خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این میوه لاغر کننده را فراموش نکنید
به گزارش فرهنگ نیوز، آناناس هم جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر
بیماری های عجیب آدم معروف ها!
خانم آن هم در سنین رشد پرخطر و چاق کننده محسوب می شد. جایگزین کردن ماهی، تخم مرغ و شیر به جای انواع فست فود، کره بادام زمینی با موز و شکلات های فراوان باعث شد تا برای رسیدن به وزن ایده آل یک پله به هدفم نزدیک تر شوم. البته خوردن نمک فراوان در غذا و خوراکی ها هم آسیب جدی به پوست و موی من وارد می کرد که بعد از تشخیص پزشک به موقع مهار شد. همه خانم هایی که در سنین من و یا کمتر هستند باید مراقبت های لازم را از همین سن کم شروع کنند و عادت های اشتباهشان را تغییر دهند.
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
حسن اکبری آسیب شناس و محقق طب سنتی و اسلامی با اشاره به اینکه مهم ترین عامل سلامتی وجود هوای تنفسی مناسب و سالم است، اظهار کرد: زندگی در شهرهای بزرگ به خاطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ، وجود سرب، دی اکسیدکربن و اسیدهای صنعتی در هوای تنفسی و از دست دادن قدرت پاک کنندگی بدن، سلامت بدن به ویژه چشم ها را تهدید می کند، زیرا فرد دچار رسوب های مختلف در بدن می شود. وی افزود: حساسیت به مواد
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانی
به گزارش " رویکرد " محمد حسین سلطان زاده،در مورد اهمیت تغذیه کودکان و نوجوانان در دوران دبستان و دبیرستان اظهار داشت: پدیده جهش رشد در دوران نوجوانی که در ادامه روند رشد اوایل زندگی روی می دهد، نیاز فرد به انرژی و مواد غذایی را افزایش داده و نیازهای غذایی در طی این دوران بسیار بیشتر از سایر دوران های زندگی است. وی افزود: کمبودهای غذایی و مصرف ناکافی مواد مغذی مورد نیاز در این دوران می
ماساژ صورت پوست را جوان می کند؟
: برای داشتن پوستی مرطوب و مناسب باید در فصول سرد از کرم های مناسب استفاده و روزانه به طور مرتب 3-2 فنجان چای و قهوه نوشیده تا آب بدن تأمین شود. وی ادامه داد: برای داشتن پوستی زیبا و شاداب باید میوه و سبزی جات را زیاد مصرف کنیم، زیرا این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی املاح و ویتامین های مختلف است که همگی برای شادابی پوست مفید و سودمند هستند. فرح بخش اضافه کرد: استرس زیاد سبب به
بهترین زمان صبحانه دادن به کودکان
رفتار تغذیه ای صحیح در طی روز کمک کند. در حقیقت کودکان کم ورن و لاغر در صورت عدم مصرف صبحانه در طول روز قادر به دریافت انرژی مورد نیاز نیستند. همچنین نخوردن صبحانه در کودکانی که افزایش وزن دارند، باعث پرخوری بیش از حد آنها در ساعات بعدی روز می شود. از آنجایی که سوخت و ساز بدن هنگام صبح افزایش می یابد، انتظار ما از یک صبحانه خوب، تامین یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه (حدود 500 تا600 کالری) و
رژیم وقفه، رژیم موفقی که وزن تان را کاهش می دهد
ببرید و این امر به افزایش احساس سیری کمک می کند. هنگامیکه به چیزی که می خورید کاملا توجه داشته باشید، بیشتر احتمال دارد که برای بار دوم غذا نکشید. برای لاغر شدن آگاهانه غذا خوردن آرام غذا خوردن به کنترل مقدار غذایی که می خورید، کمک می کند. دلیلش این است که شما بدون فکر مقدار زیادی غذا در دهان تان نمی گذارید. آرام جویدن غذا و احساس کردن طعم ها، راه کار های عالی ای برای تحت
ماهی بخورید به این 10 دلیل
خانواده ایرانی - در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. ماهی منبع فوق العاده ی پروتئین
تاثیر ویتامین D در کاهش زمین خوردگی سالخوردگان
