خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت جالب در مورد خواب و دستگاه هایی که در خواب اختراع شدند
کور مادرزاد نیستند) در رویای خود تصویر دارند. افزون بر این، در یک مطالعه دانمارکی معلوم شد افراد نابینا بیشتر از افراد بینا کابوس می بینند! 9- ما تنها در مورد چیزهایی خواب می بینیم که اطلاعاتی در مورد آنها داریم ما در خواب هایمان قیافه ها و صورت های بیگانه می بینیم. حدود 48 درصد افراد موجود در خواب و رویا برایمان ناشناس هستند اما این مسئله بسیار عجیب به نظر می رسد. مغز انسان
واکنش بدن یک ساعت پس از نوشیدن نوشابه /اینفوگرافیک
درطول یک روز است، اما به علت وجود اسید فسفریک، بدن به سرعت به این میزان قند وارد شده، واکنش نشان نمی دهد. پس از 20 دقیقه پس از مصرف این نوشیدنی گازدار، میزان قند و انسولین خونتان به شدت افزایش پیدا می کند، در این هنگام کبد شما تمام تلاشش را برای تبدیل قند به چربی های موجود در بدن می کند. پس از 40 دقیقه در این زمان کافیین موجود در نوشابه جذب بدنتان می شود و
فواید جالب انواع چای و دم نوش
منتول است که برای کاهش شدت سرفه مفید می باشد لذا توصیه شده هنگام گلودرد مصرف شود. سنبل کوهیان دارای خاصیت آرام بخشی بوده و بهترین دارو برای رفع خستگی است. زنجبیل مفید برای درمان سرماخوردگی، فعال سازی گردش خون، گرم کردن بدن، تقویت سیستم دفاعی بدن و خارج ساختن ترشح مجاری تنفسی است، همچنین دارای آنتی باکتری و مواد ضد التهاب می باشد. آویشن به رفع خستگی عضلات کمک کرده و ضد تشنج است.
سم زدایی از بدن با بروکلی
کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاوونوئیدها به ویژه سولفورافن بروکلی را به عنوان سبزی ضدسرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده ، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند . پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به
از سیر تا پیاز امگا 3
طریق رژیم غذایی و مکمل ها تامین شوند. در واقع بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود، به مواد تغذیه ای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: در زمینه شناسایی اسیدهای چرب اولین تحقیق به سال 1950 برمی گردد و بررسی ای که روی اسکیموها انجام شد. مطالعه روی خون اسکیموها نشان داد، با وجود آن که اسکیموها غذای اصلی خود را از گوشت حیوانات پرچرب شکاری تهیه می کردند
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
دهد که این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی دارند و به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ام اس کمک می کنند. برای همین لازم است مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند ماهی ساردین، ماهی آزاد، روغن کانولا، گردو، جوانه ی گندم، روغن دانه ی کتان، روغن کبد ماهی و همچنین مواد غذایی سرشار از امگا 6 ها مانند روغن سویا، روغن بادام زمینی، روغن ذرت و روغن آفتابگردان در برنامه ی غذایی مبتلایان به ام اس گنجانده شود.
این مواد غذایی سرطان را از شما دور می کنند!
به گزارش ستاره ها؛ دکتر حمید فرحبخش دکتر تغذیه و سلامت گفت: آنتی اکسیدان ها مواد شبه ویتامین هستند که فاقد ویتامین هستند اما منجر به بهبود وضعیت بدن و بالا بردن سطوح ایمنی خواهند شد و به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند. فرح بخش افزود: نمونه آنتی اکسیدان های محلول در آب ویتامین C است که به بهبود وضعیت عمومی و جلوگیری از سرما خوردگی و آنفولانزا کمک می کند و آنتی اکسیدان
واتسون، کامپیوتری با استعدادهای ادراک پذیری، پزشکی و آشپزی!
این مطلب یکی از مجموعه مقالات پرونده ویژه کاربردهای هوش مصنوعی در زندگی روزمره است. برای دریافت کل پرونده ویژه اینجا کلیک کنید. اختراعات و ابداعات آی بی ام به قدری زیاد و گسترده هستند که در یک جلد کتاب هم نمی توان آن ها را توصیف کرد. اما پروژه های هوش مصنوعی آی بی ام خود موضوعی جداگانه و مفصل است. آی بی ام در زمینه هوش مصنوعی دستاوردهای بزرگی داشته و پروژه های موفقی را تاکنون به دنیای فناوری عرضه کرده است. اما موضوعی که در این مقاله قصد داریم به طور مختصر به آن بپردازیم، پروژه معروف واتسون ...
