خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افشاگری منصوریان از مشکلات کی روش
. چرا محمد خاکپور در تورنمنت غرب آسیا قهرمان می شود و بلافاصله استعفا می دهد؟ برای اتفاقاتی است که در فدراسیون رخ می دهد. من خودم 5سال آنجا بودم. *همین مشکلات بود که باعث شد خودت هم استعفا بدهی؟ دقیقاً! من می خواهم یک مسئله ساده را بگویم، مشکل کروش این است که نمی داند تصمیم گیرنده و صاحب فوتبال ما چه کسی است. فقط با او یک قرارداد بسته اند و چون ما می آییم قرارداد او را در ...
گشتی در بازار فروش سگ های خاص در تهران؛ تیبتن ماستیف بخر هم قیمت یک BMW ! +جدول
به گزارش صبحانه ، خرید و نگهداری از حیوانات خانگی در سال های اخیر رنگ تازه ای به خود گرفته است و بیشتر از قبل، چهره زشت تجمل گرایی به آن اضافه شده است به طوری که این روزها برخی تنها برای خودنمایی و فخر فروشی از این حیوانات نگهداری می کنند و نداشتن یک سگ خانگی می تواند نشان از بی کلاسی باشد! این معضل قبلا فقط در میان خانواده های مرفه جامعه وجود داشت ولی با گذشت زمان، خانواده های متوسط نیز به آن ...
روایت معتادی که کارخانه دار شد! + تصاویر
دیگر بعد از چند سال من محمد را ترک کردم و به خانه مادرش رفتم. محمد از زمان ترک همسرش می گوید: وقتی همسرم ترکم کرد من هم آن زمان در تهرانپارس درگیر شده و فراری بودم. به همین دلیل در چهاردانگه یک خانه گرفتم که تنها یک تشک، تلویزیون و اجاق گاز داشت. جیبم را هم پر پول می کردم و فکر می کردم این پول پشت و پناهم است. در اصل کارتن خواب در خانه بودم. برادرم هیچ وقت به من نگفت معتاد ...
وقتی مسیر نخاع تنگ می شود
به جلو و راه رفتن در سربالایی درد کمتری حس می کند، اما در راه رفتن طولانی و به ویژه در سرپایینی احساس درد شدید می کند به طوری که مجبور می شود بین راه بنشیند و استراحت کند. وی تاکید می کند: تا زمانی که تنگی کانال موجب فشار روی ریشه های عصبی نشده است، معمولا علامتی ندارد، ضمن این که برخی افراد به عللی چون انعطاف پذیری بالاتر رباط ها ممکن است علائم بالینی کمتری حس کنند. چه بسا ممکن است فرد مدت ...
چربی دور کمر، خطر مرگ را افزایش می دهد
چربی شکمی با کلسترول بالا، التهاب، بیماری های قلبی عروقی، سکته و دیابت مرتبط است. به گفته محققان در صورتی که دور کمر بزرگ تر از ران ها باشد این خطرها بیشتر نیز می شود. دانشمندان از نتایج بررسی های 14 ساله خود بر هزار و 500 بزرگسال دریافتند، افرادی با وزن نرمال که دارای چربی های شکمی هستند در مقایسه با افراد چاق در خطر بیشتری برای مرگ و میر قرار دارند. در واقع ...
با علایم بیماری ام اس آشنا شوید
رفتن دست و پا یا گزگز و بی حسی اندام ها وحشت کرده و علائم شان را به بیماری ام اس ربط می دهند. اما واقعیت این است که علائم بالینی بیماری ام اس شباهت زیادی به بیماری های دیگر دارد. آنچه مهم است تداوم این علائم است. به این معنی که هر کدام از علائم مشکوک به مدت بیش از 24 ساعت و حتی بیش از چند هفته ادامه داشته باشد. اگر پاهایتان به سرعت خواب می رود اما بعد از چند دقیقه و با تکان دادن آنها برطرف می شود ...
چربی خونتان نباید بالا برود
یابد . در بیمارانی که نارسایی پیشرفته کلیوی یا کبدی دارند به دلایل متعدد تولید کلسترول در بدن افزایش می یابد و دچار عوارض ناشی از آن می شوند. البته بیماری های نادر یا مصرف برخی داروها مثل کورتون یا بعضی داروهای ضد فشار خون می تواند عامل افزایش کلسترول خون باشد. کلسترول بالا را پس بزنید ورزش نقش زیادی در کاهش کلسترول بد ندارد، ولی سبب کاهش تری گلیسیرید خون و افزایش میزان ...
