خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
تنظیم کند. ابر، مهم نیست در روزهای ابری نشانه های افسردگی فصلی تشدید می شوند. بنابراین سعی کنید تاحد ممکن زمانی که هوا ابری است، بیرون بروید. اگر در این زمان بیرون از منزل باشید، حس بهتری خواهید داشت. علاوه براینکه باوجود ابری بودن هوا، باز هم کمی نور وجود دارد که حال تان را خوب کند. علاوه براین قدم زدن به کاهش اضطراب شما کمک می کند. رژیم غذایی تان را تغییر دهید با
برای سالم ماندن، این وسایل و مواد را دور بیندازید
شدیدو ساییدگی می شود. بهتر است برای حفظ کارایی، هر سه ماه یک بار مسواک تان را عوض کنید. لباس های بی استفاده بسیاری از افرادی که وزن از دست داده اند، دیگر از لباس های قدیمی و سایز بزرگ تر استفاده نمی کنند. یک نگاهی به کمد لباس هایتان بیاندازید و این لباس های بی استفاده را دور بیاندازید. وجود آنها در کمد لباس ها می تواند باعث اضطراب و استرس شود. غذاهای باقیمانده به مدت
ناگفته هایی از خیابان مرگ ؛ قراری که با رکن آبادی گذاشتیم
سخنان چه تاثیری در عربستان داشت و بعد از سخنان رهبری، شرایط شما در مکه چقدر تغییر کرد؟ موضع گیری قاطع مقام معظم رهبری در این زمینه تاثیر بسیاری داشت. ما واقعا از صمیم قلب خوشحال شدیم. احساس آرامشی به حجاج داده شد که رهبر ما در چنین شرایطی که از نظر ذهنی و عملیاتی و انجام مناسک برای همه پیچیده بود، پیام امیدبخشی و قاطعانه ای می دهند. سخنان رهبری تاثیر صددرصدی داشت و باعث شد
رازی که شیطان با حضرت ابراهیم(ع) در میان گذاشت
گاهی دکان گه خیال علم و گاهی خان و مان هان بگو لاحَوْلها اندر زمان اززبان تنها نه بلک از عین جان حالا نکات این را انتخاب کردم برای شما می گویم که همه براساس روایت است. وسوسه و خطورات انسان را بیچاره می کند لذا همین این جا باید جلوی آن را گرفت، اولیاء خدا می گویند اگر از خطورات مراقبه کردی همه چیز درست است. مواظب باش، شیطان با نفس
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
چند کار معرفی کرده بودند در تمام این آزمون ها نتایج ضعیفی رقم زدند. کلیفورد نَس، از محققان این پژوهش در جلسه ی مطبوعاتی استنفورد گفت: اینگونه افراد، جاذب چیزهای بی ربط هستند. هر چیزی می تواند حواس آنها را پرت کند . 2- مراقبه را فراموش نکنید اگر ضرب المثل کار نیکو کردن از پر کردن است صحیح باشد، مراقبه می تواند یکی از بهترین راه ها برای بالا بردن تمرکز شما باشد، چرا
خراسانی ها 4 برابر استاندارد نمک می خورند
ماندگاری آن ها از موادی مانند بنزن و نیترات استفاده می شود و نیز استفاده از غذاهای مانده، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کاهش وزن غیرموجه، بی اشتهایی، علائم مبهم سوء هاضمه مثل احساس پری سر دل، احساس سیری زودرس، تهوع، استفراغ، استفراغ خونی یا وجود خون در مدفوع که به صورت مدفوع سیاهرنگ خون را نشان می دهد، علائم کم خونی مانند سرگیجه، کم حوصلگی، کم رمقی از علائم بروز سرطان
