خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهایی برای کاهش وزن بدون از دست دادن عضله
غذاهای سالم و طبیعی چطور؟ بعد از نگاه کردن به لیستی که به نظر ما مهم ترین و موثرترین روش های حفظ عضلات ضمن چربی سوزی بود، بعضی افراد ممکن است فکر کنند فراموش کرده ایم یک نکته نهایی را اضافه کنیم. این نکته سالم و طبیعی غذا خوردن به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و فراوری شده است. چرا؟ چون اینکار باعث می شود وزنی که بخاطر مصرف این کالری ها به دست می آورید، بیشتر از نوع چربی باشد تا عضله. واقعیت
حاملگی های پرخطر کدامند؟
بار اول حاملگی را تجربه می کنند، از آنها اطلاع کافی داشته باشند و از آن نهراسند؛ چرا که با علم و دانش فعلی بارداری های پرخطر قابل کنترل است. سن کمتر از 18 و بیش از 35 سال مادر، ابتلا به یکی از بیماری های زمینه ای مانند قلبی و عروقی، دیابت، صرع، کلیوی و اعتیاد به سیگار و الکل، سابقه سقط و مرده زایی، اضافه یا کاهش وزن زیاد، مشکلات در بارداری های قبلی و ده ها عامل دیگر می تواند بارداری را
شعر گفتن برای ائمه(علیه السلام) فراخوان عاشقی است
. - این قصیده را در رثای مادر هستی حضرت زهرای مرضیه(س) سرودم و البته این شعر در حال و هوای متفاوتی به ذهنم آمد. اسفندماه سال 1391 به علت بیماری تنفسی پنج روز در اتاق 213 بیمارستان خاتم الانبیا(ص) بستری بودم و بعد متوجه شدم عدد 213 نام مبارک حضرت زهرای مرضیه(س) است و شفای این نفس هم به دست مبارک ایشان محقق می شود و این ابیات در قالب شعر به ذهنم روانه شد: نیست پیدا با چه آهی می کشم
آهاااااای لاهوتی و آهاااااای منطقیان !!!
بالاخره این سیاست کثیف مکاران عالم سیاست، پیر و جوان و زن و مرد را نیازمند این کدخدایان خدادیده گدا نمود و هر روز منطقه ما را عقب مانده تر و آن شکم بارها را گنده و گنده تر نمود. آری، مردمان شهرستانهای کهگیلویه و بهمئی و چرام در دام سیاست افتادند و از اریکه عمران و آبادی افتاند به دلیل خوردن ترکه بی تدبیری اصلاح طلبان همیشه مردود و همیشه مغرور و پیروزی اصولگرایان ناتوان همیشه خوش شانس. که البته
موج بیماری های مختلف به علت مصرف بی رویه دارو
دانست و خاطرنشان کرد: با افزایش سن، کنترل فشار خون امری اجتناب ناپذیر است که می توانیم با ایجاد تغییرات بر وعده غذایی و افزودن مواد حاوی پتاسیم به آن، اثرات ناشی از سن بر فشارخون را دخیل کرد. آیا از عوارض داروها آگاهیم؟ هر چند بیشتر افرادی که خودسرانه دارو مصرف می کنند، آگاهی اولیه ای از داروی مصرفی دارند ولی این آگاهی به حدی نیست که به استفاده صحیح از دارو و پیشگیری از
با وجود تحقیقات مبنی بر سرطانزا بودن سوسیس،کالباس وگوشت حذف گوشت قرمز اصولی نیست
غذاهای کهنه و مانده دارند ،استعداد ابتلا به سرطان در آنها افزایش می یابد. از زمانیکه نحوه صحیح نگهداری غذا به مردم آموزش داده شد شیوع سرطان معده کاهش یافت وحدود ده سالی است که محققان بر روی نقش تغذیه در سرطان تحقیقات بیشتری کرده اند.عواملی نظیر نیترات ها، نگهدارنده های غذایی و الکل با مقادیر اضافه و سیگار و مواد مخدر قادر هستند سیستم دفاعی را به سمت سرطانی شدن پیش ببرند. مردم آگاه باشند
نماز جماعت مختلط با امام جماعت زن+عکس / نحوه پرداخت وام 25 میلیون تومانی خودرو / سرگذشت جوان ایرانی که ...
