خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پزشکی هسته ای برای مردم
کردن تصویر برداری می کنیم. معمولا یک روز بیمار برای انجام تست در حالت استراحت مراجعه می کند و روز بعد برای انجام تست در حالت تحرک یا ورزش. قبل از شروع تست، از طریق تزریق یک ماده پرتوزا به درون بدن فرد وارد می شود، این ماده در قلب او جمع شده و از خود پرتوهایی منتشر می کند و کل قلب او مانند یک لامپ روشن از خود پرتو گاما منتشر می کند، سپس در حالی که قلب در حال انجام کارهای طبیعی خود و پمپاژ خون به درون
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
اسید چرب ضروری به مقدار کافی در بدن وجود نداشته یا از بین رفته باشد، فرد با مشکلات سندروم پیش از قاعدگی مواجه شده یا اینکه مشکلات سندروم پیش از قاعدگی تشدید می شود برای رفع این مشکل و تامین اسید چرب ضروری می توان از گل مغربی و روغن آن استفاده کرده. علاوه بر این باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کرد. اسطوخودوس مصرف اسطوخودوس برای خانم هایی که به مشکل بی خوابی و افسردگی پیش از
برنامه زمانی لاغرشدن از 6 صبح تا 10 شب
/> یک خوراک سرپایی حاوی 150 کالری بخورید که انرژی را تا شب در بدن تان حفظ کند. این می تواند شامل خوردن یک چیز شیرین مثل یک دسر با همان مقدار کالری باشد. 4 بعد از ظهر چای سبز بنوشید. کافئین کمی شما را شاداب می کند، و چای سبز باعث بالا رفتن متابولیسم بدن و کم شدن اشتها می شود. 5 عصر با توجه به آب و هوا و فاصله ی محل کار تا منزل تان، سعی کنید این فاصله
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
خاستگاه انرژی حیاتی بدن می دانند. مراقبت از کلیه ها هم ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می خواهید در تمام طول عمرُ کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت های مضر برای آن اشاره می کنیم: 1. عادت مصرف نوشابه طبق تحقیقی که روی کارمندان دانشگاه اوساکا در ژاپن انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن دو یا بیشتر نوشابه در روز (چه رژیمی و چه عادی) می تواند با بالا رفتن
عوامل کامیابی و ناکامی
سودی اندک خواهد کرد یا سرمایه خود را از دست می دهد بی آنکه بهره ای نصیب او شود. انسان باید در همه ابعاد زندگی خویش، اصل قناعت در مصرف را در نظر گیرد. قناعت به معنای استفاده درست و بهینه و به میزان لازم و ضروری از هر چیز است. اگر بدن انسان به فلان میزان کالری و توان برای کار نیاز دارد، نباید بیش از آن، کالری برساند؛ زیرا زیادت آن جز انباشت بی فایده و بلکه زیانبار توان نیست که به شکل بیمارهایی
5 راه برای جلوگیری از گرسنگی
زندگی اجتماعی تان هم که شده، می توان از بروز چنین موقعیتی جلوگیری کرد. در زیر به 5 قانون برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب اشاره می کنیم. تعداد وعده های غذایی تان را بیشتر کنید خیلی ها آنقدر در طول روز درگیر کار، مسئولیت های خانوادگی یا مسائل مختلف می شوند که زمان از دستشان رفته و برای غذا خوردن زمان نمی گذارند و در آخر می بینند که از گرسنگی اعصابشان حسابی بهم ریخته است.