دانشگاه هایی بدون اجتماعات علمی
های ایران به دست می دهد. جناب دکتر میری، وقتی کارنامه علمی شما را مرور می کردیم به پاسخ روشنی در مورد رشته تحصیلی شما در دوره کارشناسی و کارشناسی ارشد نرسیدیم. گویی دغدغه های علمی شما فراتر از یک حوزه علمی بود و از این رو به چند حوزه گرایش پیدا کردید؟ رشته تحصیلی من علوم تجربی بود اما با این حال همواره دغدغه هایی از جنس علوم انسانی و اجتماعی داشتم و اتفاقاً نخستین کتابی را هم که
چرا Assassin’s creed فوق العاده محبوب شد؟
بازی های سبک اکشن ماجرایی مانند سلاح ها، زره ها، لباس ها و عملیات مختلف فرعی باعث می شوند زمینه لازم برای درگیر کردن ذهن مخاطب با پرسش های ایجادشده توسط بازی فراهم شود. در دوره ای که آمار مطالعه در خوش بینانه تری حالت به 12 دقیقه می رسد و تاریخ چیزی فراتر از داستان های چندخطی کتاب های مدرسه نیست، چنین بازی پرزرق و برقی توانسته سوالاتی بنیادین را در ذهن مخاطبان عمدتا جوانش برانگیزد. می
سندروم شانه یخ زده
. افراد چاق به دلیل داشتن شکم بزرگ و وزن زیاد بدن دچار خستگی عضلانی می شوند و به دلیل فشار به مفاصل، در معرض ابتلا به سندروم شانه یخ زده قرا رمی گیرند. ضمن اینکه افراد چاق بیش از سایرین قوز می کنند که منجر به سندروم شانه یخ زده می تواند استرس و فشارهای روانی باشد افراد مبتلا به دیابت بیش از سایرین مستعد ابتلا به انواع بیماری ها هستند و سندروم شانه یخ زده در این دسته از افراد زیاد دیده می شود.
صداهایی که روان را می خراشد
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ حتما کشیده شدن ناخن معلم روی تخته سیاه یادتان هست، حس انقباضی که در همه بدن تان احساس می کردید کاملا غیر ارادی است. حالا تصور کنید صداهای دیگری همین حس را به شما بدهد و حتی شما را به وحشت بیندازد یا باعث خشم شما شود. به این حالت حساسیت به صدای خاص misophonia می گویند؛ حس تنفر از یک صدای به خصوص. چه اتفاقی می افتد؟ Misophonia که با عنوان
فال روزانه : فال امروز دوشنبه 18 آبان 94
18 آبان متولدین فروردین ماه امروز ذهن تان دچار آشفتگی و نگرانی است. مشکل این جاست که از چیزی می ترسید و نگران آن هستید که اصلا واقعی نیست. انگار به دام اطلاعات نادرست افتاده اید که هیچ پایه و اساسی در واقعیت ندارند. حتی ممکن است دیگران احساسات غلط به شما منتقل کنند، به ویژه درباره ی این که واقعا چه جور آدمی هستید. متولدین اردیبهشت ماه اگر امروز بخواهید که از همه ی
انتقاد تند نادران از رئیس مجلس و پاسخ لاریجانی/زیباکلام:50سال است درگیر از کجا آورده ای هستیم/مرتضوی در ...
