خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عاملی که منجر به بروز اختلال نعوظ در آقایان می شود
به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب 9 مشکل سلامتی که ممکن است منجر به بروز اختلالات نعوظی شوند را عنوان می کنیم. - اختلال در نعوظ به علت تجمع چربی در رگها اگر اختلال نعوظی به طور طبیعی برطرف نشود و حتی به مرور تشدید پیدا کند، می تواند نشان دهنده ی تصلب شرایین باشد. این بیماری به واسطه ی تجمع چربی بیش از اندازه در جداره ی ها عروق خونی بروز می کند که با غلیظ شدن خون باعث سفت شدن
ورزشی رایگان برای لاغر شدن
سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند.جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 9 تا 12 کیلوکالری انرژی می شود.این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شود و آمادگی لازم را به دست می آورد
تسکین میگرن در کمتر از یک دقیقه
/> قبل از هر چیز، اطمینان حاصل کنید که نمک مصرفی شما کیفیت بالایی داشته باشد. برای نمونه، نمک هیمالیا گزینه ای مناسب و کامل ترین نمک جهان محسوب می شود. نمک هیمالیا شامل 84 ماده معدنی، الکترولیت و عنصر است و این را می دانیم که تنها 118 عنصر در محدوده دانش بشری جای گرفته است. نمک هیمالیا علاوه بر کاهش درد ناشی از میگرن می تواند موجب افزایش سطح انرژی، متعادل سازی سطح سروتونین در خون، تقویت
میوه ای مخصوص سرد مزاج ها
شیرین بخورند و بمقدار زیاد انارترش مزه مصرف نکنند. آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که
چطور با سینوزیت کنار بیاییم؟
گرفتگی بینی می شود؛ هجوم سلول های سفید خون که برای مبارزه با باکتری ها به محل آمده اند، باعث غلیظ شدن ترشحات مخاطی و زرد یا سبز شدن آن ها می شود. علائم ابتدایی سینوزیت ممکن است شبیه سرماخوردگی معمولی باشد و بعد علائم تشدید شود. ممکن است دچار خستگی، سرفه، اختلال حس بویایی، پری و فشار در صورت و گوش ها و سردرد شوید و ترشحات غلیظ مخاطی بینی تان را ببندند. گاهی مبتلایان به سینوزیت
نگهداری داروها در ماشین ممنوع
این مسئله با سلامت افراد در تناقض است زیرا مصرف خودسرانه این داروها باعث بیماری های دیگری مانند افزایش فشارخون، خون ریزی معده، سردرد، سرگیجه و دیگر عوارض دارویی می شود. وی اظهار داشت: بعضی افراد در هنگام مسافرت با ماشین و قطار دچار حالت تهوع می شوند که استفاده از نصف داروی ضدتهوع که به داروی مسافرت معروف است می تواند در زمینه جلوگیری از این حالت مؤثر واقع شود اما اگر این دارو در طول 24
آشنایی با عادت های خوب ایتالیایی ها در غذا خوردن
فرد می توان از چربی ها تامین شود که از این 30 درصد بهتر است 15 درصد از روغن های غیراشباع تک زنجیره ای باشد. ایتالیایی ها، یکی از بهترین روغن ها را در برنامه غذایی شان گنجانده اند اما نکته ای که نباید فراموش کرد اینکه حتی روغن های بسیار مفید هم باید به اندازه مصرف شوند. در غیر این صورت انرژی مازادی که به بدن می رسد، عامل بروز چاقی و مشکلات قلبی- عروقی و... خواهد شد. نکته دیگر اینکه تمام
صبحانه تخم مرغ بخورید تا لاغر شوید
به گزارش صبحانه ، تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد. ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با کیفیت به همراه چربی ها و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. در واقع تخم مرغ به طور باور نکردنی حاوی حجم بالایی از مواد مغذی است. یک تخم مرغ بزرگ به تنهایی حاوی حدود 78
زندانیان ایرانی مبتلا به آسم، هپاتیت و بیماری های قلبی شده اند
شدیم. وقتی این طور شد، آقای عافیت طلب را فرستادند و گفتند دو سه نفر به نمایندگی از همه بیایند و با ما صحبت کنند. خانواده ها قبول نکردند. گفتند ما همه برای گرفتن جواب درباره زندانیان مان آمده ایم. باز گفتند: شما نامه بزنید ما پیگیری می کنیم. گفتیم: شما چند سال است جواب نامه های ما را نمی دهید، می گویید طرف ترکمنی با ما همکاری نمی کند. الآن که ترکمنستان قرارداد انتقال محکومین را در مجلسش هم
