خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 بلایی که چربی های اضافی بر سرتان می آورند
نخواهد کرد، اما کاهش چربی بدن می تواند ریسک ابتلا به بیماری های بی شماری را کاهش دهد. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند افرای که از بیماری کلیوی، سرطان، و اختلالات گوارشی می میرند، معمولا دور کمر بزرگتری دارند. افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند، بعلت تعداد بالای سلول های چربی در بدنشان، در معرض خطر ابتلا به بیماری های خطرناک هستند. *کیفیت زندگی جنسی شما را کاهش می دهد عضلات قوی
اعلام وضع آماده باش سیل در ایران/آمادگی پایتخت برای مقابله با سیل و زلزله چگونه است؟
نظر انبارهای امدادی وضعیت خوبی داریم و تمام انبارها را تکمیل کرده ایم. همچنین به سرعت در حال ارتقای تجهیزات خود هستیم تا حداقل از نظر تجهیزات دچار مشکل نباشیم. نیروی انسانی ما نیز به اندازه کافی وجود دارد و اگر لازم باشد از نیروهای مناطق دیگر نیز استفاده می کنیم. همچنین مانورهایی برای آمادگی در سطح نیروهای هلال احمر به طور مرتب انجام می دهیم تا نیروهای خود را در حالت آمادگی نگه داریم.
طرفداران "کله پاچه" بخوانند
بهنام گشتی زاده ، با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند. وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از اصلی ترین مضرات مصرف بی رویه
کم خوابی و نابینایی موقت
به گزارش مهر، نداشتن خواب کافی و بروز علائمی همچون گیجی در هنگام صبح به علت کم خوابی، چندان عجیب و دور از ذهن به نظر نمی رسد. اما خمیازه و گیجی تنها اثرات بی خوابی به حساب نمی آید. در حقیقت بی خوابی اثرات جانبی دیگری نیز با خود به همراه دارد. تعریف دقیقی از مقدار زمانی که یک فرد می تواند بدون خوابیدن هوشیاری خود را حفظ کند و به کارهای عادی خود بپردازد وجود ندارد. علاوه بر این افراد
لاغری، میانبر ندارد
هدف از درمان چاقی تنها کاهش وزن نیست بلکه بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سطح سلامت است که اهمیت ویژه دارد. مهم ترین نکته ای که در باره کاهش وزن باید در نظر داشت، این است که وزن ورودی و خروجی انرژی است، یعنی اگر انرژی ورودی به بدن از انرژی مصرفی کمتر نباشد، وزن کاهش نمی یابد. دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: از نظر علمی، دفع چربی های ذخیره از سطح بدن با استفاده از ژل
مراقب موج جدید سرماخوردگی باشید
، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. هنگام بروز علائم، مصرف مایعات گرم و غذاهایی مانند سوپ و آش را بالا ببرید. استفاده از آبمیوه های حاوی ویتامین ث، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سعی کنید رطوبت محل زندگی تان را بیشتر کنید. این کار را می توانید با استفاده از بخور انجام دهید. اگر دچار گلودرد یا سوزش گلو هستید، می توانید یک قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب بریزید، آن را هم بزنید و
رتبه اول سیستان و بلوچستان در ابتلا به بیماری سل
مرزند، در زمره این 22 کشور قرار دارند. این همجواری و ترددهای مرزی در دهه ها و سال های گذشته می تواند بر میزان ابتلا به سل در این استان تاثیر داشته باشد. وی افزود: میکروب سل در بدن یک سوم جامعه بشری وجود دارد، ولی این معادل داشتن بیماری نیست؛ چراکه سیستم دفاعی بدن در غالب موارد به این میکروب ها غلبه می کند و آنها را در حلقه محاصره خود بصورت غیرفعال و خفته در می آورد. لذا چنین فردی نه
6 روش ساده برای مهار آرتروز
غضروف ها جلوگیری می کند نتایج مطالعات نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. آنزیمی در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع از تاثیر مخرب این آنزیم می شود. 3-اضافه وزن یکی از مهم ترین دلایل بروز آرتروز است معمولاً درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییر رژیم
از سیر تا پیاز امگا 3
می رساند و موجب ایجاد کبد چرب شود. وی بیان کرد: با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و کسانی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند.
