سایر منابع:
سایر خبرها
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی
وب سایت ایران کوک: کاهش حافظه، کاهش میل جنسی، ریزش مو، چین و چروک پوست، بی خوابی های شبانه، درد مفاصل، پوکی استخوان و ... همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12 گیاه را توصیه می کنند. 1 چای گل گلایل ( زیبایی ناخن ها و موها ): گلایل غنی از سیلیس است و می تواند باعث ...
رابطه خارش با عفونت ناحیه تناسلی
فعالیت آنها در ناحیه واژینال علامت های مهمی مثل خارش و ترشحات زیاد و بودار ایجاد می کند. این عفونت می تواند به علت گرمای بسیار زیاد، رطوبت بالا، بارداری، مصرف داروهای ضدبارداری، ابتلا به دیابت، پوشیدن شلوارهای تنگ و فاق کوتاه، پوشیدن لباس های زیر تنگ و فانتزی که جنسشان از مواد شیمیایی است، سن بالا، استرس زیاد، رعایت نکردن بهداشت و عوض نکردن به موقع لباس زیر، ضعف سیستم ایمنی بدن به دلایلی ...
استفاده از خیار به این دلایل
.... خیار یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در دنیاست که خنک کننده، سبک و دارای آب زیادی است که می تواند رطوبت بدن را تامین کند. خیار برای بزگسالان و همچنین کودکان مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی آن برای افراد سالمند مفید خواهد بود و می تواند انرژی مورد نیاز آنها را در روزهای طولانی تابستان تامین کند. خیار برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند نیز توصیه می شود. منبع غنی ویتامین B ...
از فواید و مضرات مصرف کافئین چه میدانید؟
فشارخون و افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن این افراد از علائمی بود که در اثر مصرف مداوم و روزانه قهوه حاصل شده بود. به گفته دانشمندان کاهش فشار خون بعد از قطع کردن مصرف قهوه به سرعت روی می دهد اما میزان گلوکز موجود در خون همچنان پابرجا خواهد ماند و به سرعت کاسته نخواهد شد. لینک منبع ...
دو طرف سر نوزاد باید قرینه باشد؟
مجله سیب سبز – عذرا جوانمردی: نوزاد در بدو تولد باوجود زیبایی منحصر به فردش ظاهر متغیری دارد و مدام در حال تغییر شکل است؛ شاید نتواند به خاطر پف زیاد پلک ها، چشمانش را در روزهای اول به طور کامل باز کند یا اینکه با بدن پوشیده از کرک و مویش شما را متعجب کند، اما هر کدام از این موارد طبیعی می تواند برای تازه پدر و مادرها نگران کننده به نظر برسد و ذهن شان را درگیر کند. به همین بهانه تصمیم ...
6 نکته برای حفظ سلامت فرزندان در دنیای امروزی
به گزارش شفاآنلاین : کارشناسان برای حفظ سلامت کودکان در دنیای امروزی که مملو از مواد سمی و الاینده های مختلف است توصیه هایی دارند که در ادامه به چند نکته از آنها اشاره می شود. 1- بگذارید گاهی اوقات بچه ها کثیف بودن را تجربه کنند! مطالعات نشان می دهد انسان ها در حال حاضر بیش از اندازه اصول بهداشتی را رعایت می کنند. با صابون های آنتی باکتریال دست هایشان را می شویند و خانه شان ...
بخور نخورهای ترک سیگار
. از آنجا که وجود ویتامین D در بدن برای جذب کلسیم ضروری است، استعداد این افراد به پوکی استخوان بسیار بالاست ضمن این که سیگار و بیش از آن، قلیان مقدار زیادی از ویتامین C موجود در بدن را از بین می برد. در نتیجه افراد سیگاری باید دو برابر بیش از افراد غیرسیگاری، میوه و سبزی مصرف کنند. اگر در حال ترک سیگار هستید... با ترک سیگار فرد اندکی چاق می شود چون به ریزه خواری می افتد و ...
شاید شما هم دیابت داشته باشید!
که افراد دیابتی به طور مداوم از سلامت چشم های خود مطمئن شوند زیرا عارضه تا زمانی که خیلی پیشرفت نکند علائمی ندارد. پزشکان معتقدند 80 درصد از موارد ابتلا به دیابت نوع دو را می توان با تغییر در سبک زندگی به تاخیر انداخت یا پیشگیری کرد. به گفته پزشکان، مصرف مداوم قهوه، داشتن خواب کافی، عدم حذف وعده های غذایی، مصرف برخی داروهای گیاهی و ادویه جات و افزایش سطح ویتامین D بدن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. ...