اقتصادی داریم؟ ایشان و همفکرانشان صرفا یک نکته را مطرح می کنند اینکه چرا قاطع و جدی با مفسدین برخورد نمی شود؟ من یک بار ندیده ام دکتر توکلی یا دکتر الیاس نادران یا دکتر علیرضا زاکانی یا سایر کسانی که به دنبال مبارزه با مفاسد اقتصادی هستند این سوال ساده را مطرح کرده باشند که اصلا چرا در جامعه ما مفاسد اقتصادی وجودارد؟ پاسخ شما به این سوال چیست؟ اقتصاد دولتی. یعنی اقتصاد دولتی باعث
تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد/ چه ورزشی برای متولدین چه ماهی بهتر است؟
، تنیس، دوی آهسته، وزنه برداری از ورزش های مناسب با شرایط بدنی شما است. البته اگر دچار مشکل خاصی در سلامتی تان هستید و یا از بیماری خاصی رنج می برید، بهتر است قبل از شروع و انتخاب ورزشی خاص، با پزشک خود مشورت کنید. متولدین برج ثور (اردیبهشت) ورزش های آبی مانند شنا و قایق رانی، مناسب ترین ورزش ها برای متولدین ماه تیر هستند. برخی از متولدین برج ثور نیاز به تلنگری دارند تا از
12 روش برای ساختن محیطی شاد
انجام دهید. در این مطلب 12 راه مختلف برای داشتن یک محیط شاد را به شما معرفی می کنیم. 1. روز را بدون استفاده از تکنولوژی های مختلف شروع کنید بیدار شدن بدون زنگ هشدار تلفن های همراه هوشمند به یک کار غیرممکن تبدیل شده است. سعی کنید بعد از خاموش کردن زنگ گوشی، آن را از خودتان دور کنید. در زمان صبحانه خوردن، ایمیل های خودتان را چک نکنید و قهوه یا چایی خود را بدون گوش کردن به پیام های
مانتوهای پاییزی از برندی با سابقه 50 ساله
انتخاب این رنگ، خوش پوشی خودتان را نشان می دهید؛ همچنین انتخاب این شلوار به شما کمک می کند تا بلندتر به نظر بیایید. حالا وقت آن رسیده که با کیف مشکی کوچک کمی تفاوت در تیپ تان ایجاد کنید. این مشکی کلاسیک با ست شما همخوانی دارد و باعث چشمگیر شدن ظاهرتان می شود. به شما پیشنهاد می کنیم این ست را با کفش مشکی جلوبسته ست کنید. مهم ترین نکته، انتخاب کفش پاشنه بلند است چون هم مناسب شلوار
بیماری هایی مانند کمردرد و آرتروز را با یوگا درمان کنید
عصبی پاراسمپاتیک تاثیر می گذارند و انجام ورزشی مانند یوگا باعث تسکین این سیستم می شود. باید بدانید که انجام حرکات یوگا نیازمند تمرکز ورزشکار است. همین تمرکز، آگاهی نسبت به بدن و تنفس صحیح باعث می شود که ذهن ورزشکار از استرس های بیرونی فاصله گرفته و در زمان حال متمرکز شود. در نتیجه اضطراب به میزان زیادی کنترل می شود. قلب جایی برای عشق ورزیدن به هستی است، نه جای ناخوشی و بیماری! یوگا ورزشی
مشقت کو؟
تجربه کند. اگر چندین بار تلاش کند و هر بار با شکست روبه رو شود دلسرد شده و دست از تلاش می کشد. شما باید احساس موفقیت را در او بیدار کنید. حتی اگر او یک قدم هم پیشرفت کرده به او تجربه موفقیت را هدیه دهید. کارشناس: دکتر ایراندخت فیاض استاد دانشگاه و مشاور خانواده برای از بین بردن ترس از مهدکودک پسر بچه 3 و نیم ساله چه باید کرد. اوایل سال جاری حدود یک ماه تجربه ای ناموفق در زمینه
بر لب دریای عشق
کلاک را او ساخته بود و در همانجا هم دفن است. نسب حاج اکبر ناظم با 2پشت به مرحوم میرزا تقی خان امیرکبیر می رسد. درواقع دختر جناب میرزا با شخصی به نام سیدعبدالکریم ازدواج می کند که رئیس آستان مشهد اردهال بود. آنها دختری داشتند به نام علویه خانم که مادربزرگ حاج اکبر ناظم بود. علویه خانم، قد بلند و رشیدی داشت و خیلی شجاع و نترس بود. زمانی که در جریان مشروطه، حکومت وقت، آیت الله سیدمصطفی قنات آبادی را
