خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت افسانه درباره مدیریت تغییر
به طور ضعیفی اجرا می شود. افسانه 2) می توان بر مقاومت فائق آمد. استراتژی های غلبه بر مقاومت، ماهیت، هدف و عمق آن را به درستی درک نکرده اند. مقاومت در برابر تغییر در شکل بی میلی نسبت به تغییر پنهان مانده است واگر با آن مقابله شود مجدداً در پوششی دیگر قرار می گیرد. معادله زیر توضیحی ساده درباره چشم انداز تغییر ارائه می دهد: Ch= f (D*V*P) Co براساس این معادله، تغییر
چگونه فایل های خود را از یک کارت حافظه خراب بازیابی کنیم؟ +آموزش
کاربری فوق العاده ساده و قابل فهمی دارد که برای برگرداندن داده های باارزش تان در تمامی مراحل با شما همراه است. نکته دیگری که قبل شروع بایستی به آن توجه کنیم این است که کارت حافظه مورد نظر بایستی از سلامت فیزیکی برخوردار باشد و اینکه در هر دو حافظه (کارت حافظه و حافظه سیستم) بایستی به اندازه کل ظرفیت کارت حافظه معیوب فضای خالی جهت بازیابی اطلاعات داشته باشید. پس از اطمینان از این موضوع هم می توان آن
اتفاق های خوب در شبکه 4 تلویزیون
چرخ را برای برنامه انتخاب کردید؟ لوگوی چرخ هم برای خودش داستانی دارد. می شود گفت از مهم ترین و موثرترین کشفیات بشر بوده است. چرخ عنصر حرکت است و از این نظر نقطه کلیدی در تحول زندگی بشر محسوب می شود. واکنش شما نسبت به برنامه های همجوار شما، قبل و بعد از پخش چرخ چیست؟ چه حسی از این همجواری دارید؟ من خوشحالم که چرخ زمانی روی آنتن می رود که شبکه 4 همزمان چندین برنامه
وقتی فروش کلیه هم تلگرامی می شود! +عکس
نیستید پس همیشه نگران هزینه درمان هستید. به داروخانه مراجعه می کنید تا نسخه تان را بگیرید، اما داروی تجویزی شما تحت پوشش بیمه نیست و دکتر تاکید کرده حتما باید همین دارو را مصرف کنید. هنوز در فهرست انتظار پیوند کلیه هستید و هر روز به این امید روزتان را شروع می کنید که شاید نوبت پیوندتان باشد. ضعف جسمانی و داروهایی که باید برای سایر بیماری هایتان بخورید، امانتان را بریده ولی از همه اینها بدتر، نگاه
هابرماس، یک عمر نظریۀ انتقادی
آغاز کرد: بسط نظریه ای انتقادی دربارۀ جامعه که بتواند در جهانی که سرمایه داریِ فن سالارانه 1 شکل داده است، پروژۀ رهایی را احیا کند. زمانی که تحصیلات دانشگاهی تان را پس از جنگ جهانی دوم آغاز کردید، تصویری متفاوت از فلسفه در آلمان رایج بود: تصویری کمتر قهرمانانه از فلسفه ای ناتوان که در معرض خطر ناسیونال سوسیالیسم قرار داشت. چه چیزی شما را برای انتخاب این رشته برانگیخت؟ آیا قضاوت بدبینانه ای که
تمرکزتان ضعیف شده ؟ این غذا ها را بخورید
. مصرف مواد قندی زیاد باعث خرابی و تحلیل مغز و علاوه بر آن ایجاد مشکل برای کل بدن می شود . پس همواره در مصرف مواد غذایی حاوی قند های پیچیده تعادل را حفظ کنید تا دچار اضافه وزن و عوارض دیگر نشوید . صبحانه بخورید تا مغز شما برای یک روز خوب سوخت رسانی شود . آیاعادت دارید از خوردن صبحانه صرف نظر کنید ؟ تحقیقات نشان می دهد که خوردن صبحانه می تواند حافظه کوتاه مدت و توجه را افزایش
مهم ترین بیماری های باکتریایی سیب زمینی کدامند؟
