خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدالت و توسعه به هر قیمتی برد!
انتخابات روز یکشنبه ترکیه شمارش شده و نتایج غیر رسمی نشان می دهد حزب عدالت و توسعه (آک) بعداز یک وقفه 5 ماهه دوباره قدرت را در این کشور در دست می گیرد تا به اقتدار 13 ساله خود در ترکیه ادامه دهد. این در حالی است که سه حزبی که در انتخابات 17 خرداد ماه گذشته همسو با حزب حاکم وارد مجلس شده بودند، در این انتخابات موفقیتی نداشتند. حزب جمهوریخواه خلق به عنوان نزدیک ترین رقیب حزب آک ...
مسواک نزدن عامل افزایش سرطان گوارش
مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها به جای مصرف زیاد برنج و نان و چربی هایی که در مواد غذایی ما وجود دارد. ملک زاده گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان موضوع بسیار مهم دیگری در این حوزه است. مطالعات متعدد صورت گرفته در کشور نشان داده است عدم رعایت بهداشت دهان و دندان که با روزانه یک یا دوبار مسواک زدن می تواند انجام شود و در ایران بسیار ضعیف است یکی از عوامل موثر در افزایش سرطان های ...
کفش نامناسب و افزایش وزن از علل ابتلا به خار پاشنه
، افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری، صاف بودن کف پا، التهاب مفاصل کف پا، پوشیدن کفش نامناسب و ایستادن به مدت طولانی را از علل بروز این بیماری برشمرد. زمانی، استراحت و کاهش وزن را اصول درمانی خار پاشنه ساده عنوان کرد و انجام ورزش هایی از جمله کشش فاسیای کف پا، کشش تاندون آشیل، گرفتن خودکار با پا و نوشتن حروف الفبا با انگشت بزرگ پا، استفاده از آب گرم، استفاده از یخ و کفی مخصوص کف پای صاف را در درمان خار پاشنه موثر دانست. وی خاطرنشان کرد: پس از بهبودی، توصیه به استفاده طولانی از پد پاشنه و ورزش های کششی، مصرف کمتر چربی ها و افزایش مصرف ویتامین C می شود. ...
یافته عجیب محققان: لاک زدن باعث چاقی می شود!
لاک ناخن، در عملکرد پروتئین مرکزی تنظیم کننده ی متابولیسم بدن و تولید سلول های چربی اختلال ایجاد کرده و به اضافه وزن و چاقی کمک می کند آنها در بررسی های انجام شده متوجه شدند که این ترکیب شیمیایی در ادرار خانم های شرکت کننده به صورت دی فنیل وجود دارد. همچنین قبل و بعد از لاک زدن از شرکت کننده ها نمونه ادرار گرفتند. آنها مشاهده کردند که 10 تا 14 ساعت بعد، میزان تری فنیل فسفات در 26 خانم شرکت کننده ...
ضرورت برنامه ریزی های متناسب جمعیتی برای استان های مختلف
خانم ها باشد. وی در خصوص استان هایی که میزان نرخ باروری کلی آنان زیر عدد 2.1 است نیز اظهار داشت: در این استان ها باید مشاوره و برنامه ریزی برای افزایش جمعیت طبق دستورالعمل اداره باروری سالم انجام شود. مطلق بیان داشت: از جمله برنامه هایی که باید در این استان ها و مناطق کشور انجام شود این است که سن ازدواج کاهش یابد، تعداد ازدواج ها افزایش پیدا کند، بعد از ازدواج دارای فرزند بشوند ...
راه های زود پیر شدن
مداوم است که می تواند علایم پیری و مشکلات سلامتی را دور کند. ورزش منظم کمک می کند سطح هورمون کورتیزول کاهش یافته ودر عوض میزان ترشح هورمون های سودمند مانند تستوسترون افزایش یابد. این کار همچنین باعث کنترل فشارخون و اصلاح خلق و خوی می شود. 30 دقیقه ورزش در روز بهترین راه برای جلوگیری از پیری زودرس است. مصرف شیرینی جات اگر هرگز نمی توانید به شیرینی جات و دسرهای شیرین نه ...