10 حقیقت جالب در مورد خواب و دستگاه هایی که در خواب اختراع شدند
پاسخ مناسب و واضحی در پی ندارد. با شبکه خبری پچ پچ همراه باشید تا با 10 حقیقت جالب درباره خواب آشنا شوید. 10- رویای افراد نابینا هر انسانی در خواب خود، تصاویری از اشیا و صورت ها می بیند. اما افراد کور مادرزاد هیچ پیش زمینه ای از تصاویر و رنگ ها ندارند. افراد نابینا تنها قادر به تمییز صداها، انواع بوها و احساس ارتعاشات و لرزش ها هستند. اما افرادی که بعدها نابینا می شوند ( یعنی
سبزی که خواص معجزه آسایی دارد
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان اعلام کرده اند با وجود مفید بودن انواع کلم، به ویژه کلم پیچ و خواص انکارناپذیر سلامتی آن زیاده روی در مصرف کلم می تواند سبب مشکلات گوارشی، نفخ معده و روده، بروز مشکلات تیروئیدی و حتی قلبی شود. گفتنی است، در سبزیجات دارای برگ های سبز منابع سرشاری از آهن و کلسیم حتی به نسبت گوشت قرمز وجود دارد. با این حال
چای بابونه برای کاهش قندخون
محققان چای بابونه باعث کاهش قند خون و افزایش میزان آنتی اکسیدان بدن مصرف کننده ها می شود. محققان وطنی به مدت 2 ماه روی 64 مرد و زن بین 30 تا 60 ساله که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند بررسی هایی انجام دادند. گروهی از این داوطلب ها روزانه تا 3 فنجان چای بابونه (3 گرم بابونه، 150 میلی لیتر آب داغ) و گروهی دیگر 3 بار آب نوشیدند. محققان در طی این مدت به طور مرتب تست قند خون انجام
خواص روغن کنجد
فرد توسط کارشناس یا متخصص تغذیه از نظر کالری دریافتی تنظیم شده باشد و تغییرات سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی توسط افراد رعایت گردد.خواص ذکر شده در مورد روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چقدر که می خواهید از روغن کنجد در طی یک روز استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که کالری همه روغن ها یکسان است و هر یک قاشق چایخوری آن حدود 45 کیلو کالری انرژی دارد پس مراقب باشید تا با مصرف بی رویه آن دچار اضافه وزن و در پی آن مشکلات و بیماری های مختلف نشوید.
سم زدایی از بدن با بروکلی
کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاوونوئیدها به ویژه سولفورافن بروکلی را به عنوان سبزی ضدسرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده ، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند . پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به
موج انصراف از خرید خودرو
خودروسازان قرار گیرد سبب شده تا مشکلات جدیدتری برای خودروسازان به وجود آورد و وضعیت فروش در آنها را به حالا تعلیق درآورد. از قیمت ها چه خبر؟ آن طور که فعالان بازار می گویند، در حال حاضر پارس تندر قیمتی برابر با 38 میلیون و 800 هزار تومان داشته که این موضوع از کاهش قیمت 100 هزار تومانی آن نسبت به روزهای گذشته حکایت دارد. همچنین تندر مدل E2 نیز که طی هفته آخر مهر ماه 200 هزار تومان کاهش قیمت
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همانگونه که ذکر شد هر دوی این ها عوامل تشدید کننده بیماری هستند. لذا تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می شوند. رژیم غذایی صحیح و متعادل نقش مثبتی در جلوگیری از پیشرفت M.S دارد . بیمار مبتلا به M.S
در 5 دقیقه سرحال شوید
قدردانی اطرافیان را بر می انگیزد که همین نکته لبخند را بر چهره شما می نشاند. یک لیوان قهوه برای خود بریزید این روزها افراد بیش از حد نیازشان کافئین مصرف می کنند، اما خوردن یک نصف لیوان قهوه نه تنها اشکالی ندارد بلکه در سرحال شدن شما نیز بسیار موثر است. نکته ی کلیدی که باید در این رابطه مد نظر داشته باشید این است که سعی کنید به همان نصف لیوان بسنده کنید تا دچار افزایش و کاهش
5 علامت سکته مغزی
آسیب به مغز ممکن است به دو شکل اتفاق بیفتد؛ در حالت اول رگ خونی بسته می شود و در این شرایط به قسمتی از مغز خون رسانی انجام نمی شود و از آن جا که سلول های مغزی بسیار حساس است، در صورتی که 4 دقیقه به سلول های مغزی خون نرسد، برای همیشه از بین می رود و دیگر بازسازی نمی شود؛ در حالت دوم نیز خونریزی از رگ های مغزی است. نوع اول را ایسکمیک یا انفارکتوس مغزی و نوع دوم را خونریزی مغزی می گویند. این دو مورد، بیماری سن بالاست که گفته می شود به ازای هر 10 سال افزایش سن احتمال سکته درصدی افزایش می یابد.