ارتباطی با یکدیگر نخواهند داشت. در حالی قرار است پرداخت تسهیلات خودرو تا چند روز دیگر و بنابر وعده قبلی رییس کل بانک مرکزی از نیمه دوم آبان ماه شروع شود که البته هنوز جزئیات آن به طور کامل اعلام نشده است، یکی از مدیران ارشد بانکی در این رابطه به ایسنا توضیحاتی ارائه کرد. بنابر آخرین شرایط تعیین شده- که ممکن است تغییر نیز داشته باشد- متقاضی خرید خودرو با مراجعه به خودروساز ابتدا 20
ناکارآمدی مفهوم علم در تمدن اسلامی
مقدمه هیچ مفهومی به اندازه علم در ساختن یک تمدن نقش ندارد، چنان که توان گفت کلیدی ترین مفهوم در بنای یک فرهنگ و تمدن، همین علم است. در این هم تردیدی نیست که در تمدن اسلامی، علم ارزش بالایی دارد و بر این مطلب آن قدر شواهد وجود دارد که لازم نیست در این باره توضیحی داده شود. اما همین جا باید گفته شود ابهام هایی در این مفهوم وجود دارد، و در تحقق خارجی آن از هر جهت، جامعه علمی ما مسیرهای
مفاهیم لغوی شیعه
عساکر، 1417ق، ج42، ص371). درباره ترکیب شیعه عثمان، که مفهوم آن هم پایه با واژه عثمانیه بوده است، باید دانست که این ترکیب در دوران صدر اسلام به شکل گفتاری، از جمله در روایتی از امام باقر علیه السلام (کلینی، 1367، ج4، ص518) و نوشتاری، از جمله در برخی از نامه های سیاسی (ثقفی کوفی، 1353، ج 2، ص390 و594؛ ابن ابی الحدید، 1387ق، ج11، ص44) و نیز در دوران بعد (بلاذری، 1417ق، ج 3، ص214؛ شریف
اعلام خطر: پیش از بارداری ذرت بوداده نخورید
شبکه خبری پچ پچ : مادران و پدران آینده که در معرض مواد شیمیایی سمی پاپ کورن قرار می گیرند در نحوه بیان ژنهای جنین تغییراتی را باعث می شوند که ممکن است مشکلاتی را در آینده برای کودک آن ها پدید آورد. لیست کارهایی که نباید در دوران بارداری انجام دهید ظاهرا تمام نشدنی است. اما اگر شنیده اید که پاپ کورن تهیه شده در مایکروویو را نباید بخورید بد نیست آن را جدی بگیرید. یک مقاله پژوهشی منتشر شده در
چه خوراکی هایی پوست مان را شاداب می کند؟
حوالی ظهر، سریع ترین راه برای افزایش چین و چروک پوست این است که مقدار زیادی وزن اضافه کنیم و سپس آن را کاهش دهیم، چرا که وقتی اضافه وزن پیدا می کنید، چربی های اضافه موجب کشیدگی بیشتری در پوست تان می شود و سپس هنگامی که با کاهش وزن، چربی های اضافه بدن از بین می روند، پوست دچار شل شدن و چروکیدگی می شود. مواظب وزنتان باشید میزان شل شدن و آویزان شدن پوست پس از کاهش وزن، بسته به سن فرد (در
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
حد وزن طبیعی از 25 سالگی به بعد تا حدود زیادی از شکستگی لگن در میان سالی جلوگیری می کند. شان پورتر، متخصص تغذیه می گوید: اضافه کردن وزن برای کسانی که کمبود وزن دارند زیاد کار دشواری نیست. خوردن میان وعده بین وعده های اصلی، نوشیدن شیر قبل از خواب، و اضافه کردن غلات یا تست به صبحانه، کار زیادی نمی برد. آرتروز و بیماری قلبی افراد لاغری که آرتروز دارند سه برابر بیشتر از
آماری از کودکان معتاد نداریم
