خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرعت بخشیدن به روند پیری
برخی عادات و رفتارهایی که منجر می شود شما زودتر از دیگران درگیر پیری شوید اشاره می کنیم. بیدار ماندن تا دیر وقت به ظاهر برای نوجوانان سرگرم کننده است، اما مصرف انرژی بدن در میانه های شب ممکن است آنان را مسن تر از هم سن و سال هایشان نشان دهد. محرومیت از خواب شب می تواند سبب فرورفتگی زیر چشم، رنگ پریدگی و افتادگی پلک ها گردد. به گفته ی پزشکان این بی خوابی و کم خوابی ها می توانند
موج بیماری های مختلف به علت مصرف بی رویه دارو
خیلی وقت ها شده به خاطر یک سردرد تازه پناه برده اید به سیلی از قرص و دارو همین طور بیخود و بی جهت بدون هیچ نسخه و تجویزی از سوی پزشک اکنون خیلی وقت است که مصرف خودسرانه دارو مد شده.به مجرد یک سردرد یا مشکلی دیگر رجوع می کنیم به نصایح دیگران و داشته های مجعول و نادرست مان اما به یقین در جامعه ای که مصرف خودسرانه دارو تا این حد رواج پیدا کرده، هزینه های سنگینی بابت این بی فکری پرداخت می شود شاید امروز وقت آن باشد که برای متوقف کردن این جریان معیوب رسانه ها و نظام سلامت و پزشکی کشور دست به کار شود و گامی بلند در راستای فرهنگسازی و نحوه صحیح استفاده از دارو بردارد. ...
کفش نامناسب و افزایش وزن از علل ابتلا به خار پاشنه
بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیرطبیعی کلسیم، به شکل یک زائده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است. وی تصریح کرد: علت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می شود. این
دستاورد دانشمند ایرانی برای درمان انحطاط شبکیه با سلول پالپ دندان
دانشمند ایرانی دانشگاه تافتز و همکارانش توانسته اند راههای جدید را برای درمان بافت آسیب شبکیه چشم با استفاده از سلول های پالپ دندان خود بیمار پیدا کنند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از بیماری انحطاط شبکیه یا دژنراسیون ماکولا رنج می برند که می تواند منجر به از دست دادن بینایی در فرد شود. این بیماری به کندی آغاز شده و توده بقایای سلولی و رگهای خونی جدید طی ماهها یا سالها در شبکیه شکل
از سیر تا پیاز امگا 3
می تواند خطرساز باشد. افزایش بیش از حد امگا 3 در بدن پاسخ های سیستم ایمنی را کند و واکنش های دفاعی مانند پاسخ به میکروب ها را ضعیف می کند. افزایش بیش از حد امگا 3 در بدن همچنین می تواند تری گلیسرید خون را به عنوان تامین کننده انرژی بدن از حد طبیعی پایین تر آورد و فرد را دچار کمبود انرژی کند. همچنین اضافه دریافت آن در بدن اکسید می شود و پس از اکسیداسیون، به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد
علائمی که هشدار کم آبی بدن ما را می دهند
تر گفتیم زمانی که بدن بی آب می ماند آب مورد نیاز را از خون قرض می گیرد. در این حالت عملکرد اکسیژن رسانی برای رگ های تشنه دشوار می شود و فقدان اکسیژن منجر به خواب آلودگی و احساس خستگی می شود. به همین دلیل است که برای مثال 2 بعد از ظهر با کاهش انرژی روبرو می شود و در این حالت حتی نوشیدن قهوه نیز هیچ کمکی نخواهد کرد. 9. احساس گرسنگی زمانی که بدن بی آب می ماند احساس گرسنگی تشدید
خواص"پیاز"در پیشگیری از سرطان
مصرف پیاز را جزو برنامه های غذایی روزانه خود قرار دهند. این متخصص با بیان اینکه پیاز با کلسترول خون مبارزه می کند، افزود: مصرف پیاز برای مبتلایان به دیابت، برونشیت، گریب، آسم و کرمک توصیه اکید می شود و پیاز خام محرک خوب قلب است. سعیدی ابراز داشت: برای رفع خارش در فصل سرما و در زمان ایجاد حساسیت چند قطره از آب پیاز دارویی مفید و سودمند است و همچنین این میوه برای دردهای عصبی و بی
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