فشار خون پدیده ای زیان آور برای قلب و مغز است
نقطه جوش رسیده و آسیب خودش را برجای می گذارد. وی توضیح داد: باید یاد آوری کنیم که فشار خون مینیمم اگر از 10 بالاتر رود، فشار خون خطرناک و بحرانی تلقی می شود و نه تنها مصرف مادام العمر دارو را ایجاب می کند بلکه رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن ، مصرف نکردن نمک و چربی ها ، انجام ورزش روزانه و ... در نهایت باید یک پزشک پس از بررسیهای اولیه و رد نمودن علل دیگری از فشار خون که روش درمان خود را
فلفل؛ داروی سرطان های مرگبار
آفتاب : کارشناسان اعتقاد دارند مصرف فلفل و اضافه کردن آن در رژیم غذایی می تواند به عاملی موثر جهت مبارزه با بیماری سرطان تبدیل شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند ترکیب کپسایسین که در فلفل وجود دارد می تواند در اثر حرارت مواد غذایی افزایش پیدا کند و سبب محافظت از بدن در مقابل ابتلا به سرطان شود. بررسی ها نشان می دهد، بر اساس تحقیقات مصرف فلفل و غذاهای تند می تواند خطر
آگاهی بخشی نسبت به مخدرهای دیجیتالی در استان لرستان انجام شود
، بعد از تکرار آن عمل احساس رضایت و خوشایندی در انسان ایجاد شود اما به تدریج و با تغییر سلول های عصبی، سیستم پاداش و خشنودی در انسان ضعیف می شود و انسان به افسردگی و گوشه نشینی مبتلا می شود. رئیس دانشگاه علمی و کاربردی استان لرستان بابیان اینکه استفاده بیش ازحد از فضای مجازی همان تأثیر اعتیاد به مواد مخدر را در بدن ایجاد می کند، عنوان کرد: زمان، یک عامل بسیار ارزشمندی است که در اختیار
خوراکی های سرطان زا در بوفه مدارس
سیری کاذب کرده و در نتیجه از خوردن غذای سفره محروم و دچار کمبود تغذیه ای از جمله کم خونی و چاقی می شود. مصرف چیپس به دلیل شوری و روغن زیاد، همان خطراتی مشابه پفک برای سلامت بدن در بر دارد به همین علت کارشناسان تغذیه توصیه می کنند در صورت مصرف این گونه تنقلات، بسیار کم و از انواع معتبر آن ها با بسته بندی بهداشتی استفاده شود. واکنش معاون وزیر بهداشت دکتر علی اکبر
جایگزین مناسب برای غذاهای نفاخ
است. با وجود اختلاف نظر گندم هنوز هم به طور گسترده و بسیار مصرف می شود. این عنصر در بسیاری از نان، پاستا، نان ذرت مکزیکی و پیتزا و همچنین محصولات پخته شده مثل کیک، بیسکویت، پنکیک و وافل استفاده می شود. برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن گندم باعث مشکلات گوارشی عمده شامل نفخ، گاز، اسهال و درد معده می شود. گندم یک منبع اصلی از FODMAPs که می تواند سبب
رژیم غذایی برای درمان سرگیجه
/> سرگیجه یک احساس است و زمانی که هیچ حرکت واقعی وجود ندارد شما یا محیط اطرافتان در حال حرکت بوده و شما ممکن است احساس کنید که در ( حال نخ ریسی، چرخش، سقوط یا کج شدن ) هستید و هنگامی که شما سرگیجه شدید دارید ممکن است دچار حالت تهوع یا استفراغ شوید شما ممکن است در راه رفتن مشکل داشته و تعادل خود را از دست بدهید. اگر چه سرگیجه می تواند در هر سنی رخ دهد ولی در میان افراد مسن شایع تر است ترس
آسیب های واردات بی رویه برندهای خارجی/برندهای بیگانه با فرهنگ خودشان می آیند!
