خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سدی در برابر سرطان
آن را برای آزمایش می فرستد و اگر آزمایشگاه بگوید این غده لنفاوی درگیر نیست، به هیچ وجه لازم نیست بقیه غدد لنفاوی زیر بغل دست کاری شود. به این ترتیب درصد مواردی که نیاز است غدد لنفاوی زیر بغل به تعداد 10 عدد برداشته شود بسیار کاهش پیدا می کند. انجام این روش به پزشکان در راستای درجه بندی سرطان و برآورد این خطر که آیا سلول های سرطانی توانایی گسترش به دیگر نقاط بدن را دارند یا ...
آشنایی با منابع خوشمزه فیبر
زمینی شیرین: هر یک عدد سیب زمینی شیرین پخته شده 5 گرم فیبر دارد. جو: بلغور جوی دو سر و سبوس جو حاوی بتاگلوکان است که نشان داده شده به کاشه کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. یک فنجان بلغور جوی دو سر 4 گرم فیبر دارد. زیتون سیاه: زیتون سیاه طعم متفاوتی نسبت به زیتون سبز دارد اما از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی ندارد البته زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز روغنی تر است ...
برای داشتن دندان هایی سالم این عادت ها را ترک کنید
. 6. خوردن پاستیل همه خوردنی های شیرین که حاوی شکر هستند می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند اما هرچه این مواد چسبناک تر باشند سخت تر از روی دندان ها جدا شده و به دلیل تماس بیشتر خطر پوسیدگی را افزایش می دهند. یکی از آنها همین پاستیل های خوشمزه و خوش آب و رنگی است که همه دوست دارند. اگر هیچ جور نمی توانید از خوردن آنها دست بکشید بهترین راه خوردن آنها همراه با غذاست چون موقع ...
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
تمشک و شاه توت طرفداران بیشماری دارند. اسیدالاژیک بدن را در برابر عوامل مهاجم محیطی و مواد غذایی سرطان زا محافظت می کند. زغال اخته نیز جزو بهترین میوه های ریز است که کلیه ها و مثانه را به خوبی پاکسازی می کند. توصیه می کنیم شما هم با مصرف این میوه های نقلی بدنتان را در برابر رادیکال های آزاد بیمه کنید. قره قاط یا سیاه گیله قره قاط نیز از جمله میوه های کوچکی است که گنجینه ی مواد ...
خواص بیشمار کدو سبز را بشناسید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛به افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که قند خون شان پایین می افتد، توصیه می شود از انواع کدو به طور منظم استفاده کنند. کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. این سبزی دارای کالری کمی است، بنابراین برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، بسیار مناسب ...
انار بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندان
به گزارش افکارخبر ، مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی انار و تأثیر مصرف آن بر سلامتی انسان، اظهار داشت: انار یکی از میوه هایی است که قدمت زیاد داشته و در کتاب های قدیمی و سنتی از آن یاد شده است. همچنین در کتاب مقدس قرآن از انار به عنوان یک میوه بهشتی یاد شده و می توان گفت که انار خواص زیاد درمانی داشته و مصرف آن در حفظ سلامتی بدن مؤثر است. وی افزود: در قدیم علاوه بر ایران در هند ...
دانستنی ها
شش قاشق چایخوری شکر را توصیه نمی کند و به بیان دیگر، نوشیدن تنها یک لیوان در روز می تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. محققان دریافتند، افرادی که روزانه یک تا دو قوطی از نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم در آن ها 26 درصد افزایش می یابد و طی بررسی های انجام شده، سالانه 184 هزار مرگ در جهان به دلیل مصرف نوشیدنی شیرین روی می دهد. شیرینی زیاد این نوشیدنی که ناشی ...
توصیه های غذایی برای پوست های مختلف
صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود. پوست کدر: ویتامین E مهم ترین ماده ی استفاده شده در ساخت کرم های پوست است ولی بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند ...
مرگ لحظه ای برای او ، درد جانکاه برای من
بودند و پیش بینی می شود در سال 2050 میلادی از هر 85 نفر یک نفر مبتلا به آلزایمر باشد. این درد جانکاه قابل پیشگیریست تنها باچند راه ساده ؛ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ورزش منظم نقش,کلیدی در پیشروی آلزایمر خواهد داشت در مطالعات به دست آمد تایید شده افراد بالای 65 سال که فعالیت های منظم ورزشی را انجام می دهند 38 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.البته باید قابل توجه ...
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
سلامت و کارایی غده تیروئید اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر برای حفظ سلامت و به منظور دریافت مناسب ویتامین ها تنوع در دریافت غذاها توصیه می شود. کمبود برخی انواع ویتامین ها و مواد معدنی در کم کاری تیروئید موثر هستند و از طرف دیگر ابتلا به کم کاری تیروئید، باعث می شود ویتامین ها و مواد معدنی مصرف شده به خوبی در بدن مورد استفاده قرار نگیرند. از جمله ریزمغذی های ذکر شده در این رابطه می توان به ویتامین های A ...
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
تأکید کرد: مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است. وی ادامه می دهد: خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول ها برعهده دارد، با داشتن فیبرهایی مانند اینوزیتول هگزا فسفات، حجم تومورها را ...