: متأسفانه این محصول استراتژیک برخی موارد در طول دوران رشد و پس از برداشت با مشکلات عدیده ای مواجه می شود که از جمله آن ها بیماری های باکتریایی است که می تواند عامل محدودکننده کاشت گیاهان یک گونه در منطقه محسوب شده و زمینه نابودی آن ها را فراهم کند. وی افزود: پوسیدگی قهوه ای در ابتدا ممکن است به صورت علائم پژمردگی در قسمت هایی از یک برگ یا شاخه بروز کند که معمولاً با زردی خفیف همراه بوده
10 غذای لذیذ کم کالری (+عکس)
میوه چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری
نرخ بیکاری واقعی 42 درصد است؟ - نگرانی از چاپ پول های بدون پشتوانه به بهانه وام خودرو - کاهش وابست
فرارسیدن فصول سرد تا پایان سال 94 رشد شاخص کل صنعت منفی یک درصد و رشد شاخص فروش منفی 4/3 درصد باشد. وی که درنشست هیئت نمایندگان اتاق بازرگانی تهران سخن می گفت، افزود: دولت برای گام اول بسته اقتصادی یعنی تسهیلات خرید خودرو پیش بینی درستی نداشت وبعد از گذشت شش روز ثبت نام برای خرید خودرو با استفاده از تسهیلات 25 میلیون تومانی متوقف شد. وی با بیان اینکه این توقف ناگهانی باعث کاهش اعتماد مردم به دولت می
در دانشگاه به ما آموزش می دادند چگونه براندازی در کشورها را مدیریت کنیم
این زمینه با آن ها همکاری کند، اما اگر می خواهید یک حرفی را درباره ایران بزنید، بهتر است که مثلاً یک منبع برزیلی آن حرف را بزند، و بعد شما آن مطلب را تأیید کنید. صدای رسانه های صرفاً ایرانی به دنیا نخواهد رسید. سؤال:: آیا مانند جنگ نظامی که روش های نامتقارن دارد، در جنگ رسانه ای هم می توان از روش های نامتقارن استفاده کرد؟ واقعیتش را بخواهید، خیلی مشکل است. من با یکی از
ساناز سماواتی سکوت خود را شکست: برای بازی در سینما باید مهمانی شبانه بگیریم!
تئاتر وارد این عرصه می شوند؟ ببینید من در جایگاهی نیستم که قضاوتی داشته باشم؛ فقط چیزهایی را که لمس می کنم به عنوان کسی که کار می کند؛ بیان می کنم؛ همان طور که شما به عنوان یک روزنامه نگار یا خبرنگار؛ قطعا این موضوع را لمس می کنید که تا دیروز فلانی و بهمانی هیچ کاره بودند و شغل دیگری داشتند؛ بعد یک روز می گویند که فلانی جای شما می آید؛ چه حس و حالی دارید؟ الآن برای این که پول کمتری
تابلوی موفقیت خود را به دیوار کدام خانه نصب می کنید؟ (نگاهی به چهارخانه موفقیت)
برای توصیف بعضی روزها هیچ صفتی نمی توان یافت جز بد . بد شروع می شوند، بد ادامه می یابند و بد تمام می شوند. برای همه هم کمابیش پیش می آید. نکته مهم اما در این ماجرا، واژه کمابیش است. برای بعضی مردم این گونه روزها بسیار اتفاق می افتد و برای بعضی بسیار کم تر. بعضی از مردم اغلب مطابق برنامه هایی که از قبل تنظیم کرده اند، زندگی خود را به پیش می برند و برخی دیگر تنها به اتفاق هایی که در زندگی آن ها می افتد، واکنش نشان می دهند. نکته مهم تر این که وقوع این رویدادها در زندگی ما کاملاً تصادفی نیست. اگرچه تصادف نقشی در ایجاد بعضی از این وقایع دارد، اما نحوه نگرش ما به وقایع و به ویژه زمان و مدیریت آن می تواند زمینه ساز بسیاری از این وقایع مثبت یا منفی باشد. بر اساس همین نگرش است که بعضی آدم ها طی یک روز می توانند ده ها کار انجام دهند و برای هر کاری وقتی پیدا کنند و بعضی دیگر، در حالی که کار خاصی انجام نمی دهند، برای هیچ کاری هم وقت ندارند. آیا آدم هایی که کارهای زیادی را با روش های مناسب انج ...
