خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس/ 10 غذای لذیذ کم کالری
را با باز گذاشتن یک فضای کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و 15 دقیقه یا بیشتر منتظر بمانید. غذا آماده است! آن را با سبزیجات تازه بخورید. املت توسکانی 3 عدد تخم مرغ، 2 عدد گوجه فرنگی قرمز، 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را 4 دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید. منبع : عصر ایران ...
موهای کودکان را با اتوی مو و سشوار خشک نکنید
و موها تعیین کرده است را تثبیت کنند. نقش تغذیه در رشد موها همان طور که می دانید کودکان نیاز به تغذیه متنوع، متعادل و سرشار از پروتئین ها و ویتامین ها دارند. ویتامین B برای تسریع رشد موها لازم است و تاثیر بسیار مهمی در سال های اول زندگی دارد. گرچه زمینه ژنتیک در وهله اول تعیین کننده ویژگی های موهاست اما تغذیه صحیح نیز می تواند رشد آنها را تسریع کند. تخم مرغ، نان سبوس دار، ماست
لذت غذا خوردن در ارمنستان
کنیم. بعد از 5 دقیقه ظرف را از روی حرارت برداشته و مربا را بعد از اینکه سرد شد در ظرف شیشه ای دردار می ریزیم. این مربا بسیار تیره است، برای همین مابقی شکر را با شش پیمانه آب مخلوط کرده روی حرارت قرار می دهیم تا قوام بیاید. مایع به دست آمده شربت سفیدی است که باید آن را جداگانه آماده داشته باشید و هر گاه خواستید این مربا را سرو کنید، مقداری از آن را در کاسه بریزید و چند دانه از گردوی مربا
کیک زردچوبه
قالب کیک گرد چرب شده و ارد پاشی شده می ریزیم و در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم تا خوب بپزد سپس میگذاریم کیک سرد شود سپس از قالب جدا میکنیم حالا کرم کیک را درست می کنیم به این طریق که نصف شکر و 3 لیوان شیر را می جوشانیم نصف دیگر شکر را به زرده تخم مرغ, نشاسته و نصف لیوان شیر می ریزیم و خوب هم میزنیم و به شیر در حال جوش می ریزیم و مرتب هم می زنیم و چنددقیقه دیگر هم میزنیم تا بجوشد وانیل شکری
بادمجان شکم پُر؛ پیش غذای پُر از زحمت
بادمجان شکم پر مواد لازم برای 2 نفر 4 عدد بادمجان درشت 2 /1 پیمانه پنیر موتزارلا مواد لازم جهت مایه گوشتی 100 گرم گوشت چرخ کرده 2 عدد پیاز متوسط 1 پیمانه قارچ اسلایس شده 2 /1 پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده به میزان لازم روغن به میزان لازم زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم آویشن و پودر سیر مواد لازم جهت
درد معده و روش های عالی برای درمان درد معده
برطرف می کند. این عصاره را می توانید از داروخانه تهیه کنید. همچنین عصاره گیاه آلوئه ورا، درمان موثری برای زخم های پوستی، بی خوابی، استرس و دیگر مشکلات گوارشی می باشد. - 5 یا 6 قطره روغن گیاه اسطوخودوس را با کمی برنج خام مخلوط کنید. سپس برنج را در یک جوراب ساق بلند کهنه بریزید و انتهای آن را گره بزنید. جوراب را داخل مایکروویو بگذارید تا گرم شود. سپس آن را روی قسمت دردناک معده خود قرار دهید
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
/> شک نکنید به سراغ اسفناج ، گوجه فرنگی و حتی کلم بروید. کمی پنیر و زیتون و غیره نیز انتخاب های مؤثری هستند. به عقیده ی متخصصان تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز جزو منابع فوق العاده ی ویتامین E محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی برای بهبود وضعیت پوست و مشکلاتی مانند آکنه بسیار مفید است. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است یعنی اینکه با مصرف مواد چرب مفیدی مانند روغن زیتون و زیتون و غیره جذب
آخرین وضعیت پزونده بورسیه های شاکی/ 7 از 8؛ رتبه دسترسی ایران به آخرین فناوری در منطقه/ شایعه مرگ رئیس ...
تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، غذا، مواد و انرژی بویژه ترویج مواد سوختی سازگار با محیط زیست. 8-3- توسعه حمل و نقل عمومی سبز و غیرفسیلی از جمله برقی و افزایش حمل و نقل همگانی بویژه در کلان شهر ها. 9- تعادل بخشی و حفاظت کیفی آب های زیرزمینی از طریق اجرای عملیات آبخیزداری، آبخوان داری، مدیریّت عوامل کاهش بهره برداری از آب های زیرزمینی
قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز
به گزارش بدرپرس،سید نوراله حسن زاده افزود: قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون استخوان 25 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 27 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 6100 تومان است که نسبت به هفته گذشته به علت کاهش نرخ مرغ زنده بیش از 5 درصد کاهش یافته است. وی گفت :قیمت هر عدد تخم مرغ 330 تومان است که نسبت به هفته گذشته به دلیل افزایش قیمت در مبادی تولید 16 درصد افزایش یافته است.
طرز تهیه کدو و بادمجان حصیری
فشار دهید، اگر بادمجان نرم و پنبه ای باشد یعنی از نوع بادمجان تخم دار نیست و برای طبخ مناسب است. چه کنیم که روغن کمتری در هنگام سرخ کردن بادمجان مصرف شود؟ برای این منظور چند راهکار موجود است: مقداری ماست را با 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید، هم بزنید تا شبیه به مایه ماست شود و به کمک قلم مو روی سطح بادمجان بمالید و سپس سرخ کنید. استفاده از زردچوبه باعث خواهد شد
شیرینی شکرپاره گل
هنر آشپزی و شیرینی پزی شیرینی شکرپاره گل کره 125 گرم هم دمای محیط 2 عدد تخم مرغ(زرده یکی برای رومال کردن شیرینی) یک سوم پ روغن مایع نصف پیمانه ایرمیک(آرد سمولینا) نصف پیمانه پودر شکر 1 ق مرباخوری وانیل نصف ق چایخوری پودر هل 1 ق مرباخوری بکینگ پودر 3 پیمانه آرد شربت 3 لیوان شکر 4 لیوان آب 1 ق چ
دانه های برفی بین تارهای مو!
بصورت ماسک مو استفاده می شوند که معمولاً 2 الی 3 ساعت قبل از حمام رفتن می توان از آن ها استفاده کرد. 2. نرم کننده هایی که بصورت شامپو در هنگام شستشوی موی سر مورد استفاده قرار می گیرند که می توان پس از شستن مو ها با شامپو، به مدت 2 الی 3 دقیقه این نرم کننده ها را روی سر نگاه داشته و بصورت مختصر آن را آبکشی نمایند. 3. دستهٔ سوم نرم کننده ها، بصورت روغن و محلول هستند که پس از
کیک انار و هویج
میکنیم روغن مایع و شیر را می ریزیم و کمی مخلوط میکنیم آرد الک شده, نشاستهع بکینگ پودر و وانیل راریخته و به هم زدن ادامه میدهیم هویج رنده شده, دارچین و گردو ریخته با قاشق مخلوط کرده در قالب کیک چرب شده ریخته روش کنجد ریخته در فر 170 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم از فر در آورده رویش دانه های انار ریخته و تزیین میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
شیرینی با رویه تزیین شده
نصف لیوان آرد 2.5 لیوان بکینگ پودر 1 پاکت رویه: سس شکلاتی ترافل های رنگی گردوی خرد شده طرز تهیه : کره نرم شده و تخم مرغ را خوب مخلوط میکنیم و بقیه مواد را هم اضافه میکنیم تا خمیر نرمی بدست آید و از خمیر تکه های کوچکی برداشته در دست گرد کرده و در سینی فر می چینیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده گذاشته تا رویش طلایی
تأثیر منیزیم بر خلق و خو
استفاده کنید. موز یک موز به طور متوسط حدود31 میلی گرم منیزیم دارد . این میوه علاوه بر آن می تواند 100 کالری برای بدن انسان انرژی تولید کند . می توانید موز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید تا یخ نوش (smoothie) عالی داشته باشید یا با ماست یا شیر آن را مخلوط کنید و یک شیرموز کم چرب ولی سرشار از منیزیم را نوش جان کنید. شکلات تلخ شکلات تلخ احتمالا