از دربار تا بارگاه
آنها را دوباره می زنیم. فروزانفر از سختی کارش در دربار می گوید: لوسترهای کاخ بسیار بزرگ بود و گاهی100شاخه داشت. تعمیرات و تنظیف این لوسترها بسیار مشکل بود. یک بار فرح به ما گفت که سعی کنید روزبه روز به نیروهای کار این حرفه اضافه کنید. گفتم که نمی توانم برای انجام چنین کاری هرکسی را بگذارم. اگر اتفاقی برای این لوسترها بیفتد ممکن است شما مستقیما به ما حرفی نزنید اما دوستانتان، حتما از ما خسارت می ...
استراحت مطلق برای این بانوان ممنوع!
متخصص زنان و زایمان بیان کرد: کسی که به طور مستمر در دوران بارداری استراحت می کند ریسک لخته شدن خون در رگهایش 16 برابر می شود که این خود خطری برای مادر است، همچنین احتمال لخته شدن خون در پاها افزایش می یابد، وزن به شدت زیاد می شود و هیچ کمکی هم به ادامه بارداری نخواهد کرد. وی خاطرنشان کرد: استراحت نسبی برای باردارانی توصیه می شود که به نارسایی دهانه رحم دچار هستند و یا مستعد باز شدن دهانه ...
صفوی: ساخت بمب را در سوریه آموختم
چریکی لبنانی و سوری نماز نمی خواندند و توجهی هم به نماز نداشتند، ولی این استاد اسلحه شناسی تنها کسی بود که در اردوگاه به انجام فریضه نمازش اهمیت می داد و هرگز نمازش ترک نمی شد. در مدتی که ما در سوریه بودیم ، یک روز خبر تأسف آوری از آقای حیدری (مهندس غرضی ) راجع به ایران شنیدیم و آن شهادت سیدعلی اندرزگو بود که در ماه مبارک رمضان سال 1357 در تهران ، خیابان ایران توسط نیروهای ساواک به شهادت رسید. ایشان یکی از مؤمنان و بندگان و مجاهدین نهضت اسلامی امام خمینی (ره ) بود که سال های زیادی از عمر خود را صرف مبارزه با رژیم شاه کرد. ...
ورزش و تغذیه مناسب کلید پیروزی بر پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری"فراز" اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان بهداشت جهانی WHO روز 28 مهر (20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است.در ایران حدود 5/4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها به پوکی استخوان و بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند. با افزایش سن ،استئوپروز بطور چشمگیری افزایش می یابد، بطوریکه بیش از 20 درصد زنان بالای 50 سال دچار ...
عروسی در محرم و صفر!/ آیا تصمیمی برای ازدواج دخترم با دیگر پسرتان گرفته اید؟
به گزارش پیام بشرویه: فقط چند روز به آمدن محرم مانده بود، جوانی در کنار محراب مسجد نشست و پرسید امام علی (ع) چه مدت بعد از شهادت حضرت زهرا (س) ازدواج کردند؟ حضرت قاسم (ع) کی ازدواج کرد؟ گفتم مرحوم مجلسی روایتی را نقل کرده اند که امام علی (ع) بنابر وصیت حضرت زهرا (س) قبل از چهلم آن بر ترین بانو ازدواج کردند. البته در عصر امام علی (ع) ازدواج قبل از چهلم زشت و یا عملی سبک نبوده است. ...
مرضیه افخم؛ چندمرده حلاج بود؟
یا نه مرضیه افخم بعد از حدود دو سال فعالیت در جایگاه سخنگویی وزارت خارجه قرار است سفیر شود و وقت خوبی است که عملکرد او را به عنوان نخستین زنی که این سمت را بر عهده گرفت، ارزیابی کنیم. برای این کار بفرمایید که اساسا چرا این پست مهم و ویژه است؟ سخنگوی وزارت خارجه یا هر سخنگویی از آن جهت اهمیت دارد که برایند همه نظرات موجود در آن سازمان را اعلام می کند. اهمیت کار او در زمان مواجهه با ...