رابطه بین دئودورانت زیر بغل با سرطان سینه
طور روزانه با آن ها سر و کار داریم، دئودورانت ها (ضد عرق ها) هستند. بر اساس مطالعات انجام شده به علت استفاده مردم از دئودرانت های آلومینیوم دار، غلظت عنصر آلومینیم در بافت اطراف پستان و زیر بغل افزایش می یابد که بسیار نگران کننده است و به عنوان بزرگ ترین عامل بروز تومورها و سرطان ها در ناحیه ی اطراف پستان محسوب می شود. تعریق بهترین و مطمئن ترین راه دفع سموم بدن می باشد که در ...
در چه ظرفی غذا بخوریم تا سالم تر باشیم؟
مناسب در نظر گرفته شود. به این خطرها دقت کنید هر کدام از ظرف های پلاستیکی، با استفاده از مواد پلیمری خاصی تهیه شده اند. بنابراین اثرها و خطرهای آنها نیز متفاوت است. جنس PBDES : استفاده نابه جا از ظرف هایی که از این ماده اولیه تهیه شده است، باعث آسیب بدن و اختلال در عملکرد طبیعی آن می شوند. جنس Phthalates : فتالات ها یکی دیگر از عوامل آسیب رسان به بدن ...
جولان موجودات ماورایی در عرفان به ظاهر اسلامی
) هستند و به طور معمول دیده نمی شوند؛ اما هر گروه از آن ها نقش مهمی در زندگی انسان ایفا می کنند. آثار آشکار این موجودات در زندگی انسان باعث می شود که نتوان وجود آن ها را انکار کرد و نقش پنهان شان مانع از این است که بتوان به راحتی آن ها را مورد شناسایی قرار داد... امروزه بسیاری از مردم دست به گریبان بیماری ها و مشکلاتی هستند که از مداخله این موجودات در امور بیرونی (امور اجتماعی) و درونی (فعالیت های ...
10 دلیل برای مصرف ماهی
به گزارش شفا آنلاین ، این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. ماهی منبع فوق العاده ی پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت ...
اقدامات درمانی به هنگام مسمومیت کودک
به دلایل مختلف مثلاسردرد یا دندان درد به طور مکرر از قرص های مثل استامینوفن استفاده می کنند. باید بدانید که مصرف یک یا دو عدد از این قرص باعث ایجاد مسمومیت نمی شود ولی اثرات چنین دارویی در بدن به صورت تجمعی است یعنی با مصرف مداوم امثال چنین قرص هایی اثرات آن در بدن جمع می شود و بعد از گذشت مدتی علایم مسمومیت را ایجاد می کنند. تنفس های تند یا حالت تهوع، سردرد و سرگیجه همگی از نشانه های مسمومیت چنین ...
از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها خودداری کنید
عفونتی که به آن مبتلا شده است، آنتی بیوتیک دریافت کند ، اما به دلیل کمبود آزمایش هایی که جوابشان سریع مشخص می شود، این کار صورت نمی گیرد و غالباً آنتی بیوتیک ها به طور جمعی و بیشتر با هدف پیشگیری به دام ها داده می شود . مانند موادی که برای رشد سریع تر به دام ها داده می شود، آنتی بیوتیک ها هم از طریق آب و غذا وارد بدن دام می شوند، همین امر باعث افزایش مقاومت به آنتی بیوتیک ها می گردد . از ...
درمان بعضی از مشکلات کبدی با چغندر
برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز ...
چاق شدن صورت و روش های جادویی چاق شدن صورت
سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا ...
افزایش چند برابری احتمال ابتلا به سرطان ریه در اثر دخانیات و آلودگی هوا
بروز سرطان ریه اظهار کرد: سیگار مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان ریه به شمار می رود. وی افزود: آمارها نشان می دهد حدود 80 تا 90 درصد افرادی که دچار سرطان ریه شده اند به نوعی با سیگار در ارتباط بوده به طوری که یکی از اطرافیان و اعضای خانواده آنان سیگاری بوده اند. سیفی یادآور شد: سیگار احتمال ابتلا به سرطان ریه را 10 تا 20 برابر افزایش می دهد و حتی خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که با ...
دلایل و درمان های خواب رفتن، گزگز، سوزش و بی حسی پا
سوزن شدن پا از خواب بیدار شوید. معمولا علائم با درمات علت بیماری بهبود می یابد. پیشگیری شما می توانید با ایجاد تغییر در سبک زندگی خود و کاهش فاکتورهای ریسک از ابتلا به سندرم تونل کارپال و گزگز پا پیشگیری نمایید. درمان بیماری هایی همچون دیابت، فشار خون بالا، و آرتروز می تواند خطر ابتلای شما به سندرم تونل کارپال را کاهش دهد. به فشارهای وارد شده به دست دقت کافی داشته باشید و از فعالیت هایی که باعث کشیده شدن بیش از حد مچ دست می شود اجتناب کنید. این فعالیت ها می توانند استراتژی های مهم برای کاهش علائم بیماری از جمله بی حسی دست و خواب رفتن دست باشند. منبع: drmoayednia. ...
