خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده برای یک خواب آسوده
بیدار شوند. به این ترتیب شما چرخه منظم خوابتان را بازخواهید یافت. البته واضح است که گاهی هم استثنایی پیش آید و برنامه تان اندکی جابه جا شود. اگر یک شب خیلی دیرتر به رختخواب رفتید، نگران نباشید، ساعت بیولوژیک بدن تان خودش را با این وضعیت تطبیق خواهد داد! ولی اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، دیگر سیستم بدنتان نمی تواند برنامه منظم سابقش را بیابد. تا خوابتان نگرفته، به رختخواب نروید: گاهی
حفظ سلامت قلب، با چند توصیه تغذیه ای
علل مرگ و میر بین بزرگسالان است. به همین دلیل، تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی بسیار مهم است. وی افزود: مجموعه ای از بیماری هایی که قلب و سیستم خون رسانی به بدن را در بر می گیرند، بیماری های قلب و عروق نامیده می شوند و شایع ترین بیماری هایی که این سیستم را درگیر می کنند، فشارخون بالا و تصلب شرایین یا تنگ شدن سرخرگ ها هستند
دلایل بیماری عفونت ادراری در زنان
شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. √ از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری و رحم مصرف چربی را محدود کنید و روغن هایی مثل روغن زیتون یا روغن هسته انگور و روغن های گیاهی را مصرف نمایید. √ مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان حذف
200 کالری را به سادگی بسوزانید و لاغر شوید!!
با چند دقیقه تردمیل و دراز و نشست می توانیم کالری بسوزانیم؟ ما به شما روش های آسان و سرگرم کننده را برای سوزاندن کالری پیشنهاد می دهیم . فقط کارهایی که مایلید انجام دهید و سپس خواهید دید که چطور اندامتان تغییر خواهد کرد. با طناب 200 کالری را بسوزانید حالا وقت آن رسیده که طناب ورزشی که سالها در کمدتان خاک خورده است را بیرون آورید . یک جفت کفش ورزشی راحت به پا کنید
شیوع شپش در مدارس آذربایجان غربی
/> مصری از اجرای طرح غربالگری در مدارس استان نیز خبر داد و اظهار داشت: طرح غربالگری با همکاری مدیران و معلمان و نیز همکاری مربیان بهداشت و رابطین، همه ساله انجام می شود و طی آن دانش آموزانی که مشکوک هستند به مراکز بهداشتی فرستاده شده و در صورت تائید مراکز بهداشتی مورد درمان قرار می گیرند. * کمبود شدید مربی بهداشت در مدارس آذربایجان غربی رئیس اداره سلامت آموزش وپرورش آذربایجان غربی
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (185)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1- تو خونه ما دیر رسیدن بدتر از هرگز نرسیده چون اگه دیر برسم مامانم با اره برقی منتظرمه. 2- حالا خدایی اکبر جوجه اصلی کدومه؟! 3- مامانمو ول کنی منم تیکه تیکه می کنه می ندازه تو ترشی می گه عالی می شه، حالا وایسا! 4- بعضیا همچین با تعجب می پرسن یعنی زن نداری
دیگر امام و غم خوارتان نیست ؛ جمله ای که جگر اسرا را آتش می زد
خود امتیازی محسوب می شد. بعد شما را به کجا بردند؟ بعد از یک ساعت ونیم ما را به بصره بردند و 48 ساعت آنجا بودیم، البته ما را سوار بر کامیون های شان کردند و چهار ساعت ما را در سطح شهر بصره گرداندند. در تیرماه هوا خیلی گرم و طاقت فرساست، با تشنگی چه کار می کردید؟ در بدترین شرایط تشنگی به سر می بردیم، فقط هنگامی که ما را به خط اول خودشان آوردند، یک لیوان آب
وقتی برای سفارت دارو فرستاده می شود
شهروندان درجه دو به این افراد نگاه می شود. همین مسئله سبب می شود که افراد حاضر باشند رنج و عذاب بیماری روانی را تحمل کنند اما دربرابر مراجعه به روان پزشک به خاطر ترس از انگ مقاومت کنند. این درحالی است که روان انسان نیز مانند تمام سیستم های بدن ما گاهی دچار مشکل می شود و باید درمان شود. چگونه است که وقتی انسان دچار فشار خون است با خیال راحت به سراغ پزشک قلب خود می رود اما بیمار مظلوم روانی باید
مصرف دوغ های گازدار برای سلامتی مضر است
لاسی در هندوستان تهیه شده که هم به صورت شور و هم شیرین مصرف می شود. صفوی بیان داشت: ما در ایران بیشتر نوع شور دوغ را استفاده می کنیم که توصیه می شود افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند از استفاده نمک در دوغ خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه دوغ در آمریکا نوشیدنی ماست یا نوشابه ماست نام دارد، گفت: بدن افراد در حال رشد روزانه به چهار سهم و افراد معمولی سه سهم کلسیم نیاز دارد
بیماری های اثرگذار روی آی کیو
بیشتری به دست آوردند. از طرفی هرچه روزهای بستری شدن اضافه شود، آی کیو نیز افت پیدا می کند. افرادی که به علت عفونت 10بار بیشتر از دیگران در بیمارستان بستری شده بودند، نسبت به دیگران در تست های شناختی 5.56نمره کمتر به دست آوردند. محققان می گویند، افت قدرت مغز به علت واکنش سیستم ایمنی در برابر عفونت است. التهاب روش ارتباط سلول ها با مغز را تغییر می دهد. بیماری لایم محققان می
پسر یا دختر؟ تعیین جنسیت فرزند مطابق میل شما!