سلامت نیوز : نوزاد معتاد یعنی کودکی که از مادر معتاد متولد می شود، واقعیتی ناراحت کننده که از عمق آسیب های اجتماعی در کشورها حکایت دارد. ماه گذشته فاطمه دانشور، رئیس کمیته اجتماعی شهر تهران آماری نگران کننده از تولد این نوزادان مطرح کرد که باعث شگفتی ها و نگرانی های زیادی شد. تولد روزانه دو نوزاد معتاد آن هم نه در کل کشور بلکه فقط در پایتخت موضوعی نبود که بتوان به این سادگی از کنار آن گذشت. بعد
قطره آهن را برای کودکان فراموش نکنید
کودک از طعم قطره خوشش نمی آید، بهانه ای است برای والدین تا از دادن آن امتناع کنند. درحالی که تاکید همه متخصصان بر این است که تا پایان دو سالگی کودک باید قطره آهن را روزانه دریافت کند. دلیل این همه تاکید بر چیست؟! دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال در گفت وگو با سلامانه در پاسخ به این سؤال گفت: در دوران بارداری، هموگلوبین موردنیاز جنین از طریق خون مادر تأمین می شود و تقریباً این ذخیره
چرا یبوست میگیریم؟
غذاهای کم فیبر کشانده است. درحالی که انسان به 24گرم فیبر درروز نیازدارد ولی درغذای امروزه افراد معمولا کمتراز10گرم فیبروجود دارد. از آنجا که مصرف زیاد فیبر باعث ایجاد نفخ- خصوصا برای افرادی که سابقه مصرفی زیادی نداشته اند-می گردد،توصیه می کنیم که حتی الامکان ازمقدارکم، شروع کرده ومقدارآن را کم کم اضافه کنید. 2- عدم پاسخگویی به فرمان دفع واهمال در رفتن به توالت : جمع شدن مواد
آینده معماگونه ساخت سد شفارود برای منابع طبیعی کشور
میزان اگر هم درست باشد خارج از توان اکولوژیکی منطقه نیست؟ کارشناس ارشد مدیریت اکوسیستمی، اضافه می کند: ساخت این سد منجر به آواره شدن بیش از 450 خانوار خواهد شد. 3 روستا با نام های شالم، دوران و سرک باید تخلیه شوند. هم اکنون نیمی از ساکنان روستای شالم خانه هایشان را تخلیه کرده اند اما باقی روستاییان حاضر به تخلیه منطقه نیستند. حتی برخی از آنها درقبال فشارهایی که بعضا برای تخلیه خانه هایشان
شهرستان بیرجند با کمبود پرسنل در معاونت بهداشتی مواجه است
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اینکه اعتیاد ناگوارترین مشکل اجتماعی است، یادآور شد: معتادان علاوه بر اعتیاد با مشکلات جسمانی و روحی نیز مواجه و با توجه به این امر و تحقیقات صورت گرفته شده، افراد معتاد 13.8 سال کمتر از افراد عادی جامعه زندگی می کنند. زنگویی مطلق اضافه کرد: از 7 هزار و 700 نوع مواد مخدر که در افغانستان تولید می شود، حدود 3 هزار نوع به ایران وارد و از آنجا
مکمل های کاهش وزن از تبلیغات تا واقعیت
امروزه در میان افرادی که اضافه وزن دارند، استفاده از مکمل های کاهش دهنده وزن رواج یافته است. تبلیغ این مکمل ها در رسانه ها افراد را وسوسه می کند تا برای لاغر شدن کوتاه ترین و بی دردسرترین راه را انتخاب کنند، در حالی که بدون اصلاح شیوه تغذیه و پیروی از الگوی غذایی سالم، روش درمانی دیگری برای حل مشکل چاقی نداریم. هدف از درمان چاقی تنها کاهش وزن نیست بلکه بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سطح
حقایقی که درباره The Walking Dead نمی دانید!
