خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت هایی که بادنجان دارد
افرادی که در هفته سه وعده میوه و سبزیجات حاوی آنتوسیانین مصرف می کنند، نسبت به بقیه با احتمال 34 درصد کمتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند. علاوه بر این آنتوسیانین با کاهش فشار خون هم در ارتباط است و از این راه هم به سلامت قلب شما کمک می کند. کاهش کلسترول خون ما ایرانی ها عادت داریم بادنجان را داخل ماهیتابه پرروغن سرخ کنیم و این ماده غذایی را با انواع و اقسام چربی های اشباع مضر
حمله مرگبار زنبور های قرمز به یک روستا
دختر دوازده ساله ای با نام پریسا احمدپور با نیش زنبور در یکی از روستاهای لالی استان خوزستان جان خود را از دست داد. این حادثه درحالی روی داد که این دختر قربانی یکی از بهترین دانش آموزان کلاس ششم در دبستان شهید احمد جمال پور روستای گچ کرسا از توابع لالی بود. این دختربچه بعد از بازگشت از مدرسه و در خانه 2 بار توسط زنبور گزیده شد و زمانی که پس از دو ساعت به بیمارستان امید لالی منتقل شد همه علایم حیاتی
زنان و دردهای پیش از زایمان
شروع شود نیز با درد همراه خواهد بود. به همین دلیل متخصصان زنان تاکید می کنند که اگر زایمان زودرس درمادری شروع شود حتما باید برای ممانعت ازآن داروهای خاصی مصرف شود تا جلوی ادامه دردها وخروج جنین گرفته شود. اما دکتر لاهوتی با اشاره به این که درماه آخربارداری ممکن است باردار دردهایی شبیه به درد زایمان را تجربه کند که از جهاتی شبیه به درد زایمان حقیقی است، می افزاید: در چنین شرایطی
با این 17 ماده غذایی احساس جوانی کنید
است: نوشیدن چای سبز. محققان موسسه علوم زیستی اخیرا کشف کرده اند که ریز مغذی های موجود در چای سبز از خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروقی پیشگیری می کند. ضمنا نوشیدن چای سبز باعث کاهش چین و چروک و از بین رفتن التهاب در بدن می شود. انگور: حاوی آنتوسیانینها است که کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را به همراه دارد. مصرف انگور از چشم در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به
انواع چای های گیاهی برای حفظ جوانی
( پیشگیری از روماتیسم ) : گیاه زبان گنجشک خاصیت ضدروماتیسمی دارد و درد مفاصل را کاهش می دهد ، 10 تا 20 گرم برگ خشک آن را در 1 لیتر آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن 3 بار در روز پس از هر وعده غذا به مدت 1 ماه مصرف کنید ، با یک فاصله 20 روزه می توانید مدت مصرف را تا 3 ماه افزایش دهید. 12 چای آرتیشو ( پاکسازی بدن و دفع سموم ) : وقتی سموم در بدن زیاد می شود قدرت جسمی کاهش میابد
خوراکی هایی که زیبایتان می کند!
افزایش حرکت خون و رفع غلظت آن استفاده از ادویه هایی مانند زعفران, فلفل, میخک در غذا بسیار موثر است. اگر خون به خوبی در بدن گردش داشته باشد, فرد انرژی بدنی بالا خواهد داشت. ادویه زعفران لایه بردار خوبی برای پوست است این متخصص طب سنتی افزود: ادویه زعفران، لایه بردار خوبی برای پوست است, زعفران شادی آور, مقوی و بدن و قوای قلبی است. مصرف شربت گلاب و زعفران بسیار به رفع بیماری های عصبی کمک می کند. شیربیگی خاطرنشان کرد: مربای هلیله رنگ چهره را زیبا می کند و برای تصفیه بدن از سودا و وسواس بسیار مفید است. ...
