سایر منابع:
سایر خبرها
ائتلاف دوباره آبی ها علیه کرار
گروه ورزش: از همان روزی که کرار جاسم غر زدن هایش را شروع کرد و به خاطر محقق نشدن وعده های مالی استقلال بهانه گرفت بازیکنان استقلال مقابل او موضع گرفتند و همگی نظرشان این بود که نباید بیش از اندازه به او بها داد. به گزارش بولتن نیوز؛هر چه نباشد هیچ بازیکنی بزرگتر از استقلال نیست و نباید به خاطر یک بازیکن(هرچقدر هم که خوب باشد)تا این اندازه کوتاه آمد. کرار این روزها در عراق ...
عمر باتری لپ تاپ را 120 ساله کنید!
تواند باعث صدمه خوردن باتری لپ تاپ تان شود. در این مورد باید بگوییم که هر چه هارددیسک شما کارش را به صورت سریع تری انجام دهد، تقاضای کم تری برای باتری ارسال خواهد شد. به این ترتیب اگر یک هارددیسک مرتب داشته باشید، کارایی باتری لپ تاپتان تا بیشترین حد ممکن افزایش پیدا خواهد کرد. برای این منظور بهتر است که هر چند وقت یک بار عملیات دیفراگ را انجام دهید و حتما در حین انجام آن لپ ...
تست شخصیت شناسیِ عصبانی ها
در مورد موضوع بررسی کنید. اگر احساس می کنید در مواردی فریاد زدن به نفع تان است می توانید آن را انجام دهید اما برون ریزی احساسات تان این بار توسط خودتان انتخاب شده و در نتیجه خشم غیرقابل کنترل به وجود نیامده است. پس جای نگرانی نیست.
رستاک در رستوران مسلم / جوانی استیو جابز / عکس دیده نشده از خواننده جنجالی با موهای باز
اقدامی پسندیده که توسط عوامل تیم پرسپولیس انجام گرفت و با حضور خانواده کاپیتان فقید این تیم، تلاش شد تا جشنی خوب و خاطره انگیز برای هانی عزیز گرفته شود. عکسی پرستاره مربوط به مراسم جشن حافظ که چند ماه پیش برگزار شد. ماشاالله همه هستند. عکس را گذاشتیم تا ببینیم زحمات یکی دو ساله ما چقدر بار علمی (!) برای شما داشته است! و اما آزمون تشریحی برگرفته از این عکس. 1٫ رضا عطاران را ...
دیدار معاون وزیرعلوم و رئیس سازمان امور دانشجویان با رئیس دانشگاه محقق اردبیلی
برای تجهیز سالن های بدن سازی، تعمیر خوابگاه ها، زمین چمن مصنوعی و امور مربوط به سلف سرویس دانشگاه محقق اردبیلی قول مساعد داد. دکتر گودرز صادقی رئیس دانشگاه محقق اردبیلی نیز در این دیدار با بیان اینکه کارکنان دانشگاه با وجود برخی نقایص، با نشاط و روحیه کار می کنند، گفت: هر کسی شغل خود را دوست داشته باشد، خوشبخت ترین انسان ها است. وی از تدوین برنامه ده ساله برای ارتقای خدمات ...
بندهایِ خالیِ ادبیات داستانی
آن را به گونه ای روایت می کند. یا: از کوه به جنگل با پر مرغ، کرگدن خال خالی با پیشانی سفید، همایش پیشکسوتان باشگاه، بزن بزن پشت چراغ قرمز و ... مفاهیم و مضامینِ مدرن و کلاسیک از فیلم ها و موسیقی و نمایشنامه ها دست به دست هم داده اند تا به داستان پر و بال طبیعی بدهند. هم جنبه های طنزگونه آن را بالا ببرند و هم بر جدیتِ آن بیفزایند و داستان را از ورطه سطحی نگری بیرون بکشند و به آن بعد و زاویه بدهند ...
این اشتباهات رابطه تان را نابود می کند
کنار همسرتان این طور نیست! حواستان باشد که گرفتاری های خانه و خانواده داری گاهی شما را از اتفاقات بامزه ای که در منزلتان می افتد و فرصت خوبی برای دور هم خندیدن است، غافل می کند، اما خوب است بدانید محققان ثابت کرده اند با هم خندیدن، باعث تقویت روابط شما و همسرتان می شود و باید حتما در نظام خانواده تان وجود داشته باشد. اگر اتفاق بامزه ای در خانه تان نمی افتد با هم به تماشای یک فیلم کمدی بروید! ...
