خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمای رومی، یک فاجعه بزرگ فرهنگی است
جایگاه والایی دارد؛ اما آیا معماری معاصر ما می تواند راه های جهانی شدن را طی کند و داستانی نو در گوش جهانیان بخواند! در این باره با منوچهر سیدمرتضوی، معمار معاصر ایرانی مقیم آلمان گفت وگو کردیم. معماری از نظر شما چیست؟ جواب این سؤال جنبه های مختلفی دارد؛ ولی اول باید در آغاز به یک سؤال دیگر جواب بدهم. سؤال این است که چه توانایی ای در شغل معماری، منحصربه فرد است؟ به چه علت ما در
مکمل کلسیم بخوریم یا شیر؟
، برای رفع نیازشان باید مکمل کلسیم مصرف کنند. البته در مصرف مکمل کلسیم باید به این نکته توجه داشت که مقدار عنصر کلسیم موجود در مکمل را در نظر بگیریم نه مقدار کل مکمل را؛ مثلا یک قرص کربنات کلسیم 500 میلی گرمی، فقط 200 میلی گرم کلسیم خالص دارد. بنابراین فرد با مصرف این قرص فقط 200 میلی گرم کلسیم دریافت می کند نه 500 میلی گرم. کلسیم در روده کوچک جذب می شود، ولی تمام کلسیم مصرف شده، جذب نمی شود
تومور 10کیلویی از بدن یک زن در کرج خارج شد
پنجاه درصد زنان و معمولاً در سنین باروری بین 25 تا 40سالگی دیده می شود . در این بیماری سلول های ماهیچه ای و دیگر بافت هایی که دیواره ٔ رحم را می سازند، غده های غیرسرطانی درون دیواره رحم و پیرامون آن را می سازند، این بیماری می تواند باعث نازایی شود. خطر دچار شدن به این بیماری در زنانی که نسبت به قدشان افزایش وزن دارند، بالا و در زنانی که بچه دار شده اند، پایین است. انتهای پیام/
کلینیک طب ورزشی تحت نظر اساتید دانشگاه
بگیرید. باشگاه تندرستی و سلامتی تابان با ارائه برنامه های ورزشی کاملا علمی و متناسب با فیزیک بدنی شما، شما را به هدفتان نزدیکتر می کند. Fitvibe : جهت رفع خستگی، از بین برنده سلولیت ،لاغری-تناسب اندام با شعار "20 دقیقه مطابق با یک ساعت ورزش در سالن" -trx برای حرکات مقاومتی و قدرتی کل بدن جهت فرم دهی و لاغری با شعار"افزایش قدرت و توان عضلانی"-six برا لاغری موضعی شکم و پهلو- foot
راز موفقیت یک مرجع تقلید؛ گفت و گویی متفاوت با آیت الله مکارم شیرازی
حمام پیدا می کردم و چون در آن زمان حمامی در منازل وجود نداشت، من نیز بسیار کم رو بودم (و نمی خواستم از پدر و مادرم پولی برای حمام بگیرم و رسم بود که پسرها فقط همراه پدر به حمام بروند) ناچار تک و تنها به بیرون شهر (محلی که قبر سعدی است) و چشمه ای با آب نیمه گرم از آنجا عبور می کند و شاید حدود یک فرسخ تا منزل ما فاصله داشت می رفتم و خود را شستشو می دادم و باز می گشتم، اما در دل احساس رضایت می کردم.