/> عوارض ناشی از روش های آزمایشگاهی برای تعیین قطعی جنسیت فرزند چون در روش آزمایشگاهی از داروهای شیمیایی استفاده می شود، بنابراین احتمال سقط جنین و اثرات جانبی بر روی تخمدان ها افزایش می یابد. تعیین جنسیت فرزند با رژیم های غذایی خاص علاوه بر روش آزمایشگاهی، رژیم های خاص غذایی نیز تاحدودی در تعیین جنسیت موثر است. به عنوان مثال زمانی که محیط بدن قلیایی و گرم باشد
طرز تهیه پوره کدو حلوایی + خواص کدو حلوایی
1 عدد متوسط طرز تهیه پوره کدو حلوایی فر را با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. پس از شستن و خشک کردن کدو حلوایی، به کمک چاقوی آشپزخانه قسمت فوقانی کدو حلوایی را جدا کنید. تخمه های کدو حلوایی و پالپ های آن را به کمک یک قاشق غذاخوری خارج کنید. تخمه های کدو حلوایی را به روش ستاره بو دهید. برای این منظور به بخش مناسبت ها در آشپزی ستاره مراجعه
این غذاها را در فریزر نگذارید
بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. نان فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. روغن زیتون شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود. عسل هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید. منبع: تبیان ...
مافیای فساد "ق م ر" در صنعت خودرو
وقت هزینه کرده اید که حقایق فاسد ها و مفسد ها معلوم مشخص شود. در آخر کار تمام 500 صفحه شما به سطل آشغال ریخته و یک جایزه 100 میلیونی و یک سمند به شما داده می شود.. دیگر مصدقی در این مملکت زاده نمی شود اقای علیلو به کمک رسانه نیاز دارد اگر رسانه رسانه بود ملت الان باخبر بود .توامریکا فقط رسانه حرف اول میزنه من نمیدونم چرافکر میکننی این دولت از دولت قبلی پاکتر هست؟
نبرد هوایی
بگیرید و پوست تان را با شامپو بدن ملایم بشویید. برای آبرسانی به پوست از مرطوب کننده و کرم های نرم کننده پوست یا لوسیون بدن استفاده کنید. ضدآفتاب بزنید. چون آلودگی هوا، لایه ازن را خراب می کند و در نتیجه رادیکال های آزاد و اشعه فرابنفش بیشتری با پوست تماس پیدا می کند. تماس طولانی مدت آلاینده ها موجب آلرژی و حساسیت، اگزما و آسیب عروق خونی پوست می شود. گهگاهی از لایه
از سیر تا پیاز خواص خرمالو
شود موجب باز شدن اشتها می شود. • برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید. • زیاد کننده نور چشم است. مصرف خرمالو در کاهش وزن: • خرمالو میوه ای شیرین و پرکالری است که یک عدد درشت آن، حدود 80 کیلوکالری انرژی دارد و شما باید برای سوزاندن این مقدار انرژی، نزدیک به 28 دقیقه راه بروید. پس اگر دچار اضافه وزن هستید یا رژیم دارید، حواستان
دکترآقازاده- لبخند هالیوودی، ایمپلنت فوری باضمانت مادام العمر
مختلف رشته دندانپزشکی و اساتید دانشگاه ها در درمان های تخصصی لامینت ونیر (روکش بدون فلز) برای: الف) بلند کردن دندان های کوتاه ب) بستن فاصله بین دندان ها ج) درمان بد رنگی و بدشکلی دندان ها بدون ارتودنسی د) Smile Designs مجهزترین مرکز کاشت دندان در حداقل زمان با همکاری تیم علمی کاشت دندان (جراحی فک و صورت، جراحی لثه، متخصص کاشت دندان و
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
/> بهترین پاک کننده های سیاهی دور چشم اکبری با اشاره به بهترین پاک کننده های سیاهی دور چشم تأکید کرد: توجه به تغذیه به روش های سنتی از جمله مصرف روغن حیوانی در برنامه غذایی یکی از بهترین روش های پیشگیری از سیاهی دور چشم است. روغن حیوانی برای درمان بیماری ها مؤثر است زیرا روغن حیوانی و کلسترول حیوانی در تولید ویتامین D و از بین رفتن سیاهی دور چشم نقش بسیار مهمی دارد. پوکی
