خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند و شکرهایی که تو زرد از آب درآمدند
باید از خوردن آسپارتام به کل پرهیز کنند و بقیه افراد هم که از این ماده استفاده می کنند درحد تعادل این ماده را مصرف کنند . وی در ادامه افزود: این ماده بیشتر در آدامس ها و نوشابه های رژیمی موجود است. قبل از خرید به برچسب مواد غذایی دقت کنید برای اجتناب از مصرف اسپارتام بهتر است هنگام خرید به فهرست مواد تشکیل دهنده ی خوردنی هایی که می خواهیم بخریم بیشتر دقت کنیم با
تاثیر ویتامین D در کاهش زمین خوردگی سالخوردگان
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی نشان داده است که ویتامین D نقش مهمی در حفظ قدرت عضلانی دارد. گرچه این ویتامین می تواند در پوست بدن انسان وقتی در معرض نور آفتاب است ساخته شود ولی مهمترین راه رساندن آن به بدن افراد مسن مصرف مواد غذایی حاوی آن یا مصرف مکمل های دارویی حاوی ویتامین D است. زمین خوردن در افراد مسن از علل مهم بروز شکستگی لگن است و این شکستگی می تواند در بسیاری موارد موجب
افزایش اضافه وزن با مصرف شکلات صبحانه
که برای عملکرد واکنش های قطع سلولی مفید و مؤثر است. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، بیان کرد: مصرف مواد شیرین مانند شکلات صبحانه حالت آرامش و تسکین در فرد ایجاد می کند و این وضعیت منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد و توصیه می شود مصرف شکلات صبحانه در حد متعادل و مناسب باشد.
زمان مناسب صبحانه خوردن کودکان
رفتار تغذیه ای صحیح در طی روز کمک کند. در حقیقت کودکان کم ورن و لاغر در صورت عدم مصرف صبحانه در طول روز قادر به دریافت انرژی مورد نیاز نیستند. همچنین نخوردن صبحانه در کودکانی که افزایش وزن دارند، باعث پرخوری بیش از حد آنها در ساعات بعدی روز می شود. از آنجایی که سوخت و ساز بدن هنگام صبح افزایش می یابد، انتظار ما از یک صبحانه خوب، تامین یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه (حدود 500 تا600 کالری) و
بیماری های عجیب آدم معروف ها!
پزشک در مورد مصرف قرص های آهن، خوردن سالاد و سبزیجات و نوشیدنی های تازه به سلنا هشدار داد، سبک زندگی این چهره هم تغییر کرد. همین مساله باعث شد تا سلنای 21 ساله امروز به دختری شاداب و سرزنده تبدیل شود و ورزش را بعد از موسیقی دوست داشتنی ترین سرگرمی خود بداند. او به تازگی به سبک زندگی اشتباه و بی فکری های خودش اعتراف کرده و در مورد تصمیمات جدیدش می گوید: من غذا می خوردم اما هر چیزی که می خوردم مضر بود
چرا در ایران، نیت شیطانی اینقدر زود به تجاوز منجر می شود؟
کشور غربی است). آری، انبار موشکهای دوربرد به دشمنان نشان داده می شود –و باید نشان داده شود- تا در فاصله ده هزار کیلومتری از ما حساب ببرند، اما آیا کسی نیست که شرورانی را بترساند که به خاطر یک تذکر لسانی از طرف یک جوان مظلوم ناهی از منکر، از همان ابتدا مثل آب خوردن، قمه را بر شاهرگ او فرود می آورند؟ آیا ننگ آور نیست که در یک کشور اسلامی طبق آمار اعلام شده در تلویزیون، تاکنون هشتاد ناهی از
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
دهید با توجه به اینکه افسردگی فصلی روی میزان اشتها تاثیر می گذارد، بنابراین سعی کنید با شروع فصل پاییز برنامه غذایی تان را تغییر دهید. به این معنی که برای جلوگیری از تاثیر منفی پرخوری و افزایش اشتها، غذاهای کم کالری را در برنامه غذایی تان بگنجانید. با کاهش مقدار مصرف موادغذایی نشاسته ای، قندی و چربی ها می توانید مانع از افزایش وزن پاییزی شوید. ورزش مهم است
لبنیات سنتی بخوریم یا نه؟