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغرشوید
به گزارش پایگاه 598، تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد. ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با کیفیت به همراه چربی ها و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. در واقع تخم مرغ به طور باور نکردنی حاوی حجم بالایی از مواد مغذی است. یک تخم مرغ بزرگ به تنهایی حاوی حدود ...
تغییر سبک زندگی کلید مقابله با بیماریهای غیرواگیراست
: آمارها نشان می دهد در کشور 25 میلیون نفر مبتلا به اضافه وزن، 15 میلیون نفر مبتلا به چربی خون، 11 میلیون نفر مبتلا به فشار خون و هفت میلیون و 500 هزار نفر مبتلا به دیابت هستند. وی گفت: در سال 1384 تخمین زده شد که در 10 اینده جمعیت دیابتی های کشور دو میلیون و 500هزار نفر باشد ولی امروز با جمعیت هفت میلیون و 500 هزار نفری مواجه هستیم که مبتلا به این بیماری هستند. کلاهدوزان افزایش تحرک، تغذیه ...
12 فناوری جدید در پورشه 911
. هنگامی که آن را فعال کنید، در حدود 5 ثانیه زمان می برد تا پمپ هیدرولیکی ارتفاع سیستم تعلیق جلو را به اندازه 4 سانتی متر بالا ببرد، که برای عبور از یک رمپ مناسب است. وزن کل این سیستم تنها 4 کیلوگرم است و پس از افزایش سرعت خودرو به بیش از 32 کیلومتر بر ساعت، به طور خودکار به ارتفاع نرمال بازمی گردد. 10) موتور 911 جدید تست سقوط را پاس کرده است به منظور کمک به جبران وزن اضافه شده ...
10 ماده غذایی مناسب دوران بارداری
نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های پروبیوتیک هستند، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش می دهد. 4. سالمون ماهی سالمون منبعی بسیار غنی از اسیدهای چرب ضروری ...
کاهش وزن با لیزر، خوب یا بد؟
، جراح عمومی، لیزر بیشتر به عنوان کاهش سایز موثر است تا کاهش وزن. کما این که در کاهش وزن های بسیار بالا ابتدا باید از روش های جراحی مربوط به کاهش وزن کمک گرفته شود و در ادامه از لیزر استفاده شود. ابتدا کاهش وزن سپس کاهش سایز عضو هیات مدیره انجمن علمی پزشکی لیزری ایران با تاکید بر این که از لیزر می توان در کنار دیگر روش ها برای لاغری موضعی استفاده کرد، می گوید: کاهش وزن فقط با ...
10 توصیه بسیار مفید برای دورکاری
، تماشای فیلم و یا کارهایی از این دست اختصاص دهید. فقط توصیه می شود برای اینکه زمان کلیِ تفریح از دستتان در نرود، تایمری به این کار اختصاص دهید. 6- از کار کردن در اتاق خواب اجتناب کنید اگر دفتر کار خود را در اتاق خوابتان ایجاد کنید، در نهایت به بیخوابی دچار خواهید شد. در عوض محل خواب شبانه ی خود را کاملاً از محل کار کردنتان دور نگه دارید. از پاسخ دادن به ایمیل ها و پیام های کاری ...
در غریبی کتاب، عشق است فلافل!/هدیه یک مرجع به سیگاری ها/اصلاح طلبان در قم به لاریجانی رسیدند/آشتی کنان ...
خدمت شخص بزرگی رسید که نصیحتی بشنود، آن بزرگ به این شخص گفتند، خدا را فدای امام حسین (ع) نکنید و در این محرم و صفر از خداوند هم صحبت کنید. وی افزود: همه عاشورا و کربلا و امام حسین برای خداست، نکند آنقدر گریه و عزاداری و محبت را بالا ببرید که طرف فکر کند نمازش را در شب عاشورا نخواند، به بهشت می رود. علت اینکه بازار و دکان رمال ها، دعا نویس ها و جادوگران داغ شده است این است که تمسکمان به ...
مخدری که اکثر فوتبالیست های ایرانی مصرف می کنند!
به گزارش نماینده ، به ادعای یکی از مسئولان سابق کمیته اخلاق 80 درصد فوتبالیست های امروزی از چنین ماده ای به دلایل مختلف استفاده می کنند اما چون در آزمایشات پیش فصل وجود این ماده در بدن فوتبالیست ها تست نمی شود، فقط در آزمایشات دوپینگ بعد از هر مسابقه رویت ماده متادون در بدن ورزشکاران مشخص می شود. حال این که ماده متادون دقیقا چیست و چرا ورزشکاران از آن استفاده می کنند را در ادامه بررسی کردیم تا ...