در بازارهای ایرانی حضور پیدا کرده اند، می بیند به طور ناخودآگاه علاقه مند به خرید می شود. این موضوع همان لوکس گرایی ناشی از برند است. این در حالی است که ناخودآگاه جامعه پول های بیشتری در این زمینه خرج کرده و فقر مالی افزایش پیدا می کند و از سوی دیگر توقعات هم به شکل عجیبی افزایش پیدا می کند، چرا که استفاده از برندها به طور ناخودآگاه در ذهن افراد جهش توقع به وجود خواهد آورد بویژه اینکه این موضوع می
کله پاچه مفید یا مضر؟
کله پاچه تقویت می شود، اضافه کرد: مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی که دارد برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود. گشتی زاده ادامه داد: سیرابی در مقایسه با کله پاچه از چربی کمتری برخوردار است و مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی معده و اثنی عشر رنج می برند مفید است، زیرا سبب ترمیم بافت سلول های مخاط معده می شود. وی با بیان
کربوهیدرات بخوریم یا نخوریم؟
فزاینده بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت بیجامند. یک مسئله اصلی درباره کربوهیدرات ها این است که در صورت مصرف زیاد می توانند به مشکلات بهداشتی منجر شوند. کربوهیدرات های اضافی که بیشتر از نیاز بدن شما مصرف شده اند، به صورت چربی ذخیره می شوند و می توانند موجب افزایش وزن و افزایش میزان تری گلیسیرید خون شوند. برای افراد دیابتی که با مصرف قندهای فرآوری شده مشکل دارند، خوردن
مصرف مکرر آنتی بیوتیک عامل افزایش وزن
گذشت زمان سریع تر می شود. شواهد فراوانی در دست است که نشان می دهند آنتی بیوتیک ها به واسطه تأثیری که روی میکروارگانیسم های بدن به نام میکروبیوتا دارند، می توانند سبب افزایش وزن شوند. تعداد میکروبیوتا در بدن ما 10 برابر بیشتر از تعداد سلول های خود ماست که به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش ما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها می تواند میکروبیوتا را برای همیشه دگرگون کند که موجب تغییر در نحوه هضم غذا و همچنین افزایش کالری جذب شده می شود. Medscape
سندروم شانه یخ زده
مشکل می شود. مبتلایان به سندروم شانه یخ زده نمی توانند به راحتی دست خود را پشت بدن خود ببرند یا زمانی که می خواهند موهای خود را شانه کنند دچار مشکل می شوند. این دسته از افراد در زمان رانندگی هم با مشکلاتی مواجه هستند و رانندگی برای شان سخت است. قوز کنید تا درد بکشید! اینکه سندروم یخ زده دقیقا به چه دلیل به وجود می آید، هنوز به صورت دقیق مشخص نیست اما عواملی وجود دارند که فرد
تفاوت تکالیف عقلی و تعبدی
اجتماعی هم فقط مصالح اجتماعی منظور نیست، و گاهی کاری اجتماعی است، اما در آن مصالح فردی نیز منظور است. سرّش این است که زندگی اجتماعی هم برای این دنیاست، و آن هم مقدمه ای برای رشد افراد انسان است. زندگی اجتماعی هست، تا متعلّم از عالم و شاگرد از استاد استفاده کند؛ امنیت برقرار باشد تا مردم بتوانند رشد کنند و ... . اما در واقع افراد هستند که رشد می کنند. وَ کُلُّهُمْ آتیهِ یَوْمَ الْقِیامَةِ فَرْدًا4
