خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6نکته درباره خطرهای موبایل برای کودکان
هنگام انتظار در صف های طولانی سوپرمارکت به کودکمان می دهیم، ممکن است در وهله اول به ما کمک کند تا کارمان را راحت تر انجام دهیم اما قطعا سلامت کودکمان را با این کار به خطر انداخته ایم. 1.افزایش اختلالات خواب نتایج مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر در معرض امواج رادیویی با فرکانس پایین از تلفن همراه هستند به سختی به خواب می روند و الگوی خواب آنها نیز تغییر می کند. شروع
احیاء رودخانه ها کلید احیاء دریاچه ارومیه
باید دید در گذشته چه کرده ایم؟ طی مطالعات انجام شده، سوءمدیریت مصرف، مدیریت کلان و توسعه کشاورزی در حوزه دریاچه ارومیه در سال های گذشته از دلایل عمده خشکی دریاچه است. در حال حاضر کشت چغندر قند در حوزه دریاچه بسیار بالاست و به دلایلی از جمله خرید تضمینی، کشاورزان علاقه مند به کشت آن هستند. لذا می توان با کاشت محصولاتی که نیاز آبی کمتری دارند علاوه بر تولید غذای سالم برای جامعه، سبب کاهش
خواص شیری که از شیر گوسفند و گاو بهتر است
کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و مطالعاتی که در کشور هند به عمل آمده موش های سرطانی که تحت درمان با شیر شتر قرار داشتند درمان شان به میزان قابل توجهی موفقیت آمیز بوده است. مطالعات علمی در هندوستان نشان داده شیر شتر التهاب لوزالمعده را کاهش داده و ساخت انسولین را تحریک می کند و مصرف مداوم و منظم آن در برنامه غذایی سبب کنترل قند خون می شود. شیر شتر به دلیل میزان بسیار
ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند
اورگن آمریکا تاکید کردند که، به احتمال زیاد تعداد قابل توجهی از مردم این کشور دچار کمبود ویتامین E هستند که، این کمبود می تواند طیف وسیعی از بیماری های شناخته شده مرتبط با سندرم متابولیک، همچون بیماری های قلبی، دیابت، آلزایمر و سرطان را تشدید کند. ویتامین E قابل حل در چربی است و باید در افراد مبتلا به اضافه وزن که به میزان زیادی از غذاهای چرب مصرف دارند، در سطح بیشتری موجود باشد. اگرچه گردش
نقش اُمگا 3 درپیشگیری از احتمال شکستگی لگن
حیاتی خود به آنها احتیاج دارد ولی خود توانایی تولید آنها را ندارد. مطالعات قبلی نشان داده است که گرچه هر دو این چربی ها مفید هستند ولی اُمگا3 خواص ضدالتهابی دارد درحالیکه اُمگا6 هم خواص ضدالتهابی و هم خواص التهابی را با هم دارا می باشد. طب تحقیقات زنانی که نسبت اُمگا6 به اُمگا3 خون آنها بالاست احتمال شکستگی لگن دو برابر زنانی است که این نسبت در آنها حداقل ممکن می باشد. در اکثر رژیم های
ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند!
در چربی است و باید در افراد مبتلا به اضافه وزن که به میزان زیادی از غذاهای چرب مصرف دارند، در سطح بیشتری موجود باشد. اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد، اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آن ها نیاز دارند، پیدا نمی کنند.ویتامین E با لیپیدها یا چربی های پیدا شده در خون همراه است، اما مشخص شد بافت های بدن افراد چاق دریافت برخی از این لیپیدها را به
فلوراید درمانی، چرا و چگونه؟
می شود، از دهان شویه حاوی فلوراید برای کودکان زیر شش سال استفاده نشود. البته اگر فلوراید به درستی مصرف شود، کاملا ایمن است، ولی خوردن غلظت بالای فلوراید سبب ایجاد تهوع و استفراغ یا ایجاد لکه زرد قهوه ای روی دندان ها خواهد شد. دکتر ساعتی : عمده ترین عوامل ایجاد پوسیدگی دندان در کودکان معطوف به تغذیه نامناسب است یعنی مصرف زیاد میان وعده شیرین و چسبنده و تمیز نکردن دندان به
بهترین فیلم های ترسناک تاریخ سینمای جهان (1)