نیم نگاهی به خدمات و زندگی سراسر نور کبوتر حرم آیت الله العظمی مرعشی نجفی
. شب، با بعضی از دوستان در بیرونی خانه نشسته بودیم و دعا می کردیم که عمل موفق باشد و خطری نداشته باشد. یک وقت دیدیم که آقا از اندرون تشریف آوردند و به تنهایی به حسینیه رفتند. نیم ساعت گذشت و باز نگشتند. ما نگران شدیم. یکی از آقایان گفت: من می روم ببینم چه شده است. رفت و لای در را باز کرد. در تاریکی دیده بود که آقا پیراهن را بالا زده و محلی از شکم را که قرار است عمل شود به منبر می ساید. بعدا از ایشان ...
چرا چربی خون بالا می رود؟
شدن رگ های مغز سبب سکته مغزی می شود و اگر این افزایش کلسترول باعث تنگی و بسته شدن رگ های اندام ها شود به لنگیدن و درد حین راه رفتن می انجامد. وی می افزاید: برای ایجاد این عوارض، بالا بودن چربی خون باید چندین سال وجود داشته باشد، چرا که در مراحل اولیه هیچ علامتی ایجاد نمی کند. البته در فرم های فامیلی و ارثی که کلسترول خون بسیار بالا و در حد پانصد تا هزار میلی گرم است، فرد مبتلا ممکن است ...
برای خوش اندام شدن چی بخوریم؟
چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست ...
خارهای استخوانی را بیشتر بشناسید
گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، علایم خار استخوانی روی پاشنه شامل درد شدید و همراه با ورم و التهاب است. کف پاها تمامی وزن بدن را تحمل می کند در نتیجه خارهای استخوانی در کف پا می تواند دردناک باشد و حتی انجام کارهای ساده ای مانند راه رفتن برای فرد دشوار باشد. از آن جا که راه رفتن دردناک است، افراد از ورزش کردن دست می کشند و دچار چاقی و ضعف عضله می شوند. علایم خار استخوان در ستون فقرات از ...
وقتی Foie Gras خوشمزه طعم تروریست می دهد+ تصاویر
انرژی مصرف نکنند. پاهای آنها در اثر ایستادن های ثابت و طولانی مدت ورم می کند. و نمی توانند بخوابند. البته نیازی هم به خواب نیست چون دوباره مجبور هستند غذا بخورند. آنها را مجبور به خوردن می کنند تا جایی که بمیرند و یا بدن آنها نتواند این مقدار غذا را تحمل کند. آنهایی که زنده می مانند، بیمار می شوند و از مخرج آنها هنگام دفعِ مدفوع، خون جاری می شود. آنها نه ...
6 توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
رفتارهای درست شما را نیز تقلید خواهند کرد. بهتر است به جای نصحیت کردن آنها رفتارهای درست تان را در معرض تقلید قرار دهید. کودکان را فعالتر کنید شعار عقل سالم در بدن سالم را آویزه ی گوشتان کنید. ورزش و فعالیت های اجتماعی نه تنها برای بزرگسالان لازم است بلکه اثرات مثبت زیادی روی سلامت روحی و روانی کودکان نیز دارد. اگر فرزندتان خانه نشین و گوشه گیر باشد و تمام وقت خود را صرف ...
با ورزش پیلاتس شاد شوید
لازم را ندارد و روی فرم نیست، زود پیر شده اید. اگر در 60 سالگی بدنی نرم، انعطاف پذیر و قوی دارید، احساس جوانی بیشتری سراغ تان می آید. مزایای پیلاتس - این ورزش قدرت ذهن شما را بالا می برد. افکار و احساسات منفی را از بدن تان دور می کند و نسبت به یوگا تحرک بیشتری دارد. - با انجام این ورزش انعطاف پذیری بدن شما بیشتر شده و اندام های مختلف بدن تان کشیده می شود. ...
9 عادتی که پیش از رسیدن به سی سالگی باید در وجود خود نهادینه کرده باشید
این کار به دست بیاورید. بهتر است تا جایی که می شود پس انداز را زودتر آغاز کنید تا بتوانید مدت استفاده از بهره ی مرکب آن را افزایش دهید. 7- مراقب سلامتی خود باشید توصیه ی همیشگی این است که پیش از مواجه شدن با محدودیت های فیزیکی ناشی از بالا رفتن سن، هرچه زودتر عادات نامناسب تغذیه ای را کنار بگذارید و به جای آن، تغذیه ی سالم و مراقبت ویژه از بدن خود را در پیش بگیرید ...