سلفی های جنیفر آنیستون
. سلفی های زیادی از جنیفر به دلیل حضور دیجیتالی کم در فضای مجازی، در دسترس نیست اما دوستان سلبریتی وی، هر از گاهی صفحات خود در شبکه های اجتماعی را با تصاویر سلفی خانم آنیستون مزین می کنند که در ادامه به شماری از آن ها اشاره کردیم. (سلفی مضطرب جنیفر آنیستون با Rose McGowan – هالیوود - کالیفرنیا دسامبر 2014) رزا مک گران یکی از افرادی هست که با جنیفر در اواخر سال گذشته میلادی ...
مشهورترین نویسنده امروز ترکیه از شاهنامه می گیرد
. این بخشی از وظایف یک نویسنده است. بخش دیگر، بیان شجاعانه تجربیات شخصی است. کتاب جدید اورهان پاموک پاموک در مصاحبه ای که سال 2005 درباره کتاب استانبول انجام داد، درباره اتفاقات دوران جوانی و روابط خانوادگی اش گفت: این کتاب رابطه من با مادرم را خراب کرد، ما دیگر خیلی همدیگر را نمی بینیم. از او پرسیدم هنوز هم این قهر ادامه دارد، می گوید: نه آشتی کردیم. راستش امشب می ...
با مکمل نمی توان لاغر شد!
های اضافه به شکل چربی در بدن ذخیره شوند، به طور طبیعی تنها یک راه برای ترک بدن دارند و آن، سوختن در مسیرهای متابولیک است و این اتفاق هنگامی می افتد که انرژی ورودی به بدن (از راه مواد غذایی) از انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه کمتر باشد. البته داروهایی هستند که سوخت و ساز را بالا می برند ولی ممکن است عوارض جانبی متعدد داشته باشند. معجزه ای به نام کاهش وزن در دهه اخیر که ...
نگاه غیر دینی به فرزندپروری آفتی برای جامعه است
اسلامی نیز مسئله ای مهم است به طور نمونه باید گفت نقش زن و مادر در این سبک زندگی نقشی سازنده است، عوامل بیرونی محیط خانه مثل رسانه ها مراکز آموزش عالی و نظایر آن نیز با گنجاندن اصل سبک زندگی و توجه به نقش مادر و تبیین صحیح آن براساس آمیزه های اسلامی و بازخوانی اصول تربیتی اسلام می توانند به زن برای ایفای نقش کلیدی تربیتی مادرانه اش کمک کنند، در حقیقت در تربیت اسلامی تنها بعد خانواده و زن مهم نیست؛ بلکه این بعد در کنار ابعاد فرهنگی، سیاسی و اجتماعی رنگ و بوی سازنده به خود می گیرد و باعث می شود تا ان شاالله در آینده به همت مادران امروز نسل هایی پاک و سازنده داشته باشیم. ...
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
باید وزن حمل کنند. این ورزش های نیازمند تحمل وزن مانند دویدن، پرش و لیفتینگ را برای افراد لاغر مهم می کند. ( در افرادی که اضافه وزن زیادی دارند، با اینکه وزن زیادشان به قوی شدن استخوان ها کمک می کند اما از طرف دیگر باعث آسیب رسیدن به مفاصل زانو و مچ پا می شود ). یکی از راه های جلوگیری از شکستگی استخوان در خانم های میان سال این است که مقداری وزن اضافه کنند. تحقیقات نشان داده اضافه کردن حتی ...