کارگردان: سِث هولت ناشر: هَمِر فیلم امتیاز در ای ام دی بی: 7/3 فیلم Nanny یکی از بهترین آثار سِث هولت است که داستان یک خدمتکار منزل با بازی بِتی دیویس را نشان می دهد. جیمز، فرزند 10 ساله خانواده، پس از غرق شده خواهرش دچار اختلالات روحی شده و از این رو به یک مدرسه مخصوص فرستاده می شود. 2 سال پس از این زمان، وی به خانه برگشته و رفتار عجیب و غریبی
ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند
شناخته شده مرتبط با سندرم متابولیک، همچون بیماری های قلبی، دیابت، آلزایمر و سرطان را تشدید کند. ویتامین E قابل حل در چربی است و باید در افراد مبتلا به اضافه وزن که به میزان زیادی از غذاهای چرب مصرف دارند، در سطح بیشتری موجود باشد. اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد، اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آن ها نیاز دارند، پیدا نمی
بیماری اوتیسم چیست؟ علائم بیماری اوتیسم در بزرگسالان و بیماری اوتیسم در کودکان
داشته باشند. آموزش و توانبخشی در بهبود شرایط و توانایی های افراد مبتلا به اوتیسم بسیار مهم و اثربخش است. روش و فعالیت آموزشی مختلفی برای تعادل حواس پنجگانه بیمار اوتیسمی وجود دارد. گفتاردرمانی و کاردرمانی نیز تاثیر بسزایی در کمک به توانایی این افراد دارد. نکات تغذیه ای مفید برای بیماری اوتیسم مطالعات نشان داده است مصرف ویتامین 6 B و 12 B، منیزیم و سلنیوم در این بیماران مفید است
طفلکی ترحم برانگیز/هیولای هولناک “
میان آنهاست که از دل آن کد دوم درباره پیشینه و گذشته احتمالی پدر مشخص می شود که احتمالا نظامی یا فردی قانونمند در جایگاهی تعریف شده بوده است. همین کد به ظاهر جزیی که به کیفیت این رابطه اشاره می کند، کارکرد اصلی خود را بعدتر پیدا می کند؛ وقتی زمینه برهم خوردن این موقعیت به ظاهر باثبات را فراهم می کند. در کنار این تعریف اولیه، پرویز در اجتماع کوچک شهرکی که در آن زندگی می کند فردی فعال نشان داده می
فاصله بین غذا خوردن و خواب چقدر باید باشد؟
کننده و یا چرب مصرف کنند و یا افراد لاغر نباید غذاهای سبک مصرف کنند. به طور کلی مصرف غذاهای سنگین هنگام شب باعث حذف صبحانه می شود زیرا در این هنگام ممکن است معده تخلیه نشود و کیفیت خواب پایین بیاید. مصرف غذاهای محرک، چای پر رنگ، قهوه، کاکائو، ادویه مضر است و کیفیت خواب را از بین می برد و غذاهای ساده باعث افت شدید قند خون می شود.
تهدید تغییرات اقلیمی و ضرورت سدسازی
سانتیگرادی دما میتواند سبب افزایش میانگین بارش جهانی به میزان 3 الی 15 درصد گردد . همچنین بررسی داده های بلندمدت ایستگاههای هیدرولوژی در کشور ایران نشان میدهد که 40 تا 50 درصد حجم آورد سالیانه رودخانه های کشور به صورت سیلاب جاری می شوند و دبی سیل هر رودخانه حدود 20 تا 50 برابر دبی متوسط سالانه رودخانه می باشد.این بررسیها همچنین حاکی از این است که دبی حداکثر لحظه ای، در اغلب ایستگاه های
سن مناسب غذا خوردن در نوزادان
در خصوص بازی های رایانه ای و عادات تغذیه افراد به ویژه کودکان را نوع مواد خوراکی کودکان هنگام بازی دانست و افزود: مطالعات میدانی محققین نشان داده اند که در زمان بازی با رایانه و یا تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر، مصرف میان وعده های شور و چرب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. چنین مواد غذایی، عوارض مختلف کوتاه مدت و دراز مدت بر سلامت جسمی دارند که از جمله آنها می توان به ابتلاء به آسم و
13 ماده غذایی برای سوزاندن کالری
چربی مانع از بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. مطالعات پزشکی همچنین نشان داده که مصرف متعارف بادام به همراه ورزش همیشگی به کاستن از وزن اضافی و رسیدن به تناسب اندام نسبی کمک زیادی می کند. کلم بروکلی به طور کلی هر چه سبزیجاتی که مصرف می کنید سبزتر باشد برای حفظ سلامتی، ارزش بیشتری پیدا می کند. در این میان کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که هم می توان به طور خام و یا پخته شده