حد وزن طبیعی از 25 سالگی به بعد تا حدود زیادی از شکستگی لگن در میان سالی جلوگیری می کند. شان پورتر، متخصص تغذیه می گوید: اضافه کردن وزن برای کسانی که کمبود وزن دارند زیاد کار دشواری نیست. خوردن میان وعده بین وعده های اصلی، نوشیدن شیر قبل از خواب، و اضافه کردن غلات یا تست به صبحانه، کار زیادی نمی برد. آرتروز و بیماری قلبی افراد لاغری که آرتروز دارند سه برابر بیشتر از
چاقی و عواقب خطرناک آن
. کاهش وزن به صورت تدریجی بهترین راه برای کاهش وزن است. حتی اگر افراد بخواهند مقدار زیادی از وزن خود را کاهش دهند، بهتر است این کار به صورت تدریجی باشد. کاهش وزنی که به صورت ترکیب فعالیت بدنی و مصرف یک رژیم غذایی متعادل کم کالری و کم چربی باشد برای افراد بسیار سودمند است. افزایش چربی خون در افراد چاق منجر به رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود و شانس ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی را افزایش می دهد
چرا یبوست میگیریم؟
کنند؛ زیرا مزاجشان هرروزاجابت نمی کند درحالی که آنها اصلا یبوست ندارند وباید به آنان اطمینان داد که مشکل ندارند. یبوست غفلت آمیزترین مصیبت قرن به شمارمی رود. درکشورهای غربی تقریبا همه ی مردم به نحوی از یبوست رنج می برند٬ ولی متاسفانه هیچ کس جز قربانیان این بیماری٬ آن را جدی نمی گیرند. اما درکشورهای جهان سوم یا کشورهای عقب افتاده که از غذاهای پربار ارتزاق می کنند٬ عمل دفع به صورت روزانه
خواص معجزه آسای عدس برای سلامتی
مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این مادهٔ غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک مادهٔ غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس اعتماد کنید. مصرف عدس همچنین به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود چون حاوی میزان قابل توجهی اسیدفولیک و پروتئین است. عدس استخوان ها، دندان ها، مو ها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد. منبع: تبیان ...
آسیب های نفت ارزان برای نفت خیزها
، کاهش قیمت نفت باعث اخلال در پیاده سازی برنامه های عمرانی، توسعه ای و زیربنایی دولت ها بوده و حتی میتواند منجر به نابسامانی های اجتماعی گردد. برای سنجش حساسیت بودجه ای دولت ها به قیمت نفت، کافیست نگاهی بیندازیم به قیمت نفت مفروض در تهیه بودجه سالانه و تفاوت آن با قیمت میانگین واقعی در طول سال. مصرف دیگر دلارهای نفتی به واردات کالا و خدمات از سایر کشورها اختصاص دارد، که حساب جاری تراز تجاری
طرفداران کله پاچه بخوانند
غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگ های خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خون رسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد می کند . این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن کله پاچه تقویت می شود، اضافه کرد: مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی که دارد برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود . گشتی
دلایل و عوامل بروز سردرد میگرنی در دوران قاعدگی
/> اثرات کاهنده بارداری بر درد سر در دوران بارداری فقط حدود 19 درصد از خانم ها از سردرد میگرنی رنج می برند. درواقع به نظر می رسد بارداری با ترشح مداوم هورمون های استروژن و پروژسترون، زنان را از ابتلا به سردرد محافظت می کند. با این حال اگر در بارداری سردرد میگرنی رخ دهد بعد از سه ماهه اول فروکش خواهد کرد. درمان سردرد در سه ماهه اول به دلیل حساسیت بسیار زیاد جنین به دارو باید با دقت فراوان انجام
ورزش و تغذیه مناسب کلید پیروزی بر پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری"فراز" اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان بهداشت جهانی WHO روز 28 مهر (20 اکتبر) را به عنوان روز جهانی استئوپروز نامگذاری کرده است.در ایران حدود 5/4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها به پوکی استخوان و بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند. با افزایش سن ،استئوپروز بطور چشمگیری افزایش می یابد، بطوریکه بیش از 20 درصد زنان بالای 50 سال دچار
