خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
مختلف در بدن می شود. وی افزود: حساسیت به مواد آلرژی زا مانند گوجه فرنگی، بادمجان و... تغییرات هورمونی در بانوان، رسوب مواد و انسداد عروقی در کل بدن به ویژه چشم، نازک بودن پوست دور چشم، آلودگی هوا، نوع تغذیه، آلودگی مواد غذایی، کم خوابی، استفاده بیش از حد از وسایلی مانند گوشی همراه و رایانه، نوع تغذیه، نامنظم بودن ورزش و استراحت و... عواملی هستند که بر سیاهی دور چشم مؤثر هستند.
غذاهای توصیه شده متخصصان برای بیماران کلیوی
مصرف شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک، بستنی، خامه و شیرکاکائو، حذف غلات کامل و نان های تهیه شده از غلات کامل و هر فراورده غذایی حاوی سبوس، حذف حبوبات از قبیل نخود، لوبیا، عدس، ماش، لپه، باقلا و سویا، حذف نوشابه های کولادار، حذف مغزها از قبیل مغز بادام، پسته، گردو، فندق، کنجد، تخمه و کره بادام زمینی، حذف دل، قلوه، جگر و مغز را باید رعایت کرد. وی افزود: گوشت ها نیز باید در حدی که متخصص تغذیه و رژیم
بهترین مواد غذایی برای تسکین " سندروم روده تحریک پذیر"
چه خوراکی هایی باید پرهیز کرد؟ علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر باید از بعضی خوراکی ها پرهیز کنند زیرا علائم بیماری را تشدید می کند که عبارتند از: غلات: گندم، جو و چاودار میوه ها: گلابی، هندوانه، گیلاس، توت، تمشک، انبه و هلو سبزیجات: پیاز ، سیر، کنگر فرنگی، مارچوبه، چغندر قرمز، کلم دکمه ای، کلم بروکلی، گل کلم، تره فرنگی و قارچ حبوبات: لوبیا، عدس، نخود و باقلا لبنیات: پنیر و شیر پرچرب عسل و مشتقات آن منبع: www.Ameliore ta sante. ...
روش های پُرحجم کردن پاهای لاغر
سنگین مصرف کنید زیرا این کار فرصت کافی برای جذب را به بدن تان خواهدداد. گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات از جمله منابع خوب پروتئین هستند. پله نوردی کنید پله نوردی کنید. بالا و پایین رفتن از پله (استپ) روی کل پایین تنه کار کرده و به بالا بردن حجم عضلانی این ناحیه کمک می کند. می توانید برای این منظور از استپ های ورزشی استفاده کرده و خیلی ساده از آن بالا و پایین روید
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
زرشک پلو و مرغی که پای ثابت مجالس عزا و عروسی مان است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. شاید بسیاری از غذاهایی که شما در یک سفره کنار هم می چینید، سلامتی تان را تهدید کند و میل کردن آنها با یکدیگر در یک وعده هیچ خوشایند نباشد. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت برای خوردن خوراکی های مختلف بهتر است چه
مراقبت از کیسه صفرا با پرهیز از 5 نوع غذا
صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. 2-غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. 3-غذاهای اسیدی غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر تحریک و التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. 4-محصولات لبنی پرچرب محصولات
بهبود سرماخوردگی در سه سوت!
است و حال ما با سوپ مرغ خیلی بهتر می شود تا با جوجه و پیتزا. بخار سوپ، راه گرفته بینی محترم را باز می کند و آب سوپ، گلودرد را تسکین می دهد. غیر از اینها مواد غذایی گرم و سبک، حال یک سرماخورده را که بدن درد دارد، بهتر می کند. بهتر است موقع خوردن سوپ، آب نصف یک لیمو ترش را توی سوپتان بچکانید . 5.آب و دیگر مایعات نباید بگذارید مجرای گلو و بینی خشک بماند. چون در این صورت فضا برای
رابطه آپنه خواب با نقرس
از وسایل کمکی حین خواب قابل درمان است. بعضی مطالعات نشان داده اند که اگر این وضعیت درمان شود، سطح اسید اوریک خون هم کاهش می یابد. البته بعضی می گویند سال ها طول می کشد تا کریستال های اوریک اسید در مفاصل تجمع پیدا کرده و باعث شعله ور شدن حملات نقرسی شود، پس آپنه خواب نمی تواند علت ایجاد نقرس باشد و اما ممکن است محیط ایده آلی را برای شعله ور شدن حملات نقرسی ایجاد کنند. آپنه خواب و خطر نقرس در بسیاری از افراد با کاهش وزن (اگر اضافه وزن داشته باشند)، خوردن مواد غذایی سالم و مصرف متعادل الکل و گوشت قرمز، کاهش می یابد. ...
ارزش غذایی میگو چقدر است؟
، پروتئین با منشا حیوانی دارند که کیفیت بالایی داشته و تامین کننده اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مقایسه گوشت میگو با گوشت قرمز اگر میگو در شرایط زیستی خوب، یعنی در دریا رشد کند و از موجودات ریزدریایی تغذیه کند، می تواند جایگزین خوب گوشت قرمز شود. میگو در مقایسه با گوشت قرمز مواد پروتئینی کمتری دارد و ریسک ابتلا به نقرس و اسید اوریک و اوره بالا با مصرف میگو بسیار کمتر از گوشت قرمز است
افزایش مسمومیت های دارویی مردم را تهدید می کند
ضمن اقدام به درمان دارویی از خوردن غذاهایی مانند محصولات لبنی بجز ماست با سطح پایین لاکتوز خودداری کنند. همچنین از مصرف غذاهای چرب و تند و مصرف مواد غذایی و چاشنی های تند و شیرینی، غذاهای با فیبر بالا شامل سبزیجات و میوه ها، آجیل و دانه ها، مغزها، حبوبات و مرکبات، الکل و کافئین و حتی کاکائوی داغ، چای و شکلات باید خودداری شود. به توصیه این متخصص، در مسمومیت غذایی فعال، از دست رفتن آب بدن، زیان آور و سبب تشدید اسهال بیمار می شود، بنا بر این بهترین گزینه این است که با مایعات، معده خود را هیدراته نگه داریم و تا زمان بهبودی از آب و مواد غذایی روان مانند سوپ های مخصوص استفاده شود. ...