جایگزین مناسب برای غذاهای نفاخ
بسیار مغذی است آن غنی از فیبر است و حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند مولیبدن، منگنز و سلنیوم است. از آنجا که محتوای فیبر بالای دارد جو غلات کامل ممکن است در افرادی که عدم تحمل به خوردن مقدار زیادی فیبر دارند سبب نفخ شود. علاوه بر این، جو حاوی گلوتن است. این ممکن است در افرادی که مقدار زیادی فیبر نمی خورند نیز سبب نفخ شود. چه چیزی می توانید به جای
رژیم غذایی برای درمان سرگیجه
از سرگیجه درافراد مسن می تواند باعث محدود کردن فعالیت های فیزیکی و اجتماعی آنها شود سرگیجه می تواند به سقوط و صدمات دیگر منجر شود. شما ممکن است هنگام بلند شدن سریع یا دراز کشیدن احساس سبکی سر داشته باشید که سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر
شامپوی مناسب موی شما کدام است؟
مجله زندگی ایده آل - ساقی بیاتین : برای ما که در آب و هوای آلوده شهرهای بزرگ رفت و آمد می کنیم و برای ما که با آمدن و رفتن هر مدی موی خود را در معرض مواد شیمیایی رنگ، مش و. . . قرار می دهیم، مراقبت از مو مثل مسواک شبانه واجب است. استفاده از هر شامپویی که دم دست تان باشد، موهای تان را به سمت بی کیفیت شدن و شما را در نهایت به سمت کچل شدن می برد؛ پس با آگاهی از نوع موهای خود دست به انتخاب بزنید.
کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟
...> چقدر کربوهیدرات بخوریم توصیه می شود که افراد سالم بزرگ سال میزان مصرف کربوهیدرات را به میزان 45 تا 65 درصد کالری روزانه خود محدود کنند. برای تعیین میزان کربوهیدرات موردنیاز ابتدا میزان کل کالری موردنیازتان در روز را مشخص کنید و برای به دست آوردن حداقل میزان کربوهیدرات لازم آن را در 0.45 و برای حداکثر میزان کربوهیدرات در 0.60 ضرب کنید. سپس هر یک از اعداد به دست آمده را بر 4 تقسیم کنید. (هر گرم کربوهیدرات 4 کالری دارد). بنابراین مثلاً اگر شما روزانه 1600 کالری مصرف می کنید، می توانید بین 180 تا 260 گرم کربوهیدرات در روز بخورید. منبع: همشهری آنلاین ...
سندروم شانه یخ زده
داخل کابینت بردارید و این مسئله به نظرتان خیلی عجیب به نظر می رسد و آن را به حساب خستگی بدن تان می گذارید، اما همگی این موارد یادشده که ممکن است جدی هم گرفته نشود، می تواند دلیلی برای ابتلا به سندروم شانه یخ زده باشد که با پیشرفت آن برای تان حسابی دردسر ایجاد می کند. علیرضا پاک قلب کارشناس ارشد فیزیوتراپی و علوم توان بخشی، شما را با سندروم شانه یخ زده آشنا می کند. استعداد خانم ها برای یخ
نصیحت لقمان به فرزندش/مانند گوسفند نباش!
