خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فست فود خورها مراقب باشند
خبرنامه دانشجویان ایران: متخصصین تغذیه معتقدند مصرف زیاد فست فودها و غذاهای آماده، نه تنها سهمی در تامین نیازهای تغذیه ای بدن ندارند، بلکه در طولانی مدت عوارض و بیماری های خطرناکی به دنبال دارد. به گزارش خبرنگار مهر، اصولا افرادی که بیشترین مصرف کننده غذاهای آماده هستند، توجه چندانی به عوارض این نوع غذاها ندارند. اما، در مقابل برای آن دسته از افرادی که طرفدار جدی فست فودها نیستند ولی
سنگک مفیدترین نان ایرانی
به گزارش ایران خبر ، دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگویی گفت: مصرف نان برای بدن ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا انرژی مورد نیاز بدن ما از کربوهیدرات تأمین می شود که همان مواد قندی نشاسته ای هستند که البته مواد قندی برای بدن مضر هستند و ما مواد قندی را پیشنهاد نمی کنیم و باید مواد نشساته ای را جایگزین مواد قندی بکنید. مواد نشاسته ای مانند برنج، نان، ماکارونی و... هستند
کار چه تأثیری بر سلامت شما دارد/علل التهاب صفرا و راههای پیشگیری و درمان
های آن از موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم شنوندگان صدای دانش، نشاط و آرامش می شود. به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، نارسایی مزمن کلیوی و همودیالیز شیوه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و باعث مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی می شود. حمایت اجتماعی به عنوان یکی از مکانیسم های مقابله ای دارای قدرت تاثیر بر بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی بیماران مزمن می باشد. برنامه افق روشن که کاری از گروه
حمله مرگبار زنبور های قرمز به یک روستا
نیش زنبور در یکی از روستاهای لالی استان خوزستان جان خود را از دست داد. این حادثه درحالی روی داد که این دختر قربانی یکی از بهترین دانش آموزان کلاس ششم در دبستان شهید احمد جمال پور روستای گچ کرسا از توابع لالی بود. این دختربچه بعد از بازگشت از مدرسه و در خانه 2 بار توسط زنبور گزیده شد و زمانی که پس از دو ساعت به بیمارستان امید لالی منتقل شد همه علایم حیاتی خود را از دست داد. علی احمدپور برادر
بیماری های پاییزی
، ضددرد، طب سوزنی، مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنند، لباس گرم بپوشند و تمرینات درمانی خود را انجام دهند تا حرکت مفصل و عضلات خود را به خوبی حفظ کنند، تمرینات تنها در اتاق گرم انجام می شود و تا جایی که حرکات باعث تشدید درد نشود، ادامه پیدا کند. چاقی معضل بزرگ این فصل است که به خاطر عدم فعالیت، چربی در بدن ذخیره می شود. تنها مسئله از ریخت افتادن برای ما مطرح نیست، بلکه
با طب سنتی از بوی بد دهان خلاص شوید
مختلفی بیان شده است. برخی از افراد به دلیل مشکلات معده، دهان شان در اکثر مواقع بد بو است که حرارت معده شان یا زیاد است یا کم. در مواردی هم مواد زائدی که در معده باقی می ماند،باعث ایجاد بویی ناخوشایند در دهان می شود. در حالتی که حرارت معده زیاد است، بوی بد دهان با خوردن غذا بهتر می شود. برای درمان هم خوردن خیسانده زردآلو یا آرد جو توصیه می شود. به همین منظور باید آرد جو را با کمی شکر بخورید
بیماری ام اس چگونه آغاز می شود؟
هستند که به عنوان موارد خطر ثابت شده اند. عفونت های ویروسی مانند پاپیلوما ویروس، الگوهای غذایی، محل سکونت (افرادی که در مناطق بدون آفتاب مثل مردم کشورهای اسکاندیناوی زندگی می کنند و بدن شان کمتر ویتامین D دریافت می کند، بیشتر ممکن است به بیماری ام اس مبتلا شوند.) از این موارد هستند. حتی اخیرا مصرف مفرط نمک و غذاهای حاوی نیترات مانند کنسروها و کمپوت هایی که مواد نگهدارنده به آنها افزوده
انجام این 10 فعالیت روزانه ذهن شما را قوی تر می کند
اینکار می توانید تمرکز خود را بدست بگیرید. 3. ورزش ورزش باعث آزاد سازی اندروفین در بدن می شود. برا داشتن ذهنی قوی نیاز به بدن قوی دارید. روزانه کمی ورزش کنید، از فعالیت های تناسب اندام گرفته تا پیاده روی، اسکیت، تنیس و یا هر ورزشی که به آن علاقمند هستید. اگر تمایلی به ورزش ندارید فعالیت های بدنی سرگرم کننده را جایگزین کنید و یا از دوستان بخواهید با هم به ورزش دسته جمعی بروید.