روزنامه های شنبه
تهران خیابانی به نام نیاوران وجود دارد که اگر این خیابان را به سمت شرق بروید و در یکی از خیابان های سمت چپ بپیچید، تابلویی که نام یاسر بر آن درج شده است را می بینید اما این گستره تنها یک خیابان معمولی نیست و پر بیراه نیست اگر نام آن را شهر کوچک سیاسی گذاشت؛ شهری که برای کوتوله های سیاسی در ورود ندارد چون قامت عقلانیت و تدبیر آنها بسیار کوتاه است و با حضورشان سبب برهم خوردن نظم و آرامش مجالس بزرگان
تأثیر فرهنگ بر تحولات باروری
ناممکن می دانند و به زعم خود کمیت را فدای کیفیت فرزندان می کنند. از این رو کاهش طبیعی شمار فرزندان، نتیجه اجتناب ناپذیر این چرخه اجتماعی است. د. افزایش سواد و آموزش و به تبع آن افزایش آگاهی عمومی زنان از جمله در خصوص امور بهداشتی و درمانی، زمینه روحی برای تمکین هر چه بهتر و مؤثرتر برنامه های تنظیم خانواده را فراهم آورد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که والدین داری سطح سواد و
آثار فردی زیارت
نشان می دهد. در بُعد رفتاری، روایات اصلاح فکر و افکار مثبت را در پیش گیری از اختلالات روحی و روانی مهم می داند. واقعیت را بپذیر و از خیال پردازی بپرهیز که ناامید می شوی و از تلاش باز می مانی و افسردگی تو را فرامی گیرد (محمدی ری شهری، 1385، ش 3773). الگوی تام و نهایی سلامت روان و کمال شخصیت به وضوح، وجود مبارک و نورانی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله، فاطمه زهرا علیهاالسلام و ائمه اطهار
بیماری های عجیب افراد معروف !
مراجعه می کرد اما این مشکلات با وارد شدن او به روزگار جوانی و گذر از سن نوجوانی پایان یافت. سلنا گومز تا همین چند وقت پیش خوراکی هایی چرب و پر ضرر می خورد و برای فرار از ورزش کردن به خانه دوستان صمیمی اش می رفت. شکلات های رنگارنگ و خوردن تنقلات باعث شد تا سال گذشته به خاطر مسمومیت پایش به بیمارستان باز شود و چند روزی را مهمان تختخواب باشد. اما این داستان مدت زیادی طول نکشید و زمانی که
افراد چاق به کدام ویتامین احتیاج دارند؟
مصرف دارند، در سطح بیشتری موجود باشد. اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد، اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آن ها نیاز دارند، پیدا نمی کنند.ویتامین E با لیپیدها یا چربی های پیدا شده در خون همراه است، اما مشخص شد بافت های بدن افراد چاق دریافت برخی از این لیپیدها را به دلیل دارا بودن میزان چربی کافی نمی پذیرند و در این فرآیند ویتامین E هم پذیرفته نمی شود. بنابراین از آنجا که بافت های بدن با استرس اکسیداتیو جدی روبرو هستند، رساندن ویتامین E به آن ها با مشکل روبرو می شود. ...
رژیم غذایی مناسب برای سرگیجه
سرگیجه می شود و مواد غذایی غنی از آهن ( کرفس، ذرت، آجیل، نخود فرنگی، اسفناج، کاسنی، هویج و خیار ) درسرگیجه ای که ناشی از کم خونی است مفید است مواد غذایی که در سرگیجه مناسب نیستند الکل، قهوه، تنباکو و دیگر مواد مخدر سبب سرگیجه می شود. مواد غذایی پر چرب و حاوی کلسترول بالا مخصوصاً اگر منشاء حیوانی داشته باشد برای سرگیجه مضر است. مواد غذایی شور مانند نمک فشار
مطالب سایت آخاله الگویی برای تعامل رسانه ها
بینی می شد تعصب مردسالاری چیره باشد، نشان از تحول در نگرش ها بود. باغداران نیز به سبب شرکت در برنامه ها از اعتماد به نفس بالایی برخوردار بودند و در بیان دیدگاه های خود مشکلی نداشتند و آن چه از واژه های تخصصی و علمی بر زبان می آوردند، نشان از تاثیر مثبت آموزش بر آنان داشت. وجود تنی چند از آموزگاران بازنشسته هم که به باغداری گرایش یافته بودند، در این ارتباط دوسویه بی تاثیر نبود. باغداران
چربی های خود را با ورزش بوسو بسوزانید +عکس