بوقناق و زول معجزه ای برای دیابتی ها
ورزش های هوازی مناسب برای دیابتی ها و مصرف همزمان عرق بوقناق درمان دیابت (بخصوص نوع 2) در زمان کمتر از یک سال دور از انتظار نیست . بی شک عرق بوقناق بهترین جایگزین برای قرص های کاهنده قند خون و تزریق انسولین می باشد . بوقناق خواص درمانی متعددی دارد و بیش از 50 خاصیّت برای آن ذکر شده است که به طور خلاصه عبارت است از: عرق بوقناق جوش صورت را به علّت فعّال کردن کبد و تصفیه خون از
دانستنی هایی در مورد گیاهان دارویی
قسمت های عمل کننده را می گیرد، اما وقتی ماده مؤثر همین گیاه دارویی به صورت صنعتی و با روش های فیزیکی و شیمیایی استخراج می شود و این ماده مؤثر به صورت ماده عمل کننده وارد بدن می شود نه تنها سلول های هدف را تحت تأثیر قرار می دهند بلکه روی تمام سلول های بدن اثر می گذارند. بنابراین اثر مهاری مورد دلخواه که مهار سلول های خاص مثلاً برای آرام بخش بود روی تمام سلول های بدن اعمال می شود و عوارض ثانویه
افسردگی و تنهایی خطر سقط جنین را افزایش می دهد
مصرف سبزی ها برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در بارداری 70 درصد بیشتر از زمان غیربارداری است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی نیاز به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. ضمنا باید توجه داشت که در این دوران باید چربی ها، روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. لینک منبع
مصرف لبنیات و ویتامینD در دوران یائسگی فراموش نشود
مانند گر گرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب و بی خوابی که در ابتدای یائسگی شدت بیشتری داشته، ولی با گذشت زمان بهبود می یابد. وی با تاکید بر مشکلات بعد از یائسگی اظهار کرد: خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی افزایش می یابد. این متخصص زنان با تاکید بر متداول بودن بروز گر گرفتگی در ابتدای دوران یائسگی، افزود: در این هنگام با افزایش میزان جریان خون در
این روغن ها کلسترول را کاهش می دهند, با خیال راحت نوش جان کنید
روغن هایی که در کاهش کلسترول خون معجزه می کنند خواص روغن کانولا دکتر حمید کمالی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که روغن کانولا مصرف می کنند ، میزان قند آن ها به طور قابل توجه کاهش می یابد . این روغن منجر به کاهش کلسترول خون می شود.رژیم غذایی محتوی روغن کانولا برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است. در رژیم غذایی که نان با روغن کانولا پخته می شود، میزان
موسیر چه خواصی دارد؟
فلاوونوئیدها مصرف می کنند، شانس پیشرفت سرطان، بیماری های قلبی و دیابت در آنها کاهش می یابد. از دیگر خواص فلاوونوئیدها، اثرات آنتی باکتریال آنها می باشد. همچنین این مواد، دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد آلرژیک هستند. موسیر در حذف سموم از بدن، به کبد کمک می کند. همچنین موسیر حاوی ساپونین ها می باشد که این ماده در مهار و کشتن سلول های سرطانی نقش دارد. علاوه بر آن موسیر دارای خواص شفابخش زیادی است که از آن جمله می توان به تولید پروستاگلاندین ها و رقیق نمودن خون اشاره نمود.
مهمترین دلایل برای مصرف خیار چیست؟
ویتامین B هستند. اگر دچار کمبود این ویتامین هستید می توانید حساب ویژه ای روی خیار باز کنید! تسکین سردرد بی خوابی شب و تغذیه نادرست می توانند باعث ایجاد خستگی صبحگاهی شوند که گاه با سردرد نیز همراه است. اسموتی خیار، آناناس و سیب تاثیر زیادی در کاهش سردرد دارد. این نوشیدنی طبیعی با تامین آب بدن، مواد سمی را از بدن دفع کرده و نیازهای غذایی را به طور صحیح تامین می کند.
