خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک تغذیه خوب برای دانش آموزان
. هله هوله خوری ممنوع! مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
بگیرید که مجموع صادرات محصولات این شرکت در سال قبل، دویست برابر بیش از سال های پیشش بود. این شرکت در سال 2010، تقریبا از میان هیچ (!) ظاهر شد و به مدد شبکه های اجتماعی، به سرعت به برند مورد اقبال چینی ها بدل شد. اقبالی که تا حدود زیادی، به استراتژی تبلیغاتی غیرعادی Xiaomi در استفاده از شبکه های اجتماعی بر می گشت. لوبیای سحرآمیز چینی علت رشد سریع شرکت های چینی، تا حد زیادی به شرایط
مشکلات خواب و این درمان های طبیعی
کنید. گیاه بادرنجبویه بادرنجبویه، گیاهی معطر از خانواده نعناع است که برای مدت مدیدی، یک خواب آور بسیار موثر و برتر به شمار می آمد، اما این گونه به نظر می رسد که در ترکیب با گیاه دیگری به نام سنبل الطیب، بیشترین اثربخشی را دارد. براساس تحقیقات و مطالعات منتشرشده در نشریه تخصصی فیتوتراپی ریسرچ (Phytotherapy Research)، 81 درصد از افرادی که دچار اختلالات خواب بودند، با مصرف
مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل اضافه وزن
وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ما 10 برابر بیشتر از تعداد سلول های خود ماست که به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش ما کمک می کند. آنتی بیوتیک ها در عین کشتن میکروارگانیسم های مضر و آسیب رسان، این باکتری های سودمند و حیاتی را نیز می کشند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها می تواند میکروبیوتا را برای همیشه دگرگون کند که موجب تغییر در نحوه هضم غذا و همچنین افزایش کالری جذب شده می شود.
با مصرف آب و چای کمرنگ از کلیه های خود محافظت کنید/بیماران کلیوی نوشابه نخورند
متخصص اورولوژی گفت: افراد دارای کلیه سنگ ساز باید روزانه بیش از 8 لیوان مایعات مصرف کنند و همچنین مصرف نوشابه و آبمیوه به دلیل داشتن مواد افزودنی برای این بیماران مضر است. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا؛ محمد رزاقی؛ گفت: در بدن فرد بالغ روزانه حدود 1.5 لیتر ادرار ساخته می شود و نیاز است ادرار بدون اشباع و با غلظت معمولی دفع شود. نوشابه یا آبمیوه به دلیل داشتن مواد افزودنی نمی
چگونه از این بیماری فرار کنیم؟
وجود داشته باشد. به وزن مناسب برسید و آن را حفظ کنید احتمال ابتلای بزرگسالان چاق به دیابت نوع 2، دو تا چهار برابر بیشتر از دیگران است. با پزشکتان در مورد اینکه وزن مناسب برای شما چقدر است، مشورت کنید. تکان بخورید هفته ای حداقل 150 دقیقه فعالیت ایروبیک داشته باشید. ترکیبی از ایروبیک و ورزشهای مقاومتی منجر به افزایش سرسختی، قدرت و انعطاف بدن شما می شود.