ملاحظاتی که افراد باید در روابط زناشویی در نظر بگیرند
تسنیم نوشت: یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: احساس سرما بعد از نزدیکی در بدن, احساس کوفتگی در اندام ها و بوی بَد بدن، بعد از نزدیکی از نشانه های زیان بخش بودن روابط زناشیویی است. ناصر رضایی پور درباره تدابیر آداب زناشویی اظهار داشت: روابط زناشویی از دیدگاه طب سنتی از اصول حفظ سلامتی محسوب می شود. به گفته وی، نزدیکی جنسی بهتر است که بعد از استحمام, در حالت پُری شکم, در حال
کار چه تأثیری بر سلامت شما دارد/علل التهاب صفرا و راههای پیشگیری و درمان
های آن از موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم شنوندگان صدای دانش، نشاط و آرامش می شود. به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، نارسایی مزمن کلیوی و همودیالیز شیوه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و باعث مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی می شود. حمایت اجتماعی به عنوان یکی از مکانیسم های مقابله ای دارای قدرت تاثیر بر بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی بیماران مزمن می باشد. برنامه افق روشن که کاری از گروه
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
مقایسه با مواد غذایی تهیه شده در کارخانجات که شکر و چربی زیادی دارند، سالم تر هستند. بیشتر ویتامین مصرف کنید هر فردی باید مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنش را به خوبی تامین کند اما اگر شما به افسردگی فصلی مبتلا شده اید، مصرف چند ماده مغذی برای تان اهمیت بیشتری دارد. محققان دریافته اند که اسیدچرب امگا3، فولات و ویتامین B12 می توانند با افسردگی بجنگند و کمبودشان در بدن یک زنگ
کم خوری بهترین روش برای رفع سینوزیت
کرده است چرا که کم خوردن موجب تنظیم سیستم های داخلی بدن می شود. به گفته وی بسیاری از مشکلات فکری و مشکلات قاعدگی زنان به دلیل خوردن غذا بیش از حد است, بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند, یعنی قبل از هضم غذای قبلی غذای بعدی وارد معدع می شود, بسیار مضر است. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: اتوفاژی واژه ای
سبک زندگی ایرانیان اصلاح نشود، با سونامی دیابت روبرو می شویم
هوا، خفگی سلولی و مسمومیت داخل خون ایجاد می کند. دومین مورد تغذیه است، مواد غذایی یی که امروزه مصرف می شود به علت افزایش حجم و هرم غذایی اشتباهی که به همراه دارد، باعث زمینه ی بروز دیابت می شود. سومین مورد میزان تحرک است که حتی اهمیت آن از تغذیه هم مهمتر است. چرا که تحرک سموم را از بدن آدمی می زداید و سطح انسولین را بالا برده و در نتیجه قند را پایین می آورد. این پزشک و متخصص طب سنتی، دفع و احتباس
فواید خواندنی سبزی خوردن
. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به دلیل اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند، توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. نواب زاده تاکید کرد: ترخون سم زدای خوبی است و موجب
جای خالی تغذیه سالم در سفره های ایرانی
زردالو موز گیلاس البالوهلو و غیره میوه خوبی هستند که سلامتی مارا تضمین می کندمیوه های خشک وبرگه مثل کشمش ،برگه ،هلووسایرمیوه های خشک بسیار مفید اگر بدون شکر باشد جایگزین مناسبی برای میوه است . دانش آموز ان می توانند به راحتی درزنگ تفریح در مدارس مصرف کنند بیاییم سنت های صحیح گذشته رادوباره احیاء کنیم مخلوط آب میوه ها یا آب میوه به همراه خود میوه یامخلوط میوه وشیرانتخاب های متنوع دیگری هستند مصرف آب
اگر سوزش سر دل دارید، بخوانید!