ناگفته های جنایی ترین قاضی ایران
که از دوران ابتدایی سالهای کارتان به عنوان خاطره ای همچنان درذهنتان باقی مانده باشد؟ درزمانی که بازپرس بودم یک شب قتل نوعروسی را به من اطلاع دادند. خودم را به محل قتل رساندم. نو عروسی در شب عروسی در رختخواب خفه شده بود. همسر او، خود را ناراحت نشان می داد. دربرخورد اول متوجه ظاهر سازی داماد جوان شدم. او در بازجویی ها گفت: زمانی که به دستشویی رفته بودم قاتل از پنجره وارد خانه شد و همسرش را به قتل
7 نکته طلایی برای خرید اقتصادی از سوپرمارکت ها
شده بخرید. می توانید زمان مشخصی در هفته را برای پاک کردن و قطعه کردن مرغ یا ماهی اختصاص دهید. میوه های بسته بندی شده اختلاف قیمت قابل توجهی با میوه های عرضه شده در میوه فروشی ها یا میادین میوه وتره بار دارند. اگر بتوانید آبلیمو، رب یا مربا را در خانه تان تهیه کنید علاوه بر این که هزینه کمتری متحمل می شوید ماده غذایی سالم تری مصرف می کنید. با این روش از بهداشت و کیفیت مواداولیه به کار رفته در آن
آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
سلامانه : دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سئوال در هفته نامه سلامت نوشت:شیر به اندازه ای در معده نمی ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است. برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی
کمبود پتاسیم را جدی بگیرید
، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، یبوست، نامنظمی ضربان قلب و تأخیر در تخلیه معده هستند. میزان مصرف پتاسیم در روز خوردن مواد غذایی که منبع پتاسیم هستند، بسیار ضروری است. برای دریافت میزان کافی از پتاسیم باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشت. میزان دریافت پتاسیم توصیه شده در روز برای یک فرد بزرگسال حدود 3 هزار و 500 میلی گرم در روز است.
توصیه های مهم دندانپزشکان به والدین
هرگز با قاشق غذای مشترک با بزرگترها به کودکتان غذا ندهید و مراقب باشید که پرستار کودک نیز این نکته را رعایت کند. به یاد داشته باشید که با لیس زدن، قاشق و چنگالی که می خواهید با آن به کودک خود غذا بدهید یا غذای او را هم بزنید نه تنها تمیز نمی شود بلکه حتی ممکن است به باکتری آلوده شود. بنابراین از این کار جدا پرهیز کنید. - مصرف آب میوه همچون نوشابه برای سلامت دندان ها مضر است به همین دلیل
سن ایچ؛ هم میوه، هم آبمیوه!
می دهند که در واقع برخی از آب میوه ها می توانند در حفظ سلامت نیز مفید باشند. اما این به این معنی نیست، که آشامیدن بیشتر آب میوه شما را سالم تر می کند. در واقع مانند سایر موارد در زندگی، اعتدال مفیدتر است. مهمترین ماده موجود در آب میوه ویتامین C است. این آنتی اکسیدان قدرتمند توانایی خنثی سازی عناصر زیانباری نظیر رادیکالهای آزاد در سراسر بدن را داراست. ویتامین C باعث برانگیختن جذب آهن
با کودکی که باتری بلعیده، چکار کنیم؟
/> - باتری طی نگهداری یا خوردن آسیب دیده باشد. - قطری بیش از 15 تا 20 میلی متر داشته باشد. - اگر وارد معده شد، گرافی 24 تا 48 ساعت بعد از نظر عبور از پیلور انجام شود. عبور از روده ها عموما انجام می شود. پیگیری عبور از روده ها با بررسی مدفوع یا رادیوگرافی کنترل انجام می شود. در همین راستا توصیه می شود اسباب بازی هایی که حاوی باتری های کوچک (مثل باتری ساعت) هستند از دسترس کودکان دور
کرایولیپولیز، معجزه سرما برای لاغر شدن
می برد. البته نگران نباشید؛ قرار نیست چربی داخل خون یا بدن تان سرازیر شود، چون سلول های نابودشده به همان روشی حذف می شوند که سلول های پیر م مرده بدن از ابین می روند. حذف تدریجی و فیزیولوژیک سلول های چربی، ضخامت این بافت را کم کرده و در نتیجه یکی، دو ماه بعد باید کمربندتان را سفت تر ببندید و چند دست لباس سایز کوچک برای خودتان بخرید. چه افرادی کاندیدای کرایولیپولیز هستند؟
همه چیز درباره ناباروری
