خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر کدام از احساس ها چقدر در بدن می ماند؟ + ساعت ماندگاری
زمان آنها تصریح کرد: غم 120 ساعت، نفرت 60 ساعت، شادی 36 ساعت، اضطراب 24 ساعت، حسادت 15 ساعت ، آرامش 8 ساعت و اشتیاق 6 ساعت در بدن طول می کشد. دهقان در خصوص مهم ترین موادغذایی برای کاهش استرس و افسردگی، گفت: جوی دو سر ، کلم بروکلی، کدو تنبل، موز، پرتقال ، سبوس گندم و جوانه گندم. مصرف این مواد غذایی به خوبی می تواند موجب افزایش سطح دوپامین(هورمون لذت) در انسان گردد. هم چنین مصرف غذاهای پر پروتئین، مانند انواع گوشت، سویا، لبنیات، انواع حبوبات مانند ماش، عدس و لوبیا مغز انسان را به افزایش ترشح هورمون سروتونین می کند که احساس مطبوع و پر نشاطی را در فرد ایجاد می کند. ...
روزی 30دقیقه خواب ظهر مفید است
نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، خواب نیم ساعته ظهر می تواند آسیب های وارد شده به علت بی خوابی را جبران کند، استرس را کاهش دهد و با تنظیم میزان هورمون ها و پروتئین، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. محققان فرانسوی امیدوارند یافته هایشان به جبران آسیب های ناشی از کم خوابی در کارمندان شیفتی و مبتلایان به بی خوابی کمک کند. کمبود خواب نه تنها خطر حوادث رانندگی را افزایش می دهد، بلکه
پیامک هایی که دست از سر مشترکان برنمی دارند +تصاویر
این پیام های کوتاه در زمان های مختلف شبانه روز نیست. نباید مزاحمت به این حد توسط شرکت مخابرات محدود تصور شود که فقط در صورتی که حجم پیام های ارسالی در عمل باعث نداشتن امکان استفاده مشترک از وسیله مخابراتی شود، مزاحمت تلقی شود. این که یک مشترک به خاطر منافع شخصی یک عده ای، به خاطر تحمیل دریافت این گونه پیام ها از خواب بیدار می شود، یا مثلا مجبور به دست کشیدن از کار در حال انجام خود به
6 دلیل ریزش مو
ها و ریزمغذی هایی می شود که نقش اساسی در ساختار، قوام و طول عمر مو دارند. این متخصص پوست و مو در ادامه به اختلالات غده تیرویید اشاره کرد و توضیح داد: ریزش مو می تواند از علایم نخستین کم کاری تیرویید باشد. وقتی میزان ترشح هورمون های تیروییدی کاهش می یابد، میزان چربی و ضایعات در ارگانیسم افزایش یافته و مسبب استرس اکسیداتیو است که سیکل رویش مو را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث طولانی شدن فاز
توصیه جدی به خانواده هایی که خوابگرد دارند
در افراد خسته یا افرادی که در هنگام شب، داروی خواب آور یا آرام بخش مصرف می کنند بیشتر دیده می شود. درمان خوابگردی برای درمان خوابگردی باید در قدم اول منشا اضطراب در فرد را شناسایی و میزان آن کاهش داده شود. در این میان برخی از محققان، کارآرایی روش های درمانی دارویی را مورد تایید قرار داده اند. تعداد دیگری از متخصصان، تجویز آمی تریپتیلین را به وسیله روانپزشک و مصرف آن را به
23 نکته طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
که چای سبز با توجه به ترکیبات آن عمل سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. در هر صورت، چای سبز (بدون شکر) یک نوشیدنی سالم، با طراوت و کم کالری است. • برای خوردن با آگاهی بیشتر، یوگا تمرین کنید. مطالعه ای که در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا انجام شده نشان می دهد که زنانی که یوگا تمرین می کنند تمایل بیشتری به کاهش وزن دارند. محققان معتقدند این تمایل به کاهش وزن به خاطر سطح خودآگاهی و
جانبازی که زنده می ماند تا بخش پیوند کبد تبریز را راه اندازی کند
پزشکی تبریز یک تیم پزشکی درمانم را آغاز کرده و جلوی خونریزی را گرفتند. 12 واحد خون تزریق کردند و ریه ها و مری را از داخل باندگذاری کردند و در نهایت به دلیل بیماری سیروز کبدی و با معرفی دکتر صومی پس از 10 روز بستری شدن در تبریز به بیمارستان شیراز اعزام شدیم. در شیراز کمیسیونی به ریاست دکتر ملک حسینی ( که از اساتید مجرب و دانشمندان بزرگ کشور است و لقب پنجه طلایی کبد را نیز به خود اختصاص داده) تشکیل
اسپا با ماساژ فرق داره!