حداقل 45 دقیقه تا یک ساعت، استفاده از بالش های بلند با ارتفاع حدود 20 سانتی متر، رژیم غذایی مناسب و خودداری از مصرف غذاهای چرب، نعناع، شکلات، قهوه و چای، کاهش وزن، ترک سیگار و الکل است. باستانی در مورد رفلاکس معده یادآور شد: در موارد شدید که رفلاکس معده طول کشیده و همراه با علائمی مثل کاهش وزن، گیر کردن غذا در مری، استفراغ مکرر، سیاه شدن رنگ مدفوع یا سابقه خانوادگی سرطان مری است، مراجعه به پزشک و اقدامات تشخیصی تکمیلی مثل آندوسکوپی، ضروری به نظر می رسد. ایسنا
اگر دختر نوجوان دارید لطفا بخوانید
که رسانه های غربی به عنوان اندام متناسب تبلیغ می کنند، دختران نوجوان را دچار وسواس بیمارگونه نسبت به ظاهر خودشان کرده است. مطالعات نشان می دهد در بین دختران دبیرستانی که این مقالات را می خوانند احتمال تلاش برای کاهش وزن از راه نخوردن غذا و یا حتی مصرف سیگار دو برابر بیشتر از سایر دختران است. نتایج این بررسی ها نشان داده که فقط ?? درصد پسرها در مقابل ?? درصد از دختران این مقالات را به
مواد غذایی موثر در تصفیه خون و سم زدائی بدن
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. البته بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها
چرا سنگک مفیدترین نان ایرانی است؟
برلیانت بزرگمهر دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف نان برای بدن ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا انرژی مورد نیاز بدن ما از کربوهیدرات تأمین می شود که همان مواد قندی نشاسته ای هستند که البته مواد قندی برای بدن مضر هستند و ما مواد قندی را پیشنهاد نمی کنیم و باید مواد نشساته ای را جایگزین مواد قندی بکنید
برای جوان ماندن شیر بنوشید
، قطع شیر مادر یا شیرخشک دادن در این سن نیست و شما شیر گاو را تا چند ماه تنها به عنوان یک غذای کمکی باید به فرزندتان بدهید. اگر شاغل هستید یا به هر دلیل ساعاتی از روز در کنار کودک تان نیستید به جای اینکه به فکر گرفتن کودک تان از شیر و تامین نیازش با غذا بیفتید، باید راهی برای تغذیه او در زمان نبودن تان پیدا کنید. کودک شما حق دارد تا آستانه دو سالگی با این شیوه تغذیه شود و اگر خودتان امکان شیر دادن
عدم هماهنگی در مدیریت تجارت
تجارت جهانی به شکوفایی مصرف و کیفی شدن آن می انجامد و به نفع مصرف کننده خواهد بود در مقابل آن صنایع انگل وار و ناکارآمد از عرصه و میدان رقابت خارج می شوند و سوت پایان آنها به صدا در می آید. نباید به خاطر یک سری مصلحت اندیشی ها و کج سلیقگی ها تصمیم گیری های عاقلانه را فدای تصمیم گیری های عامیانه کنیم. اقدامات کارشناسانه با نگاه دانش محور می تواند ریشه فساد و رانت خواری که مانع مهمی در رونق است را
ویتامین D ویتامین خورشید
دکتر ژیلا زاهد ویتامین Dیکی از ویتامین های محلول در چربی ولازم برای بدن است که به رشد واستحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم وفسفر کمک می کند. این ویتامین برای جذب طبیعی کلسیم از روده ضروری است. عوارض کمبود ویتامین D: 1. باعث نرمی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان در حال رشد می شود. 2. یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بیماری پوکی استخوان است.
چه بخوریم تا تمرینی قدرتمند داشته باشیم؟
مقدار کافی دریافت کنید رژیم غذایی باید شامل مایعات و کربوهیدارت فراوان، چربی و پروتئین به نسبت بالاتری باشد . غذاهای تشکیل دهنده قلیا مثل میوه جات، سبزیجات و شیر را بیشتر مصرف کنید . در مصرف قهوه و چای احتیاط کنید چون باعث دفع آب بدن می شود . در هنگام مسابقه دریافت آب کافی اهمیت دارد چون کاهش مایعات بدن باعث کاهش کارایی ورزشکار می شود . نوع مایع
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
خوراند. در صورتی که به جای قطره تصمیم گرفتید شیاف استامینوفن را برای فرزندتان مصرف کنید هم حق ندارید فاصله میان دو بار استفاده از شیاف را از چهار ساعت کمتر کنید و در این مورد هم بهتر است در شرایط عادی، به همان زمان شش ساعته وفادار باشید و در عین حال با روش های مکمل مثل استفاده از دستمال خیس برای پایین آوردن تب او تلاش کنید. همراه با این داروها خطرساز می شود اگر فرزندتان
اگر همیشه سردرد دارید ...
