خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرمایه عشایر خراسان شمالی را علوفه نابود می کند!
داشته باشند. وی اظهار کرد: اکنون با افزایش قیمت ها نیز مواجه شده اند که این امر موجب نگرانی این قشر زحمتکش است. وی گفت: هر گوسفند روزانه یک تا یک کیلو و 800 گرم علوفه دستی از جمله جو، کنسانتره نیاز دارد که با توجه به افزایش قیمت ها قشر دامدار هم اکنون نگران متضرر شدن خود است. *ترک زندگی عشایری مهاجرت به حاشیه شهرها یا سایر نقاط و روی آوردن به مشاغل کاذب از روی ناچاری به
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
خوابی مواجه می شوند که مصرف این گیاه به درمان بی خوابی کمک می کند. 2 گرم (معادل یک قاشق چای خوری) از گیاه بهارنارنج را باید در یک استکان آب جوش دم کرد. افزودن عسل و آویشن به این دم نوش تاثیر آن را بهبود می بخشد. گل مغربی بدن برای عملکرد بهتر به اسید چرب ضروری نیاز دارد و در صورتی که اسید چرب ضروری به مقدار مناسب در بدن وجود نداشته باشد فردا با مشکلات زیادی مواجه می شود
آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
مانند نفخ و دل پیچه می شوند. اگر شما با مصرف شیر سرد دچار دل درد یا هرنوع مشکل گوارشی دیگری نمی شوید، اشکالی ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید.موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید. آخرین نکته هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار
خوزستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش کارایی سیستم ایمنی و بروز بیماری های ریوی در هوای آلوده توصیه نمی شود. وی ادامه داد: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد زیرا شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم
کمبود پتاسیم را جدی بگیرید
یک رژیم کم سدیم و پُرپتاسیم سبب پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها می شود. سطوح پایین پتاسیم با فشار خون بالا ارتباط دارد و در اغلب افراد، محدودیت سدیم به تنهایی سبب بهبود کنترل فشار خون نمی شود و باید با دریافت بالای پتاسیم همراه باشد. مصرف روزانه 500 میلی گرم تا یک گرم منیزیم و 800 میلی گرم کلسیم نیز می تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد، بر همین اساس برای اطمینان از دریافت
درمان شوره سر با نسخه طب سنتی
کبد است چون مسائلی مثل تغذیه نامناسب،استرس و آلرژی ها روی کبد اثر می گذارند و این امر در پیدایش شوره سر موثرند،بنابراین توصیه می شود که ابتدا یبوست بدن رفع شود. حسینی گفت: بنابراین مصرف بالای انواع فست فود و غذای آماده، سرخ کردنی و غذاهای چرب، غذاهای تند و پرادویه، آجیل های بوداده، انواع نوشابه، شیرینی و شکلات های مصنوعی، قند و شکر و سس ها در عملکرد کبد اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش
راه کارهای ویژه برای خودمراقبتی در هوای آلوده
وارد سیستم تنفسی شما و فرزندانتان نشود. تاثیر بیشتر ریزگردها در هوای گرم نوروزی اظهار داشت: بد نیست بدانید تاثیر منفی ریزگرد ها بر سلامت عمومی و سلامت دستگاه تنفسی ما هنگامی که گرمای هوا بالاتر است، بیشتر هم می شود بنابراین توصیه می شود هنگام آلودگی هوا ساعت های خنک تر روز را برای خروج از منزل انتخاب کنید تا کمتر در معرض استنشاق هوای گرم و ریزگردها قرار بگیرید. در غیر این صورت
لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
می کند. همچنین چرب کردن پوست با روغن های حاوی مواد مفید و آنتی اکسیدانی مانند روغن زیتون و بادام و مصرف دانه های روغنی نظیر گردو و فندق از مضرات مواد سمی موجود در آلاینده ها پیشگیری می کند. استفاده از سیستم های تهویه هوا یا سیستم های خنک کننده مانند پنکه و کولر در کنار وسایل گرما بخش توصیه می شود چرا که تصفیه هوا کمک می کند. زندگی سالم مردم اهواز، آبادان، سوسنگرد و... با راهکارهای ساده
خانه تکانی را از کجا و چه زمانی و با چه شرایطی شروع کنیم؟
فنجان جوش شیرین و یک لیوان آب جوشیده، در آن بریزید و مدتی فرصت بدهید تا باز شود. لباس ها را مرتب کنید با گرم شدن هوا، دیگر بعید است به پالتوها و بافتنی ها احتیاج پیدا کنید. لباس های زمستانی را در چند بخش بشویید و آنها را که نمی توان در خانه شست، به خشکشویی بدهید. لباس ها را در یک کیسه بزرگ یا یک کاور پارچه ای قرار دهید و از دسترس تان خارج کنید. مراقب باشید جایی که لباس ها را قرار می
سن ایچ؛ هم میوه، هم آبمیوه!