فرآیند تولید سالم و مناسب است که همه این کارها هزینه بردار خواهدبود. عوارض طولانی مدت لبنیات سنتی، نادیده گرفته شده اند. خیلی از افراد می گویند چندین ماه یا حتی چندین سال است که از لبنیات سنتی و گاهی هم ارزان قیمت استفاده می کنند اما تا به حال دچار عارضه خاصی هم نشده اند از دکتر دباغ مقدم پرسیدیم که آیا تمام عارضه های ناشی از مصرف چنین محصولاتی، در کوتاه مدت خودشان را نشان می
به 10 دلیل ماهی بخورید
به گزارش تابناک ایلام، در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. ماهی منبع فوق العاده ی پروتئین
مراقب آلودگی های توالت باشید
شود. ویروس هپاتیت B ماندگاری بیشتری دارد اما حتما باید زخمی در بدن باشد تا از طریق تماس با آن ویروس وارد بدن شود. شاید بهترین راه پیشگیری از ابتلا، شتشوی حکامل دست و ضدعفونی کردن مرتب محیط باشد. به هر حال مشکل اصلی سطوح آلوده است. نگاه متخصص پوست توالت فرنگی بهداشتی تر است دکتر غلامحسین غفارپور - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: بعضی افراد علت
وقتی آب خوردن باعث زخم معده می شود
ناقص غذا و در نتیجه احساس ترش کردن معده و ایجاد نفخ در افراد می شود. این پژوهشگر با بیان اینکه آب خوردن بین غذا ph بدن را متغیر می کند، افزود: زمانی که بین غذا آب مصرف می کنیم، شیره موجود در معده رقیق شده و کار هضم معده به هم می ریزد و سبب دل درد شدید می شود. حشتمی ابراز داشت: کسانی که از کولیت روده رنج می برند مطلقاً از نوشیدن آب بین غذا خودداری کنند، زیرا این عمل سبب ضعیف
مصرف انواع میوه در پیشگیری از پیشرفت دیابت و آسیب رساندن آن به بدنتان مفید است
به طور معمول تصور بر این است که افراد مبتلا به دیابت باید از خوردن میوه پرهیز کنند؛ اما علم تغذیه ادعا می کند که مصرف میوه برای این دسته از بیماران مشکلی ایجاد نمی کند. در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، خوردن میوه منع و ادعا می شود که قند موجود در میوه در بدن همانند قند تصفیه شده عمل می کند. این واقعیت دارد که تمامی کربوهیدرات ها که از مواد غذایی به دست می آید در نهایت به
با خوردن جوانه جوان بمانید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، زندگی پرشتاب امروز مجال اهمیت و توجه ویژه به تغذیه مناسب را از بین برده است. وعده های غذایی متعددی که عاری از ویتامین ها و املاح معدنی در برنامه روزانه افراد گنجانده می شوند و مصرف غذاهایی که چرب و بی کیفیت هستند، سلامت افراد را به خطر می اندازد و این کمبودها زمانی آنها را متوجه می کند که بیماری ها به سراغ شان می آیند. مردان در سنین مختلف 10 تا 30 درصد
خوردن این داروها چاق تان می کند
بالای بیمار در ابتدای درمان، دوز بالایی از انسولین را تجویز می کنند و به همین دلیل فرد دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از داروهای دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. داروهای حاوی سولفونیل اوره
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
به طور کلی دفع به موقع ضایعات بدن مهمترین عامل مقابله با سیاهی دور چشم است. این متخصص طب سنتی و اسلامی ادامه داد: تلاش برای بهسازی هوای تنفسی به ویژه در شهرهای بزرگ، تنظیم برنامه غذایی در وعده های مختلف شامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها، توجه به مواد تشکیل دهنده و نوع تغذیه، تنظیم خواب و خوابیدن در اول شب و بیدار شدن هنگام سپیده دم، نهادینه کردن ورزش منظم، استراحت مناسب، توجه به
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
زناشویی، حداقل هر دو سال یک بار تا 30 سالگی توصیه می شود. از 30 سالگی به بعد نیز اگر نتیجه سه بار پاپ اسمیر پشت سر هم طبیعی باشد می توان هر سه سال یک بار آن را تکرار کرد. برای انجام پاپ اسمیر، پزشک با قرار دادن وسیله ای به نام اسپکولوم داخل واژن سعی می کند کانال واژن را باز کند و آن را به خوبی بررسی کند. توجه داشته باشید که 72 ساعت قبل از انجام آزمایش باید از شست وشوی داخل واژن با آب و مواد ضدعفونی