بیماریهای واگیردار
دیگر اعضای خانواده، به خصوص نوزادان و افراد مسن، اجتناب کند. * از استفاده ی مشترک از وسایل شخصی و روزمره همچون مسواک، دستمال، حوله، و غیره خودداری کنید. شستن دستها و حفظ بهداشت می تواند تا حد زیادی به جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری های مسری کمک کند. * به طور مشابه، اگر قصد رفتن به پیک نیک و یا گذراندن تعطیلات در مناطق گرمسیری را دارید، ضروری است که شرایط آب و هوایی آن منطقه را بررسی ...
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
.... متخصصان بر این باورند که وقتی بدن شما نتواند مواد غذایی مورد نیازش را به دست آورد این احتمال وجود دارد که عملکرد مغزتان به دلیل کمبود غذاهای ضروری مختل شود. بهترین رژیم غذایی برای افراد افسرده همان غذاهایی است که متخصصان تغذیه همواره به شما توصیه می کنند آنها را مصرف کنید. این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه های تازه، گوشت و لبنیات کم چرب و غذاهای تهیه شده با آرد کامل گندم است. این غذاها در ...
تنها 30درصد ایرانی ها وزن مناسب دارند
ورزش سبب کاهش افراد مبتلا به دیابت در کشورهای توسعه یافته شده است. چراغ راهنما دکتر هدایت حسینی در بخش دیگری از سخنرانی خود در همایش کشوری برچسب گذاری موادغذایی گفت: نشانگرهای رنگی تغذیه مانند چراغ راهنما است، رنگ سبز به معنای اطمینان، زرد نشانگر احتیاط و قرمز بیانگر خطر است. حسینی افزود: در این نشانگرهای رنگی تغذیه ای، چهار فاکتور چربی، اسیدهای چرب ترانس، نمک و قند ...
مقاومت آنتی بیوتیکی در کودکان چالش بزرگ نظام سلامت
وجود دارد که بیماران در آنجا به عفونت های بیمارستانی، مانند عفونت زخم جراحی، قارچ ها، عفونت ادراری و یا بیماری هایی شبیه به این مبتلا شوند. این درصد هیچ گاه صفر نخواهد شد. با این همه به گفته معصومی اصل، این موضوع باعث نمی شود تلاش کرد درصد ابتلا به این عفونت ها را پایین آورد و باید با اقدامات ساده پیشگیرانه جلوی ابتلای افراد به عفونت های بیمارستانی را گرفت. معصومی اصل در این باره می گوید ...
آناهیتا همتی و رمز و رازهای جوانی اش
بوی بد کله پاچه را ندارند و مثل آب کرفس تلخ نیستند و بهتر است عادت کنیم مواد غذایی مفید را طبق نیاز بدن مان مصرف کنیم. استایل خودم را دارم و خیلی با مد رایج همگام نیستم اهل خرید هستم اما نه به شکل افراطی. سعی می کنم منطقی فکر کنم و چیزی را بخرم که واقعا نیاز دارم. سنم که کمتر بود خرید های هوسی داشتم؛ مثلا لباسی را می دیدم و عاشقش می شدم و بدون توجه به نیازم آن را می خریدم ...
بادام و کاهش چربی بدن
84 گرم بادام به برنامه غذایی روزانه، کاهش وزن را بهبود می بخشد و حتی تا 14 درصد در کاهش اندازه دور کمر موثر است. یکی از مطالعات سال 2015 نیز نتایج دیگری درباره تاثیر مثبت بادام بر کاهش کلسترول و چربی بدن را نشان داده است. در واقع، افرادی که روزانه 42 گرم بادام می خورند، در عرض 6 هفته با کاهش کلسترول بد خون تا 5 میلی گرم بر دسی لیتر مواجه می شوند. ضمن این که تجمع چربی در شکم و پاهای این افراد کمتر می شود. ...
هوای ریه هایتان را داشته باشید
بیماری ها، تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا است. سالمندان بیشتر از جوانان در معرض خطر عفونت های ریوی هستند و مهم ترین دلیل آن هم ضعف سیستم ایمنی در افراد پس از میانسالی است. به طور طبیعی انسان ها بعد از 50 سالگی دچار ضعف سیستم ایمنی می شوند و هر چه سن افزایش می یابد عوارض این ضعف با شدت بیشتری نمایان می شود. یکی از عوارضی که ضعف سیستم ایمنی روی بدن دارد، افزایش احتمال ابتلا به ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
...> معضل بزرگ این فصل است که به خاطر عدم فعالیت، چربی در بدن ذخیره می شود. تنها مسئله از ریخت افتادن برای ما مطرح نیست، بلکه بیماری هایی نظیر فشار خون، آرتریواسکلروزیس می تواند دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c. ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد. زخم معده و زخم اثنی ...