پورسانت گیری چینی ها در پروژه قطار اصفهان- تهران
ظرفیت سالانه دوونیم میلیارد تن و با عیار بالا وجود دارد. راه آهن ایران تا لب مرز کشیده شده و با احداث 30 کیلومتر دیگر به معدن می رسد. به راحتی می شود سنگ آهن را برای افغان ها به چابهار ترانزیت کرد یا از آنها خرید. البته فعلا راه آهن زاهدان - چابهار در دست اجراست تا با اضافه کردن یک اسکله صد هزار تنی دیگر زمینه برای حمل مواد معدنی با تناژ بالا مهیا شود. اوضاع ناوگان دریایی کشور چگونه است؟ ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (176)
به گزارش پیام بشرویه: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. چهره ها در شبکه های اجتماعی در مجله اینترنتی برترین ها در خدمتتان هستیم. امیدواریم لحظاتی خوب و سرشار از احترام متقابل پیش رویمان باشد. مهناز خانم افشار هفته پرکاری را گذراند و در چند مراسم و اف ...
با خواص روغن این دانه ریز خوراکی آشنا شوید
کنجد می تواند عامل محرکی برای آسکوربیک اسید سنتتاز در کلیه و قلب موشها باشد و مصرف منظم دانه کنجد در انسان ها سبب افزایش غلظت گاما توکوفرول و تغییرات نسبت توکوفرول ها در پلاسما می شود. زیاده روی در مصرف ممنوع طبق مطالعاتی که در سال 2013 انجام شده نشان داده شده است که مصرف روزانه 500 میلی گرم کپسول روغن کنجد، می تواند سبب کاهش کلسترول و LDL و قند خون در بیماران پیش دیابتی شود ...
بیماری پوستی پسوریازیس چه ربطی با چاقی دارد؟!
پوستی است؛ بنابراین سعی کنید کمتر در موقعیت های استرس زا قرار بگیرید. کاهش استرس باعث کم شدن وزن نیز می شود. نتایج بررسی های سال 2013 بین 38 زن نشان داد که استرس باعث می شود فرد کربوهیدرات ها و چربی های اشباع شده ناسالم بیشتری مصرف کند. خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش کردن منظم، انجام ورزش های ذهنی مانند یوگا یا مدیتیشن باعث استرس کمتر، کاهش وزن بیشتر و کاهش علایم این بیماری می شود. منبع: روزنامه خراسان ...
راز چربی سوزی جاستین بیبر
سالم و آراسته ماندن چه چیزهایی را باید از برنامه پخت و پزش حذف کرده و چه مواد غذایی را باید به رژیم هر روزه اش وارد کند. در تغذیه جاستین بیبر خبری از هله و هوله خواری آخر شب نیست و شاید به همین دلیل است که می تواند از همه کارهایی که در طول روز برای داشتن تناسب اندام انجام داده بهترین نتیجه را بگیرد. او اگر در انتهای شب هوس خوردن چیزی را کند، ترجیح می دهد گرسنگی و میلش به خوراکی خوردن را ...
آماری از کودکان معتاد نداریم
اظهارنظر دانشور، برخی نمایندگان مجلس با اظهار بی اطلاعی از این مساله عنوان کردند آمار کودکان معتاد نیازمند بازنگری بیشتر است. روز گذشته سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر زمانی که در مقابل پرسش خبرنگاری مبنی بر آمار تولد نوزادان معتاد قرار می گیرد ضمن تکذیب اصالت این آمار عنوان می کند وزارت بهداشت باید آمار واقعی در این زمینه را ارائه دهد. به گفته پرویز افشار، آمار مرگ و میر ناشی از اعتیاد در هفت ماهه اول ...
پخش خانه مهر از 15 آبان با تغییرات ویژه
...> وی اظهار داشت: برای اولین بار اتوبوسی را تجهیز کرده ایم برای کار آشپزی که به تمام استان های ایران سفر می کند قصد داریم به جای حضور بهترین آشپزهای کشور در هر برنامه از حضور افرادی مانند مادران، مادر بزرگ ها و ... استفاده می کنیم و نحوه پختن هر غذایی را با سبک و سیاق همان فرد و شهر سکونتش ارائه دهیم، این اتوبوس در واقع یک آشپزخانه متحرک است. وی افزود: مورد بعدی گرفتن تصاویری هوایی از هر ...