سحر زکریا از راز تناسب اندام اش را فاش کرد!!
برایم لذتبخش بود . متاسفانه مربی ام از ایران رفت و مدتی هم درگیر کارهایی شدم که فیلمبرداری شان خیلی طولانی شد؛ مثلا فیلمبرداری سریال قهوه تلخ سه سال طول کشید و همه اینها باعث شد از این ورزش دور شوم. الان بدنسازی کار می کنم. بدنسازی ورزش کاملی است و همه عضلات بدن با دستگاه های مختلف ورزیده می شود. شنا را هم دوست دارم. کلا آب و ورزش های آبی به انسان آرامش می دهد. وقتی بی حوصله یا کسل باشید
نژاد ایرانی در خطر ابتلا به این بیماری است!
دو صورت نوع یک و دو وجود دارد. این فوق تخصص غدد، دیابت نوع یک را نوعی بیماری خود ایمنی عنوان کرد و افزود: در این بیماری به علت ناشناخته ای سلول های ترشح کننده انسولین از بین می روند و فرد برای کنترل قند خون خود نیازمند تزریق انسولین می شود. شاه ابراهیمی دیابت نوع دو را نیز شایع ترین نوع دیابت دانست و عنوان کرد: بیش از 90 درصد موارد بیماری دیابت از دیابت نوع دو است که ابتلا به
آبمیوه های سنگ شکن
ترکیب کنید و هر روز میل کنید. برای تکمیل خاصیت این نوشیدنی یادتان باشد که آب زیادی در طول روز مصرف کنید. آب پوملو یا گریپ فروت چینی با آلوئه ورا دستور تهیه ی این آب میوه در سال 2003 در کتاب The Science Principles and Practices of Herbal Medicine به عنوان یک درمان طبیعی برای دفع سنگ کلیه، بهبود مشکلات کلیوی و تصفیه ی خون عنوان شده است. برای تهیه ی این نوشیدنی ژل یک برش آلوئه ورا را با
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
ها تا به حال این رابطه را ثابت نکرده اند. او می گوید: آنچه ما می دانیم این است: اگر شما سلول هایی داشته باشید و این ماده شیمیایی را در کنار آنها قرار دهید، این ماده توانایی تغییر دادن DNA را دارد. آنچه ما نمی دانیم این است که با توجه به توانایی بدن های مان برای دفع سموم آیا اتفاق مشابهی در انسان های می افتد یا نه. آندرو چان، استادیار پزشکی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نظر
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
کارشناسان مواد غذایی به مردم توصیه می کنند که برای پیشگیری و حتی در مواردی درمان بیماریهایی از قبیل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در مطب پزشکان و داروخانه ها دنبال راه حل نگردند، راه حل معجزه آسا همین نزدیکی ها در میوه فروشی های نزدیک خانه هایتان است. لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100گرم
فیتیله BBC تعطیله!/ یک راه برای پاک شدن گناهان!/ کاریکاتور گردشگری و معلولیت/ ابعاد تازه نفوذ سایبری ...