می دهند که در واقع برخی از آب میوه ها می توانند در حفظ سلامت نیز مفید باشند. اما این به این معنی نیست، که آشامیدن بیشتر آب میوه شما را سالم تر می کند. در واقع مانند سایر موارد در زندگی، اعتدال مفیدتر است. مهمترین ماده موجود در آب میوه ویتامین C است. این آنتی اکسیدان قدرتمند توانایی خنثی سازی عناصر زیانباری نظیر رادیکالهای آزاد در سراسر بدن را داراست. ویتامین C باعث برانگیختن جذب آهن
همه چیز درباره ناباروری
کنید؟ آیا از الکل و یا داروهای آرام بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر
راه حلی برای لاغر شدن
استفاده آن را می دهیم، ارلیستات نامیده می شود که جذب چربی را در بدن متوقف می کند. اما اگر شما مقدار زیادی چربی بخورید و این قرص را هم مصرف کنید، به اسهال های وحشتناک دچار خواهید شد، بنابراین آنچه اتفاق می افتد این است که افرادی که غذاهای چرب می خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد. آدامس جوییدن به جای غذا دکتر نورتون می
مواد مخدر در داروهای لاغری ماهواره ای
به گزارش ایرنا، محمدرضا قدیرزاده در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی افزود: ماده آمفتامین ، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود. آمفتامین یک داروی محرک اعصاب است که نوعی ماده مخدر و روانگردان به شمار می رود و استفاده طولانی مدت از آن باعث بروز اعتیاد در فرد مصرف
پرستار کودک را در این شرایط اخراج کنید
/> پرستار هیچوقت نمی تواند جای پدر یا مادر را بگیرد اما کودک نیاز دارد با پرستارش احساس راحتی کند. شاید کودک شما و پرستارش ارتباط نزدیک برقرار نکرده باشند یا پرستار نتوانسته است راحتی و آرامش و گرمایی که کودک نیاز دارد را به او بدهد. مانند بسیاری از روابط انسانی، داشتن زمینه ارتباطی مشترک بسیار اهمیت دارد. رفتار پرستار کودک در قبال برنامه روزانه مرموز به نظر می رسد: این مسئله که کودک و
رژیمی برای برطرف شدن پوکی استخوان
روزانه به منیزیم در شرایط مختلف فیزیولوژیکی متفاوت است. در نوزادان تا یک سالگی روزانه 60 میلی گرم، از یک تا هفت سالگی روزانه 150 میلی گرم و 10 تا 14 سالگی روزانه 250 میلی گرم احتیاج است. دریافت 450 میلی گرم روزانه این عنصر برای زنان باردار و شیرده نیز الزامی است.منیزیم از طریق مواد غذایی بیشترین جذب را دارد. قهوه، کاکائو، حبوبات، غلات به خصوص سبوس گندم، برنج، جو و سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو و گشنیز سرشار از منیزیم مورد نیاز بدن است و در صورت عدم دریافت آن عوارضی را برای افراد به دنبال دارد.