موهای کودکان را با اتوی مو و سشوار خشک نکنید
، پنیر، آووکادو، توت فرنگی، ماهی ساردین، آزاد، قزل آلا، گردو، موز و گوجه فرنگی را حتما در برنامه غذایی بچه ها بگنجانید. روش های مراقبت از موهای کودکان بسیاری از خانواده ها نمی دانند چه روش هایی برای تسهیل رشد و سلامت موهای فرزندانشان لازم است. در واقع رعایت چند نکته ساده می تواند تاثیر عالی در این باره داشته باشد. شستشوی موهای کودک نیازی به شستشوی روزانه
درباره همسر سام درخشانی ، عسل امیرپور بیشتر بدانید /عکس
که با برخی از دوستان بازیگر داریم، گاها برای همایش ها، اکران های خصوصی، مراسم و. . . دعوت می شویم که شخصیت ها و بازیگران بزرگی حضور دارند که باعث افتخار خود من نیز هست که با چنین بزرگانی معاشرت می کنم. این معاشرت برای خود من جذاب است چه برسد به عسل. عسل: گاهی پیش می آمد که به منزل یکی از اساتید در عرصه هنر دعوت می شدیم و من بعد، این قضیه را برای خانواده ام تعریف می کردم که به منزل فلان
راهکارهای حل مشکلات ورزشی
تواند مفید باشد. استفاده از پودرهای ضد عرق نیز مناسب است. 9- بوی بد کفش ها بوی بدن معمولا به دلیل عرق و باکتری ایجاد می شود. کفش ها معمولا مرطوب می مانند و پا در محیط گرم و مرطوب کفش باقی می ماند که این امر باعث بوی بد کفش می شود. اسپری های مخصوص کفش وجود دارند که ضد باکتری هستند. شستن کفش ها با آب گرم نیز می تواند کمک کند. اگر کفش ها را در پلاستیک بگذارید در آن را ببندید و چند روز آن را در فریزر قرار دهید بوی بد آن از بین می رود. بعد از پوشیدن کفش داخل آن را با روزنامه پر کنید تا رطوبت آن کشیده شود. منبع : ایسنا ...
معجون عسل و دارچین معجزه می کند
، برای سرفه های مزمن و گرفتگی سینوس مصرف کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه ترکیب دارچین و عسل موجب بالا بردن کارای سیستم ایمنی بدن می شود، به گونه ای که از عفونت های باکتریایی و ویروسی محافظت می شود. کاهش کلسترول خون مخلوط دو قاشق غذاخوری از عسل و سه قاشق چای خوری دارچین در یک فنجان بزرگ آب باعث کاهش کلسترول بالا می شود. سطح کلسترول خود را با این معجون معجزه
علی آبادی:عزل دادکان و دایی دستور احمدی نژادبود
با ایشان نداشتم اما ایشان از نظر روش و نگاه مدیریت و نگاه به انسان پسندیدم. اما عقبه سیاسی تان مشخص است. نه، من با آقای هاشمی رفسنجانی هم کار کردم. من فعالیت سیاسی نداشتم. آبادگران سیاسی نبود از نظر شما؟ آبادگران را شما سیاسی می بینید اما من به آن سیاسی نگاه نمی کنم. من نفی نمی کنم و به هرحال جمعی بودیم که در کنار هم بودیم و عقاید یکدیگر را قبول داشتیم
علی آبادی:عزل دادکان و دایی دستور احمدی نژادبود
