در مصرف مکمل های بدنسازی وجود دارد. عده ای از ورزشکاران موفقیت بدون مصرف مکمل ها را غیر ممکن می دانند و عده ای نیز به طور کامل مصرف مکمل ها را نهی می کنند. زمانیکه غذا نیاز ما را به طور کامل تأمین می کند، دیگر نیازی به استفاده از مکمل ها نیست، چراکه می تواند موجب اختلال در کارکرد کبد و کلیه گردد و نوعی استرس برای بدن ایجاد
عوامل بروز سکته مغزی
گرم سدیم دارد. 4- آجیل های شور آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است. 5- سبزی های کنسروی
جنگ، پزشکان ایرانی را با تجربه کرد
تخریب بافت ریه موجب تغییرات ساختاری ریه می شود و سرفه ها و تنگی نفس و به خصوص سرماخوردگی ها و عفونت های مکرر در فصل سرد بر شدت مشکلات آنها می افزاید. سیستم ایمنی اشان نیز حل شود. بعضی ها در مناطق خیلی گرم یا خیلی سرد زندگی می کنند. در موقع مسئولیت اجرایی من، آسایشگاه هایی در مناطق معتدل همچون چابکسر مازندران و ساری برای جانبازان فراهم شد که در فصول گرم از مناطق گرمسیر و در فصول سرد از
از شر چربی پهلوهای تان خلاص شوید
بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد. در این مطلب چند توصیه داریم که به شما کمک می کند تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود. یک فهرست غذایی سالم توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با اینحال می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران های خوش فرم، امیدوارتر باشید. برای صبحانه: یک واحد
باید و نبایدهای کودکان دیابتی در مدرسه
با اشاره به حال و هوای مدارس و حاشیه هایی که ممکن است کودکان دیابتی با آن روبه رو شوند، گفت: کودک احتمال دارد هنگام بازی و ورزش در مدرسه، دچار افت قند خون شود که از علائم آن می توان به عرق سرد، رنگ پریدگی، گرسنگی شدید و افزایش ضربان قلب اشاره کرد، لازم است مربی با مشاهده این علائم سریعاً از یک ماده شیرین مثل آب قند استفاده کند تا به این وسیله قند خون کودک را بالا ببرد و بعداز اینکه حال کودک بهتر
بایدها و نباید های جراحی زیبایی فک و چانه
است ارتفاع فک بالا بیش از حد زیاد یا کم باشد که می تواند سبب اختلال در جفت کردن دندان ها یا باعث باز ماندن دهان ناشی از عدم قرار گرفتن فک ها روی هم شود که در همه این موارد عمل جراحی فک بالا توصیه می شود. در این عمل همه برش های از داخل دهان خواهد بود و در پوست صورت هیچ برشی ایجاد نخواهد شد. به این ترتیب استخوان فک بالا از مخاط و عضلات آزاد شده و با برش افقی در سطح بالایی ریشه دندان ها به طور کامل
ماه ششم بارداری
اندازه کودک شما از سر تا پاشنه پا حدود 43.3 سانتی متر شده است. وزن او حدود 680 گرم است. او به زودی کمی بافت چربی می آورد و قیافه باریک و نحیفش تغییر خواهد کرد، پوست نسبتا چروکیده او صاف می شود و شباهت او به یک نوزاد کامل بیشتر و بیشتر خواهد شد. کودک درون شما دیگر شبیه یک انسان کامل، اما کوچک است، موهای سر و ابرو و مژه هایش تقریبا رنگ گرفته، سوراخ های بینی اش باز شده اند و می تواند نفس
10 آب میوه برای بالا بردن ایمنی بدن
، 0.7 گرم چربی، 7.5 گرم پروتئین، 6.7 گرم فیبر، 30.6 گرم کربوهیدرات ) است آب میوه کیوی و توت فرنگی خواص آب کیوی و توت فرنگی توت فرنگی و کیوی میوه شیرین و خوشمزه که پر از ویتامین C است چه می کند این آب با اضافه شدن نعناع بهتر می شود است زیرا نعناع نه تنها یک گیاه بزرگ است بلکه منبع خوبی از فولات، ویتامین A، منیزیم و روی می باشد. مصرف منیزیم ناکافی ممکن است باعث تضعیف
بیماری هایی که باعث فراموشکاری می شوند
بروز می کند. اگر دچار علائم دیگری مانند ضعف قوای بدن، کاهش ضربان قلب، خشکی پوست و مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ هستید، مسئله را جدی بگیرید. چه باید کرد؟ بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان TSH یعنی همان هورمون ترشح شده توسط تیروئید مشخص شود. انجام آزمایش خون و آزمایش های تکمیلی برای بررسی کم کالری تیروئید، به رفع مشکل کمک زیادی می
درمان، کمک کننده ارتقای سلامت نیست
نمی توان با کشورهای در حال توسعه یا توسعه یافته مقایسه کرد. هیچ کشوری خدمات دندان پزشکی را به طور کامل تحت پوشش قرار نمی دهد، بلکه بسته های خدمتی دندان پزشکی را تعریف کرده و زیر پوشش بیمه قرار می دهند و در مقابل روی تغییر رفتار بهداشتی مردم کار می کنند؛ برای مثال به جای ارائه خدمات درمانی در مدارس از طریق بردن دندان پزشک و یونیت (صندلی دندان پزشکی) برای معاینه دندان کودکان که آن هم به جای خود اقدامی