قاعدگی غیر نرمالی دارند. این احتمال وجود دارد که یک مرد نابارور نیز نشانه هایی از مشکلات هورمونی مانند تغییراتی در رشد موها و یا عملکرد جنسی اش داشته باشد. علت فرایند تولید مثل انسان، فرایند پیچیده ای است. برای باردار شدن بایستی فرایند تخمک گذاری و لقاح به درستی صورت گیرند. هر ماه غده هیپوفیز در مغز یک خانم پیامی را برای تخمدان ها به منظور آماده سازی یک تخمدان جهت
راه حلی برای لاغر شدن
دور بودن از صفحه های نمایش، ساعت بدن را بر روی مسیر مشخص تنظیم و اضافه وزن را محدود می کند. نورهای مصنوعی روی ملاتونین اثر می گذارد که خود می تواند منجر به اضافه شدن وزن شود. در تاریکی بخوابید. خوردن مغز بادام و انواع دانه ها این ها غذاهای سالمی هستند، بنابراین این کار درست است. البته نباید در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند، چرا که مقدار زیادی کالری دارند؛ اما اگر شما مواد مغذی
برای هر مکانی چه رنگ لباسی بپوشید
به گزارش صبحانه ، سراغ کمد لباس تان رفتید، اول با یک مکث کوچک حال خودتان را تحلیل کنید و بعد متناسب با خواص رنگ ها لباس مناسب با موقعیت مکانی را انتخاب کنید. بدون شک خواهید دید که چه اتفاقی درونتان رخ می دهد! اگربرای یک مصاحبه کاری قرار ملاقات دارید سیاه: اگر برای ارتقای کارتان یا یک مصاحبه کاری قرار ملاقات دارید، مشکی بپوشید. این رنگ نیرو، قدرت، جدیت و مسئولیت
8 رژیم لاغری که عمر را زیاد می کند
ابداع شده است و اساس آن تنظیم شدن با ریتم بیولوژیکی بدن است. در رژیم کرونو، صبحانه حاوی لیپیدها، ناهار سرشار از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده، میان وعده ای شیرین و شامی سبک توصیه می شود. پیروی کننده های این رژیم می توانند از مکمل های غذایی نیز استفاده کنند. این رژیم باید متناسب با شرایط روحی روانی و فعالیت های فردی پیروی کننده ها باشد. رعایت درست این رژیم باعث لاغری و افزایش طول عمر می شود. به عقیده ی برخی متخصصان احتمال بروز کمبود کلسیم در این رژیم وجود دارد.
خانم های جوان، موفقیت را در چه می دانند؟
کنید یا ماشینتان را در دورترین نقطه پارکینگ پارک کنید. هر چه بیشتر تحرک کنیدسالم تر می مانید. در خوردن میانه روی کنید، میوه وسبزیجات بیشتری مصرف کنید. اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید و آلرژی ندارید، از خکشبار، گردو و بادام استفاده کنید. اگر آلرژی دارید به جای سه وعده غذایی، وعده های غذایی کمتر و کوچکتر داشته باشید. انرژی که از ورزش، رژیم غذایی سالم و نور خوشید کسب می کنید باعث تمرکز
چگونه یک بانوی صورتی دوست داشتنی شویم؟
های دوشی کوچک با بندهای بلند زنجیری بازار گرمی دارند شما هم از چنین کیفی برای کامل کردن ست خود استفاده کنید تا نشان بدهید که با همه حس و حال عاشقانه تان، خانم به روزی هستید. صبور مثل صورتی - اگر می خواهید بردباری و صبوری تان را به دیگران نشان دهید، بهترین انتخاب یک ست لباس صورتی است، به همین دلیل این ست برای مادران و خانم های میانسال پیشنهاد می شود که می خواهند با مهربانی و
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه 30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت
8ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
های A،C و B2 بیشتری دریافت می کنند. اگر از خیر صبحانه بگذرید خودتان را از تغذیه سالم محروم خواهید کرد. خوردن یک واحد میوه در این وعده باعث می شود که راحت تر به میزان 5 تا 8 واحد میوه و سبزیجات در روز دست پیدا کنید. نتایج پژوهش هایی که روی دانشجوها انجام شده است نشان می دهد افرادی که صبحانه مصرف می کنند مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری جذب می کنند. تاثیر چشم پوشی از صبحانه روی بی
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