ترک پا؛ علل و راه های مقابله با آن
.... گاهی اوقات پاها را داخل وان آب گرم و سرد قرار دهید تا نرم تر شوند. در صورت نیاز از مرطوب کننده برای پاها استفاده کنید. تا جایی که ممکن است پای برهنه راه نروید. - در محیطهای مرطوب بیشتر مراقب پاهایتان باشید. هفته ای یک بار پاها را در آب گرم قرار دهید تا جریان خون در آنها بهبود یابد. بعد از دوش گرفتن و خشک کردن پاها به کف پاها مرطوب کننده بمالید. هر روز صبح پاهایتان را به مدت کوتاهی ماساژ دهید. منبع: دنیای سلامت ...
فریمن سورپرایزتان می کند...
.... من برای موزیک ویدئوهایم اسپانسر هم داشته ام اما این اسپانسرها هزینه های واقعا ناچیزی را تزریق می کردند. برای کل این موزیک ویدئوها از جیب خودم 10 میلیون تومان بیشتر هزینه نکردم چرا که اکثر کارهای آنها را از ادیت تصاویر تا انتخاب پرسوناژ و گریمور را خودم انجام می دهم. گاهی اوقات حتی فیلمبرداری هم کرده ام. اگر بخواهیم برای هر کاری بهترین متخصصان را به کار بگیریم هزینه ها بالا می رود ولی من این ...
با این نکات بعد از 40 سالگی هم خوش اندام باشید
بهبود سوخت و ساز بدن ورزش های با وزنه را در سنین بعد از چهل سالگی بیشتر انجام دهید. توصیه کلی آن است که برای کمک به افزایش توده عضلانی حداقل دو تا سه بار در هفته از ورزش های باوزنه برای تثبیت و افزایش قدرت عضلات استفاده نمایید. • ورزش های هوازی هم انجام دهید بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام ...
نکات مهم برای پیاده روی آسان از نجف تا کربلا
.... انواع چادرهای لبنانی و ملی مناسب است. کرم مناسب برای تاول و عرق سوز به همراه داشته باشید. بد نیست یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. شما می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقه تان را به همراه داشته باشید. البته بهتر است اینها را در موبایل ...
گفتگوی متفاوت و جالب با مهران رجبی
...، کمی شادتر باشند و همیشه هم به خاطر زن نخوانند، به خاطر مرد و رفیق و معرفت و اینجور چیزها هم بخوانند. و در آخر برای مخاطبان ما چه حرفی دارید؟ به مخاطبان تان توصیه می کنم همه چی بخوانند و بهترین آن را. همان طور که سفارش قرآن است انتخاب کنند. هر چیزی هم به یک بار خواندنش می ارزد. با توجه به اینکه در رشته گرافیک تحصیل کرده اید، آیا در این حوزه هم فعالیت داشته اید ...
استقلال شانس اصلی کسب عنوان قهرمانی لیگ و جام حذفی است | بهترین هدیه برای مهاجم، یک پاس فوق العاده است | ...
قرار دارد. حیف است در کشور شما تنها یک زمین چمن خوب برای بازی وجود داشته باشد و آن هم ورزشگاه آزادی باشد. ضمن اینکه در فوتبال اروپا نظم و دیسیپلین حرف اول را می زند؛ چیزی که در فوتبال ایران کمتر دیده می شود و مشکلات زیادی را رقم می زند.
در دوران بارداری این لباس ها را نپوشید
به گزارش روزنامه سلامت، در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهید خواند. لباس تنگ و چسبان از ماه چهارم بارداری، لباس باید راحت و گشاد باشد. لباسی که می پوشید نباید به شکم و پاها بچسبد، وزن آن باید روی شانه ها باشد و به واسطه کمربند یا کش روی این وزن روی شکم نیفتاده باشد. همچنین خانم باردار باید بتواند راحت لباس را بپوشد و دربیاورد و وقتی لباس را به تن دارد، راحت ...
چطور با سینوزیت کنار بیاییم؟
موارد سینوزیت مربوط به عفونت های ویروسی است که آنتی بیوتیک ها بر آن ها تأثیری ندارند. معقولانه ترین کار در این موارد، انجام اقدامات ساده ای برای تسکین دادن علائم است تا خود بدن در اغلب موارد عفونت را برطرف کند. یک بازبینی پژوهش ها درباره سینوزیت ها نشان داده است که 80 درصد از افراد مبتلا به سینوزیت در طول دو هفته بدون دریافت آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کنند. برخلاف تصور عمومی که ...