بانک ها تحمل کاهش نرخ سود را ندارند
های پولی انبساطی رفته اند تا تقاضا را افزایش دهند. اجرای سیاست های پولی در اجرا بسیار آسان تر است و با تسهیل نقدینگی در شبکه بانکی از مسیرهای مختلف مثل تسهیل وام دهی بانک مرکزی و بانک ها، می توان حجم پول را در اقتصاد افزایش داد و افزایش حجم پول و گردش مالی، باعث رشد تقاضا و مصرف در جامعه شده و فروش واحدهای تولیدی را افزایش خواهد داد و به خروج اقتصاد و صنعت از رکود کمک می کند. سنگینیان
غذایی که کپکِ آن جدا شده قابل مصرف است؟
غلات و خشکبار پیدا می شود اما ممکن است در سیب، آب انگور و دیگر محصولات هم مشاهده شود. همچنین آفلاتوکسین بیشتر در ذرت و بادام زمینی ظاهر می شود. به گزارش سایت هلثی اند نچرال لایف، کارشناسان برای حفظ سلامت غذا و جلوگیری از فساد سریع آن رعایت موارد زیر را توصیه می کنند: - پوشاندن ماده غذایی برای جلوگیری از قرار گرفتن آن در معرض هوا - استفاده از ظروف دارای درپوش محکم برای نگهداری غذا و قرار دادن آن داخل فریزر - مصرف ماده غذایی که بسته بندی آن باز شده ظرف سه تا چهار روز ...
نکاتی درباره "پیش دیابت"
پیش دیابت قرار می دهد. محققان کره ای اعلام کرده اند که زنانی که از کمبود خواب مزمن رنج می برند با خطر افزایش چربی شکمی و مقاومت به انسولین مواجهند. مصرف چربی های مضر و اشباع نیز احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را بالا می برد. اما جالب این که طبق مطالعات اخیر کسانی که گروه های خونی آ و ب دارند، نسبت به دارندگان گروه خونی O بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. میزان پایین ویتامین دی بدن نیز می تواند سوخت و ساز بدن را دچار مشکل کند و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. ...
دودی که برای بدن سلامتی به همراه دارد
. این کارشناس طب سنتی افزود: دود کردن کُندر و اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط آور، ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک سازی هوا است، همچنین دود کردن صبحگاهی کُندر در منزل، سنت حضرت رضا (علیه السلام) بوده است. علوی بیان کرد: لباس های تهیه شده از مواد نفتی و شیمیایی به خصوص لباس زیر، باعث حساسیت پوستی و ایجاد الکتریسیته مضر در بدن می شود و زمینه ساز بیماری های متعدد پوستی
بفرمایید پلوخورش در پارک معتادان
و برای همین شهرداری به فکر طرح های جامعی افتاده تا این محله را از این معضل نجات دهد و انضباط شهری را در این منطقه ایجاد کند. اتفاقی هم که در این راستا افتاده این است که بخشی از مردم با همین اقدامات شهرداری بیدار شده و به کمک معتادان شتافته اند. اما بحث آنها صرف کمک به معتادان نیست. آنها برای جذب معتادان به سمت ماده 15 و کمک به ترک اعتیاد آنها و صحبت کردن با آنها برای ترک، به بهانه پخش غذا وارد
پخت وپز به شیوه یونانی
و به سادگی مصرف می شوند و سهم بیش ازحدی به هیچ کدامشان داده نمی شود. هدف این است که به هماهنگی و تعادلی برسیم که در آن هر موادغذایی تأثیر خود را داشته باشد. اندکی پنیر بیفزایید قاعده حفظ تعادل و سادگی درباره پنیر یکی از لبنیات محبوب ما هم صدق می کند. به بسیاری از غذاهای یونانی اندکی پنیر فتا اضافه می شود. این پنیر افزوده شده اندکی طعم شور به غذا می دهد
گفت و گو با یک جامعه شناس درباره پدیده تتلو
. بدن های خالکوبی شده و اعتیاد و گاه حتی فساد در زندگی شخصی شان دیده می شود و حالا اینها الگوهای جوانان ما هستند. دیگر از زنگ خطر هم گذشته است. حتی من نمی توانم دیگر هشدار دهم. فاجعه اتفاق افتاده است. یعنی شما معتقدید تمام این مسائل به خاطر نادیده گرفته شدن موسیقی ملی ماست؟ بله، مقام معظم رهبری از مساله ای چون ناتوی فرهنگی یاد می کنند. همواره تز های جدید وارد می شود که وقتی