هر آنچه لازم است در مورد سرطان ریه بدانید
درمان متعددی است تا 10 سال پیش هم تصور نمی شد که بتوان فرد مبتلا به سرطان ریه را از مرگ نجات داد، اما امروزه راه های درمان مناسبی برای این نوع سرطان کشف شده است؛ برای مثال ترک مصرف مواد مخدر و دخانیات در افراد مبتلا، خطر مرگ را تا 41 درصد کاهش می دهد. افراد مبتلا نیاز به پشتیبانی دارند حمایت و مراقبت از افراد مبتلا به سرطان ریه، یک عامل مهم جهت افزایش امید و صبر بیماران است. مخصوصا مبتلایانی که خود سرپرست یک خانواده هستند، نیاز به کمک و دلجویی بیشتری دارند. امید می تواند نجات دهنده ی افراد بیمار باشد ...
خوراکی های کوچک کننده شکم
کاهش وزن و سایز را در ناحیه شکم مشاهده خواهید کرد. اگر شکمی صاف می خواهید ما این مواد غذایی را به شما توصیه می کنید: بادام چربی های اشباع نشده و ویتامین Eموجود در بادام دست به دست هم می دهند و سطح کلسترول بدن را کم می کنند. بادام همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی و فیبر غذایی است. دو قاشق سوپ خوری بادام را به کمی ماست کم چرب اضافه کنید. برای شروع روزی خوب، می توانید به این ...
آینده ای که در انتظارش بودیم: مروری بر تکنولوژی هایی که تا سال 2030 از راه می رسند
دنیای تکنولوژی چگونه قادر به انجام چنین کاری شده اند؟ یکی از علل این موضوع، کاهش عجیب قیمت هارد درایوها و قیمت پرداختی به ازای هر گیگابایت بوده است. همین مسئله باعث گشته تا کاربران بیش از هر زمان دیگری به تولید داده مشغول شوند. گزارش ها نیز حاکی از آن هستند که بیش از 90 درصد داده های موجود در دیتا سنترها در دو سال گذشته تولید شده اند. البته در این میان برخی شرکت ها نیز به این موضوع باور ...
ملوان زبل جان نوجوانان را تهدید می کند!
ماده مخدر یک سوم هروئین است و افراد با درآمد پایین به مصرف آن تمایل بیشتری دارند. عاطفه حمزه می گوید: کسانی که کروکودیل مصرف می کنند، بعد از مدتی پوست بدنشان آبی یا سبز می شود. برای همین است که اسم این ماده مخدر را کروکودیل گذاشته اند. این تغییر رنگ پوست به دلیل عفونت خون است که به سطح پوست می رسد. اگر بخواهم اسم های بیشتری از این مواد مخدر عجیب و غریب را برایتان ردیف کنم این نوشته به ...
صدای پای بحران چاقی در دبستان های کشور
بهتر کلسیم و نشست آن در استخوان ها نیاز به ویتامین ضروری دربدن می باشد که با مصرف غذاهای متفاوت تا مین می شود . برای تأمین رشد و سلامت کودکان، باید از تمام گروه های اصلی غذایی به میزان کافی، در برنامه ی غذایی روزانه ی آن ها گنجانده شود یکی از وعده های غذایی مهم که کم تر به آن اهمیت داده می شود، صبحانه است. این وعده ی اصلی غذایی، باید حداقل 20 درصد از نیاز انرژی روزانه ی کودک را تأمین ...
معجزه4 تخم مرغ در هفته
تر مصرف خوراکی هایی همچون تخم مرغ را که حاوی میزان فراوانی کلسترول هستند به عنوان عامل افزاینده خطر ابتلا به این بیماری فرض کرده بودند. در این بررسی عادات غذایی 2 هزار و 332 مرد 42 تا 60 سال در دهه 1980 مورد مطالعه قرار گرفت و دو دهه بعد مشخص شد 432 نفر از آنان به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که مصرف تخم مرغ نه تنها کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را ...
پوکی استخوان دارید؟ سویا بخورید
نام ایزوفلاون است. ایزوفلاون عملکردی شبیه استروژن دارد و می تواند از استخوان ها محافظت کند. در این مطالعه آمده است که مصرف سویا و مکمل های ایزوفلاون علاوه بر جلوگیری از پوکی استخوان، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد. پوکی استخوان از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد بالای 50 سال یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. کم تحرکی، مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم، کاهش ویتامین D در بدن ...