درمان خانگی التهاب لثه
التهاب لثه یا تورم بافت لثه یکی از اشکال بیماری پریودنتال و از نوع غیر مخرب است. التهاب لثه ممکن است در اثر عواملی چون رسوب پلاک روی دندان ها، سوء تغذیه، عوامل ژنتیکی، عفونت باکتریایی، خشکی مزمن دهان و یا تغییرات هورمونی ایجاد شود. این مشکل عوارضی در پی دارد که از جمله آن ها می توان به قرمزی و تورم لثه، بوی بد دهان، خون ریزی لثه و دورشدن لثه از دندان ها اشاره کرد. فردی که از التهاب لثه رنج می برد
تنگناهای قانونی و اجرایی مراکز ترک اعتیاد
مسائل را در مراکز ایجاد کرده و دردسر ساز شده اما بسته های حمایتی دارد، مراکز را شلوغ کرده و بسیاری از مراکز را همین بسته ها سر پا نگه داشته است. وی گفت: انتظار است در بازدیدها نیروهای متخصص وارد مراکز شوند نه افراد غیر متخصص، اگر قصد بر مچ گیری باشد که همه می توانند این کار را انجام دهند حتی در اداره های دولتی، اما باید بحث دستگیری از مراکز به عنوان چاره کننده یک مشکل حاد اجتماعی را مد نظر داشت
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
چرب ضروری و آنتی اکسیدان ها البته بیشتر بیماران مبتلا به ام اس در مرحله ی مزمن و پیشرفته از کاهش وزن رنج می برند. این وضعیت می تواند از سستی عضلات، اسپاسم، خستگی، ضعف عملکرد ذهنی، ضعف سیستم ایمنی بدن، عفونت یا کم خونی ناشی شود. متأسفانه کاهش تحرک، ضعف قوه ی بینایی و خستگی، کارهای روزمره مانند خرید و آشپزی را برای این افراد دشوار می کند. برخی از مشکلات جسمی در زمان خوردن غذا مانند لرزش یا
فشار خون پدیده ای زیان آور برای قلب و مغز است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد معصومعلی معصومی جراح و متخصص قلب و عروق در مورد فشار خون به خبرنگار شهد شفا گفت: فشار خون یکی از خطرناک ترین پدیده های زیان آور برای قلب و مغز است که اگر تحت درمان کامل و مرتب قرار نگیرد، همانطوریکه از اسم اش پیداست، بعلت ایجاد فشار مداوم بر جدار عروق، سبب فراهم شدن شرایطی در رگ می شود که چربی های مضر در دیواره آن رسوب می کند و موجبات بروز تنگی در عروق مزبور می شود
درد دل را جدی بگیرید
از مشخصه های درد زخم اثنی عشر، دوره ای یا فصلی بودن آن است، به طوری که ممکن است برای چند هفته و هر روز درد وجود داشته باشد و به دنبال آن، برای چند ماه خود به خود برطرف شود، اما دوباره عود کند. بیماری های عروقی داخل شکم بیماری های عروقی داخل شکم که به رگ های کوچک داخل شکم خون نمی رسد، سکته رگ های داخل شکمی که باعث سیاه شدن روده می شود همچنین زخم معده که با درد یا ترش کردن
فواید روابط زناشویی
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، در این مطلب سعی شده به جزییات اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی پرداخته شود. رابطه زناشویی، دارای آثار فیزیولوژیکی مثل افزایش ضربان قلب و فشارخون است که نباید آنها را با اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی اشتباه گرفت. دکتر محمدرضا صفری نژاد، جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادرار و استاد دانشگاه: بسیاری بر این باورند که داشتن رابطه به مقدار زیاد برای
این روغن ها را با خیال راحت بخورید!
های قلبی-عروقی، چربی خون و ... هستند که این افراد باید مصرف تمام روغن ها را در رژیم غذایی شان کاهش دهند و هیچ کدام از این روغن ها نیست که به طور خاص برای گروه خاصی ضرر داشته باشد. البته میزان مصرف چربی ها و روغن ها در رژیم غذایی روزانه نباید بیشتر از 25 تا 30 درصد باشد؛ فراموش نکنید که این مقدار فقط به روغن ها اختصاص ندارد بلکه تمام خوراکی هایی که به صورت طبیعی حاوی روغن هستند؛ ازجمله لبنیات، تخم مرغ، دانه ها، برخی سبزی ها مثل خُرفه و آووکادو و ... نیز باید در کنار روغن ها لحاظ شده و همگی با هم 25 تا 30 درصد کالری مورد نیاز افراد را تشکیل دهند. ...