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
باعث از بین رفتن بسیاری از باکتری های عامل بوی بد دهان می شود. تسهیل هضم غذا و کاهش وزن مقدار بالای آب و مواد معدنی و همچنین کالری کم خیار آن را برای رژیم های لاغری مناسب ساخته است. همچنین فیبرهای غذایی دارد که برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است. خیار جذب ریز مغذی ها را تسهیل کرده و می تواند از احتباس آب در بدن نیز جلوگیری کند. سعی کنید هر
نظم سیاسی خاورمیانه پس از جنگ سرد
استراتژی نیروی دریایی بریتانیا در ارتباط با فعالیت روسیه در ایران و یک پروژه آلمانی در خصوص احداث خط آهن بین برلین و بغداد به کار برد. منظور وی از این واژه، منطقه ای بود که مرکز آن خلیج فارس بوده و برای اشاره به آن، اصطلاحات خاور نزدیک و خاور دور کافی به نظر نمی رسید. این اصطلاح، مفهوم سوق الجیشی داشت که در جهانی مبتنی بر مرکزیت اروپا ساخته شد. کاربرد پیاپی این اصطلاح در بیانیه ها و افراد نظامی طی جنگ
چه بخوریم تاتمرینی قدرتمندداشته باشیم؟
کربوهیدارت فراوان، چربی و پروتئین به نسبت بالاتری باشد . غذاهای تشکیل دهنده قلیا مثل میوه جات، سبزیجات و شیر را بیشتر مصرف کنید . در مصرف قهوه و چای احتیاط کنید چون باعث دفع آب بدن می شود . در هنگام مسابقه دریافت آب کافی اهمیت دارد چون کاهش مایعات بدن باعث کاهش کارایی ورزشکار می شود . نوع مایع براساس طول برنامه تمرینی متفاوت است ولی به طور کلی در ورزش
شخصیت های وسواسی را قبل ازدواج بشناسید
توانند از رب استفاده کنند یا اینکه از لامپ کم مصرف و سرطان زا بودنش هراس جدی دارند. چنین افرادی دوست دارند آزمایش های مختلفی را برای بررسی میزان سلامتی شان به طور منظم انجام دهند؛ به خصوص در مورد بیماری های خطرناکی مثل ایدز و سرطان پیگیرتر هستند و با هر روش ممکن هم اطلاعات می گیرند و مدام خودشان را از لحاظ سلامتی محک می زنند. وسواس سلامت با یک ترس جدی همراه است و آرامش را در زمان سلامتی هم
ویتامینی برای جلوگیری از استرس و بدخوابی
و تحریک آن ها موجب فعال شدن شان شده و باعث به وجود آمدن زخم هایی به نام آفت در دهان می شوند. این ویروس ها باعث ایجاد زخم های کوچک بزرگ در دهان می شوند که در غذا خوردن بیمار اختلال ایجاد می کند. وی در خصوص دوره درمان این بیماری گفت: دوره درمان این بیماری 7 الی 10 روز طول می کشد؛ اما در مواقعی که شدت این بیماری زیاد و دردناک باشد، نیاز به دوره درمان چند ماهه دارد و فرد برای بهبود بیماری
اهمیت استفاده ازتخم مرغ برای کاهش وزن
را در طی 24 ساعت بعدی کاهش دهد. در واقع مصرف تخم مرغ در صبحانه به طور خودکار باعث می شود که فرد در وعده ناهار و یا حتی شام 270تا 470کیلوکالری انرژی کمتری از طریق غذا دریافت نماید. در ضمن مشخص شده که صبحانه حاوی تخم مرغ، بیشترین احساس سیری را در طول روز در مقایسه با سایر صبحانه ها در پی دارد که این مساله به دلیل ثبات گلوکز خون و تثبیت پاسخ ها به انسولین می باشد. تخم مرغ ارزان
اگر همیشه سردرد دارید بخوانید
است و آلاینده ها نزدیک به سطح زمین تجمع می کنند، شایع است، سردرد ناشی از آلودگی هواست. آلودگی در شهرهای بزرگ مربوط به وجود سرب در فضاست. سرب، ماده ای است که از طریق استنشاق وارد بدن می شود و سپس از طریق خون به سلول های مغزی می رسد و باعث کاهش تمرکز و سردرد خواهد شد. این نوع از سردرد نیز با ورود به هوای پاک و استنشاق اکسیژن آزاد برطرف می شود. سردردهای ناشی از سرما
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنیید
شود. 4 - گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید.در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویو برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و
روغن های معجزه گر در کاهش کلسترول خون
بیماران دیابتی را تشکیل می دهد.برخلاف دیابت نوع1، بدن در زمان ابتلا به دیابت نوع2 انسولین تولید می کند. اما یا میزان تولیدشده توسط پانکراس کافی نبوده و یا بدن نمی تواند از انسولین تولیدشده، استفاده کند. زمانیکه انسولین کافی وجود نداشته باشد یا بدن از انسولین استفاده نکند، گلوکز(قند) موجود در بدن، نمی تواند وارد سلول های بدن شود و باعث جمع شدن گلوکز در بدن می شود و بدن را دچار مشکل و نارسایی
رماتیسم مفصلی با تغذیه مناسب
/> 2- روزانه باید 5000 میلی گرم گلوتامین مصرف شود. 3- مصرف پرو بیوتیک باعث افزایش سطح ایمنی روده شده و موجب دفع باکتری های بد می شود. 4-روزانه از چربی های خوب مانند چربی ماهی که حاوی امگاسه می باشد یا روغن شاهدانه بسیار مفید است. 5-اسید معده وضعیت اسید معده خود باید در حالت نرمال باشد . بر بهبود وضعیت این بیماری تاثیر گزار است. انتهای پیام/
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
اینکه شکلات باعث شده بود احساس آرامش بیشتری داشته و در زندگی خوشحال تر باشند. سر ساعت مشخصی غذا بخورید سعی کنید هر روز حتما سه وعده غذا بخورید و ساعت مشخصی را به غذا خوردن اختصاص دهید. حتی اگر بخواهید می توانید در روز 5 وعده غذای سبک داشته باشید. داشتن برنامه غذایی منظم سطح قندخون شما را ثابت نگه می دارد و از نوسانات خلق وخویی پیشگیری می کند. هنگام خوردن میان وعده ها غذاهای سالم
خاصیت هایی که بادنجان دارد
افرادی که در هفته سه وعده میوه و سبزیجات حاوی آنتوسیانین مصرف می کنند، نسبت به بقیه با احتمال 34 درصد کمتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند. علاوه بر این آنتوسیانین با کاهش فشار خون هم در ارتباط است و از این راه هم به سلامت قلب شما کمک می کند. کاهش کلسترول خون ما ایرانی ها عادت داریم بادنجان را داخل ماهیتابه پرروغن سرخ کنیم و این ماده غذایی را با انواع و اقسام چربی های اشباع مضر
زنان و دردهای پیش از زایمان
شروع شود نیز با درد همراه خواهد بود. به همین دلیل متخصصان زنان تاکید می کنند که اگر زایمان زودرس درمادری شروع شود حتما باید برای ممانعت ازآن داروهای خاصی مصرف شود تا جلوی ادامه دردها وخروج جنین گرفته شود. اما دکتر لاهوتی با اشاره به این که درماه آخربارداری ممکن است باردار دردهایی شبیه به درد زایمان را تجربه کند که از جهاتی شبیه به درد زایمان حقیقی است، می افزاید: در چنین شرایطی
با این 17 ماده غذایی احساس جوانی کنید
است: نوشیدن چای سبز. محققان موسسه علوم زیستی اخیرا کشف کرده اند که ریز مغذی های موجود در چای سبز از خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروقی پیشگیری می کند. ضمنا نوشیدن چای سبز باعث کاهش چین و چروک و از بین رفتن التهاب در بدن می شود. انگور: حاوی آنتوسیانینها است که کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را به همراه دارد. مصرف انگور از چشم در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به
انواع چای های گیاهی برای حفظ جوانی
( پیشگیری از روماتیسم ) : گیاه زبان گنجشک خاصیت ضدروماتیسمی دارد و درد مفاصل را کاهش می دهد ، 10 تا 20 گرم برگ خشک آن را در 1 لیتر آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن 3 بار در روز پس از هر وعده غذا به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با یک فاصله 20 روزه می توانید مدت مصرف را تا 3 ماه افزایش دهید. 12 چای آرتیشو ( پاکسازی بدن و دفع سموم ) : وقتی سموم در بدن زیاد می شود قدرت جسمی کاهش میابد