به گزارش خبرگزاری دانا از مهر، مطالعات قبلی نشان داده است که ویتامین D نقش مهمی در حفظ قدرت عضلانی دارد. گرچه این ویتامین می تواند در پوست بدن انسان وقتی در معرض نور آفتاب است ساخته شود ولی مهمترین راه رساندن آن به بدن افراد مسن مصرف مواد غذایی حاوی آن یا مصرف مکمل های دارویی حاوی ویتامین D است. زمین خوردن در افراد مسن از علل مهم بروز شکستگی لگن است و این شکستگی می تواند در بسیاری
قند و شکرهایی که تو زرد از آب درآمدند
سطح فینل آلانیل مغز خطر تشنج را افزایش می دهد . رقیب جدی قند و شکر نیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: آسپارتام یک ماده مصنوعی است که قند نیست و ویژگی آنها این است که شیرینی آن چندین برابر قند است، این امر موجب می شود که ذائقه برای مصرف کننده تغییر کند و طعم شیرین برای افراد عادی شود و بیشتر از مواد قندی و شیرین استفاده کنند
افزایش اضافه وزن با مصرف شکلات صبحانه
که برای عملکرد واکنش های قطع سلولی مفید و مؤثر است. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، بیان کرد: مصرف مواد شیرین مانند شکلات صبحانه حالت آرامش و تسکین در فرد ایجاد می کند و این وضعیت منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد و توصیه می شود مصرف شکلات صبحانه در حد متعادل و مناسب باشد.
چرا در ایران، نیت شیطانی اینقدر زود به تجاوز منجر می شود؟
عصر بانک ؛چگونه است که دیدن یک دختربچه هفت ساله با مانتو و مقنعه مدرسه، آنهم توسط یک فرد متأهل، نیت شیطانی تجاوز را پدید می آورد و مهم تر اینکه چگونه است که در ایران این نیتهای پلید شیطانی زود به مرحله عمل می رسد؟ اگر قرار باشد نیت شیطانی اینقدر سریع ایجاد شده و به مرحله عمل برسد، در کشورهای غربی که استخر ها مختلط، مشروب فروشی ها در دسترس، تابلوهای نیمه عریان در مقابل و فیلمهای شهوت
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
دهید با توجه به اینکه افسردگی فصلی روی میزان اشتها تاثیر می گذارد، بنابراین سعی کنید با شروع فصل پاییز برنامه غذایی تان را تغییر دهید. به این معنی که برای جلوگیری از تاثیر منفی پرخوری و افزایش اشتها، غذاهای کم کالری را در برنامه غذایی تان بگنجانید. با کاهش مقدار مصرف موادغذایی نشاسته ای، قندی و چربی ها می توانید مانع از افزایش وزن پاییزی شوید. ورزش مهم است
لبنیات سنتی بخوریم یا نه؟
فرآیند تولید سالم و مناسب است که همه این کارها هزینه بردار خواهدبود. عوارض طولانی مدت لبنیات سنتی، نادیده گرفته شده اند. خیلی از افراد می گویند چندین ماه یا حتی چندین سال است که از لبنیات سنتی و گاهی هم ارزان قیمت استفاده می کنند اما تا به حال دچار عارضه خاصی هم نشده اند از دکتر دباغ مقدم پرسیدیم که آیا تمام عارضه های ناشی از مصرف چنین محصولاتی، در کوتاه مدت خودشان را نشان می
مراقب آلودگی های توالت باشید
شود. ویروس هپاتیت B ماندگاری بیشتری دارد اما حتما باید زخمی در بدن باشد تا از طریق تماس با آن ویروس وارد بدن شود. شاید بهترین راه پیشگیری از ابتلا، شتشوی حکامل دست و ضدعفونی کردن مرتب محیط باشد. به هر حال مشکل اصلی سطوح آلوده است. نگاه متخصص پوست توالت فرنگی بهداشتی تر است دکتر غلامحسین غفارپور - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: بعضی افراد علت
وقتی آب خوردن باعث زخم معده می شود
ناقص غذا و در نتیجه احساس ترش کردن معده و ایجاد نفخ در افراد می شود. این پژوهشگر با بیان اینکه آب خوردن بین غذا ph بدن را متغیر می کند، افزود: زمانی که بین غذا آب مصرف می کنیم، شیره موجود در معده رقیق شده و کار هضم معده به هم می ریزد و سبب دل درد شدید می شود. حشتمی ابراز داشت: کسانی که از کولیت روده رنج می برند مطلقاً از نوشیدن آب بین غذا خودداری کنند، زیرا این عمل سبب ضعیف
مصرف انواع میوه در پیشگیری از پیشرفت دیابت و آسیب رساندن آن به بدنتان مفید است