پرورش نخستین تارهای صوتی کاربردی جهان در آزمایشگاه
نیز از بیمارانی که به دلیل ضرورت از بدن آن ها حذف شده بود، بدست آمد. این تارهای صوتی در نهایت برای دو هفته در آزمایشگاه پرورش یافته و به طول 16 میلیمتر و ضخامت یک میلیمتر رسیدند. محققان سپس این تارها را در حنجره بدست آمده از سگها کاشته شد که طی آزمایشات، از میان یک نای جعلی درون آن ها هوا دمیده شد. نتیجه حاصله یک صدای زیر بود که البته شبیه صدای سگ نبود. اگرچه ممکن است این ...
وقتی می گویند کلسترول خون بالاست منظور چیست؟
کلسترول ماده ای نرم و چربی مانند می باشد که در جریان خون و تمامی سلولهای بدن شما یافت می شود .ممکن است چربیهای اشباع ، چربیهای ترانس و کلسترولی که شما می خورید، سطح چربی خونتان را افزایش دهند . ممکن است وجود مقدار زیادی کلسترول در خون شما، منجر به افزایش خطرابتلا به بیماریهای قلبی وسکته مغزی شود . بسیاری از افراد دارای سطوح کلسترول بسیار بالا بوده (200mg/dl یا بیشتر) و از هر پنج نفر یک نفر دارای ...
بلاهایی که استرس بر سر بدن می آورد
عصبی درون مغز می شود خاطر نشان کرد: استرس موجب ارسال امواج غیر معمول بر بدن حتی در زمان استراحت می شود. دکتر نیکنام ادامه داد: زمانی که فرد دچار استرس شدید می شود با علائمی مانند خواب رفتن دست ها و یا پاها به علت ترشح هورمون آدرنالین می شود. این هورمون باعث گشاد شدن عروق و افزایش خون رسانی به عضلات شده و بعد از ارسال علائم مغزی همراه با تنفس شدید عروق به سرعت تنگ می شوند که این عامل خواب ...
شناخت علائم و راه های مقابله با فشار خون
فشار خون نیروی خون در مقابل دیواره رگهای خونی می باشد که به صورت دو عدد مثلا به صورت 112.78mmHg نوشته می شود . عدد بالاتر یا فشار سیستولیک ،عدد مربوط به فشار خون در زمانی است که قلب دارای ضربان می باشد و عدد پایین تر یا فشار دیاستولیک، عدد مربوط به فشار خون در زمان استراحت قلب بین ضربانها می باشد . فشار خون طبیعی زیر 120.80mmHg می باشد. اگر شما بزرگسال بوده وفشار خون ...
روی نیمکت پدیده یک نفر به توپ جمع کن ها فرمان می داد/ عبدی: اینقدر راجع به میلاد و مهرداد حرف نزنید
به گزارش "ورزش سه"، بهادر عبدی در مورد اوضاع راه آهن گفت: متاسفانه اوضاع خوب نیست و لابد تلاش ما برای گرفتن نتایج خوب کافی نبوده در طول هفته خوب تمرین می کنیم ولی نمی دانم چرا همان ها را موقع بازی اجرا نمی کنیم ولی مربی ها وظایف خود را به صورت کامل انجام می دهند و مقصر صددرصد شکست ها ما بازیکنان هستیم زیرا مربی نمی تواند به جای ما به زمین بیاید و گل بزند. متاسفانه ما خیلی راحت گل می خوریم و باید ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
زندگی سالم پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته) ...
طرحی راهبردی برای بهره برداری حداکثری آمریکا از برجام
به سوی مردم به وسیله ی گسترش چشمگیر برنامه هایی برای نیروگیری، آموزش، و تجهیز نیروهای مخالف میانه رو – از جمله نیروهایی که مخالف رییس جمهور بشار اسد باشند. و نیز، گرداندن توازن [قدرت] به سوی مردم در بلند مدت به منظور حل سیاسی این درگیری ها از طریق گفتگو؛ – انجام اقدامات مستقیم علیه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، چه به صورت یک جانبه و چه به صورت اقدام مشترک با [همکاری] اسرائیل یا متحدان ...
ارزیابی تهدیدات جهانی سال 2015
سایبری گزارش دادند که اعضای یک سازمان ایرانی مسئول عملیات های کامپیوتری علیه تشکیلات نظامی، بخش حمل ونقل، خدمات عمومی، و دیگر شبکه های زیربنایی و حساس آمریکا بوده اند. بازدارندگی : بسیاری از عوامل همچنان در راستای انجام جاسوسی های اقتصادی سایبری یا دست زدن به حملات سایبری با هیچ مانعی روبرو نیستند. عدم وجود هنجارهای رفتاری در حوزه فضای مجازی که در سطح دنیا قابل قبول و قابل اجرا باشند ...