برطرف کردن افسردگی پاییز (عکس)
سوی دیگر هرچه میزان نور کاهش یابد، ترشح هورمون ملاتونین افزایش می یابد. این هورمون مسوول تنظیم خواب است. بنابراین اگر درطول روز هم اتاق را تاریک کنید، ترشح این هورمون دچار اختلال شده و احساس خواب آلودگی می کنید. از سوی دیگر با تغییر در وضعیت خواب، دچار بدخوابی خواهید شد. غذا را مراقبت کنید یکی از عوامل تشدید کننده حس افسردگی، به هم خوردن تناسب اندام است. بنابراین باید نسبت به
رازهای چربی سوزی و لاغری سریع جاستین بیبر
تان چه می خورد و چطور زندگی می کند. جاستین آرنولد نمی شود حتی اگر جاستین بیبر تمام عمرش را در باشگاه های ورزشی صرف کند به آرنولد بدل نمی شود. از نظر بدنی، بیبر یک اکتومورف به شمار می آید. اکتومورف ها حتی اگر قدبلند باشند، لاغرند و حجم چربی و عضله بدن شان کم است. این ویژگی به علاوه داشتن شانه ها و باسن کوچک باعث می شود که اکتومورف ها قدرت و توان عضلانی پایینی داشته باشند و آسان
پورمحمدی: تمامی امتیازات لغو می شود/کاظم پالیزدار از تخلف 22 میلیارد دلاری گفت
این پرونده چه شد؟ نتیجه را که دیوان محاسبات اعلام کرده و گفته است که اصولا محلی برای رسیدگی وجود ندارد. دقت کنید که 650 میلیون یورو تقریبا برابر با سه هزار میلیارد تومان است؛ مگر می شود رانتی به این بزرگی شکل بگیرد و کسی پیدا نشود که پای نهادهای قضایی را به میان بکشد؟ دوستان چرا فقط غوغا سالاری می کنند؟ چرا به نهادهای قضایی بی توجه هستند؟ همان طور که گفتم این افراد خودشان را به خواب زده اند
آیا حضرت علی(ع) نظارت مستقیم بر بازار محل خلافت خودشان داشتند؟
و مفاسد اقتصادی را از نخستین روزهای حکومت، آغاز کرد. آن حضرت، در آغازین روز خلافت، با اشارتی تأمّل برانگیز، آهنگ سیاست اصلاحی خود را باز گفت: بدانید که اگر به درخواست شما جواب مثبت دهم، با شما آن گونه که می دانم، رفتار خواهم کرد و در این راه، سخنِ سخن سرایان و سرزنش ملامتگران را نخواهم شنید .[1] علی(ع)، مردی است حق مدار، سنّت شناس و ذوب در خدا. نکته تأمّل برانگیز، این است که امام، نشان
لوکس 42 ساله
به گزارش پدال نیوز، شاید سینمای هالیوودی سبب ارائه نگرشی منحصربه فرد از اتومبیل های آمریکایی است؛ نگرشی که توانسته نوعی خاص از زندگی و پوشش را با انواع مدل های این اتومبیل ها در زمان ها و فصل های خاص در خاطرها ثبت کند. مثل اینکه علیرغم وجود تمامی سختی های معیشتی مخصوص آن زمان، بازهم زندگی در آن دوران از لذت و شوقی خاص برخوردار بوده است؛ چراکه در عصر مدرن توجه خاصی بر تمامی جنبه های طراحی از جمله
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
شود تا با آموزش خصوصی در این باره، کار به نحو موثر صورت گیرد. زود انزالی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمی شود و می توان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر می شود، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند. همانطور که گفتیم اگر عوارضی همچون خود
شکوری راد: بابک زنجانی تنها یک نمونه از این موارد است/ افشای برگ دیگری از کلاهبرداری های بابک زنجانی
مخالفت در همه حوزه هایش مشغول برنامه ریزی هستند. با علی شکوری راد، فعال سیاسی اصلاح طلب در مورد علت پدید آمدن این دسته از مخالفان و رفتارهایشان گفت وگو کردیم تا روشن شود که مخالفان در پی چه هستند و دولت باید دربرابر آنها چه رفتاری داشته باشد. شکوری راد اما معتقد است که حجم بالای مخالفت ها به دلیل به خطر افتادن منافع مخالفانی است که با برقراری یک انضباط مالی از سوی دولت یازدهم ایجاد شده است. او
بازنمایی خصلت های فتوت و پهلوانی در تولیدات رسانه ای ایران و غرب
مشاهده و مطالعه در فتوت نامه ها و همچنین مضامین احادیث اسلامی به آن رسیده ایم اشاره نماییم. با توجه به این مبانی باید گفت فتوت کل دین است و طبق این نظر، فتوت چیزی جز مؤمن واقعی بودن و به دنبال انسان کامل بودن نیست. در این معنا، فتوت، از منظر نظری روح دیانت ، و از منظر عملی سبک زندگی مؤمنانه است. با ذکر این تفکیک می توان گفت که مراد از فتوت در تحقیق حاضر، مفهوم تدقیق و تعمیق شده آن است.
استاد حسن عباسی:مبنای قوای سه گانه غیرتوحیدی و شرک آلود است
های متفاوتی نسبت به پارادایم علم غربی بزند، جمهوری اسلامی بوده است و همینکه درمی یابیم که مبنای علوم غربی به درد ما نمی خورد و از نظر زیرساخت با زیرساخت فکری ما در تعارض است این توجه، 50 درصد موضوع را حل می کند. رهبر انقلاب در ماه رمضان امسال و در دیدار اساتید دانشگاهها، نکته حیرت انگیزی را راجع به علوم انسانی به صورت کلی تاکید کردند، مبنی بر اینکه " مبنای علوم انسانی غربی غیرالهی
برای تناسب اندام از کتاب خواندن شروع کنید!