همیشه لاغری، یکبار هم راهکاری برای چاق شدن
افراد لاغر شود. وی افزود: ورزش سخت بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق می کند و مصرف غذا بعد از این ورزش موجب می شود غذا به سمت بافت های بدن جذب شود. همچنین استشمام بوهای خوش موجب تقویت قلب شده و در نتیجه خون به خوبی در بدن به جریان می افتد و ضعف بدن از بین می رود. این متخصص و مدرس طب سنتی اظهار داشت: مصرف حلوا با آرد گندم یا برنج و بادام، آبگوشت، کله پاچه و
خانم های باردار از چه مایعاتی استفاده کنند؟
یا نه و سوالاتی دیگر از این دست. برای اینکه به سوالاتی که شما در ذهن تان دارید پاسخ داده باشیم با دکتر وفا، متخصص تغذیه صحبت کرده ایم که امیدواریم توصیه های ایشان برای شما مفید واقع شود. چه مایعاتی در زمان بارداری مفیدتر است؟ مهم ترین نوشیدنی آب است. مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث
بین جگر گاو, گوسفند و مرغ کدام بهتر است؟
برای رفع کم خونی چقدر جگر بخوریم؟ مرتضی صفوی, متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر گفت: دانش آموزان برای تأمین انرژی بدن خود می توانند هفته ای 90 گرم جگر مصرف کنند. جگر گاو ، گوسفند و مرغ یکی از منابع غنی از آهن به شمار رفته و برای رفع کم خونی مصرف آن مناسب است. وی افزود: افرادی که کم خونی داشته در صورتی که مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف
فواید دارچین برای سلامت بدن
کنند می توانند دارچین را امتحان کنند و آن را در قهوه یا صبحانه خود مصرف کنند. 6. دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف دارچین بطور منظم و مداوم باعث قوی شدن دستگاه ایمنی می شود. بنابراین اگر به دنبال بهترین روش ها برای بهبود دستگاه ایمنی بدنتان هستید، به دارچین فکر کنید. ویتامین ث مصرف کنید و کمی هم دارچین به غذاهایتان اضافه کنید تا ریسک بیمار شدن را کاهش دهید. 7
گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب بخورید
های غذایی متناسب با نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، اگرچه تغذیه در رده های مختلف سنی از کودکی تا پیری بسیار مهم است اما تغذیه کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه و در دوران تحصیل اهمیت ویژه ای داشته و تاثیر به سزایی در سلامت آینده آن ها دارد. این متخصص تغذیه درباره میزان مصرف چربی و روغن گفت: چربی ها باید کمتر از 30 درصد رژیم غذایی فرد را تشکیل دهند، به عنوان نمونه در یک رژیم
سلامت جسم؛ اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
کیفیت زندگی و سلامت فرد دستخوش تغییرات منفی شود زیاد است. در این مطلب چند تاثیر بیخوابی و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا شما اهمیت بیشتری به آن بدهید. بی خوابی و تاثیر آن در فشار خون درست است که بدن هر فردی بنا به شرایط زندگی، جنسیت، سن و غیره به ساعت خواب متفاوتی نیاز دارد، اما در حالت کلی این عقیده وجود دارد که خواب شبانه 8 ساعت برای داشتن بدنی سالم و سرحال لازم
جنایتی به نام فست فودخوری !
آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می کنیم؟ خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب 2000 میلی گرم نمک می شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که 2300 میلی گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می شود. خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشارخون و بیماری های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری و مرگ زودرس می شوند. پس خوردن پیتزا حداکثر به یک روز
فواید فوق العاده گوجه فرنگی
فرنگی تازه را به موهای و کف سرتان بمالید و 4 تا 5 دقیقه با آب سرد یا ولرم آبکشی نمایید. سعی کنید بطور مداوم به سرتان گوجه فرنگی نمالید، زیرا اسیدیته آن موهایتان را خشک می کند. 9. به کاهش وزن کمک می کند. اگر در تلاشید تا چند کیلو وزن کم کنید، بهتر است گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. زیرا چربی و کالری آن کم است و کلسترول ندارد. گوجه فرنگی پر از فیبر و آب است و شکم تان را پر می کند بدون آنکه کالری اضافی به شما بدهد. می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. 222 9صبح ...