با این مزاج فشارخون تان در خطر است
گیرید. اگر می خواهید بدانید درمانگران طب سنتی برای ایجاد تعادل و توازن در اخلاط چهارگانه بدن چه توصیه هایی دارند، این مطلب را بخوانید و برای پیشگیری و درمان غلبه دم در بدن تان با متخصص طب سنتی مشورت کنید. تپل های خوش اخلاق این مزاج را دارند یکی از بارزترین ویژگی افراد دموی مزاج اضافه وزن و سنگینی ظاهری شان است که آنها را از دیگر افراد متمایز می کند. البته نباید فراموش کرد
با این برنامه چاق شوید
کوتاه نیایید و تا به خواسته تان نرسیده اید از تلاش دست برندارید. اولین و بهترین توصیه ای که برای چاق شدن می توان به آن عمل کرد، مراجعه به متخصص تغذیه است چراکه چاق نشدن و لاغر ماندن مثل هر مشکل دیگری علل زیادی دارد و تشخیص درست آن درمان را برای فرد راحت تر و سریع تر می کند. با این حال توصیه های کلی در این زمینه زیاد است که در ادامه با مهم ترین آنها آشنا می شوید. کالری بیشتری مصرف کنید
اقدامات درمانی به هنگام مسمومیت کودک
/> هر دارو یا ماده ای که فرد برای درمان، بیش از حد مجاز استفاده می کند و حتی داروهایی که برای کاربرد درمانی در دوز مجاز مصرف ولی منجر به مشکلاتی در بدن می شوند و از بدن دفع نمی شوند را مسمومیت دارویی می گوییم. مهم ترین نکته در این مورد سن فرد مصدوم و ابتلابه نوعی بیماری است و اینکه با توجه به نوع دارو چطور آن دارو از بدن دفع و مثلادارو از طریق دستگاه گوارش یا کلیه از بدن خارج می شود. بنابراین باید
درمان سردرد با فشار بر کف پا
پا و قسمت های بیرونی و درونی شست، فشار وارد کنید. سردرد به علت درد روی چشم به قسمت انتهای شست پا و انگشت دوم و سوم فشار وارد کنید. سردرد به علت فشار روی گردن و شانه قسمت زیرین انگشت کوچک و قسمت زیرین شست را فشار دهید. نکته: برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و از بین بردن سموم متراکم به اندازه کافی آب مصرف کنید. منبع:aftabir.com
دلایل و درمان های خواب رفتن، گزگز، سوزش و بی حسی پا
/> علائم گزگز پا همراه با علائم دیگری است که بسته به بیماری یا اختلال بوجود آورنده آن فرق می کند. عواملی که مرتبا پا را تحت تاثیر قرار می دهند همچنین شامل سیستم های دیگر بدن می شوند. گزگز یک پا همراه با علائم دیگری است که پا را تحت تاثیر قرار می دهند و از قرار زیر هستند: * کبودی * احساس داغ شدن پا * بی حسی پا و یا بی حسی شست پا * درد پا * قرمزی، گرما یا ورم
همه آنچه برای تقویت، رشد و پرپشتی مو باید بدانید
زیبایی و سلامت موها کمک می کند. منابع آهن: در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غنی شده، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره و یا مکمل های غذایی روی: روی تأثیر زیادی در رشد افراد و نیز تولید مثل داشته و باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی و عصبی بدن می شود. روی که به آن زینک نیز گفته می شود به سلامت موها کمک زیادی می کند. منابع غذایی روی: گوشت قرمز، آجیل (گردو، بادام و ...)، محصولات لبنی
فواید و کاربردهای آب اکسیژنه را بشناسید!
کنید. این ماده برای از بین بردن لکه خون بسیارمؤثر و فوری است. درمان قارچ های پا برای درمان مشکلات قارچی مکرر پاها و انگشتان توصیه می شود از محلولی به نسبت نصف آب اکسیژنه و نصف آب استفاده گردد. شب ها چند دقیقه ای پاها را در این محلول خیس کرده و سپس کاملا خشک کنید. شستوی دهان و لثه ها استفاده از آب اکسیژنه به عنوان محلول شستشوی دهان و دندان ها بسیار مؤثر و
5 دلیل آسیب به پاها و راه حل هایی برای پیاده روی راحت
در درمان درد مزمن پا دانستن علت آن است. در ادامه به 5 مورد از رایج ترین مشکلاتی که زنان را از پیاده روی های طاقت فرسا رها می کند و بار دیگر پاهایی شاد را به شما باز می گراند برایتان آورده ایم. مشکل شماره 1: التهاب بافت همبند پاشنه دکتر جفری ای اوستر، متخصص پا در نیویورک می گوید: التهاب بافت همبند پاشنه تاحد زیادی شایع ترین مشکلیست که در بیماران میانسالم مشاهده می کنم. سندرم