استرس را به یک دوست خوب تبدیل کنید
از اضطراب به سوی انجام وظایف روزانه، نه تنها آن وظایف را در لیست کار قرار می دهید، بلکه با کنترل اضطراب از سیل افکار استرس زا جلوگیری کرده و احساس تسلط بر اوضاع را دارید. از استرس خود به عنوان بهانه ای برای ورزش و بالا بردن فعالیت های بدنی بهره ببرید هرگاه احساس کردید که استرس بر شما غالب شده است، آن را به عنوان نشانه ای بری یک پیاده روی و تنفس هوای تازه ببینید. فعالیت بدنی ...
نوشیدن آب پیش از غذا به تناسب اندام کمک می کند
بر اساس یک مطالعه در دانشگاه بیرمنگام دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن آب پیش از غذا در لاغر شدن افراد موثر است. در ادامه نگاهی به نتاج این تحقیق و دیگر مطالعات در این زمینه می اندازیم. برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند از هدر رفتن پول و وقت شما جلوگیری کند. روش پژوهش و یافته ها در این تحقیق 80 فرد 50 ساله که دچار افزایش وزن هستند مورد بررسی ...
راز جوانی و زیبایی شارلیز ترون
که به شکل عکس العمل همراه با درد و سوزش بعد از خوردن و آشامیدن مواد غذایی در معده همراه است، گاهی تا ساعت ها باعث حالت تهوع و سردردهای شدید می شود. به هر حال تمام این شرایط باعث شده تا نتوانم وزن ایده آل خود را حفظ کنم و در عرض چند ماه با اضافه وزن دوباره چاق و چاق تر شوم. هنوز هم خیلی ها مسخره ام می کنند و از این همه تغییر در اندازه و سایز من متعجب می شوند. این تجربه باعث شد تا به جای شمردن کالری چیزهایی که می خورم به سالم و مفید بودن آنها فکر کنم و تمرکزم روی ورزش باشد حتی نیم ساعت پیاده روی ساده از خانه تا یک فروشگاه برای خرید. ...
دولت روحانی گروگان میراث احمدی نژاد است
باید با شیوه های غیرعادی تامین مالی برای چنین هزینه ای کند. شیوه های غیرعادی عموماً شیوه هایی است که اگر انجام شود به دو گروه فشار می آید و باعث رونق سه گروه دیگر می شود. او گفت: آن دو گروهی که از اینگونه سیاست ها لطمه شدید می بینند چه کسانی هستند؟ یکی عامه مردم و دیگری تولیدکننده ها. به گفته مومنی اگر دقت کرده باشید یکی از کانون های اختلاف بین اقتصاددان ها طی دو، سه ساله گذشته این است ...
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
سالم بیشتر که سرشار از فیبرها و مواد مغذی هستند برای همه ی ما لازم و ضروری است. اما مسئله این است که چگونه می شود سبزیجات بیشتری به برنامه ی غذایی اضافه کرد؟ کار سختی نیست؛ کافی است که روزمان را با سبزیجات آغاز کنیم. برای این کار نیاز به ایده های جدید برای تهیه ی صبحانه ی حاوی سبزیجات دارید. در این مطلب چند توصیه ی ساده برای افزودن سبزیجات به وعده ی صبحانه داریم. لطفاً با ما همراه باشید ...
آینده ای بی کیفیت پیش روی شهر است
. شما فقط کافی است درختان معابر منطقه یک را بردارید، می فهمید چه جای بی کیفیتی برای زندگی است. در واقع به نسبت تراکم باید به شهر خدمات داده شود. یعنی زیرساخت های شهری مانند آب، برق، شبکه رفت وآمد و فضاهای خدماتی و عمومی مانند دانشگاه و آموزشگاه و... این ها با هم نسبیتی دارند. هرچقدر که نسبت سکونت به نسبت خدمات بالاتر برود، از کیفیت زندگی کم می شود. درحال حاضر بابت برنامه های توسعه شهری و فراتر از ...
راه هایی برای جلوگیری از تشکیل عروق واریسی
سیاهرگ ها با بالا رفتن سن افزایش وزن در زنان باردار اضافه وزن و چاقی که سنگینی بیشتری بر پاها وارد می کند وجود سابقه خانوادگی ایستادن بیش از حد به دلیل وضعیت شغلی واریس را از خود دور کنید گاهی به دلیل عوامل ارثی یا موقعیت های مختلف شغلی و زندگی نمی توان مانع از تشکیل عروق واریسی شد ولی با انجام برخی راهکارهای ساده می توان از تشدید این حالت جلوگیری کرد. ورزش ...