فعالیت 8 مرکز پیوند مغز استخوان در کشور/ ضرورت سرمایه گذاری در حوزه پیوند مغز استخوان
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، حسن ابوالقاسمی درباره میزان انجام عمل پیوند مغز استخوان در کشور اظهارداشت: مرکز اصلی پیوند مغز استخوان در کشور بیمارستان شریعتی است و در اواخر دهه 80 با ایجاد معاونت تحقیقات ریاست جمهوری، ستاد سلول های بنیادی شکل گرفت و برنامه ریزی شد تا مراکز پیوند در کشور شکل بگیرد که خوشبختانه اکنون حدود 8 مرکز فعال در کشور وجود دارد. وی در ادامه افزود
امام سجاد(علیه السلام) علمدار یادگاران عاشورا !
، چیزهائی را از جانب خدا می دانم که شما خبر ندارید، من هر وقت یادم از قتلگاه عزیزان زهراء می آید گریه مجالم نمی دهد. (2) این رفتار نشان دهنده ی عمق و شدت مصیبت و تاثر حضرت را نشان می دهد و صفحه تاریخ را با ابراز ناراحتی خود همیشه باز نگه داشته و در پیش روی شیعیان قرار می دهد. 2- خطبه های آتشین امام زین العابدین علیه السلام فعالیّت خود را در بیدار کردن افکار مردم و محکوم ساختن روش
6 کاسه سوپِ سلامتی، مخصوص سرما
با خوردن هر قاشق آن، بخش عمده ای از نیاز بدن به ویتامین C تامین خواهد شد. اگر داخل این سوپ چند عدد سیب زمینی درسته با پوست بیندازید هم سوپ تان به لحاظ ظاهری زیبا می شود و هم اینکه مقدار ویتامین C بیشتری دریافت خواهید کرد. به این دلیل که پوست سیب زمینی یکی از منابع اصلی ویتامین C است. مدت زمان لازم برای آماده شدن این سوپ، 20دقیقه است. مواد لازم سیب زمینی
روش های درمانی انواع فوبیا در بچه ها
اعتدال خارج شود و همه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد به فوبیا تبدیل می شود. همان ترس مفرط و دایمی و غیرمنطقی که نیاز به درمان دارد. پس چه بهتر که فوبیای بچه ها در همان دوران کودکی از بین برود. به طور کلی افراد هنگام مواجه شدن با شرایط و موقعیت های ترسناک دچار اضطراب، تپش قلب، رنگ پریدگی، تعریق بدن به خصوص کف دست ها، افت فشار خون و ضربان قلب، گرفتگی عضلانی و ... می شوند. اما گاهی این
کابوس یا همان بختک از کجا می آید؟
گرم و اتاق خیلی سرد، مانع خواب خوب می شود. این سرما و گرما را با پوشش تان هم می توانید تعدیل کنید. البته موقع خواب باید دمای خانه کمی سردتر از زمان بیداری باشد چون خون برای خنک کردن به قسمت های گرم بدن می رود. اگر پاها خنک باشند و بالاتنه و سر در گرما قرار گرفته باشد، خون به سمت سر می رود تا آن را خنک کند. در این صورت پرخونی سر اتفاق می افتد و باز بی خوابی سراغ فرد می آید. - بستر خواب
پیشگیری و کنترل فشارخون با ورزش
جلوگیری کرد. علاوه بر دارو درمانی، روش دیگری نیز برای درمان فشارخون بالا وجود دارد که بدون دارو و بدون عوارض است و اثرهای بسیار مهمی را روی فشارخون می گذارد. این روش درمانی همان ورزش است. خطر دچار شدن شما به فشار خون بالا (بیماری پرفشاری خون) با بالا رفتن سن افزایش می یابد، اما اندکی ورزش کردن می تواند تفاوت بزرگی را از لحاظ پیشگیری از این بیماری ایجاد کند. و اگر از پیش دچار فشار خون
از سلاح جدید امریکا علیه ایران و جدیدترین اظهارات احمدی نژاد درباره مشایی تا توهین وقیحانه به مجالس عزای ...