انتخاب می شوند چگونه بدون اینکه خم به ابرو آورند، گوشت قربانیانشان را به نیش می کشند؟ از قرار معلوم تمام اعضای بدن قربانیان در واقع ژامبون هایی آغشته به سرکه هستند تا به این ترتیب، واکرها واقعا از خوردن لذت ببرند. پس از این به بعد هر موقع واکرها دل و روده ی بدبختی را بیرون کشیدند و شما احساس گرسنگی کردید، دلیلش را می دانید. شاید برخی تعجب کنند که چرا سازندگان با استخدام آدم خوارها، در خرج و مخارج خرید
دلایل و عوامل بروز سردرد میگرنی در دوران قاعدگی
میگرنی هم بعد از زایمان می توانند دچار سردرد شوند. با این حال سردرد آنها اغلب خفیف تر از زمان عادی است. 6 توصیه ضد سردرد! برای کاهش شدت حملات میگرن به توصیه های زیر عمل کنید: 1- هر روز سه وعده غذایی و یک میان وعده در آخر شب بخورید یا شش وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید و از گرسنگی پرهیز کنید. 2- از خوردن مواد غذایی شیرین با شکم خالی بپرهیزید و آنها را به هیچ عنوان جایگزین
سوسیس و کالباس عامل اصلی ابتلا به سرطان
که استفاده از نیترات بیش از مقدار مجاز خطر سرطان زا بودن این مواد غذایی را دو چندان می کند. دکتر عبداللهی با اشاره به اینکه برخی از کارخانه های تولید کننده به منظور جلوگیری از تغییر رنگ و فاسد شدن محصولات شان بیش از مقدار مجاز مواد نگهدارنده به گوشت های فرآوری شده اضافه می کنند بیان می کند: وزارت بهداشت استاندارد استفاده از نیتریت را در صنایع گوشت های تولید شده پایش و کنترل می کند.
فلفل؛ داروی سرطان های مرگبار
یکی از محبوب ترین ادویه های دنیا که در ایران طرفداران زیادی دارد مانند یک داروی ضد سرطان عمل می کند و حتی درآینده علم شیمی درمانی اثر گذار خواهد بود. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف فلفل و اضافه کردن آن در رژیم غذایی می تواند به عاملی موثر جهت مبارزه با بیماری سرطان تبدیل شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند ترکیب کپسایسین که در فلفل وجود دارد می تواند در اثر حرارت مواد غذایی
از دربار تا بارگاه
گرفته است؟ فروزانفر آن زمان جوانی 30ساله بود و در جواب گفته بود که از نوجوانی کار صنعتی و ظریف کاری می کرده است. بعد توضیح داده که کارش چقدر نیاز به دقت و مهارت دارد و سخت ترین بخش کار هم مربوط به برقکاری آن است؛ مثلا یک جار 100شاخه 200تا سیم دارد و باید طوری بسته شود که در چند فاز برق رسانی کند تا لوستر در چند مرحله خاموش روشن شود. او ادامه می دهد: شاه خیلی زمخت بود و با کارگرها حرف نمی زد
ورزش و تغذیه مناسب کلید پیروزی بر پوکی استخوان
انسان بعد از جهش رشد در دوران بلوغ مرتبا افزایش می یابد و در اواخر دهه سوم و اوایل دهه چهارم عمر به حداکثر میزان خود می رسد. بعد از آن تراکم استخوانها مرتبا با افزایش سن رو به کاهش می گذارد و این کاهش تا پایان عمر ادامه می یابد. اثر هورمون های جنسی بر فرایند استخوانسازی و بروز پدیده یائسگی (منوپاز) سبب میشود روند کاهش تراکم در خانمها سرعت بیشتری نسبت به مردان داشته باشد. هر چند در مردان مسن نیز
بیماری پوستی پسوریازیس چه ربطی با چاقی دارد؟!