او کسی است که روح شما را در شب [به وقت خواب ] بر می گیرد و آنچه را در روز کرده اید می داند، سپس شما را در روز بر می انگیزد تا مهلت معین سر آید. سپس بازگشت شما به سوی اوست و آن گاه شما را از [نتیجه ] آنچه می کردید آگاه می سازد. *** سه نکته: * مرگ موقت خواب، یک مرگ موقتی است و هر بیداری نوعی رستاخیز. پس هر روز عمر، یک فرصت و بعثت جدید است. جالب اینکه خداوند به هنگام خواب روح
چگونه به یک آدم سالم تبدیل شویم؟
خود و عزیزانش را هم داشته باشد. درواقع مادر، اولین دکتر خانواده به حساب می آید؛ پس تا می توانید میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خانواده خود بگنجانید و از مصرف مواد مضر خودداری کنید. جبران خواب از دست رفته، چگونه؟! برای اینکه طی روز انرژی بیشتری داشته باشید، راحت تر وزن کم کنید و خوشحال تر باشید، باید حسابی بخوابید! بدن طی خواب بخش های آسیب دیده خود را بازسازی می کند
معجزه یخ در جوانسازی پوست
به آکنه هستند، توصیه می شود از گل های همیشه بهار ، مریم گلی، یا مخلوط آب و بو مادران استفاده کنید. دوتا قاشق از گل های مورد نظر را به یک لیوان آب جوش گرم اضافه کنید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب گرم بماند . صبر کنید تا ماده به دست آمده خنک شود، سپس آن را از صافی رد کنید و در قالب یخ ریخته و در فریزر بگذارید. نکته 1 : اگر دارای پوستی خشک هستید از گیاه گل بابونه
تغذیه درمانی برای بهبود زخم ها و لک های تیره دوران بارداری
هستند. اسیدآمینه آرژنین در سنتز بافت های پروتئینی نقش دارد و کمبود آن در بدن می تواند باعث کندی ترمیم زخم شود. مغزهایی مانند بادام و بادام زمینی منبع غنی ال آرژتین هستند اما اگر فردی نتواند این مواد را مصرف کند می تواند از قرص های 1000-500 میلی گرمی موجود در بازار در این زمینه استفاده کند که به بهبود سریع تر زخم می کند. ویتامین های گروه B از جمله 1 B، 2 B یا اسید پانتوتنیک و 6 B
شاید چاق شدنتان تقصیر شما نباشد!
هم دچار اضافه وزن هستند، شانسش وجود دارد که شما بصورت ژنتیکی چاق باشید. 2. مصرف دارو دوره های درمانی و مصرف داروهای خاصی می تواند باعث شود چند کیلویی وزن اضافه کنید: داروهای ضد افسردگی، داروهای دیابت، بلوک کننده بتا، قرص های خواب و قرص های کنترل بارداری، داروهایی هستند که اغلب با افزایش وزن همراهند. 3. کم خونی به دلیل فشار خون پایین دائمی، که مسبب این
فواید و تاثیرات مطلوب رابطه جنسی بر زوجین
منظم و مداوم باشد، فشارخون را هم پایین می آورد. طبیعی است که با حذف شدن این دو عامل خطر، یعنی استرس و فشار خون، قلب شما سالم تر می ماند و کمتر به بیماری های کلیوی دچار می شوید و خطر سکته مغزی هم از شما دور می شود. اگر هر روز به یک بیماری دچارید، باید به رابطه ای که با همسرتان دارید، نگاه کنید. در صورتی که مدتی است رابطه میان شما سرد شده، طبیعی است که بیماری های مختلف بدن تان را هدف
فواید روابط زناشویی
بدن در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی هستند. داشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود. 2) داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل زناشویی می شود. اگر فردی به مدت طولانی رابطه زناشویی نداشته باشد، کم کم میل زناشویی در او کاهش پیدا می کند. 3) داشتن رابطه زناشویی کنترل مثانه در زنان را بهبود می بخشد. برای اینکه
چه بخوریم که راحت بخوابیم؟
نهایتا به بهبود خوابتان کمک خواهد کرد. 5. شیر گرم، قبل از خواب شیر، سرشار از کلسیم و مواد معدنی مهم دیگری است که تاثیری آرامش بخش دارند. شیر گرم بهمراه زردچوبه، شکر، و کمی هم میوه ی خشک، به سیستم بدن شما آرامش داده و کمک می کند تا خواب خوبی داشته باشید. 6. برنج غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات هستند هم به بهتر خوابیدن کمک می کنند. مصرف برنج باعث خواهد شد تا
خوردن این هله هوله ها به تنظیم ساعت خوابتان کمک می کند
درصد کامل و حاوی سبوس غلات تهیه شده اند نه تنها سرشار از کربوهیدرات هستند بلکه یک منبع بسیار غنی ویتامین B محسوب می شوند. این ویتامین از بی خوابی جلوگیری می کند. کره بادام و نان اگر دنبال یک راه ساده تر برای رفع مشکل بی خوابی هستید، هیچ چیز به اندازه یک برش نان کامل (نان سبوس دار و تهیه شده از آرد کامل) به همراه یک قاشق کره بادام به شما کمک نمی کند. بادام سرشار از منیزیم است که این ماده ضمن آرامش عضلات سبب خواب آلودگی نیز می شود. این خوراکی سریع ترین و آسان ترین شیوه برای افزایش ترشح انسولین نیز محسوب می شود. ...