رابطه نوشت: پرویز مظلومی، در مقابل یک حرکت نادرست و هیجانی، قواعد بازی جوانمردانه را به خارج از مستطیل سبز گسترش داد. ضرغامی همچنین عنوان کرد: آنان به سرعت متوجه رفتار نا مناسب خود شدند و عذرخواهی کردند و گذشت و بزرگواری پرویز خان هم ماندنی شد. وی ادامه داد: حالا نوبت استقلالی هاست که حرکت خوب و به یاد ماندنی شان در ادای احترام به مرحوم هادی نوروزی کاپیتان فقید پرسپولیس در روز
زنگ خطرهای اوتیسم
اوتیسم تنها بر اساس مشاهده وضعیت ارتباطی و رفتاری کودک و تاریخچه گیری کامل از خانواده توسط تیم درمانی صورت می گیرد. بالا بردن مهارت های کودک اوتیسمی مقدم با تأکید بر اینکه کودک مبتلا به اوتیسم باید مرتباً تحت نظر باشد و سطح مهارت های ارتباطی و رشدی او با همسالانشان مورد مقایسه قرار گیرد، ادامه می دهد: در تیم درمان تشخیص اولیه و در صورت نیاز تجویز دارو بر عهده روانپزشک اطفال است
چربی سوزی با بوسو
مجله زندگی ایده آل: این روزها دغدغه مهم زندگی بعضی از خانم ها این است که چربی های اضافی بدن شان را از بین ببرند و به کمک رژیم های مختلف به لاغری برسند. متخصصان تغذیه معتقدند ورزش کردن در کنار رژیم، سرعت لاغری شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاه تری به تناسب اندام برسید. اگر می خواهید به کمک یک ورزش جدید و باکلاس وزن کم کنید این بار سراغ توپ های بوسو بروید. این
پیامدهای مصرف زیاد گوشت قرمز را بدانید
اوره، چربی و کلسترول بد خون (LDL) را بالا می برد. نادری با اشاره به این که برخی افراد مصرف گوشت قرمز را به طور کامل حذف می کنند، تاکید کرد: این کار مشکل چندانی ایجاد نمی کند، اما باید با روش های جایگزین پروتئین، کلسیم و B12 بدن را تامین کرد. وی یادآور شد: افرادی که گوشت قرمز را حذف می کنند باید به ازاء هر 100 گرم گوشت قرمز، 200 تا 300 گرم مرغ یا ماهی، به اضافه دو لیوان شیر یا
حوادث کوهنوردی و بیماری های ارتفاع
شناور در خون مانند قند گلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد. چربی بدن کوهنوردی به چربی بدن نیز تأثیر گذار است در مواقع انجام این ورزش کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند برای همین چربی ها را می سوزاند و از آن مصرف می کند زیاد شدن خون در عضلات بدن زیاد شدن خون در عضلات بدن یکی دیگر از تأثیرات کوهنوردی بر بدن است، در موقع انجام آن
حفظ سلامتی قلب انسان در گرو خودمراقبتی
او می دانند. خدیجه نظری با اشاره به این که تا آخر عمر باید هر روز داروهای قلب مصرف کند انسان نباید سلامتی خود را با هیچ چیزی عوض کند. مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران گفت:نتایج بررسی های انجام شده در طرح بیماریابی نشان می دهد بیش از 18 در صد جمعیت بالای 30 سال مناطق روستایی این شهرستان بیماری فشار خون دارند. ستار اسدپور افزود: 9 درصد از جمعیت شهری شهرستان گچساران از