همه آنچه درباره بیماری صرع باید بدانید
زیست بوم-سلامت: صرع یک اختلال سیستم عصبی مرکزی (اختلال نورولوژیکی) است که در آن فعالیت سلول های عصبی در مغز مختل شده و منجر به تشنج می گردد که طی آن رفتار، علائم و احساسات غیرطبیعی از جمله از دست رفتن هوشیاری رخ می دهد. علائم صرع مختلف است. برخی افراد مبتلا به صرع ساده، طی تشنج به مدت چند ثانیه خیره می مانند، در حالیکه برخی دیگر دچار حرکات تنشی در دستها و پاها می گردند. حدود
راه های از بین بردن پف و ورم صبحگاهی
/> کمبود خواب، کم آ بی و حتی برخی آلرژی ها می توانند باعث شوند رگ های ضعیف خونی زیر چشم کمی مایع تراوش کنند و ورم هایی ایجاد شود. همچنین وقتی سن بالا می رود، بافت های پوستی ضعیف تر می شوند و این می تواند منجر به برجستگی های کوچک چربی زیر چشم شود. برای محو کردن این حالت اول از همه ابرو را با ضربات نرم مداد یا سایه تیره پر کنید، چرا که وقتی ابرو حالت خوبی داشته باشد دیگر پف چشم خیلی جلب توجه نمی کند بعد
بروز140 سرطان در هر صدهزارنفر جمعیت
زا بودن این امواج ثابت نشده است بنابراین سرطان زا بودن با مضر بودن متفاوت است. دلیل محکمی برای اینکه بگوییم وجود پارازیت به ابتلا به سرطان منجر می شود، نداریم. در ادامه این نشست خبری، موسوی جراحی، دبیر کنگره هشتم درباره میزان شیوع سرطان گفت: باید در نظر داشت که سرطان یک بیماری نادر است و نسبت به سایر بیماری های مزمن دیگر بروز چندانی ندارد. 20 درصد جمعیت کشور از فشار خون و 14 درصد از دیابت رنج می برند. این در حالی است که از هر 100 هزار نفر، تنها 100 نفر سرطان دارند اما به علت دشواری درمان بیماری، سرطان اهمیت بیشتری بین باقی بیماری های مزمن پیدا کرده است. ...
چند علت بروز آلزایمر
موجب بهبودی عملکرد سیستم قلب و عروق، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از کاهش حافظه می شود. کاهش استرس: استرس و اضطراب نیز مخرب مغز هستند و می توانند به کاهش حافظه و بیماری آلزایمر منجر شوند. تمام این بررسی ها نشان می دهد که شما می توانید با رعایت برخی نکات، خود را از فاجعه ی از دست دادن حافظه نجات دهید. منبع : tebyan.net
طرفداران کله پاچه بخوانند
به گزارش موج رسا , یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود. بهنام گشتی زاده با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید
مسأله توافق هسته ای ربطی به استکبار ستیزی ندارد/عده ای در داخل مبلّغ آمریکا شده اند/فریاد مرگ بر آمریکا ...
سودی نمی برند و در همین اواخر نیز اوباما در صحبت های خود به این اشاره کرد که شعار مرگ بر آمریکا برای ایران امنیت و اشتغال ایجاد نمی کند در حالی که واقعیت خلاف این امر است و اگر ما بر روی توانمندی های خود تکیه کنیم می توانیم به اهداف خود برسیم و مبارزه با استکبار می تواند برای ما امنیت و اشتغال را فراهم سازد. رئیس کمیته بزرگداشت یوم الله 13 آبان تصریح کرد: آنان تلاش کردند تا با تحریم ها
پرخوری و کم خوری منجر به به سوء تغذیه پنهان می شود
مواد غذایی منجر به سوء تغذیه می شود. این متخصص تغذیه گفت: به این نوع سوء تغذیه که در اثر مصرف نکردن مواد غذایی یا مصرف بیش از حد مواد غذایی ایجاد می شود سوء تغذیه پنهان می گویند که سوء تغذیه پنهان خود زمینه ساز بسیاری از بیماری ها است. وی خاطر نشان کرد: امروز کودکان بی شماری در دنیا از گرسنگی، فقر و تغذیه نامناسب رنج می برند و افراد فقیر بسیاری وجود دارند که توان مالی و
44 پرسش و 44 پاسخ درباره کلسترول و چربی خون
. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات مورد نیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد.اما زمانی که کلسترول خون افزایش پیدا می کند، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوب ها جریان طبیعی خون رادچار مشکل میکنند و در این حالت، قلب شما به اندازه ی کافی خون غنی از