شوید و لاغر می مانید در حالی که نمی دانید وقتی همه گروه های غذایی را در یک وعده غذایی به بدن تان نمی رسانید، در اصل هیچ کمکی به رژیم تان نکرده اید. در کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی روش های علمی رژیم های غذایی به منظور تناسب اندام و بدنی سالم آورده شده است. من می توانم شما را لاغر کنم نویسنده: پل مکنا مترجم: هاله صفوی ناشر: کتابسرای تندیس این
همه سریال هایی با نام زنانه از ستایش تا کیمیا و شهرزاد!
، تمام این ماجراها را از زبان کسی شنیده یا داخل یک نامه ای خوانده. * میزان موفقیت سریال: در حال حاضر توانسته به عنوان سریال روتین شبانه، توجه مخاطبان را جلب کند. با این حال اما میزان استقبال، به اندازه زمان پخش سریال هایی نظیر نرگس یا ستایش نیست. * تاثیر روی کارنامه بازیگر: هنوز نمی شود راجع به این مسئله اظهارنظر کرد. مهراوه شریفی نیا خودش به اندازه کافی میان مخاطبان تلویزیونی
روش های پُرحجم کردن پاهای لاغر
شهرخبر : داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعا نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیدا لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالابردن کالری مصرفی روزانه می تواند کمکتان کند کمی وزن تان را بالا ببرید اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه شده مستقیما به پاهایتان برود. درواقع، این نوع افزایش وزن احتمالا با بالارفتن چربی بدن همراه خواهدبود. برای پرحجم تر کردن پاها، تمرینات بدنسازی
درنیامدن دندان شیرخوار و این هشدارها
اسهال در کودک نیست بلکه آلوده بودن دست کودک یا وسایلی که به دلیل خارش لثه به دهان می برد به دلیل وجود آلودگی و عفونت باعث ایجاد تب و اسهال می شود. وی همچنین به والدین توصیه کرد که در این شرایط با توجه به اینکه به دلیل ترشح بزاق دهان و خارش لثه کودک بی قرار می شود، به عنوان تسکین از قطره استامینوفن استفاده کنند. نحوه مصرف قطره هم به این صورت است که یکبار در شب به اندازه دو برابر وزن شیرخوار
بین 40 تا 60 سالگی چه چیزی هایی را بخوریم و نخوریم؟
دارد. افراد زیادی هستند که بارها و بارها تصیم به کاهش وزن گرفته اند و با رژیم های خطرناکی به خود سختی داده و بعد از مدتی آن را رها کرده اند. حالا که سنشان بالا رفته، این نوع رژیم گرفتن کارشان را سخت می کند اما در بیشتر موارد با تبعیت از رژیم هایی که با نظر متخصص تغذیه تجویز شده است، می توان هرچند با سرعت کمتر اما در نهایت جواب گرفت و به وزن دلخواه رسید. چه بسا افرادی که در کهنسالی هم توانسته اند
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
می کند. این قارچ ریشه کن نمی شود! کاندیدا نوعی قارچ است که در محیط، روی پوست، داخل حفره دهان، واژن و. . . به وفور یافت می شود. به عبارتی این قارچ جزو فلور طبیعی و غیر بیماری زای بدن به شمار می آید. با این حال گاهی اوقات تحت شرایط خاص، میزان رشد آن افزایش پیدا می کند و باعث بروز بیماری می شود که در این صورت نیاز به درمان وجود دارد اما توجه داشته باشید که هیچ گاه نمی توانیم این
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ
با ورزش به جنگ سرطان سینه بروید
روی: باعث آرامش روان و بهبود سیستم خون رسانی در بدن فرد بیمار می شود. -شنا: شنا و آب درمانی به سوزاندن کالری و بهبود عملکرد قلب کمک می کند و کاهش وزن کمک می کند. -تمرین با وزنه:به بازسازی طبیعی عضله ها کمک کند. در خانه از دمبل های دو تا چهار کیلوگرمی استفاده کنید و اگر احساس می کنید که این تمرین برایتان سبک است، دفعات انجام آن را بالا ببرید اما وزنه ها را سنگین نکنید.
تست: شما به زودی گرد می شوید؟!
جزئی را همراه داشته باشد. در هر دهه از زندگی سوخت و ساز بدن تان کم می شود. پس اگر به چهار یا پنجمین دهه زندگی تان رسیده اید کالری کمتری به بدن تان برسانید. چربی های ناسالم و شیرینی جات دشمن اصلی سلامت شما هستند. اگر تحرک روزانه تان کافی نیست برای داشتن برنامه ورزشی منظم همین امروز اقدام کنید و از مشورت با مربیان غافل نشوید. چربی های موضعی تناسب اندام شما را به شدت به هم می زند و بهترین
چگونه نترکیم؟!