. انسولین، هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می کند. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش مؤثری داشته باشد. پزشک متخصص می تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا قند خون 2 ساعته (OGTT که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین را به دست می دهند – تعیین کند
خوب و بد گیاهان دارویی
. وی ادامه داد: اگر گیاه دارویی را به هر شکلی (مثل دمنوش یا مخلوط پودر گیاه دارویی با عسل و روش های دیگر) به بیمار بدهیم، این گیاه فقط سلول ها و مولکول های هدف را می تواند تحت تأثیر قرار دهد و در داخل ساختمان خود دارای اجزای متعادل کننده و کنترل کننده ای است که جلوی قسمت های عمل کننده را می گیرد، اما وقتی ماده مؤثر همین گیاه دارویی به صورت صنعتی و با روش های فیزیکی و شیمیایی استخراج می
چاقی و اضافه وزن بیماری 60 درصد زنان آذربایجان شرقی
راه کنترل چاقی و داشتن تناسب اندام را رژیم غذایی صحیح و دایمی برشمرد که هیچ گونه کمبود مواد مغذی در بدن به وجود نیاورد و باعث افت زیاد کیفیت زندگی بیمار نشود و همچنین فعالیت بدنی متوسط ودایمی باشد که ورزش ها و فعالیت مقطعی بدن باعث بروز چاقی است. متخصص تغذیه با بیان انجام شیوه مناسب برای درمان چاقی و استفاده از داروها افزود: بعضی داروها فقط در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی مناسب نقش
بیماری های عفونی تناسلی
90 درصد از زنانی که به این بیماری مبتلا می شوند، پس از 2 سال به طور خود به خودی بهبود می یابند. میزان خطر: معمولا زیاد نیست اما اگر این بیماری اصلا درمان نشود و هیچ مراقبتی از فرد صورت نگیرد، برخی از موارد آن در آینده می تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود. مشهورترین و قدیمی ترین گنوره آ (سوزاک) بیشتر از 700 هزار نفر بیمار جدید هرساله به آمار مبتلایان به این بیماری
ام اس چگونه آغاز می شود؟
بتوانند به موقع و در شرایط گوناگون واکنش مناسبی از خود نشان دهند. به همین دلیل روی عصب یا آکسون غلافی به نام میلین قرار گرفته که این کار را با سرعت بالا انجام می دهد. در بیماری ام اس به دلایل ناشناخته، سیستم ایمنی بدن به پوشش اعصاب یا همان میلین حمله ور می شود و به غلاف آسیب می رساند اما بیماری ام اس ماهیتی دارد که فقط باعث تخریب میلین ها نمی شود بلکه آکسون لخت می شود و بدون غلاف نیز به
مرگ بر اثر آلودگی هوا، قتل نیست؟
خونی و برخی دیگر از این قبیل بیماری ها در انتظار فرد هستند. وی در ادامه افزود: به خطر افتادن سلامت خون، سلول های بدن را دچار مشکل می کند که در نهایت بیماری های مزمن را موجب می شود. در مقابل آلودگی هوا چه باید کرد؟ وی در خصوص منابع غذایی مفید بیان کرد: در مواقعی که آلودگی هوا تشدید می شود، منابع غذایی مفید می تواند نقش مؤثری در جهت جلوگیری از عوارض مضر آلودگی هوا بر
غذاهای ضد افسردگی
می یابد که این موضوع باعث می شود خلق و خوی شما هم مانند قند خون تان بالا و پایین برود. علاوه بر این مصرف کافئین شما را نگران یا مضطرب می کند؛ بنابراین سعی کنید به مدت دو هفته شکر و کافئین را از رژیم غذایی تان حذف کنید. پروفسور لری کریستنسن، روانشناسی آمریکایی است که اعتقاد دارد برای برخی از مردم این تغییر به تنهایی می تواند افسردگی را آرام کند. اگر بعد از چند هفته متوجه هیچ تغییری نشدید می توانید
نژاد ایرانی در خطر ابتلا به این بیماری است
می روند و فرد برای کنترل قند خون خود نیازمند تزریق انسولین می شود. شاه ابراهیمی دیابت نوع دو را نیز شایع ترین نوع دیابت دانست و عنوان کرد: بیش از 90 درصد موارد بیماری دیابت از دیابت نوع دو است که ابتلا به آن علاوه بر زمینه های ارثی، با نوع تغذیه و میزان تحرک هم ارتباط مستقیمی دارد. وی اظهار کرد: این نوع دیابت عمدتا از سن 40 تا 45 سالگی به بعد بروز پیدا می کند که متاسفانه در
چربی خونتان نباید بالا برود
کم تحرکی نیز می تواند سبب افزایش میزان تری گلیسیرید خون و کاهش کلسترول خوب خون بشود. همچنین تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای پر چرب یا پر کالری می تواند سبب افزایش چربی خون شود. چرا چربی خون بالا می رود؟ کلسترول یکی از چربی های موجود در خون همه ماست که در ساخته شدن بسیاری از هورمون ها نقش دارد و از اجزای مهم جدار سلول هاست. یعنی وجود کلسترول در خون برای سلامت انسان ها ضروری است