لوسیون های خوش عطر آلوورا یا رایحه های مخصوص و مورد علاقه شما استفاده می شود تا پوست های خشک و خشن را ترمیم و آرامش را به سلول های مرده سطح پوست شما منتقل کنند. سیرن اسپا با تاثیر بی نظیری که بر پوست بدن شخص دارد، فرآیند بازگشت شادابی و جوانی را به پوست تسریع می بخشد و به سادگی تمام قسمت های زبر و خشن پوست را ترمیم می کند. مدت: 45 تا 90 دقیقه هزینه: 150 تا 180 هزار تومان
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
این بیماری بیشتر می شود. دیابت دارید؟ افسرده بودن یا ابتلا به دیابت هم از دیگر مشکلاتی است که می تواند شما را گرفتار آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل است کند، به همین دلیل محققان می گویند با پیشگیری از این دو بیماری تا اندازه زیادی می توان افراد را در برابر زوال عقل بیمه کرد. به نوشته بی بی سی، چاقی مفرط، فشار خون و کلسترول بالا هم در ابتلا به این بیماری دخیل هستند اما افسردگی و
فال روزانه شنبه 25 بهمن 93
فال روزانه برای متولدین فروردین ماه در روز 25 بهمن 1393 امروز سر و کله زدن با موسسه های مالی استرس زیادی به شما وارد خواهد کرد، اما هنوز هم نمی شود برای فرار از این حالت راه آسانی پیدا کرد. پشت گوش نیندازید؛ اگر کارهای زیادی دارید که باید انجام شوند، همین الان شروع کنید؛ نگذارید دیر شود! به یاد داشته باشدی که الان زمان تفریح نیست. با این وجود، مدیریت پول و درست انجام دادن وظیفه تان می
درمان بدخیم ترین تومور مغزی با گیاه خار شیر
نشان می دهد که عصاره این گیاه در درمان بیماری سندروم کوشینگ (Cushing’s Syndrome) موثر است. سندرم کوشینگ نوعی اختلال هورمونی است که در نتیجه ترشح بیش از اندازه هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنالین بوجود می آید. هورمون کورتیزول برای مقابله با استرس، فشارهای روحی و روانی در بدن ترشح می شود. دلیل اصلی ابتلا به سندرم کوشینگ، ایجاد تومور در غده هیپوفیز است. افرادی که به این بیماری مبتلا
خطرات پیش پرفشاری خون
تمرین فنون کاهش استرس، مانند مدیتیشن، شرایط خود یا حداقل روش کنار آمدن با آنها را تغییر دهید. فشار خون خود را کنترل کنید: به گفتۀ استین، اگر می توانید، یک دستگاه کنترل فشار خون بخرید و دو بار در روز فشار خون خود را اندازه بگیرید: یک بار صیح و یک بار شب. وقتی یک بار فشار خون خیلی بالا بود جای نگرانی دارد؛ اما یک بار به تنهایی کافی نیست. باید ببینید در طول زمان چه تغییراتی می کند.
چرت زدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
به گزارش پارس به نقل از صبحانه:در این بررسی مشخص شد چرت زدن در طول روز می تواند هورمون ها و پروتئین هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند. محققان در بررسی خود به مطالعه روی 11 مرد 25 تا 32 ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت در شب کاهش دادند و روز بعد مشاهده کردند سطح هورمون استرس در آنان که موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون و قند خون می شود
تاثیر شگفت انگیز چرت زدن بر سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛به نقل از زیست نیوز، در این بررسی مشخص شد چرت زدن در طول روز می تواند هورمون ها و پروتئین هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند. محققان در بررسی خود به مطالعه روی 11 مرد 25 تا 32 ساله پرداختند و مدت زمان خواب در آنان را به دو ساعت در شب کاهش دادند و روز بعد مشاهده کردند سطح هورمون استرس در آنان که موجب افزایش ضربان
احمق ترین دزدان جهان
حادثه رسید، دست ها و ساعد رابرت هارسلی غرق در خون بود. به این ترتیب حمله پیرزن شجاع باعث دستگیری دزد خانه اش شد. هارسلی در دادگاه به جرم سرقت درجه یک به زندان محکوم شد. دزد خواب آلود مارتین استیونز برای چند مورد دزدی تحت تعقیب بود؛ اما او هر بار از دست قانون فرار می کرد تا اینکه یک روز بعد از دزدیدن پول و جواهرات بسیار ، تصمیم گرفت به خاطر این موفقیت برای خودش جشن بگیرد. بعد
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
فیبر پکتین و فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش جذب چربی ها می شود. این میوه کم کالری خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. اگر آزمایش خون داده اید و مشخص شده است چربی خون تان بالاست، لازم است که طبق نظر پزشک دارو مصرف کنید تا این میزان به حد نرمال برسد. سپس می توانید با اصلاح تغذیه و افزایش تحرک بدنی و همچنین افزودن روزانه یک تا دو عدد سیب به برنامه غذایی تان از سطح مناسب چربی خون مطمئن شوید. منابع: Sant medsine و e-sante سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم) ...