ضرورت های یک بارداری آسان
اولیه به محض اطلاع از شروع بارداری : - قطع استعمال دخانیات و مواد مخدر و الکل -در صورت مصرف هرگونه دارو به متخصص مربوطه اطلاع داده شود و در مورد قطع یا تغییر و یا کاهش دوز داروها مشاوره شود. عوامل خطر دوران بارداری: - هرگونه لکه بینی و خون ریزی رحم - افزایش وزن زیاد و ورم شدید - دیابت (قند) - فشارخون - ابتلا به هربیماری مزمن یا حاد دیگر در ...
درمان های مختلف به وسیله چغندر
و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این ...
تشخیص دیابت با گوشی هوشمند
ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 347 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که دیابت هفتمین عامل مرگ و میر در سال 2030 خواهد بود. در آمریکا حدود 29.1 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند؛ در حالیکه 27.8 درصد موارد هنوز تشخیص داده نشده اند. خطر ابتلا به دیابت با افزیش سن، بیشتر می شود. . انتهای پیام /* ...
بخوربخور عصبی: از بیماری اختلال خوردن چه می دانید؟
...، بدن ایده آل برای ورزش مورد نظرش را نداشت، هر چند که موفق بود، باز هم از بدن خود رضایت نداشت. ورزشکاران حرفه ای باید مصمم و ایده آل گرا باشند و روحیه رقابتی داشته باشند، تا بتوانند در ورزش موفق شوند. متاسفانه اینها دقیقا فاکتورهایی هستند که خطر ابتلا به اختلالات خوردن را افزایش می دهند. بنابراین مهم است که مربیان نسبت به تغییرات وزن و عادات ناسالم خوردن در ورزشکاران آگاه باشند تا این اختلالات ...
گذر از 50 سالگی، با معیارهای سلامتی
روزانه تلاش برای برقراری حس تعادل در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا از این طریق می توان از بدن در برابر آسیب های احتمالی جلوگیری کرد. توصیه می شود تا سالمندان بخشی از برنامه روزانه خود را به انجام حرکات ورزشی افزایش تعادل اختصاص دهند. تمرین ایستادن روی پا ها یا راه رفتن روی پنجه یا پاشنه پا از جمله حرکاتی است که به تقویت تعادل کمک می کند. مطالعات نشان می دهد خطر از دست دادن تعادل در زمان ...
آشنایی با فواید جالب انواع چای و دم نوش
زیره و رازیانه نیز تاثیری مشابه دارند. نعناع نعناع دارای مقدار زیادی منتول است که برای کاهش شدت سرفه مفید می باشد لذا توصیه شده هنگام گلودرد مصرف شود. سنبل کوهیان دارای خاصیت آرام بخشی بوده و بهترین دارو برای رفع خستگی است. زنجبیل زنجبیل برای درمان سرماخوردگی، فعال سازی گردش خون، گرم کردن بدن، تقویت سیستم دفاعی بدن و خارج ساختن ترشح مجاری تنفسی مفید است، همچنین دارای آنتی باکتری و مواد ضد التهاب می باشد. آویشن آویشن به رفع خستگی عضلات کمک کرده و ضد تشنج است. ...
راهکار های بالابردن ضریب هوشی
...> دکتر نیکنام تغذیه سالم را موجب تکامل مغز و افزایش ضریب هوشی ذکر کرد و در توضیح آن گفت: تغذیه سالم از مواردی که باعث تکامل بهتر مغز مخصوصا در دوران رشد و پس از آن می شود. چه غذاهایی باعث تقویت هوش می شود. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: مواد غذایی حاوی ویتامین E و سبزیجاتی که پایه روغنی غنی دارند و همچنین روغن بادام زمینی، فندوق و جوانه گندم و جو باعث محافظت از سلول های عصبی می شوند ...
چرا یبوست میگیریم؟
غربی تقریبا همه ی مردم به نحوی از یبوست رنج می برند٬ ولی متاسفانه هیچ کس جز قربانیان این بیماری٬ آن را جدی نمی گیرند. اما درکشورهای جهان سوم یا کشورهای عقب افتاده که از غذاهای پربار ارتزاق می کنند٬ عمل دفع به صورت روزانه٬ مرتب وبدون هیچ گونه فشارانجام می گیرد. ما روزانه غذاهایی را مصرف می کنیم ودستگاه گوارش آن راهضم و سپس قسمت های مفید آن را جذب می کند. پس مانده ی غذاهایی که جذب شده ...
معرفی کشنده ترین سرطان در زن و مرد ایرانی
وزارت بهداشت شود. وی مصرف دخانیات را یک معضل عنوان کرد و گفت: در جهان 30 درصد از مرگ ها وابسته به استعمال دخانیات است و در ایران نیز شیوع استعمال دخانیات روز به روز افزایش می یابد و میزان ابتلا به سرطان در استعمال کنندگان دخانیات چهار برابر بیشتر از سایرین است. رییس هشتمین کنگره بین المللی ثبت سرطان و زیرساخت های برنامه جامع کنترل سرطان، آسیا و اقیانوسیه افزود: براساس آمار در ...