هنگام لمس فاقد هرگونه ضایعه، تومور چرکی و کیست انگلی باشد. ماندگاری دل و قلوه تازه 48 ساعت در دمای یخچال و چهار ماه در دمای فریزر است. آیا جگر سیاه محل تجمع سموم است؟ جگر سیاه پرطرفدارترین فرآورده جانبی دام است و جگر گاو، گوسفند، بز و شتر از نظر تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما این که می گویند جگر سیاه محل تجمع هورمون ها، داروها و سموم بدن دام است و با خوردن آن این
80 درصد تغییرات فرهنگی کاری به حوزه فعالیت های فرهنگی ندارد
وقتی وارد یک مجتمع تجاری می شوید، این که در این محیط شما به عنوان یک فرد ایرانی به صورت ناخودآگاه به خرید جنس ایرانی ترغیب شوید یا به خرید جنس خارجی، این تشویق و ترغیب یک فعل فرهنگی است و در واقع مداخله ی یک فعالیت اقتصادی است در حوزه فرهنگ. این مسئله جدای از این است که کالایی را که شما خریدید و مصرف کردید در زندگی خانوادگی تان چه تأثیرات مثبت و منفی می گذارد؟ یاآن کالا چه قدر در توزیع وقت شبانه
نخستین جهانگرد ایرانی کیست؟+عکس
بخیر... گفتید که مدتی در منطقه آمازون بودید چطور در آمازون خطرناک، سر کردید؟ - آمازون منطقه ای است چند برابر مساحت ایران، جنگل در آنجا بسیار فشرده است و درهم پیچیده... تنها راه ارتباطی رودخانه ها هستند مثل رگ در بدن انسان و آب مثل رگ در آمازون جریان دارد... ما مدت 7-6 ماه بین چند قبیله آمازونی که هنوز انسان سفیدپوستی را ندیده بودند زندگی کردیم. من و برادرم برای ورود به
سلطان سبزی های جهان را بیشتر بشناسید!
خانم ها ممنوع است چراکه ممکن است خوردن آن باعث سقط جنین یا به وجود آمدن نقص عضو شود. این در حالی است که افراد مبتلا به بیماری سنگ کلیه نباید از خوردن کرفس غافل شوند چون این گیاه، سموم بدن را از بین می برد، به علاوه برای کلیه های شما یک سنگ شکن طبیعی به حساب می آید. آب کرفس، نوشیدنی معجزه گر با اینکه گیاه کرفس، خوش عطر و بو، پرخاصیت و خوشمزه است اما همراه کردن سبزیجات دیگر با
درمان بداخلاقی شوهران با این نوشیدنی
پردازیم. شما هم نگران سندرم شوهر بداخلاق هستید؟ نگرانید بدخلقی های او زندگی را به کام شما تلخ کند؟ ما به شما آموزش می دهیم چگونه با شربت ها و عرقیات گیاهی یک همسر آرام، مهربان و صبور در روزهای گرم داشته باشید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می تواند از عطش و دمای بدن تان بکاهد و فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد. شربت شاهتره برای همسر بی حوصله
هفت ادویه شفا بخش
خواب و استراحت دچار مشکل هستند بهتر است کمی قبل از خواب چای بابونه بنوشند . همچنین استفاده از دهانشویه بابونه برای پیشگیری و درمان زخم های دهانی ناشی از شیمی درمانی و و پرتو درمانی مؤثر است. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف بابونه در این دوران هیچ گونه آسیبی در پی ندارد. متخصصان انکولوژیست مخالف استفاده بیماران سرطانی از دهانشویه بابونه نیستند.
مشهور بودن را جدی نمی گیرم/ در هالیوود اتفاقات بد زیادی می افتد
اجرا می کنم. معلم من مرا به چند دلیل دوست داشت. او متوجه شده بود کسی نمی تواند مثل من داستان های کتاب درسی را بخواند. او یک روز به منزل ما آمد و با خانواده ام قهوه و غذا خورد. او بود که به مادرم گفت باید مرا در کلاس های بازیگری بگذارد و کمک کند تا بازیگر شوم. حضور آن معلم در منزل ما در طبقه ششم آن آپارتمان قدیمی، نقطه عطفی در زندگی ام بود. علاقه اولیه به کار تئاتر خیلی جوان
کورتون از شنیده ها تا واقعیت
طولانی مدت است. به عقیده متخصصان حداکثر دوز مصرف این دارو برای هر کیلوگرم وزن بدن یک میلی گرم است و مصرف کوتاه مدت آن برای درمان (برای مثال درمان سینوزیت) باعث چاقی نخواهد شد. اگر با مصرف کوتاه مدت این دارو نیز احساس ورم و چاقی می کنید، بهتر است در دوره درمان خود از مصرف نمک زیاد و غذاهای شور بپرهیزید. در صورت مصرف طولانی مدت نیز باید رژیم غذایی کم نمکی داشته باشید، بر مصرف پروتئین (گوشت و ماهی