مبتلا شدن به آنفولانزا در معده
آنفلوآنزای معده باید انجام دهید، استراحت است. در این مدت، حالت تهوع به شما اجازه راه رفتن و تحرک داشتن نمی دهد. اما حتی اگر مشکلی از این بابت نداشتید، باز هم باید استراحت کنید و تا حد ممکن بخوابید تا بدن شما قوای کافی برای مبارزه با بیماری را داشته باشد. مایعات بنوشید: در این دوران آب زیادی از دست می دهید. بنابراین باید مایعاتی که دارای املاح هستند بنوشید. مثل دوغ، سوربیتول و شربت قند ...
10 باور نادرست درباره مغز انسان
برای نوزادان به منظور افزایش بهره ی هوشی ایالت جورجیای امریکا در سال 1998 سی دی های موسیقی کلاسیک بین خانواده های دارای فرزند نوزاد توزیع کرد. هر سی دی حاوی پیامی از طرف فرماندار بود: "امیدوارم هم شما و هم کودک تان از این موسیقی لذت ببرید و کوچولوی شما با گوش کردن به این موسیقی یک شروع هوشمند داشته باشد". در حالی که جملات فرماندار جذاب و احساساتی هستند، تاثیر موسیقی کلاسیک بر مغز کودکان ...
فال روز یکشنبه 1 آذر 1394
حس خوبی خواهید داشت. اما اگر کار خیلی زیادی هم انجام ندهید، باز هم می توانید به سرزنش های دیگران به خاطر عدم توجه تان پایان دهید. به یاد داشته باشید که راه های متفاوتی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. شما بدون اینکه مورد عینی و ملموسی برای ارائه دادن به دیگران داشته باشید باز هم می توانید به بالاترین موفقیت ها برسید. - فال روزانه در روز 1 آذر 1394 برای متولدین آذر ماه امروز ...
اسرارشگفت انگیز زمان خواب و طول عمر
. چه کار کنیم تا خواب بهتری داشته باشیم؟ اکبری اظهار کرد: تغذیه مناسب، ورزش، توجه به نوع مزاج افراد و تنظیم مزاج با حالت خواب آنها، خوردن یک لیوان شیر یا چند برگ کاهو، دوش گرفتن برای افرادی که مزاج آنها گرم و خشک یا سرد و خشک است، رفع ناراحتی های گوارشی، هضم و جذب بدن، پرهیز از پرخوری و گرسنگی و ... عواملی است که می تواند زمینه را برای بهتر خوابیدن افراد مهیا سازد. ...
واکنش وزیر کشور به حادثه ورامین
می شود اشکالی ندارد. ما ممکن است تغییراتی داشته باشیم و اگر فرصت کنیم در مواردی که لزوم تغییر وجود داشته باشد حتی در فرمانداران و بخشدارها این کار را انجام خواهیم داد ولی بهتر است تلاش کنیم تغییری صورت نگیرد. وزیر کشور درباره گرایش سیاسی تیم برگزاری انتخابات گفت: من نمی گویم گرایش سیاسی ندارم اما حتماً این گرایش را در برگزاری انتخابات دخالت نمی دهم و همکاران من نیز همین طور هستند. آنها ...
به اسم توسعه میدان مشترک، در لایه خودمان چاه زدند/دو سال سینه چاکی برای خارجی ها
پاسخ گفت: خیر، دلیلی که نمی شود این است وزارت نفت باید با نیروی چابک، تحصیل کرده حرفه ای در نقش های مختلف آن کار کند که الآن سه برابر آن نیرو وجود دارد و کارهایی به صورت سنتی و عادتی انجام می شود. ما باید یک نگاه جدید داشته باشیم و باید از روش عادتی سنتی قدیمی با ضریب بهره وری پایین، بیرون بیاییم. این سازوکار مهندسی مجدد و رفتن به سمتی که بتوانیم ارزش افزوده خلق کنیم، به علت مجموعه روزمرگی و عمل ...
مصطفی قنبرپور: اگر بازیکنان نیمی از فرصت ها را گل می کردند، پرسپولیس در صدر جدول بود
تمرکز بازیکنان را در امر گلزنی بالا ببرد. البته در بازی مقابل استقلال اهواز دروازه بان این تیم هم عملکرد خوبی داشت که مانع گلزنی بازیکنان ما شد. بنا به اعلام باشگاه پرسپولیس قرار بود جلسه ای در این هفته میان سرمربی تیم با طاهری سرپرست پرسپولیس در مورد جذب بازیکن در نیم فصل انجام شود. قنبرپور در این مورد گفت: جلسه فنی باشگاه یکشنبه هر هفته برگزار می شود، اما امروز با توجه به جلسه هیات مدیره ...