در بعضی از افراد بیماری پسوریازیس فقط آزاردهنده است، اما برای بعضی دیگر این بیماری اگر با ورم مفاصل همراه باشد باعث از کارافتادگی می شود. اگر قصد کاهش وزن دارید، بدون شک باید غذای سالم بخورید. از طرفی سالم خوردن به کاهش علایم بسیاری از بیماری ها از جمله پسوریازیس کمک می کند. به گفته متخصصان پوست و به نقل از سایت نیوزویک ، کاهش وزن، التهاب سیستمیک را کاهش می دهد. نتایج بررسی انجام شده در سال
سم زدایی از بدن با بروکلی
خاصیتی است که در همه انواع کلم ها دیده می شود اما خواص مفید آن به قدری غالب است که می ارزد بروکلی را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید. علاوه بر این به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی با داشتن ویتامین K سبب کاهش انعقاد خون می شود که این موضوع می تواند در مورد بیمارانی که باید خون رقیق داشته باشد خطرآفرین باشد یا تاثیر داروها را مختلف کند. از این رو به افرادی که داروهای رقیق کننده غلطت خون مصرف می کنند، توصیه می شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند. ...
راز چربی سوزی جاستین بیبر
اضافه می کند تا مطمئن شود عضلاتش همه چیزهایی که برای رشد نیاز دارند را در اختیار گرفته اند. زندگی با میان وعده ها اگر شما هم مثل جاستین بیبر یک اکتومورف باشید، عضله ساختن برای تان کار آسانی نخواهد بود. اکتومورف ها به راحتی نمی توانند وزن شان را بالا ببرند به همین دلیل بیبر حواسش هست که با تغذیه مناسب، انرژی بیشتری دریافت کرده و همه چیز را برای بالا رفتن وزنش فراهم کند.
سم زدایی از بدن با بروکلی
است که می ارزد بروکلی را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید. علاوه بر این به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی با داشتن ویتامین K سبب کاهش انعقاد خون می شود که این موضوع می تواند در مورد بیمارانی که باید خون رقیق داشته باشد خطرآفرین باشد یا تاثیر داروها را مختلف کند. از این رو به افرادی که داروهای رقیق کننده غلطت خون مصرف می کنند، توصیه می شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند. منبع: زندگی ایده آل ...
برچسب هایی که بیماران روانی بر دوش می کشند
نگر در اختیار دانشگاه قرار داده شده است که از این محل حق الزحمه مختصری به همکارانی که در برنامه ویزیت در منزل شرکت می کنند، اختصاص پیدا می کند و هزینه رفت و آمد آنها پرداخت می شود. برنامه ریزی برای درمان سوء مصرف مواد در قدیمی ترین بیمارستان روانپزشکی کشور نقوی به اقدام دیگری که در ماه های اخیر برای ارتقاء خدمات بیمارستان روزبه انجام شده اشاره و اظهار می کند که این کار
به زن باردار اصرار نکنید که رژیم غذایی خاصی را رعایت کند
سلامانه : یکی از سؤالات متداول مادران باردار یا اطرافیان وی، نحوه مدیریت رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری است. یک جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با بیان اینکه زمان دقیقی برای آغاز دوره ویار نمی توان در نظر گرفت، گفت: مدت این دوره که در انسان های مختلف متفاوت است، معمولاً از ماه دوم حاملگی و هفته هفتم و هشتم آغاز و تا هفته چهاردهم و