آشنایی با خوراکی هایی برای جوانی
به گزارش شفا آنلاین ،چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار مؤثر است. محققان موسسه علوم زیستی اخیراً کشف کرده اند که ریز مغذی های موجود در چای سبز از خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروقی پیشگیری می کند. ضمناً نوشیدن چای سبز باعث کاهش چین و چروک و از بین رفتن التهاب در بدن می شود. یکی از ...
کاکائو محصولی که هر روز ارزشمند تر می شود
شرکت ها تشویق شده اند تا به کشت صنعتی آن روی آورند. انتظار می رود که با توسعه الگوی آب و هوایی ال نینو در سال جاری و به خطر افتادن محصول کشورهای عمده تولید کننده، از اکوادر گرفته تا اندونزی، قیمت ها باز هم افزایش یابند. دقیقاً همانند قیمت نفت خام که بر اثر افزایش تولید سقوط نموده است. مدیر عامل شرکت یونایتد کاکائو در این زمینه می گوید: از سال 2000 تا 2008 قیمت تمام کالاها رو به ...
دانستنی های مهم درباره دل و جگر
باردار مقدار ویتامین A موجود در جگر بسیار بالا بوده و مصرف آن در دوران بارداری می تواند منجر به افزایش تجمع این ماده در بدن مادر و حتی جنین شده و ناهنجاری های مادرزادی به دنبال داشته باشد. بالا بودن آهن این ترکیب غذایی در کنار استفاده از آن در درمان کم خونی که اکثرا در خانم ها قبل از سن یائسگی و دختران نوجوان دیده می شود، احتمال خطر انباشت آهن در مردان را به وجود می آورد؛ بنابراین در زمان ...
فروش کلیه هم تلگرامی شد!
از بیماری هایی که افراد زیادی در کشور ما با آن دست و پنجه نرم می کنند بیماری های کلیوی هستند. در کشور ما 23 تا 30 آبان به نام هفته حمایت از بیماران کلیوی نامگذاری شده و همین بهانه ای شد تا به سراغ بیماران کلیوی برویم و از زبان خودشان حالشان را جویا شویم. در طرف دیگر ماجرای بیماری های کلیوی، فروشندگان کلیه قرار دارند که با تکنولوژی های جدید همگام شده اند و حتی کانال های تلگرامی هم دارند ...
70درصدوایرانی ها وزن متعادل ندارند
رضایت ندارند گفت: در نشانگر تغذیه ای سه رنگ قرمز، زرد و سبز نصب شده است که میزان نمک، قند و چربی مواد غذایی بر اساس این رنگ ها به مصرف کنندگان نشان داده می شود. وی اضافه کرد: بسیاری از نان هایی که در کشور می خوریم نمک بالایی دارد و روزانه حدود پنج گرم نمک مورد نیاز بدن فقط از طریق نان به بدن افراد می رسد. حسینی پنیر و دوغ را از دیگر موادی عنوان کرد که نمک بالایی دارند و این ...
جهانی سازی و مسائل آن
آن زمان این نهضت نیرومندتر شده و این خشم گسترش یافته است. کشته شدن یکی از این معترضان در جنوا در سال 2001 تنها شروعی است برای آنچه که می تواند در ستیز علیه جهانی سازی تلفات بسیار بر جای بگذارد. ■ جهانی سازی، احساس انزوا را در جهان در حال توسعه تخفیف بخشیده و به مردم این کشورها امکان داده به دانشی دست یابند که یک قرن پیش حتی در اختیار مرفه ترین افراد هیچ کشوری قرار نداشت. اعتراض هایی که علیه ...
در کنگره بازشناسی تاثیر سبک زندگی در کاهش دیابت مطرح شد: سبک زندگی ایرانیان اصلاح نشود، با سونامی دیابت ...
و درمان کنیم. نخستین مساله هوا است، یعنی جایی که فرد تنفس می کند بر سلامتی او تاثیر انکارناپذیر دارد. آلودگی هوا، خفگی سلولی و مسمومیت داخل خون ایجاد می کند. دومین مورد تغذیه است، مواد غذایی یی که امروزه مصرف می شود به علت افزایش حجم و هرم غذایی اشتباهی که به همراه دارد، باعث زمینه ی بروز دیابت می شود. سومین مورد میزان تحرک است که حتی اهمیت آن از تغذیه هم مهمتر است. چرا که تحرک سموم را از بدن ...