نکات جالب و حیرت آور در مورد بدن
اخبار معاصر: اطلاعات ما درباره این مجموعه پوست و استخوان که بدن اش می نامیم، کاستی های حیرت آوری دارد. شکم آپاندیس ما به چه دردی می خورد؟ برای بیشتر مردم، آپاندیس فقط وقتی متورم می شود و لازم است تا برداشته شود، معنی پیدا می کند. قبلا گمان می شدکه اجداد ما برای هضم مواد گیاهی به آن نیاز دشتند ولی هدف اصلی این شاخه باریک و 11 سانتیمتری روده بزرگ هنوز به صورتیک راز باقی
همه آنچه درباره بیماری صرع باید بدانید
باید داروی شما تغییر یابد با پزشکتان مشورت نمایید. • خواب کافی داشته باشید. عدم استراحت و خواب کافی می تواند سبب تحریک تشنج شود. سعی کنید هر شب استراحت کافی داشته باشید. • دستبند هشدار دهنده پزشکی بپوشید. این امر به پرسنل اورژانس کمک می کند تا نحوه صحیح درمان شما را بدانند. • فعالیت. فعالیت کردن می تواند سبب تندرستی و کاهش افسردگی شود. آب کافی بنوشید و اگر در هنگام
فواید نوشیدن چای
چای سرشار از مواد طبیعی است که برای سلامتی بدن مفید است. در اینجا برخی از مزایای کلیدی نوشیدن چای را مطرح می کنیم: پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است که چای سیاه و سفید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. چای باعث بهبود جریان خون در رگها و در نتیجه باعث کاهش خطر لخته شدن خون می شوند.چای همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث پیشگیری
با این روش ها موهای از دست رفته را بازیابید
موهای از دست رفته می کند. مصرف سبزیجات عدم مصرف میوه، سبزیجات و دیگر مواد معدنی که سرشار از ویتامین هستند به هیچ وجه ایده و راهکار خوبی برای کسی که می خواهد موهایش را بازگرداند نیست. سبزیجات علاوه بر اینکه شما را از بسیاری بیماری ها دور نگه می دارد، پوستی شفاف و روشن را نیز به شما هدیه می دهد و پوست سالم به معنای موی سالم است. ریشه های مو با روغن ماساژ دهید
جنجال جدا شدن سر نوزاد هنگام تولد در جیرفت/ وحشتناک ترین تصادف پژو + تصاویر / هر ایرانی 130هزار تومان از ...
گذشته روابط عمومی های صنعت نفت اظهار کرد: امیدوارم این برنامه ها به منظور هم افزایی و بهبود فعالیتها باشد و در حوزه فکرسازی و برنامه ریزی تلاش شود. براساس گزارش وزارت نفت، وی با اشاره به این که اعتدال و آرامش بسیار برای کشور لازم است، افزود: کشور برای توسعه نیاز به فضای آرام و همدلی دارد و باید کارها با خرد جمعی، مشورت، تعامل با صاحبنظران و استفاده از همه نظرها انجام شود تا بتوانیم همه
علل سندرم درد میوفاسیال و درمان آن
هم میرسد. گاهی همزمان با این این درد بیمار احساس ضعف در عضلات اطراف شانه و بازو نیز دارد. درد ناشی از این بیماری نیز مثل سایر بیماریهای اسکلتی – عضلانی مانند آرتروز مفاصل، با سرما و استرس و ناراحتی بیشتر شده و با گرما و آرامش کمتر می شود. این دردها معمولاً شبها و با دراز کشیدن و استراحت کردن بدتر می شوند و ممکن است مانع خواب راحت بیمار گردند؛ و یا در طول شب چندین بار او را از خواب بیدار
عواملی که باعث نفخ در بدن می شود.
هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از غذاهای سالم و فراوری نشده
آیا می خواهید آی کیوی تان بیشتر شود؟
مغز) سریع تر مصرف می شود و در نتیجه مغز سریع تر خسته می شود. انجام دادن چند کار با هم مانع از تفکر عمیق و خلاق می شود. - خستگی سفر با هواپیما و کار شبانه همه ما می دانیم که تقریبا یک روز پس از پرواز با هواپیما، فرد هنوز گیج است. این تأثیر می تواند چند هفته با فرد باقی بماند. نتایج بررسی روی نمونه های آزمایشگاهی نشان می دهد، اختلال ریتم شبانه روز (ساعت داخلی بدن)، کارایی