به طور معمول تصور بر این است که افراد مبتلا به دیابت باید از خوردن میوه پرهیز کنند؛ اما علم تغذیه ادعا می کند که مصرف میوه برای این دسته از بیماران مشکلی ایجاد نمی کند. در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، خوردن میوه منع و ادعا می شود که قند موجود در میوه در بدن همانند قند تصفیه شده عمل می کند. این واقعیت دارد که تمامی کربوهیدرات ها که از مواد غذایی به دست می آید در نهایت به
با خوردن جوانه جوان بمانید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، زندگی پرشتاب امروز مجال اهمیت و توجه ویژه به تغذیه مناسب را از بین برده است. وعده های غذایی متعددی که عاری از ویتامین ها و املاح معدنی در برنامه روزانه افراد گنجانده می شوند و مصرف غذاهایی که چرب و بی کیفیت هستند، سلامت افراد را به خطر می اندازد و این کمبودها زمانی آنها را متوجه می کند که بیماری ها به سراغ شان می آیند. مردان در سنین مختلف 10 تا 30 درصد
خوردن این داروها چاق تان می کند
بالای بیمار در ابتدای درمان، دوز بالایی از انسولین را تجویز می کنند و به همین دلیل فرد دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از داروهای دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. داروهای حاوی سولفونیل اوره
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
می شود کمی بدن شان خشک شود و دچار بیماری های رطوبتی نشوند، اما در منطقه ای که کشور ما در آن واقع شده و بیشتر نقاطش کویری است، خوردن بیش از حد این مواد می تواند باعث اختلال شود. همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف چای سبز و قهوه زیاده روی کنند زیرا با مشکلاتی مثل یبوست، خشکی و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد. البته اگر بخواهید نوشیدنی درست کنید که با همه طبع ها
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
زناشویی، حداقل هر دو سال یک بار تا 30 سالگی توصیه می شود. از 30 سالگی به بعد نیز اگر نتیجه سه بار پاپ اسمیر پشت سر هم طبیعی باشد می توان هر سه سال یک بار آن را تکرار کرد. برای انجام پاپ اسمیر، پزشک با قرار دادن وسیله ای به نام اسپکولوم داخل واژن سعی می کند کانال واژن را باز کند و آن را به خوبی بررسی کند. توجه داشته باشید که 72 ساعت قبل از انجام آزمایش باید از شست وشوی داخل واژن با آب و مواد ضدعفونی
رضا ضراب در زندان می ماند / وعده ترکان برای افشاگری یک فساد بسیار بزرگ
میلیاردی می شود اگر کسی ساده لوح باشد، می گوید که این فسادها سازماندهی شده نیست؛ اتفاقی و گذراست. وقتی دولت دست روی یک فرد خاص یا جریان خاصی می گذارد سریعا واکنش نشان می دهند. واقعیتش را بگویم معتقدم من نمی توانم تصور کنم که این حجم تخلف، برنامه ریزی شده نباشد. زمانی که شما مناطق آزاد را تحویل گرفتید، وضعیت به چه صورت بود؟ منظورم به لحاظ انضباط مالی و ویژه خواری است. برخی افراد و اقداماتشان
سفره ضدسرماخوردگی در خانه پهن کنید
دهد. خوردن ماهی، در ماه های سرد یک راهکار مناسب برای کمک به مصرف ویتامین D موردنیاز بدن است. در ضمن اینکه ویتامین D موجود در ماهی، جذب کلسیم، مستحکم نگاه داشتن استخوان ها را نیز در پی دارد. شما می توانید از این روش های خوشمزه و آسان برای گنجاندن ماهی در برنامه غذایی تان استفاده کنید. مثل یک ایتالیایی غذا بخورید ماهی تُن را به پاستای موردعلاقه تان اضافه کنید. به خاطر داشته
درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه
چند نکته اساسی را مدنظر قرار داد. اولین مورد تغذیه مناسب است. موادغذایی که در این دوران مصرف می شود، اهمیت زیادی در حفظ توانایی بدن و حتی تسکین دردها دارد. بهتر است در این دوران از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود. به علاوه خوردن غذاهایی که خونساز هستند نیز در این دوران توصیه می شود. غذاهایی مثل زرده تخم مرغ عسلی (حتما توجه شود که تخم مرغ سالم باشد)، حلوا، آب سیب و. . . مفید است. گاهی بررسی
برقصید و لاغر شوید!/ بالاخره چگونه می توان لاغر شد؟!