رضا ضراب در زندان می ماند / وعده ترکان برای افشاگری یک فساد بسیار بزرگ
میلیاردی می شود اگر کسی ساده لوح باشد، می گوید که این فسادها سازماندهی شده نیست؛ اتفاقی و گذراست. وقتی دولت دست روی یک فرد خاص یا جریان خاصی می گذارد سریعا واکنش نشان می دهند. واقعیتش را بگویم معتقدم من نمی توانم تصور کنم که این حجم تخلف، برنامه ریزی شده نباشد. زمانی که شما مناطق آزاد را تحویل گرفتید، وضعیت به چه صورت بود؟ منظورم به لحاظ انضباط مالی و ویژه خواری است. برخی افراد و اقداماتشان
سفره ضدسرماخوردگی در خانه پهن کنید
دهد. خوردن ماهی، در ماه های سرد یک راهکار مناسب برای کمک به مصرف ویتامین D موردنیاز بدن است. در ضمن اینکه ویتامین D موجود در ماهی، جذب کلسیم، مستحکم نگاه داشتن استخوان ها را نیز در پی دارد. شما می توانید از این روش های خوشمزه و آسان برای گنجاندن ماهی در برنامه غذایی تان استفاده کنید. مثل یک ایتالیایی غذا بخورید ماهی تُن را به پاستای موردعلاقه تان اضافه کنید. به خاطر داشته
درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه
چند نکته اساسی را مدنظر قرار داد. اولین مورد تغذیه مناسب است. موادغذایی که در این دوران مصرف می شود، اهمیت زیادی در حفظ توانایی بدن و حتی تسکین دردها دارد. بهتر است در این دوران از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود. به علاوه خوردن غذاهایی که خونساز هستند نیز در این دوران توصیه می شود. غذاهایی مثل زرده تخم مرغ عسلی (حتما توجه شود که تخم مرغ سالم باشد)، حلوا، آب سیب و. . . مفید است. گاهی بررسی
برقصید و لاغر شوید!/ بالاخره چگونه می توان لاغر شد؟!
بسته هر نوع کپسول یا پودر لاغری نیست. متاسفانه شبکه های بی نام و نشان ماهواره ای با سوءاستفاده از معضل چاقی و با ادبیات فریبنده قصد کلاهبرداری از افراد ناآگاه را دارند. استفاده کنندگان از این نوع محصولات حتما می دانند که نه تنها نتیجه نگرفته اند بلکه دچار بیماری شده اند. در این باره دکتر علیرضا امیدی زاده، متخصص تغذیه در مصاحبه ای گفته است: هر فرد برای کاهش یا افزایش وزن باید تحت نظر پزشک تغذیه باشد
محصول لبنی که خوردنش اعتیادآور است!
نشان دهنده بروز اعتیاد به غذا در افراد معرفی کرده اند. کارشناسان موادغذایی حاوی مواد لبنی پروتئینی را بسیار اعتیادآور به دلیل ترکیبات موجود در آن می دانند و بر این اساس به افراد توصیه می کنند از خوردن غذاهای حاوی پنیر مانند پیتزا، همبرگر، چیپس و پنیر، لازانیا و غذاهایی از این دست اجتناب کرده و در عوض پنیر را به صورت طبیعی به همراه وعده های غذایی مصرف کنند تا علاوه بر حفظ کلسیم دچار اعتیاد غذایی نشوند.
میوه ای تند اما پرخاصیت
دکتر محمد سعیدی محقق و پژوهشگر موادغذایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به خاصیت پیاز اظهار داشت: پیاز به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت ضدسرطانی دارد و از رشد سلول های سرطانی به خوبی جلوگیری می کند. وی بیان کرد: پیاز سفید در مقایسه با پیازهای رنگی دارای آنتی اکسیدان کمتری است ولی به طور کلی کسانی که می خواهند لاغر شوند و تناسب اندام مناسبی داشته باشند، باید مصرف پیاز
18نکته ی کوتاه وپرفایده در رابطه با استفاده ازیخچال وفریزر در خانه :
1- محل قرار گرفتن یخچال از قرار دادن یخچال یا فریزر در مجاورت دستگاه های گرمازا مثل اجاق گاز، آب گرمکن، شوفاژ و نور مستقیم خورشید بپرهیزید. فضای پشت یخچال و فریزر باید حداقل بیست سانتی متر، برای گردش هوا، با دیوار فاصله داشته باشد. مطمئن شوید که یخچال یا فریزر روی یک سطح تراز قرار گرفته و در آن به طور کامل بسته می شود. 2- انتخاب صحیح یخچال هنگام خرید
پورمحمدی: بدهی بابک زنجانی مقارن است با بودجه عمرانی کشور در سال 93، / توکلی: بابک زنجانی حتی آنتن صدا و ...