با ایشان نداشتم اما ایشان از نظر روش و نگاه مدیریت و نگاه به انسان پسندیدم. اما عقبه سیاسی تان مشخص است. نه، من با آقای هاشمی رفسنجانی هم کار کردم. من فعالیت سیاسی نداشتم. آبادگران سیاسی نبود از نظر شما؟ آبادگران را شما سیاسی می بینید اما من به آن سیاسی نگاه نمی کنم. من نفی نمی کنم و به هرحال جمعی بودیم که در کنار هم بودیم و عقاید یکدیگر را قبول داشتیم
پیشنهاد منحصر به فرد برای گشت و گذار در پاییز + گزارش تصویری
کاخ ناصری هم در انتهای شرقی آنجاست. با شنیدن اسم کاخ، نباید ذهن تان سراغ جایی مثل کاخ گلستان برود، چون کاخ ناصری، امروزه بیشتر از یک ساختمان ساده ییلاقی و پر از یادگاری نیست. شهرستانک با آن همه درختان متنوع و چنارهای بلندی که دارد، بدون اغراق آبان ماه تبدیل به یک جعبه مدادرنگی می شود. لذت جنگل پیمایی پاییزی را وقتی از روستا تا کاخ قدم می زنید، بیشتر حس می کنید. مخصوصا اگر همت کرده و بعد
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 27 آبان 94
، فردوس کاویانی، زنده یاد اسماعیل داورفر، اصغر همت و پژمان بازغی. اسکار استقامت را باید تقدیم کنیم به زنجیر های فلک زده این تاب! سودابه بیضایی در آتلیه. دانیال عبادی و نرگس محمدی ساعت 6 صبح در سر صحنه کار جدیدشان. احتمالاً لوکیشنِ کارشان یک کله پزی در لواسان است! ایشان حماسه پارسا هستند. کارگردانِ فیلم موفق چهارشنبه خون به پا میشود . کارگردانی که از این به
بی نظمی همیشه هم بد نیست!
بالا و پایین میز قرار می گیرند و بقیه در طرفین. حتی در زمان قرار دادن کاناپه هایی با رویه های گلدار هم باید دقت داشت که صندلی های طرحدار در اطراف آن قرار نگرفته باشند؛ طرحدارها یک سمت باشند و ساده ها سمت دیگر. یکی از روش های متفاوت جلوه دادن فضای غذاخوری استفاده از نیمکت ها سر میز است. اگر شما ترجیح می دهید در یک سمت میزتان از یک نیمکت با هر جنس و رنگی استفاده کنید، بهتر این است که در
طلاق، آغاز یا پایان یک زندگی..؟
شما هیچ وقت قصد آزار کسی که روزی با حس دوست داشتن به زندگی تان راه داده اید را نداشته اید و بالاعکس و اتفاقی که افتاده بر حسب شرایط بوده ؛این کار باعث می شود فکر سالم تری داشته باشید و افکار منفی و تنفر را در درون شما از بین می برد.همدیگر را برای زندگی مشترک به سرانجام نرسیده تان ببخشید. بر در های ارتباط قفل بزنید دکتر حسینی می گوید: سعی کنید ارتباطتان را با همسر سابقتان به
لذت غذا خوردن در ارمنستان
. یکی از غذاهایی که در ارمنستان بسیار خوشمزه و لذیذ طبع می شود کباب ماهی است؛ به خصوص اگر آن را در تنور کباب کرده باشند. معمولا در سوپرمارکت های ایروان، ماهی به صورت تازه و زنده ارائه می شود و شما می توانید ماهی خود را انتخاب کنید. در رستوران های ایروان معمولا ماهی را یا در فر می پزند یا روی منقل ذغالی کباب می کنند که در هر دو روش ادویه جات مخصوصی به آن افزوده می شود و در برخی موارد هم داخل
پیلاتس شما را خوشحال می کند!