دومین نشست طب سنتی – اسلامی برگزار شد + عکس
زندگی میکرده، خاطرات خود را به صورت کتابی نوشته که در حفاری های باستانی مصر کشف شده است و به زبان های مختلف دنیا ترجمه شده است. از بخش های جالب کتاب می توان به جراحی مغز فرعون اشاره کرد. سپس آقای عباسی متخصص طب سنتی با 12 سال سابقه مطالعه و تحقیق در طب سنتی و گیاهان دارویی و چاپ مقالات متعدد در مجلات، که یکی از متخصصین خوب در این زمینه است، اطلاعاتی را پیرامون تغذیه اُرگانیک و دلایل
پر اهمیت ترین سوال های زنانه از پزشکان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مهمترین سوالاتی که خانم های بالای 30سال باید از پزشکشان بپرسند را لیست کرده ایم بهتر است خانم های میانسال آن ها را به خاطر بسپارند و از پزشکشان بپرسند و در جریان سلامتی خود قرار بگیرند. مراجعه به پزشک در واقع نوعی ارتباط دو طرفه محسوب می شود که با رد و بدل شدن اطلاعات صحیح می توان به بهترین شکل ممکن آن را هدایت نمود. پرسش و پاسخ
می خواهید سرما نخورید؟
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی های اعصاب خردکن شروع می شود به خصوص اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، سرماخوردگی های مکرر باعث می شود حسابی از کار و زندگی بیفتید! همه اینها در حالی است که می توان با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری های شایع فصل پاییز جلوگیری کرد. پس از همین امروز دست به کار شوید و این نکات را آویزه گوش خود کنید! اولین و سلطان
با دراز و نشست شکم کوچک نمی شود
استفاده از دستگاه هایی همانند تردمیل،انواع دوچرخه ثابت، الپتیکال است .با انجام این ورزش ها در مدت زمان مشخص و با شدت مناسب که بهتر است با برنامه ریزی توسط مربیان ورزشی صورت بگیرد شما می توانید چربی های اضافی بدن در تمامی نواحی بدن از بین ببرید.این گام اول برای از بین بردن چربی در نقاط مختلف بدن بخصوص شکم و پهلو هاست. پس از اینکه فردی که دارای اضافه وزن و یا بدن نامتناسب است با انجام
خلاص شدن از شر جوش و لک و خشکی پوست
بیشتر مصرف کنید از آنجا که خشکی پوست صورت بیشتر به خاطر کمبود ویتامین های A و E ایجاد می شود، پوست نواحی حساسی مثل ناحیه اوربیتی چشم (پوست زیر چشم) که بسیار ظریف است و دارای ضخامت کمی است، چربی کمی هم زیر آن تجمع دارد. همین مسئله باعث می شود کمبود مقدار کم ویتامین های A و E هم باعث چروک خوردن و سیاه شدن پوست زیر چشم شود. سیاهی زیر چشم معمولا با تجمع رنگدانه ملاتونین در این ناحیه مرتبط است
درمان سریع سرماخوردگی
بیماری عفونی بگیرید. این خاصیت مواد غذایی پروبیوتیک است. بهتر است ماست را در وعده صبحانه میل کنید. به جای تعجب کردن، امتحان کنید لطفا. 3- قارچ قارچ هم یکی از آن مواد غذایی است که اصلا به ظاهرش نمی آید این قدر مفید باشد. قارچ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و می تواند به بدن شما برای مبارزه با سرماخوردگی کمک کند. 4- سوپ مرغ متاسفانه یا خوشبختانه حق با
طرز تهیه گندمک شیرین خانگی
، غیررژیمی و برای برخی بیماران محدودیت مصرف دارد، اما به دلیل خواص تغذیه ای بالایی که دارد برای کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند، بهترین و سالم ترین جایگزین چیپس و پفک و مفیدترین تنقل برای بیماران دچار سوء تغذیه است . به ویژه آن که گندمک شیرین به همراه شیر و در وعده صبحانه یا به عنوان عصرانه میل شود. بد نیست بدانید در اثر ترکیب شیر و غلات، قابلیت جذب یکسری از مواد مغذی بیشتر خواهد شد
ببینید موبایل چه بلایی سر بدنتان می آورد+عکس
زگیل می شود؟! دکتر حبیب انصاریان، متخصص بیماری های پوست، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: امواج موبایل آنقدر قوی نیستند که در پوست نفوذ کنند اما در افرادی که مدام در حال صحبت کردن هستند گاهی اوقات باعث آزاد شدن هیستامین در پوست و تنگ شدن عروق آن می شود. علاوه براین استفاده مداوم از موبایل و رایانه چشم ها را خسته می کند بنابراین بهتر است هر چند دقیقه یک بار چشم های خود را ببندید و بچرخانید
طرز تهیه برنجک بو داده (برنج پفی)
مانده از وعده های غذایی اصلی خود نیز می توانید بهره ببرید و در واقع راه حل مناسبی برای مصرف این قبیل برنج های باقی مانده در یخچال است. برنجک در مقایسه با گندمک ارزش تغذیه ای بالایی ندارد، اما در نوع خود آنقدرها هم بی ارزش نیست. برنجک تا حدودی شبیه گندمک تهیه می شود، اما در نوع صنعتی از ترکیب دو آرد برنج و بلغور ذرت به همراه روغن نباتی، پودر پنیر و نمک تهیه می شود . گرچه برنجک به