ها نزدیک به سطح زمین تجمع می کنند، شایع است، سردرد ناشی از آلودگی هواست. آلودگی در شهرهای بزرگ مربوط به وجود سرب در فضاست. سرب، ماده ای است که از طریق استنشاق وارد بدن می شود و سپس از طریق خون به سلول های مغزی می رسد و باعث کاهش تمرکز و سردرد خواهد شد. این نوع از سردرد نیز با ورود به هوای پاک و استنشاق اکسیژن آزاد برطرف می شود. سردردهای ناشی از سرما سردردی هم وجود
این میوه خوش قیمت نفخ معده و سلولیت را کاهش می دهد
است. اما با این حال نمی شود گفت که آناناس باعث لاغری می شود و معجزه می کند. درست است که بروملین می تواند به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک کند اما اشتباه است که تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل حل می شود. آناناس و هضم غذا نفخ معده، دردهای شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و غیره. همه ما این مشکلات را تجربه کرده ایم. آناناس برای هضم غذا مناسب است. این
شست وشوی صحیح سبزیجات؛ راهی ساده برای پیشگیری از بیماری های پیچیده
صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا، کاهو، هویج، کلم، گل کلم و جوانه غلات باعث ابتلا به انگل های روده و بیماری های عفونی روده ای مثل انواع اسهال ها، حصبه، وبا و شبه حصبه شود. کارشناس مسئول بهداشت موادغذایی و اماکن عمومی شهر ایلام با بیان اینکه باید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های روده ای حتما سبزیجات، جوانه غلات و محصولات سالادی را قبل از مصرف، سالم سازی کرد، ادامه
هشدار برای سلامت ژنی ماموران پلیس و رانندگان تاکسی/ رابطه تنگاتنگ ترافیک، آلودگی هوا و خشونت و قتل!
زهرا مهاجری: آلودگی هوا که معضل پنجاه سال پیش کشورهای پیشرفته بود، امروز با صنعتی تر شدن به مشکل لاینحل کشور ما تبدیل شده. این مشکل در برخی از شهرها مثل شهرهای مرزی از نظر گرد و غبار و در پایتخت و کلانشهرها به دلیل وجود کارخانجات صنعتی در اطراف و مصرف بالای بنزین توسط خودروها به گره کوری تبدیل شده که مردم و مسئولین را وادار کرده برای رفع آن چشم به آسمان بدوزند و منتظر باران و باد باشند.
در گفت وگوی جهان صنعت با کارشناسان درختکاری کوه های چهار محال و بختیاری بررسی شد؛
رود نگاه کنیم. اگر قرار است از آب استفاده شود باید این مصرف عادلانه باشد. اولویت باید مصرف آب شرب باشد و در صورت مازاد برای کشاورزی و صنعت هم برنامه ریزی کرد. منطقه اصفهان بیشترین مصرف را در حوزه صنعت دارد و چهارمحال و بختیاری هم مصرفی بالا درکشاورزی دارد. در واقع توسعه صنعت در اصفهان باعث شده بخش عمده ای از آب را هزینه صنعت کنیم. رقابت زاینده رود کشی خاکپور مصر است که نباید به زاینده
رابطه جنسی، به پیچیدگی اثرانگشت آدم ها!
کنیم. دلیل این موضوع کالری زیادی که مصرف شده نیست؛ بلکه مواد شیمیایی ای است که متعاقب روابط جنسی ترشح می شود. مثل این می ماند که فرد مورفین مصرف کند؛ چون موادی شبیه مورفین توسط بدن ترشح می شود که باعث می شود فرد احساس رخوت و خواب آلودگی کند. این احساس به خاطر خستگی ناشی از فعالیت بدنی شدید نیست، بلکه ناشی از همان مواد شیمیایی است که در بدن ترشح شده است. بنابراین برای فعالیت های جنسی به
درد معده و روش های عالی برای درمان درد معده
، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد. * آب بنوشید. چون آب مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد. * به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و فرآورده های لبنی در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای این ها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات و میو ه ها استفاده کنید. * اگر
بخور نخورهای تغذیه سرد مزاجها (بلغمی)
برنامه غذایی کامل مواد غذایی مفید و مضر در تغذیه سرد مزاجها (مزاج سرد و تر) تغذیه سرد مزاج ها همانگونه که از نامش پیداست باید طبع سردی بدن را کاهش و با تقویت گرمی بدن موجب تعادل دما شود. در ادامه بحث تغذیه مزاج نوبت می رسد به غذا شناسی و برنامه غذایی مناسب بلغمی مزاج ها یا همان افرادی که طبع سرد و تر دارند. غذاهای مناسب در تغذیه سرد مزاج ها (طبع بلغم): غذاهای با