مسواک نزدن از عوامل افزایش سرطان گوارش
شود به خصوص مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها به جای مصرف زیاد برنج و نان و چربی هایی که در مواد غذایی ما وجود دارد. ملک زاده گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان موضوع بسیار مهم دیگری در این حوزه است. مطالعات متعدد صورت گرفته در کشور نشان داده است عدم رعایت بهداشت دهان و دندان که با روزانه یک یا دوبار مسواک زدن می تواند انجام شود و در ایران بسیار ضعیف است یکی از عوامل موثر در افزایش سرطان های ...
رازی برای از بین بردن چربی شکم
با مدت زمان 20 دقیقه انجام داده بودند توانستند از خانم هایی که 40 دقیقه ورزش هوازی با یک سرعت معین انجام دادند بیشتر وزن کم کنند. یعنی نصف دیگران ورزش کنیم و بیشتر کالری بسوزانیم؟ چه خوب! ورزش ترکیبی را می توانید موازی با هر فعالیتی انجام دهید. در ادامه راه هایی برای آوردن این نوع ورزش به روتین روزانه تان معرفی می کنیم: استفاده از اهداف بصری: با سرعت متعادل بدوید یا دوچرخه ...
اخبار ویژه روزنامه های دوشنبه 11 آبان
اجرایی قانون بودجه سال 93 مقرر شده بود دستگاه های اجرایی مبالغی را برای استقرار سیستم مدیریت سبز و اعمال سیاست های مصرف بهینه منابعی چون آب هزینه کنند، بر اساس گزارش یک نهاد نظارتی، اقدامات انجام شده در حوزه مدیریت مصرف آب مانند جداسازی آب شرب مصرفی و غیر شرب، احداث محل ذخیره آب باران و تبدیل شیرهای عادی به الکترونیکی و زمان دار، رضایت بخش نبوده و علاوه بر آنکه بودجه مناسبی برای این تدابیر در نظر ...
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
برنامه ریزی برای راه اندازی یک بخش ویژه درمان سوء مصرف مواد بوده است. البته اساتید این مرکز قبلا هم در ارتباط با مساله سوءمصرف مواد اقدامات بسیار مهم و اساسی داشته اند. در واقع اغلب تحولات مهمی که در درمان اعتیاد در سطح کشور در دهه های اخیر صورت گرفته، توسط بعضی از اساتید روانپزشکی که در بیمارستان روزبه فعالیت می کنند، برنامه ریزی و هدایت شده است. اما راه اندازی بخش جدید فرصت بسیار خوبی خواهد بود برای ...
وقتی افسردگی فصلی می شود
ایران آنلاین /در واقع با فرا رسیدن فصول سرد سال بر تعداد روزهای ابری، بارانی و برفی افزوده می شود و به دنبال آن، میزان تابش نور خورشید به سمت زمین کاهش یافته و همین امر در بسیاری از افراد منجر به بروز افسردگی می شود. با وجود بررسی های متعددی که محققان در این زمینه انجام داده اند، اما افسردگی فصلی همچنان مرموز باقی مانده است. عوامل مختلفی مانند مواد شیمیایی تولید شده در مغز، یون های موجود در ...
به زن باردار اصرار نکنید که رژیم غذایی خاصی را رعایت کند
آنجاکه غذاهای آبکی سبب افزایش ویار می شود، رژیم هایی نظیر نان، بیسکویت، آجیل، خرما و هر ماده غذایی که خشک باشد توصیه می شود. اگر هم مادر قصد مصرف مایعات داشت، بهتر است از مایعات خنک نظیر آبمیوه استفاده کند. این کارشناس با اشاره به اینکه مصرف چای، سوپ و آش به هیچ عنوان برای مادر باردار توصیه نمی شود، خاطرنشان کرد: البته به طور استثناء ممکن است که خانم باردار بگوید که قادر به تحمل آش است، اما به طور طبیعی در دوران ویار مصرف مواد خشک بهتر تحمل می شود. ...