نقش موثر آب در جوانی پوست
محیطی، بهداشت عمومی، مشکلات غدد داخلی و هورمون هایی که در کنترل اعمال مختلف بدن نقش دارند موجب پیری زودهنگام در افراد می شوند. ویتامین E عامل خون ساز این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فشار اکسیژن در گلبول قرمز خون بیشتر از سایر سلول ها است، خاطرنشان کرد: ویتامین E به عنوان اکسیدان نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس سلول ها دارد و در صورت کمبود این ویتامین سلول خونی دچار اختلال و
9 بیماریی که دهانتان نشان می دهد
را به یک روانشناس ارجاع دهد. گذشته از این، افرادی که به خاطر استرس در طول روز مدام دندان های شان را روی هم فشار می دهند، اغلب از درد فک می نالند و دندان های ساییده شده ای هم دارند. از آنجا که این افراد یا از عادت خود بی خبرند، یا نمی دانند این رفتار چه عواقبی را برای دندان های شان به ارمغان می آورد، از بدشانسی خود می نالند و معتقدند جنس دندان های شان خوب نیست که بیخودی ساییده
می خواهید تا عید کمی جوان تر شوید؟
، نشانه های گذر زمان را روی پوستتان کم رنگ تر بکنید و شاداب تر و جوانتر به استقبال بهار بروید. آب کردن سلولیت ها و چربی ها دور شکم با گذشت زمان از بین بردن سلولیت ها و چربی های شکم سخت می شود. با فرا رسیدن دوران یائسگی زنان، بی نظمی هورمون ها باعث احتباس آب و تشکیل بافت های چربی بیشتر می شود. ماساژ چربی های شکم و سلولیت ها بوسیله ی این روغن ها کمک زیادی به کاهش آنها می کند.
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
هنگام صبح نقش دارد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. طبق بررسی های انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20
اگر کودک شما مبتلا به صرع است...
بهبود شرایط خانه و مدرسه 1- در مورد صرع با سایر افراد خانواده صحبت کنید و سایر فرزندان خود را به سوال کردن در مورد این بیماری تشویق کنید. صرع وضعیتی است که در رابطه با آن باورهای غلط و خرافات وجود دارد. مخصوصا این که موارد فوق ممکن است توسط هم شاگردی های فرزندان سالم شما به آنها منتقل شود. مهم این است که بلافاصله با روش مناسب، این باور غلط را از ذهن آنها دور کنید. 2- سایر افراد
چگونه نوشابه باعث پیری می شود؟
کالیفرنیا سانفرانسیسکو در مطالعه ای گفتند: عوامل دیگر نیز مانند التهاب، استرس مزمن و مصرف نوشابه های شیرین نیز می توانند باعث کوتاه شدن تلومرها شوند. این مطالعه بر روی 5 هزار فرد 20 تا 65 ساله که مصرف نوشابه های شیرین آنها متوسط بود، انجام شد و محققان طول تلومر (آن دسته از سلول های سفید خون) را اندازه گیری و محاسبه کردند؛ نتایج نشان داد تلومرها به صورت غیر طبیعی کوتاه شدند یعنی در اثر
علل ناتوانی جنسی در مردان و درمان آن
هستند. نزدیک به نیمی از تمام مردان مبتلا به اختلال نعوذ نیز فشار خون بالا دارند. دیابت، که آن هم با بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به ناتوانی جنسی است. 2. مغز و هورمون های شما چندین شرایط عصبی و وضعیت سیستم عصبی مرکزی مانند ( سکته مغزی، بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس ) به اختلال نعوذ مرتبط هستند. علل دیگر هورمونی مانند مشکلات با غده
علت ترش کردن زنان در طول دوران بارداری
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، ترش کردن در طول دوران بارداری مشکلی شایع است. در حقیقت، بیش از نیمی از زنان باردار از ترش کردن در ماه های میانی و انتهایی دوران بارداری رنج می برند. علت ترش کردن در طول دوران بارداری به هم خوردن تعادل هورمون ها است. ترشح بیش از اندازه هورمون پروژسترون سبب شل شدن دریچه جدا کننده مری از معده و پس زدن اسید معده می شود. نکته حائز اهمیت