تقویت کنند و به تعادل و انعطاف پذیری برسند، این ورزش شما را به نتیجه دلخواه تان می رساند. هنگامی که روی توپ می ایستید و حرکات را انجام می دهید مدام در حال تکان خوردن هستید. این حالت سبب انقباض عضلات و افزایش تعادل بدن شده و در نتیجه بدن به سمت کالری سوزی هدایت می شود. درواقع هنگام ورزش با این توپ بیشتر عضلات بدن درگیر تمرینات می شوند و همین موضوع به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاه تری کالری
از سیر تا پیاز امگا 3
دریافت آن در بدن اکسید می شود و پس از اکسیداسیون، به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و موجب ایجاد کبد چرب شود. وی بیان کرد: با تمام خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد ولی برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی
8 نشانه ظریف بارداری
تهوع می توانند یکی از علائم مشخص کننده باردار شدن شما باشند. مقصر بروز این دو علامت افزایش سطوح هورمونی در ابتدای بارداری است. آگاهی از اینکه تهوع صبحگاهی می تواند یک نشانه خوب باشد نیز کمک کننده است چراکه سطوح افزایش یافته هورمون HCG که منجر به تهوع صبحگاهی می شود نشان دهنده بارداری نمو کننده و رو به جلو است. زمان غذا خوردن شما نیز باعث ایجاد تفاوت در بروز چنین نشانه ای می شود. راه حل
اضافه وزن پس از زایمان و 5 راهکار مفید
و سیستم عصبی در کودکان کمک می کند. همچنین، قلب را قوی نگه می دارد. محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. پروتئین،عضلات را قوی نگه می دارد. برای جلوگیری از کم خونی، از اندام های داخلی حیوانات که سرشار از آهن است استفاده کنید. 2. به کودکتان شیر دهید برخی مطالعات نشان می دهند که تغذیه با شیر مادر به تسریع روند کاهش وزن در خانم هایی که به تازگی
دلایل تیرکشیدن و درد قفسه سینه
زندگی ضعیف نیز می تواند سبب فشار بیش از حد بر روی قلب شده و باعث سفتی عروق و یا درد در سمت چپ قفسه سینه شود این شیوه شامل دیابت، چاقی و یا مصرف بیش از حد الکل یا دخانیات است عدم کنترل این مسائل می تواند به مسائل شدید قلبی از جمله حمله قلبی منجر شود. مشکل روده . گاهی اوقات مشکل روده سبب درد در قفسه سینه خواهد شود گاز با فشار دادن از طریق روده می تواند سبب درد در سمت چپ قفسه سینه شود .
نبرد هوایی
ماست بخورید. در ضمن مصرف دوغ و ماست پروبیوتیک بهتر از انواع فرآوری نشده آن است. مایعات بنوشید: بدن شما برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر، از طریق تعریق، ادرار و مدفوع آلودگی ها را دفع می کند. بنابراین، در روزهایی که هوا آلوده است مایعات بیشتری بنوشید. این مایعات می تواند آب، شیر یا حتی آبمیوه های طبیعی باشد. گوشت را از یاد نبرید: برای از بین بردن اثرات مخرب فلزات سنگین مثل سرب که
آیا می توان با رژیم گیاهخواری مواد غذایی کافی به بدن رساند؟
داشت. رژیم گیاهخواری صحیح - استفاده از حبوباتی همچون لوبیا ، نخود ، لپه ، عدس ، سویا ، توفو ( پنیر شیر سویا) و دیگر محصولات سویا - از محصولات سبوس دار بیشتری استفاده نمایید، برای مثال جودو سر، برنج قهوه ای، نان و ماکارونی سبوس دار - مصرف سبزیجات تازه و ریشه ای مانند هویج، چغندر و..... - میوه های مختلف و انواع توتها - مصرف محصولات لبنی کم چرب - رو
10 روش برای این که در محیط کار بازدهی بیشتری داشته باشید
همیشه بین کار و زندگی توازن ایجاد کنید پاسخ دادن به چند ایمیل؛ یا انجام سریع یک یا دو کار کوچک خارج از وقت اداری کار به خودی خود کار اشتباهی نیست. ولی خیلی مراقب باشید چرا که همین کارهای کوچک می توانند در صورت بی توجهی شما به عادت تبدیل شوند. برای جلوگیری از فرسودگی تلاش کنید تا مرز محکمی بین کار و زندگی بکشید و همیشه به آن پایبند باشید تا بتوانید با دید پرانرژی و حسی تازه و خوب به هر دو برسید. این جمله ها توصیه های تیم آیزنهاور رئیس شرکت نرم افزاری مشارکتی Axero Solutions است. این روزها همه داخل جیب خود یک گوشی هوشمند دارند و ا ...