عوامل موثر در رشد جسم و سلامت روحیه جوانان چیست
گرفته و این باعث می شود ورزش به یکی از علل عمده آسیب نوجوان تبدیل شود و این صدمات نه تنها به کار و مدرسه جوانان صدمه وارد خواهد کرد بلکه ابعاد دیگر زندگی آنها را تحت الشعاع خود قرار میدهد. وی افزود: درد های عضلانی و بیماری های پوست که بخشی از مجروحین ورزشی را در صدمات ورزشی شایع ترین علت بعد از تصادفات عنوان شده است، این آسیب ها بعضا شامل شیوه های آموزش ضعیف و استفاده نامناسب از چرخ دنده
جنب و جوش نوروزی در بازار تهران
چند روز دیگر بیشتر به آغاز پرداخت عیدی کارمندان و کارگران باقی نمانده و همین امر سبب شده تا از هم اکنون، جنب و جوش نوروزی بر بازار بزرگ تهران حاکم شودو به گفته کاسبان، ماراتن خریدهای نوروزی رقم بخورد. موعد پرداخت عیدی کارمندان دولت و بازنشستگان کم کم نزدیک می شود و همین امر، جنب و جوشی را در بازار بزرگ تهران و مغازه های سطح شهر رقم زده است. بازنشستگان از 20 بهمن به بعد عیدی های خود را
دمنوش هایی برای فصل زمستان
، بی خوابی، بیماری های ریوی و زکام است و مصرف آن برای درمان رماتیسم، آرتروز، نقرس و سیاتیک مفید است. وی دمنوش بادرنج بویه را به عنوان دمنوش مفید دیگری در فصل زمستان معرفی کرد و گفت: این دمنوش برای قلب و اعصاب مفید است.مغز را تقویت می کند، خون ساز بوده و برای دردهای گوش و کلیه مفید است. این متخصص طب سنتی افزود: سرخارگل یا گیاه اکیناسه سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و در برابر
چروک دوره سالمندی را با پروبیوتیک ها از بین ببرید
محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف لبنیات پروبیوتیکی می تواند جوش های صورت و چین و چروک دوره سالمندی را از بین ببرد. به گزارش مهر، دانش رو به رشدی که بحث رابطه بین فلور میکروبی روده و سلامت انسان را راه انداخته ، باعث شده که علاقه به پروبیوتیک ها به صورت مداوم رو به افزایش باشد، درحالیکه فلور میکروبی متعادل با سلامت بدن مرتبط است (فلور میکروبی نامتعادل یا دیس بیوسیسdysbiosisبا بسیاری از
سیگاری ها را از کجا بشناسیم؟
اما کمتر کسی از وجود چنین تست هایی برای تشخیص مصرف نیکوتین و تنباکو آگاهی دارد. امروزه با وضع محدودیت های فراوان قانونی در راه استخدام و همکاری با افراد سیگاری، تست های تشخیص سیگاری بودن رونق تازه ای گرفته اند. این مطلب، شما را با مهم ترین تست های تشخیص نیکوتین آشنا می کند. 1 تست ادرار یکی از محصولات متابولیسم نیکوتین در بدن کوتینین نام دارد. کوتینین همراه ادرار از بدن دفع می شود
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه 30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
دچار نوعی مسمومیت کند. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ، مجاز به مصرف حدود 300 250 میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80 کالری انرژی داشته و در صد گرم جگر سرخ شده 330 کالری انرژی همراه
کاهش وزن با رژیم غذایی حاوی فیبر
سلامت نیوز : محققان آمریکایی می گویند: با مصرف مواد غذایی فیبردار به راحتی می توان وزن کم کرد. به گزارش ایرنا از رویترز،دکتر یوشنگ ما و همکارانش در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست می گویند: با مصرف روزانه 30 گرم فیبر می توان به اندازه رژیم های غذایی پیچیده وزن کم کرد. به گفته محققان، این روش فواید زیادی هم دارد که از جمله آن می توان به کاهش چشمگیر میزان چربی اشباع شده در بدن
رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
میلی گرم، از یک تا هفت سالگی روزانه 150 میلی گرم و 10 تا 14 سالگی روزانه 250 میلی گرم احتیاج است. دریافت 450 میلی گرم روزانه این عنصر برای زنان باردار و شیرده نیز الزامی است. منیزیم از طریق مواد غذایی بیشترین جذب را دارد. قهوه، کاکائو، حبوبات، غلات به خصوص سبوس گندم، برنج، جو و سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو و گشنیز سرشار از منیزیم مورد نیاز بدن است و در صورت عدم دریافت آن عوارضی را برای افراد به دنبال دارد.