تارت پنجره ای
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در این بخش برایتان شیوه درست کردن تارت را آورده ایم طریقه درست کردنش راحت است و برای این کار نیاز به کرم داریم که طریقه درست کردن آن هم آموزش داده شده است امیدوارم بپسندید مواد لازم: کره 125 گرم آرد 2 لیوان تخم مرغ 2 عدد شکر 6 قاشق وانیل 1 پاکت بکینگ پودر 1 پاکت
نان رول های گل رُزی
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری: در این مطلب برای شما طرز تهیه نان های گل رزی را آموزش داده ایم. طرز تهیه آن آسان است و نیاز به مایه خمیر دارد. امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: آرد: 300 گرم نمک: یک قاشق چایخوری مایه خمیر: 7 گرم دوغ بدون نمک: 70 گرم شکر: یک قاشق چایخوری شیر: 70 میلی لیتر کره: 60 گرم تخم مرغ: 1 عدد زرده تخم مرغ و زعفران دم کرده برای رومال: 1 قاشق
بچه ها را هیجان زده کنید
قبلش حتما شسته باشید، روی مقوا یک حلقه بزرگ جدا کنید و پاپ کورن نخ شده را دور حلقه بپیچید. انتهای نخ را گره بزنید تا پاپ کورن ها باز نشوند. ساندویچ بیسکویت شکلاتی مواد لازم تخم مرغ: 4 عدد کره: 75 گرم آرد سفید: 100 گرم شکر: 125 گرم وانیل: کمی بکینگ پودر: یک قاشق مربا خوری شکلات آب شده: نصف فنجان روش تهیه: 1- فر را روی دمای 350 درجه فارنهایت یا 175
نحوه آماده کردن سبزی خورش قورمه سبزی
این میزان بنابر دلخواه خودتان حدود نیم کیلو برگ چغندر یا اسفناج (بنا به فصل) اضافه کرد. (سبزی تان 2/5 کیلو گرم خواهد شد). این درصد و حتی این ترکیبات در نواحی مختلف گاهی متفاوت است. به طور مثال در شمال کشور از یک نوع سبزی به نام "خلواش” نیز داخل سبزی قورمه استفاده می شود. یا گاهی کنار خلواش مقداری "چوچاق” نیز مخلوط می کنند. در تبریز مقدار تره و اسفناج بیشتر از حد معمول است که
خوراکی های کوچک کننده شکم
دیگری دارای بتا- سیتوسترول ( استرول گیاهی، طبیعی و ضد کلسترول) است. به منظور بکارگیری آووکادو به عنوان ماده کوچک کننده شکم، نصف یک آوواکادو را با کمی آب لیمو، نمک و فلفل کاملا له و مخلوط کنید و همراه با چیپس – که خودتان در منزل و بدون روغن در فر پخته اید – یا همراه سبزیجات خام مصرف کنید. انبه انبه جز میوه های است که در صف مواد غذایی زیبا و لاغر کردن، در جلوی صف حرکت می کنند
پیتزایی خوشمزه و متفاوت برای گیاهخواران
/ظرفها پهن کنید و در قالب قرار دهید. با استفاده از یک کفگیر سوراخدار کوچک، روغن زیتون را قطره قطره روی خمیر بریزید. برای تهیه سس، گوجه فرنگیهای پخته، ریحان خرد شده، سیر و رب گوجه فرنگی را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید و یک لایه نازک از سس روی خمیر بریزید. پیتزاها را به مدت 15 دقیقه در فر بپزید. سپس آنها را از فر خارج کرده، ورقه های پنیر را در یک لایه روی سس بچینید، دوباره پیتزاها
10 روش تشویق کودکان به خوردن سبزیجات
ادامه می دهند شما بهتر است به جای این کار دوباره و دوباره سعی کنید به روش های مناسبی به آن ها غذا را ارائه کنید، مطمئن باشید دیر یا زود آن ها تسلیم می شوند. 6٫ سبزیجات را به صورت بستنی چوبی و یا اسموتی درآورید سیب مینی و هویج را به صورت پوره درآورده آن ها را با مقداری ماست و آب پرتقال مخلوط کرده و در انتهای آن ها چوب بستنی فرو کرده و درون فریزر قرار دهید. مخلوط میوه و سبزیجات را