پیروزی انقلاب اسلامی که از سوی شورای هماهنگی اصولگرایان استان در مسجد اهل بیت قم برگزار شد در سخنانی اظهار داشت: هر گونه سوء استفاده از قدرت برای مقاصد شخصی، حزبی و گروهی، فساد را به دنبال دارد و باید توجه داشت که تصمیمات در بخش عمومی باید برای منافع عامه جامعه باشد و نباید منافع گروهی را مد نظر قرار داد. وی ابراز داشت: فساد، ضد اقتصاد است و کسانی که در قدرت هستند نباید تصمیماتی به نفع
استراتژی داعش در قبال زنان
محمد العریفی نسبت می دهند، دختران 14 تا 16 ساله و یا زنان مطلقه اگر برای رفع نیازهای جنسی شورشیان سوری به این کشور سفرکنند، ثواب آن ها بهشت خواهد بود. این فتوای غیر انسانی و غیر اخلاقی سبب گردید تا تعداد زیادی از دختران جوان و نوجوان ، زنان بیوه و حتی زنانی که در آرزوی رستگاری و جهاد از شوهران شان طلاق گرفتند راه سوریه را در پیش گیرند. در گام بعدی ، داعش برای نظم بخشیدن به این برنامه شرم آور
چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟
شهرخبر : دکتر فرح بخش متخصص تغذیه با اشاره به شادابی پوست در فصول سرما اظهار داشت: برای داشتن پوستی شاداب و نرم، آن هم در فصول سرد سال باید هر روز به صورت منظم از مصرف ویتامین ها غافل نشویم. وی بیان کرد: هرچقدر پوست ها مرطوب باشد کمتر در معرض آسیب در فصل های سرد قرار می گیرد و برای محقق شدن این امر باید زیاد آب نوشید و از املاح معدنی مانند آهن و فسفر به صورت منظم استفاده کنیم.
فرهیختگان دیروز، کارتن خواب های امروز
کنار هم بر روی کارتن های خود در خیابان های پایتخت دراز کشیده و بسیاری از آن ها در حال مصرف مواد و خوردن غذا هستند. *بیماران فراموش شده بیماری های نظیر ایدز ، هپاتیت ، گال و شپش بیماری هایی است که در بین کارتن خواب ها به وفور یافت می شود و برای درمان این بیماری ها هیچکدام ، هیچ اقدامی نمی کنند. بسیاری از گرم خانه ها از پذیرش کارتن خواب های معتاد و بیمار سرباز می زنند و
با تغذیه سالم به جنگ هپاتیت بروید
این نوع هپاتیت، بسیار مسری است و براحتی از فردی به فرد دیگر به شیوه های مختلف منتقل می شود. اما نکته جالب این که به دلیل نشانه های خفیفی که ایجاد می کند بسیاری از افراد اصلا متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. ویروس از بدن خارج می شود و تاثیر جدی روی کبد نمی گذارد. • راه انتقال: ویروس این بیماری از طریق آب و غذای آلوده و از طریق تماس دست آلوده بیمار با لیوان آب یا غذا منتقل می شود
پرونده بابک زنجانی در ستاد مبارزه با فساد/ صفایی فراهانی: در صدا و سیما به میزان وسیعی خلاف قوانین عمل ...
نفتی به طور خاص چه تخلف هایی گزارش شده؟ تحریم ها قضیه را شدت بخشید و به بهانه تحریم ها سوءاستفاده های کلانی در هلدینگ ها شد، به ویژه در بخش پتروشیمی که سودآوری زیادی داشت. هلدینگ ها مواد خام ارزان قیمت را با سوبسید دولتی می گرفتند و فروش کالای تولیدی هم به شکل انحصاری انجام می شد. مدیران هلدینگ ها افراد خاصی بودند و رییس سازمان هم نگاه ویژه ای به آنها داشت. مصداقی تر اگر بخواهید