5 راهکار بی دردسر برای سحرخیز شدن
تصور کنید وقتی ساعت زنگ می خورد، چند دقیقه خواب بیشتر می تواند احساس خوبی به شما بدهد، اما واقعیت درست خلاف این است. استفاده از دکمه ی اسنوز شما را خسته تر می کند. این کار چرخه ی خواب شما را بر هم می زند و باعث می شود تمام طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشید. علاوه بر این، وقتی اولین کاری که در آغاز روز جدید انجام می دهید فشردن دکمه ی اسنوز است، عملاً روز خود را با تعلل آغاز
فر کردن موها به راحتی در منزل
به سمت پایین بکشید. هرچه آن را به سمت پایین تر می برید، مچ خود را همچنان در آن حالت نگه دارید به طوری که وقتی به انتهای مو می رسید، اتو حالت برعکس می شود. بعد از اتمام کار با انگشتان تان فرها را کمی از هم باز کرده و در صورت نیاز، سرم ضدوزمو بزنید. یادتان باشد شما نمی توانید با این روش مو را کاملا فر کنید، بلکه تنها فری ملایم ایجاد خواهید کرد. این تکنیک برای موهای لایه لایه که می خواهید
عشق به فرش درتاروپود جانم است
ها باعث شد بتوانم با تمرکز بالا کار را پیش ببرم. آدم های زیادی در اطرافتان هستند که هم در حوزه فرش آموزش دیده اند و هم فرش، صنعت خانوادگیشان است، به نظر شما چرا تبدیل شدن به یک کارآفرین برتر فرش، برای تعداد بیشتری از زنان میسر نشده است؟ موضوعی که نمی توان آن را نادیده گرفت این است که هیچ کاری به آسانی پیش نمی رود. اینکه همه انرژی تان را برای کاری بگذارید و برای لحظه به لحظه زندگیتان
گزارش احمد توکلی از پشت پرده بررسی برجام در مجلس
وقت تنگ است و ما باید فردا دو فوریت تقاضا کنیم. شاید هم تا فردا گزارش بیاید. من که متعجب بودم به دوستان گفتم بعد از این همه همکاری اگر در این امر مهم به عهد خود وفا نکنید، راه تفاهمات لازم بعدی بسته میشود. انتخابات در پیش است قدری بلند مدت تر فکر کنید. اضافه کردم حتی اگر این آقایان برای آن چه شما مدعی هستید تبانی هم کرده باشند باز با تصویب طرح، برجام مشروط شود بهتر است یا طبق تعهد از 26 مهر بدون
بیماری اوتیسم چیست؟ علائم بیماری اوتیسم در بزرگسالان و بیماری اوتیسم در کودکان
. اگر لازم است کاری پاره وقت نیز دست و پا کنید. اگر مهارت دارید به کارهایی همچون ترجمه، ویراستاری در منزل، یا تدریس بپردازید. اینها به جز آورده های مالی، در تحمل استرس و تنش نیز به شما کمک خواهند کرد. وجود پول شاید حلال تمام مشکلات شما نباشد، اما نبودنش قطعا بر مشکلات شما خواهد افزود، و دامنه تصمیم گیری، حرکت و مانور تان را محدود خواهد کرد. تصور شما برای بهبود کودکان اوتیسمی، در روند
دل آرام ها دلواپس دیپلماسی بیلبوردی
راهروهای سازمان ملل دور دور کرد تا به یکباره خودش را قایم کند و بپرد جلوی مسئول ما تا از او بخواهد تو را به خدا با من دست بده و حالم را بپرس یا مثلا جمع کردن پوسترهای اکران یک فیلم مستند درباره خون های آلوده فرانسوی باعث شد تا آنها با ما قراردادهای تُپل مُپل ببندند و التماس کنند که صنعت خودروسازی تان را بیاورید در پاریس راه بیندازید. تا ما هم خودروهای خوب و ارزان شما را بخریم و هم از روی دست شما