کیک کشمشی با آرد ذرت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در منوی کیک امروز کیکی را آمورزش میدهیم که همه دوستش دارند چون بقدری ساده و لذیذ است که خواستم آن را به شما هم یاد بدهم حتما خواهید پسندید مواد لازم: تخم مرغ 2 عدد آرد ذرت 1 لیوان سر خالی کشمش قرمز 1 لیوان آرد 1 لیوان کره ذوب شده 2 قاشق خامه نصف لیوان
طرز تهیه نان خرگوشی
برترین ها: مواد لازم برای 4 نفر مایه خمیر: 15 گرم شیر سرد: 250 لیتر آرد نان : 400 گرم نمک: یک چهارم قاشق چای خوری شکر: 30 گرم کره: 60 گرم تخم مرغ: یک عدد پاستیل: به میزان لازم شکلات سیاه و سفید: به میزان لازم بیسکویت: به میزان لازم روش تهیه: 1 – آرد را با مایه خمیر و نمک مخلوط کرده و در ظرف مناسبی بریزید، در مرکز آن سوراخی ایجاد کرده و
کرم کارامل فندقی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: معلوم و واضح است که کرم کارامل در ایران طرفدار زیادی دارد و معمولا در مهمانی ها گذاشته میشود در این بخش می خواهیم طرز درست کردن کرم کارامل البته از نوع فندقی را آموزش دهیم این هم شیوه درست کردن آن مواد لازم: شیر 750 گرم تخم مرغ 7 عدد شکر 2 لیوان وانیل 1 پاکت فندق ریز خرد شده
غذای متفاوت نوزادان در سراسر جهان
سبزیجات خشک یا پوره کدوحلوایی قرار می دهند. فرانسه نوزادان فرانسوی در نخستین وعده غذایی خود پس از شش ماهگی برنج نمی خورند. آنها غذاهای سالمی همچون سوپ تره فرنگی، کاسنی فرنگی، اسفناج و چغندر را برای فرزندان خود تهیه می کنند. از یک سالگی نیز کودکان فرانسوی پنیر های نرم، کوینولا و کوس کوس می خورند. مکزیک برنج، لوبیا و سوپ در وعده های غذایی کودکان مکزیکی
بیسکویت ویانا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر جزو کسانی هستید که وقتی به مهمانی می روید خودتان یک جور شیرینی یا کیک درست میکنید و می برید این بیسکویت مختص شماست با درست کردن این بیسکویت ها همه از خوردن آنها لذت خواهند برد شکلش طوری است که انگار از قنادی های ترکیه خرید کرده اید این هم رسپی بیسکویت ویانا: مواد لازم: کره 150 گرم تخم مرغ 2 عدد
دلیل کاهش میل جنسی در مردان بالای 30 سال / درمان
همچنین روغن های گیاهی به میزان قابل توجهی وجود دارد. ماهی تن نتایج پژوهش های محققان دانشگاه گراز اتریش نشان می دهد که، ویتامین D تستوسترون بدن را حتی تا 90 درصد افزایش می دهد. این ویتامین برای حفظ کیفیت اسپرم و میزان منی دانه ها لازم و ضروری است. اگر زیاد در معرض آفتاب قرار نمی گیرید، سعی کنید ماهی تن و تخم مرغ بیشتری میل کنید. انار نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می
طرز تهیه کاسرول کلم بروکلی
مواد لازم برای کاسرول کلم بروکلی : کلم بروکلی بدون ساقه900 گرم /tr نمک برای آب جوشبه مقدار لازم /tr بیکن (به تکه های 3٫5 سانتیمتری خرد شود) 56 گرم /tr تخم مرغ زده شده 5 عدد /tr آرد همه کارهیک سوم فنجان /tr خامهیک دوم فنجان /tr شیریک فنجان /tr فلفل سیاه2 تا 3 قاشق چایخوری /tr نمکنصف قاشق چایخوری /tr
طرز تهیه انواع ترشی و روش درست کردن انواع ترشی در خانه
پوست بکنید و به شکل دلخواه خرد کنید و اجازه دهید کاملا خشک شوند. سبزیجات خرد شده را با هم مخلوط کنید و یک لایه از آن را داخل شیشه مناسب بریزید و روی آن 1عدد فلفل تند قرار داده و ادویه بزنید و لابه بعد را نیز به همین ترتیب ادامه دهید تا انتها. وقتی مواد شما تمام شد روی آن سرکه بریزید و تا لبه ظرف پر کنید و روی لبه یک نایلون قرار داده و رویش را با درب ظرف چفت کنید و 2تا3هفته در جای مناسب