آرتروز بیماری قرن حاضر
/> وی به بیماران توصیه اکید می کند: اگر پزشک برای شما داروی ضد درد تجویز کرده است حتماً سر وقت آن را بخورید و خودسرانه داروها را قطع نکنید چون اگر درد شروع شود و بعد شما تازه مسکن مصرف کنید درد دیرتر و سخت تر کنترل می شود، اما مصرف مرتب و طبق دستور پزشک باعث می شود شدت حملات درد کاهش یابد.سعی کنید از مفصل بیمار خود کمتر کار بکشید.مثلاً اگر مفاصل انگشتان یک خانم مشکل دارد بهتر است از کیفی استفاده
روش های مفید درمان گوش درد
با عفونت گوش میانی توصیه می کند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیک ها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد. 2- کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده می کنند که این روش برای درد گوش هم موثر است. 3- چکاندن قطره های روغن داخل گوش: باور عمومی وجود دارد که روغن موجب تسکین درد گوش می شود هرچند شواهد علمی تایید کننده آن نیست
سلطان سبزی های جهان را بیشتر بشناسید!
را از انواع بیماری های قلبی و عروقی هم در امان نگه می دارد، به همین خاطر بسیاری از پزشکان هنگام سرمای شدید هوا مصرف این سبزی را توصیه می کنند تا افراد به این وسیله خودشان را از گرفتاری آنفلوآنزا و سرماخوردگی نجات دهند. این سبزی خوش عطر به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی بدن شما را در برابر بیماری های وخیم حفظ می کند. ضمن آنکه کرفس به خاطر داشتن اسید فونولیک در بدن شما به گونه ای
درمان بداخلاقی شوهران با این نوشیدنی
روزهای گرم تابستان برای مصرف کننده، آسان تر شود. نوشیدن این عرق گیاهی به صورت مستمر مقوی معده بوده و برای حفظ شادابی و لطافت پوست بدن بسیار مفید است. شربت سکنجبین و خیار برای شوهر تشنه نوشیدن شربت سکنجبین و خیار به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود. بنابراین سرو این نوشیدنی خوش آب و رنگ که طبع سرد و خنک دارد به همسرتان کمک می
فواید زالودرمانی
ها، زخم های چرکی و جوش هایی که در اثر عفونت خون یا در اثر ترشح هورمون جنسی در خون، در اوایل بلوغ بر پوست چهره و بدن ظاهر می شود را می توان با زالواندازی برطرف کرد. کریمی با بیان این مطلب که زالو ها با مکیدن خون بیمار مبتلا به بیماری های آلرژی، می توانند در افزایش ایمنی بدن بیمار و کاهش علائم آلرژیک موثر باشد، گفت: در نتیجه فرد در مقابل کوچک ترین عوامل حساسیت زا واکنش نشان نمی دهد. + 2 - 1
وقتی که باید در خانه و تختخواب بمانید
عفونتی هستید، سیستم ایمنی شما مشغول است و شما مستعد ابتلا به سایر عوامل مسری هستید. مبارزه در دو جبهه کاری سخت خواهد بود. پس کار زیادی به عهده این سیستم نگذارید تا بتوانید نیروی خود را صرف مبارزه با آن عفونت کنید. در تخت بمانید یا در خانه استراحت کنید. مهم این است که تا جایی که ممکن است بدن خود را کمتر حرکت دهید تا بتواند با عفونت مبارزه کند. ورزش کردن یا هر نوع فعالیت شدید، دشمنتان است.