بسته هر نوع کپسول یا پودر لاغری نیست. متاسفانه شبکه های بی نام و نشان ماهواره ای با سوءاستفاده از معضل چاقی و با ادبیات فریبنده قصد کلاهبرداری از افراد ناآگاه را دارند. استفاده کنندگان از این نوع محصولات حتما می دانند که نه تنها نتیجه نگرفته اند بلکه دچار بیماری شده اند. در این باره دکتر علیرضا امیدی زاده، متخصص تغذیه در مصاحبه ای گفته است: هر فرد برای کاهش یا افزایش وزن باید تحت نظر پزشک تغذیه باشد
محصول لبنی که خوردنش اعتیادآور است!
نشان دهنده بروز اعتیاد به غذا در افراد معرفی کرده اند. کارشناسان موادغذایی حاوی مواد لبنی پروتئینی را بسیار اعتیادآور به دلیل ترکیبات موجود در آن می دانند و بر این اساس به افراد توصیه می کنند از خوردن غذاهای حاوی پنیر مانند پیتزا، همبرگر، چیپس و پنیر، لازانیا و غذاهایی از این دست اجتناب کرده و در عوض پنیر را به صورت طبیعی به همراه وعده های غذایی مصرف کنند تا علاوه بر حفظ کلسیم دچار اعتیاد غذایی نشوند.
میوه ای تند اما پرخاصیت
دکتر محمد سعیدی محقق و پژوهشگر موادغذایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به خاصیت پیاز اظهار داشت: پیاز به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت ضدسرطانی دارد و از رشد سلول های سرطانی به خوبی جلوگیری می کند. وی بیان کرد: پیاز سفید در مقایسه با پیازهای رنگی دارای آنتی اکسیدان کمتری است ولی به طور کلی کسانی که می خواهند لاغر شوند و تناسب اندام مناسبی داشته باشند، باید مصرف پیاز
18نکته ی کوتاه وپرفایده در رابطه با استفاده ازیخچال وفریزر در خانه :
1- محل قرار گرفتن یخچال از قرار دادن یخچال یا فریزر در مجاورت دستگاه های گرمازا مثل اجاق گاز، آب گرمکن، شوفاژ و نور مستقیم خورشید بپرهیزید. فضای پشت یخچال و فریزر باید حداقل بیست سانتی متر، برای گردش هوا، با دیوار فاصله داشته باشد. مطمئن شوید که یخچال یا فریزر روی یک سطح تراز قرار گرفته و در آن به طور کامل بسته می شود. 2- انتخاب صحیح یخچال هنگام خرید
پورمحمدی: بدهی بابک زنجانی مقارن است با بودجه عمرانی کشور در سال 93، / توکلی: بابک زنجانی حتی آنتن صدا و ...
پیروزی انقلاب اسلامی که از سوی شورای هماهنگی اصولگرایان استان در مسجد اهل بیت قم برگزار شد در سخنانی اظهار داشت: هر گونه سوء استفاده از قدرت برای مقاصد شخصی، حزبی و گروهی، فساد را به دنبال دارد و باید توجه داشت که تصمیمات در بخش عمومی باید برای منافع عامه جامعه باشد و نباید منافع گروهی را مد نظر قرار داد. وی ابراز داشت: فساد، ضد اقتصاد است و کسانی که در قدرت هستند نباید تصمیماتی به نفع
استراتژی داعش در قبال زنان
محمد العریفی نسبت می دهند، دختران 14 تا 16 ساله و یا زنان مطلقه اگر برای رفع نیازهای جنسی شورشیان سوری به این کشور سفرکنند، ثواب آن ها بهشت خواهد بود. این فتوای غیر انسانی و غیر اخلاقی سبب گردید تا تعداد زیادی از دختران جوان و نوجوان ، زنان بیوه و حتی زنانی که در آرزوی رستگاری و جهاد از شوهران شان طلاق گرفتند راه سوریه را در پیش گیرند. در گام بعدی ، داعش برای نظم بخشیدن به این برنامه شرم آور