میگرنی ها از این خوراکی ها فاصله بگیرید
برای افرادی که دچار درد میگرنی می شوند خواب است. این افراد می توانند یک مسکن مصرف کنند و بخوابند تا دردشان برطرف شود و پس از چند ساعت پناه بردن به اتاقی ساکت و تاریک، با بیدار شدن از خواب حال بهتری هم داشته باشند. واقعیت این است که برای میگرن درمان قطعی وجود ندارد و بیشتر درمان ها کنترل کننده است. اما آنچه بیشتر از درمان های دارویی می تواند به بهبود این افراد کمک کند، عمل کردن به توصیه های غیر دارویی
مسمومیت، بیماری یا بی توجهی؟ / مسمومیت دارویی، شایعترین نوع مسمومیت در طبس
، کبد و مجاری صفراوی به این سوال ها پاسخ میدهد. مسمومیت چیست؟ مسمومیت به مجموعه واکنشهایی گفته می شود که بعد از آلودگی با مواد مضر برای سلامتی، سم های تولید شده برخی میکروارگانیسمها و یا افزایش مقدار یک ماده معمول در بدن، اتفاق می افتد. ریشه لغوی intoxoicationlsl، مسمومیت از کلمه یونانی Toxicon به معنای ماده شیمیایی مضر گرفته شده است. مسمومیت غذایی اکثر
جرعه جرعه فیبر بنوشید
از جمله میوه هایی است که حالت نارس آن در دمای اتاق و به مرور زمان می رسد و قابل خوردن می شود. موادی که گلابی به بدن شما هدیه می دهد یکی از دلایلی که در گذشته کمتر دچار مشکلات گوارشی می شدند این است که در طول روز میوه بیشتر مصرف می کردند اما متاسفانه امروزه به دلایل مختلفی از جمله مشغله زیاد روزانه، میوه در برنامه غذایی افراد نقش کمرنگ تری دارد. وجود برخی از فیبرها در گلابی
چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
آلارمهای ملایم و لطیف استفاده کنید مثلاً از موسیقی های مورد علاقه تان و یا از سیستم آلارمی استفاده کنید که به صورت پله ای صدای آن افزایش می یابد. مصرف الکل، کافیین و سیگار را متوقف کنید: مصرف الکل می تواند منجر به آرامش شما شود و باعث راحت تر خوابیدنیان شود ولی نکته ای که جالب است این است که در صورت عدم مصرف الکل بدن به صورت خودکار در برابر خوابیدن مقاومت می کند زیرا برای ریلکسیشن نیاز
درباره قرص های لاغری چه می دانید؟!
/> قیمت : چنین دارویی در حال حاضر مورد تایید نیست ولی متاسفانه برخی افراد باز هم سرخود این قرص را از خارج کشور تهیه و مصرف می کنند. ال کارنیتین (L CARNITIN) عملکرد : ماده موثره آن شبه ویتامینی است که در بدن به شکل طبیعی ساخته می شود. البته در کل بدن نیازی به وارد کردن آن ندارد و بیشتر برای افرادی تجویز می شود که کمبود این اسید آمینه را در بدن نشان می دهند. این ماده با تسهیل
کشت های آب بر ، بحران زا در کشاورزی فارس
. بگفته وی ، فارس یک سوم متوسط بارندگی دنیا را دریافت می کند در حالیکه میزان تبخیر در این استان سه برابر نورم دنیاست و مصرف آب این استان 75 درصد از منابع زیرزمینی بهره می گیرد . زارع قنات نویی بیان کرد: سفره های آب زیرزمینی فارس هر سال افت بیشتری پیدا می کند در حالیکه این منابع تجدید پذیر نیستند ، مقابله با این بحران نیاز به بهره گیری از راهکارهای علمی تجربی دارد .
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
تزیریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند چرا انسولین کریستال بزنند چه انسولین شیری رنگ کسانی که داروهای شیمیایی خاص مصرف می کنند که اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است. چاقی، اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می
نقدینگی با مؤسسات غیرمجاز از 990 هزار میلیارد تومان گذشت/ سند سازی جعلی وزارت نفت برای واردات بنزین/ خرج ...
گروه اقتصادی مشرق - افشای استفاده مجدد از بنزین پتروشیمی با وجود آن که مسئولان دولت یازدهم این نوع بنزین را سرطان زا خوانده و مانع ادامه تولید آن شده بودند، مورد توجه روزنامه ها قرار گرفته است. سایر مطالب مهم اقتصادی روزنامه ها در ادامه می آید. * آفتاب یزد - مسئولین فقط به مردم می گویند کالای خارجی استفاده نکنند موید حسینی صدر نماینده حامی دولت در مجلس
پرورش تیلاپیا بر سر دوراهی
های آزاد مسأله این است فرهاد رجبی پور، معاون مرکز تحقیقات ملی آبزیان آب های شور و مجری طرح تیلاپیا در گفت وگو با جام جم با اشاره به این که گونه های بومی تیلاپیا در کشور واجد ارزش شیلاتی و قابلیت های لازم برای بهره برداری صنعتی نیستند بر لزوم توسعه پرورش گونه وارداتی تیلاپیای نیل Oreochromis niloticus تأکید کرد و گفت: در حال حاضر حدود 600 گونه پرورشی مختلف تیلاپیا در جهان وجود دارد که
بهترین نوع آبمیوه برای خانم های باردار
/> مهم ترین نوشیدنی آب است. مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث می شوند آب بیشتری از بدن دفع شود و دفع آب بیشتر از بدن زمینه تشنگی یا همان دهیدراتاسیون را در بدن مادر باردار فراهم می کند که خطرناک است. طبیعی ترین نوشیدنی آب است. بنابراین توصیه می شود شخص باردار تشنگی خود را نسبت به آب حساس نکند، یعنی به
استفاده اشتباه از این وسیله مساوی با ورود هزاران باکتری به ریشه دندان ها
عفونت لثه می شوند را ناحیه پشت دندان های فک زیرین شناسایی کرده اند. کارشناسان حدود 500 نوع مختلف باکتری را در دهان و دندان شناسایی کرده اند که می توانند حتی توسط نخ دندان وارد لثه شده و باعث تخریب دندان شوند. کارشناسان با افراد توصیه می کنند روش های صحیح مسواک زدن را یاد بگیرند و برای پوشش دهی کامل هرگز تنها از یک دست استفاده نکنند و با هر دست سمت مخالف دهان خود را مسواک بزنند. همچنین پس از نوشیدن آب پرتقال ویا نوشابه های گازدار هرگز بلافاصله مسواک نزنند زیرا در این حالت فرسایش دندان ها بیشتر می شود. ...
مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل اضافه وزن
به واسطه آنتی بیوتیک هایی که در کودکی مصرف کرده اید، برای همیشه دگرگون شود. اطلاعات ما نشان می دهند که هر زمانیکه ما یک آنتی بیوتیک به کودکان خود می دهیم، افزایش وزن آنها با گذشت زمان سریعتر می شود. در حالیکه مقدار وزن افزایشی قابل استناد برای آنتی بیوتیک ها در اواخر کودکی به کمترین حد خود می رسد، یافته ها به طور موثر افزایش متراکم روی احتمال این تاثیرات دارند بطوریکه این افزایش تا
نکته هایی مهم برای نگهداری اصولی غذاهای نذری
کنید و باید بدانید که هرگز نباید غذاهای نذری را با ظرف پلاستیکی یا فومی آن داخل مایکروویو قرار دهید چون با این کار مقدار فراوانی مواد مضر را همراه با هر قاشق از غذا، وارد بدنتان می کنید. کیفیت غذاهای نذری و یا حتی خانگی، مخصوصا غذایی که اصل آن برنج باشد، بعد از فریزکردن و یخ زدن به شدت کاهش پیدا می کند. پس تا جایی که می توانید از قراردادن غذاها در فریزر خودداری کنید یا اینکه نهایتا آنها را ظرف 2
روشهای خندیدن و فواید آن بر سلامت جسم و روح
افراد بدون دلیل می خندند، ایجاد می شود اما شدت و عمق آن به اندازه ای نیست که بتوان آن را با خندیدن ها و شادی های واقعی مقایسه کرد. از طرف دیگر، خندیدن باعث افزایش ترشح آنتی بادی ها در بدن و بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی می شود. افرادی که قدرت دفاعی بالاتری دارند، کمتر در برابر عوامل بیماری زا تسلیم می شوند و از سلامت بالاتری هم برخوردار هستند. بد نیست بدانید تاثیر روانی مثبت خندیدن به اندازه شادی
لاغری با این قرص ها خطر مرگ دارد
/> آیا وزارت بهداشت برای این مسئله که روز به روز در حال گسترش است چاره ای اندیشیده و تمهیداتی به کار برده است؟ بله، دفتر سوء مصرف مواد وزارت بهداشت حدود 4 سال قبل به مسئله شیوع داروهای شادی آور و روانگردان در قالب داروهای لاغری و آرایشی وبهداشتی حساس شده بود و یک کار پژوهشی به مرکز تحقیقاتی دانشگاه ما سفارش داد که خوشبختانه محصول پایانی آن به شکل کتابی در قطع جیبی چاپ شد و در آن به آموزش
کلیسایی که چیپس و نوشابه را ممنوع کرد
بود استاندارد ارتدکس فرآورده های خوراکی برای مردم روسیه تعیین شود. قند نوشابه های انرژی زا چهار برابر بیشتر از نوشابه های معمولی است و افزون بر شکر از محرک ها، مواد با اثرات تخدیری ویژه، برخی ویتامین های گروه B و مواد معدنی تولید کننده انرژی استفاده می شود و برای اینکه این نوشیدنی ها هرچه بیشتر به نوشابه های عادی شبیه شود به آن اسانس و رنگ می افزایند. همچنین کافئین و گوارانا
بدترین افزودنی های غذایی
بطور گسترده در آبجو، نان قهوه ای، شکلات، شیرینی، دونات، بستنی و ترشی وجود دارد، با آمونیاک فرآوری شده است و منجر به تشکیل ترکیبات سرطانزا می شود. 7- سولفیت ها، نوعی نگهدارنده و چاشنی طعم دهنده هستند که به طور طبیعی در شراب و آبجو وجود دارند، و به نوشابه ها، آب میوه ها، میوه های خشک، انواع چاشنی ها و محصولات تهیه شده ازسیب زمینی، اضافه می شوند. FDA تخمین می زند که حدود 10 درصد مردم به این
بررسی بازار پساتحریم ایران در دنیای دیجیتال