روی سوخت و ساز بدن تان تاثیر بگذارند و احتمال چاق تر شدن تان را بالا ببرند اما تنها دلیل انباشته شدن چربی های زائد در بدن تان نیستند. به گفته آنها اشتباه های به ظاهر ساده و بی اهمیتی که هر روز انجام می دهید، می توانند با ژن های تان هم دست شوند و لاغر شدن یا داشتن تناسب اندام را برای تان به آرزویی دور از دسترس تبدیل کنند. به اندازه کافی آب بخورید انتظار دارید بگوییم آب داروی لاغری
90 درصد مکمل های ورزشی موجود در بازار غیرمجاز است
ورزشکاران باید با توجه به وزن و نوع رژیم غذایی زمانی را برای تمرینات بدنسازی خود مشخص کنند که بهترین زمان برای افرادی که قصد کاهش وزن و چربی سوزی را دارند صبح ها و افرادی که قصد افزایش عضله را دارند نیز عصرها است. قهرمان سابق پرورش اندام استان تهران در ارتباط با ویژگی های برنامه غذایی ورزشکاران در رشته پرورش اندام تصریح کرد: ورزشکاران بنا بر ژنتیک و شرایط بدن برای کاهش وزن و چربی سوزی باید
گرم کردن بدن پیش از فعالیت های ورزشی
انجام می پذیرد. این افزایش دما به طور معمول بین یک تا دو درجه سانتیگراد است. تاثیرات از تاثیرات فیزیولوژیکی گرم کردن می توان به افزایش دمای بدن، میزان سوخت وساز، فعالیت های آنزیمی، سرعت انتقال پیام های عصبی تا هشت برابر، هماهنگی عصب و عضله، سرعت و میزان فعالیت هورمون ها، کاهش میزان آسیب و احتمال حمله قلبی در افراد کهنسال اشاره کرد. همچنین گرم کردن باعث ایجاد آثار روانی از قبیل کاهش
تغذیه در آخر شب ممنوع!
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ،یکی از مطالعات اخیر مجله پزشکی Appetite نشان می دهد که تنقلات شبانه می تواند باعث افزایش وزن شود. گزارشی که محققان از نتایج نهایی این مطالعه ارائه کرده اند، نشان می دهد که خوردن قبل از ساعت 8 شب، نوعی عامل پیشگیری کننده مستقل از افزایش وزن بدن است، و با کل انرژی مصرفی روزانه مرتبط است؛ صرف نظر از این که افراد چه زمانی به رخت خواب می روند یا چند ساعت می خوابند.
رژیم غذایی مناسب برای درمان سرگیجه
به گزارش شفا آنلاین ،بیشتر اوقات سرگیجه مسئله ساز و مهم نیست اما در بعضی موارد بسیار مهم و جدی است این بیماری در بین افراد بسیار شایع است و فرد احساس می کند اگر چشمانش را باز نگه دارد و دراز نکشد دنیای اطراف به دور سرش می چرخد و یا گاهی این احساس را دارد که در هوا حرکت می کند. سرگیجه بیماری است که در افراد مسن بالای 65 سال و کسانیکه داروهای ( ضدتشنح، خواب آورها و داروهای آرامبخش ) مصرف
نماینده آبادان: بابک زنجانی "چک" داد / کرباسچی: دست از روحانی برنمی داریم
، تصمیم ها و خاطرات شان را ضبط کردند و الان هم مجلد خاطرات ایشان منتشر شده و شاید هیچ فرد دیگری جرات نکند این میزان ریز و دقیق تمام حرف ها، قضاوت ها و عملکردهایش را بنویسد و در معرض افکار عمومی قرار دهد. تا الان که خاطرات تا سال 70 منتشر شده و خاطرات دهه 70 هم منتشر خواهد شد و همین کتب، سند خوبی است که بررسی کنید و ببینید هاشمی تغییر کرده یا این افراد و گروه های خاص هستند که در این چند دهه تغییر موضع
خستگی و ضعف از علائم بیماری سیروز کبدی
یک نت بیماری سیروز کبدی ،علائم و درمان سیروز کبدی سیروز کبدی(به انگلیسی: Alcoholic liver) یا التهاب شدید کبد از نظر آسیب شناسی (پاتولوژی) خصوصیات معینی دارد که با طیفی از نمودهای بالینی مشخص همراه است. پارانشیم کبد یک ضایعه مزمن غیرقابل برگشت را نشان می دهد. پارانشیم کبد یک ضایعه مزمن غیرقابل برگشت را نشان می دهد. این ضایعات ناشی از بافت مردگی (نکروز) سلول های کبدی، کلاپس شبکه