/> - وقتی ورزش پیلاتس را به طور مداوم دنبال می کنید، سیستم قلب و رگ های شما عملکرد بهتری از خودشان نشان می دهند و سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود. - ضمن این ورزش ظرفیت تنفسی شما افزایش یافته و گردش خون در بدن تان بهتر جریان می یابد. در نتیجه احساس انرژی و نشاط بیشتری در شما ایجاد می شود. - ورزش پیلاتس با تقویت عضلات، حالت های غلط بدن شما را هنگام نشستن و ایستادن تصحیح
شاید شما هم مبتلا به بیماری های تناسلی باشید
باید این گونه عفونت ها را قبل از انتشار در بدن و تبدیل شدن به خطر برای بدن و دستگاه های مختلف مثلا دستگاه تناسلی و زاد و ولد، تشخیص داده و درمان کرد. از همین امروز شروع کنید برای آن که بتوانید احتمال ابتلای تان به بیماری های STD را کاهش دهید، باید این گام ها را بردارید: 1- سیگار نکشید: سم های سیگار می تواند باعث آسیب های سلولی شود و باعث شود شما بیشتر در معرض ابتلا
میلیونرهای گدای استقلال و پرسپولیس!
جای می داد، امروز به 5 هزار نفر هم نرسد. خوب این تماشاگران کجا رفتند. من می گویم سری به قهوه خانه های فرحزاد بزنید تا ببینید جوانان ما به جای استادیوم های ورزشی کجا می روند. شما بگویید کدام یک از بازیکنان استقلال و پرسپولیس از لحاظ ادب، فرهنگ و فوتبال در حد استاندارد است؟ - این بیماری که امروز باشگاه پرسپولیس را به عنوان یکی از ارکان ورزش کشور دربرگرفته چیست و چه راه حلی برای درمان آن
با طب سنتی از بوی بد دهان خلاص شوید
خواب روز برای شما بسیار بد است و بوی بد دهان تان را تشدید می کند. بهترین درمان برای این افراد خوردن شربت سکنجبین عسلی است. یعنی سکنجبین را که اصولا با سرکه و شکر درست می کنید، این بار با سرکه و عسل آماده و میل کنید. استفاده از خوشبوکننده ها راه حل درمانی نیست فردی که حرارت معده اش بالاست، هر خوراکی مثل هل، دارچین، بهارنارنج، گلاب و هر چیزی را که عطر ایجاد می کند بخورد سرپوشی
بیماری ام اس چگونه آغاز می شود؟
کافی داشته باشند تا بتوانند به موقع و در شرایط گوناگون واکنش مناسبی از خود نشان دهند. به همین دلیل روی عصب یا آکسون غلافی به نام میلین قرار گرفته که این کار را با سرعت بالا انجام می دهد. در بیماری ام اس به دلایل ناشناخته، سیستم ایمنی بدن به پوشش اعصاب یا همان میلین حمله ور می شود و به غلاف آسیب می رساند اما بیماری ام اس ماهیتی دارد که فقط باعث تخریب میلین ها نمی شود بلکه آکسون لخت می
هنگام پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
وب سایت دکتر کرمانی: فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید. یک تا 5 دقیقه همان چند قدم ابتدایی باعث تحریک آزاد شدن مواد تولید کننده ی انرژی شیمیایی در سلول ها می شود تا برای راه رفتن به پاها سوخت رسانی کند. ضربان قلبتان به 70 تا 100 مرتبه در دقیقه
انجام این 10 فعالیت روزانه ذهن شما را قوی تر می کند
اگر زخم های عاطفی در ذهن ما درمان نشوند دچار احساس نا امنی و سرخوردگی خواهیم شد و تعصبات خود را به بر دیگران تحمیل خواهیم کرد. اگر چه هر فردی می تواند با فعالیت های ساده تدریجاً ذهن خود را درمان کند. در ادامه فعالیت هایی که تکرار آنها به صورت روزانه می تواند بر قوی شدن ذهن تاثیر بگذارد معرفی می شوند. 1. شکرگزاری و قدردانی از خداوند هر روز صبح زمانی را به شکرگزاری و قدردانی