آقایان چگونه باید همسرشان را تحریک کنند؟
گاهی نیز می تواند یک روند متناوب را در پیش گیرد. هم چنین گاهی می تواند انگشتان را به آرامی و ملایمت در بدن زن حرکت دهد و گاهی نیز سفت و محکم و همراه با قدری فشار همسرش را لمس کند. مرد می تواند با چرخش دستانش به سمت راست و بعد چپ یا بالعکس و یا با حرکت دادن آنها به سمت بالا و پایین و یا با هر تغییر کوچک دیگری در حرکت دستان و انگشت و لمس کردن بدن، باعث تحریک زن شود و حس او را به ارضاء
چرا در تلفن های همراه کیبوردهای فیزیکی نسبت به انواع تاچ برتری دارند؟
یا بدون حرکت در جایی نشسته اید، با سرعت بیشتری در قیاس با کیبوردهای فیزیکی می توانید روی نمایشگرهای تاچ تایپ نمایید. اما زمانی که در حال حرکت هستید، اینکه دکمه های فیزیکی را زیر انگشتان خود داشته باشید باعث می شود مهارت تایپ تان بالا برود و مطمئن خواهید شد که دکمه ها را به درستی فشار می دهید و نتیجه مطلوب را می گیرید. اما در یک نمایشگر تاچ، زمانی که بدن شما در حرکت باشد، به سختی می توان
با احساس بدبینی و خودسرزنشی چه کنم؟
شدم. بسیاری از احساسات ما با واقعیت فاصله دارد و بعضی از فشارها و استرس های روانی و افت احساسات مثبت نیز در ایجاد فاصله ها بی تأثیر نیستند احساس گناه و تحریک پذیری و... از علایم افسردگی است که شما باید با بررسی منشأ آن به درمان آن بپردازید معمولا افراد افسرده بدون دلیل منطقی دچار خودسرزنشی و دست کم گرفتن خود شده و احساس بی ارزشی و پوچی می کنند و نسبت به اعمال و رفتارشان بدبین شده و آنها
شاخصه ترین بعد شخصیتی آیت الله آملی لاریجانی ذوب در ولایت بودن است
گناه کردن، در معرض خشم الهی قرار بگیری اگر انسان خود این کلمه را در ذهن خود منقش کند . خودش را به عنوان متقی بداند . قطعاً در همین مکتب و در همین مسیر قرار می گیر . لذا می توان گفت که منظور از تقوا تسلط بر نفس است . انسان این فضا را اماده کند تا به نفس خود مسلط شود . این که انسان بتواند خود بر خود و در مقابل اراده ی و قلب و ایمان و خواهش ها و هوس های نفسانی خودش تسلط داشته باشد . خودش نگه دار خودش
ظریف گفت بسیاری از شب ها بخاطر نگرانی از سنگینی مسئولیت خوابم نمی برد
رهبری که در کلام تان ارائه می شود رهبری ضعیفی است و با واقعیت اصلا نمی خواند. ظریف کیست که جرات کند خلاف آقا در این امر مهم کاری بکند؟ مگر می تواند؟ حتی اگر بخواهد. اینجا نه ظریف و نه هیچ کس دیگری جرات مخالفت با رهبری را ندارد! ماجرا به خوشی پایان یافت. صبح روز بعد در یک ملاقات ده دقیقه ای دو مطلب را به دکتر ظریف عرض کردم؛ نخست گفتم شما که حرف تلخ دشمنان را با متانت گوش می دهی چرا
ایا رابطه دوستی به قصد ازدواج اشکال داره
رغم میل باطنیتان به خواسته غیر اخلاقی و شرعی ایشان پاسخ می دهید این امر حاکی از نزاع بین عقل و احساسات شماست که شما متاسفانه جانب عواطف را گرفته اید. حضرت علی علیه السلام در روایتی می فرمایند حب الشی یعمی و یصم: محبت به یک چیز باعث می شود که انسان قدرت تشخیص خود را از دست بدهد . لذا پیشنهاد ما این است تا هنگام یک خواستگاری رسمی بر مبنای آداب و رسوم از ناحیه ایشان و سبک و سنگین کردن شرایط