کند. بااین حال محدودیت های متعددی که برای واردات طیف وسیعی از محصولات وجود دارد، باعث آسیب جدی به اقتصاد این کشور شده است. درنتیجه مواجهه با افرادی که در سنین مصرف گرایی قرار دارند و محدودیت های زیادی در انتخاب کالا یا خدمات موردنظرشان دارند، امری رایج است. اکنون اقتصاد ایران پساتحریم، آینده ای روشن پیش روی سرمایه گذاران و مصرف کنندگان قرار داده است. ایران پساتحریم، بازاری با پتانسیل
چندین باور غلط در ورزش
سایر فعالیتهای بدنسازی جزو دسته بی هوازی است که در این دسته ورزشها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای چربی آب کردن باید ورزشهای هوازی طولانی مدت حدود 40 دقیقه انجام دهید . 4- برای وزن کم کردن هنگام ورزش زیاد عرق کنید . خیر – عرق کردن زیاد هیچ تاثیری روی کاهش وزن ندارد و باید هنگام ورزش از لباس نخی گشاد استفاده کنید تا دمای بدنتان به سهولت تبادل شود شاید این تصور از وزن کم
سیگاریها 40 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب مروارید
این جمله خطرات می توان به کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی های مغزی از جمله فلج مغزی، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری، بعضی نقایص زمان تولد، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد اشاره کرد. وی با بیان اینکه سیگار باعث افزایش قند خون می شود، ادامه داد: سیگار برای سلامت هر کسی مضر و مخرب است، ولی نیکوتین موجود در سیگار می تواند برای افراد دیابتی مخرب تر و کشنده تر باشد. جالب است
یک برنامه عالی برای اینکه اورژانسی لاغر شوید
مصرف کنید بیشتر نشود مثلا از سایر غذاهای خود کم کنید یا زمان بیشتری ورزش کنید. اگر می خواهید لاغر شوید، نوشابه های گازدار و قندی را حذف کنید نوشابه های گازدار علاوه بر این که حاوی قند بسیار زیادی هستند منجر به تحریک فرد برای خوردن مقدار بیشتری از غذا می شوند. برای لاغر شدن وزن خود را تثبیت کنید رسیدن به وزن نرمال به معنای اختتام مسیر نیست بلکه حفظ وزن مطلوب
سریعترین راه درمان سرماخوردگی در خانه
است. اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید برای درمان بهتر سرماخوردگی ادویه جات تند در غذا مثل فلفل قرمز یا ریشه خردل باعث باز شدن راه بینی می شود. اگر از آنهایی هستید که با دمنوش ها رابطه خوبی دارند، می توانید نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز به علاوه همین مقدار پودر دارچین و یک چهارم قاشق چای خوری
10 آب میوه برای بالا بردن ایمنی بدن
گردش خون نگه می دارد این نیز سبب افزایش فعالیت سلول های سفید خون، برای دفاع از بدن در برابر مواد خارجی می شود. دستور تهیه: 4-5 هویج بزرگ، 1 سیب متوسط، 1 گلابی، 1⁄4 اینچ زنجبیل تازه این مقدار آب میوه شامل ( ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین C، 313 کالری، 1.2 گرم چربی، 3.8 گرم پروتئین، 17.6 گرم فیبر ) می باشد. آب پرتقال و گریپ فروت خواص اب پرتغال
می خواهید سرما نخورید؟
بیماری های پاییزی، سرماخوردگی است سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلوست که معمولا توسط ویروس ایجاد می شود. نشانه های آن شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است. این علائم معمولا بین یک تا سه روز پس از ابتلا به ویروس آغاز می شوند، حدود سه تا هفت روز طول می کشند و بعد به تدریج فروکش می کنند. هیچ درمانی برای سرماخوردگی ضروری نیست اما بعضی درمان ها می توانند
