خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش شدید از ابتلا به سرطان پروستات بدخیم جلوگیری می کند
گوید جالب است که ورزش و فعالیت شدید بیشترین تاثیر را بر جلوگیری از سرطان پروستات وخیم دارد. افرادی که فقط فاکتور ورزش شدید در حدی که عرق کنند را سه بار در هفته در زندگی داشته باشند و بالای 60 سال سن داشته باشند، 34 درصد کمتر به سرطان پروستات وخیم مبتلا خواهند شد. همچنین محققان دریافتند افراد بالای 60 سالی که هفت بار در هفته گوجه فرنگی مصرف کنند 15 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. مصرف یک بار در هفته روغن ماهی نیز 17 درصد از احتمال ابتلا به سرطان پروستات می کاهد. حدود یک هفتم مردان دچار سرطان پروستات می شوند. انتها ی پیا م ...
همه نکات بهداشتی مورد نیاز زائران اربعین
به گزارش کرج رسا ، جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، مهم ترین نکات بهداشتی که زائران حسینی باید رعایت کنند در وبسایت خود آورده است و ما نیز با توجه به اینکه درصد بالایی از این زائران از مرزهای ایلام تردد می نمایند به نشر این مطالب پرداخته ایم که امید است مورد توجه زائران قرار گیرد، این نکات عبارتند از: -با توجه به تراکم جمعیت در اربعین، استفاده از ماسک در پیشگیری از ابتلا به بسیاری
میزان مصرف روزانه شیر و لبنیات
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، مرتضی صفوی در رابطه با شیرهای کم چرب و پرچرب و تأثیر آن بر سلامتی بدن، اظهار داشت: شیر پرچرب برای کسانی که دچار کمبود وزن بوده مناسب است و وزن از دست رفته آنها را به مرور زمان جبران می کند ولی مصرف شیرهای کم چرب بیشتر برای افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه میزان کلسیم در شیرهای کم چرب و پرچرب به یک میزان است
زائرین اربعین مراقب "وبا" باشند
نارسایی کلیه و مرگ را از پیامدهای وبا عنوان کرد. کاکاوند با بیان اینکه 50 درصد موارد وبا ممکن است به مرگ منجر شود، خاطرنشان کرد: اگر این بیماری به موقع تشخیص داده شود این 50 درصد به یک درصد کاهش پیدا می کند. وی اظهار کرد: راه درمان وبا نیز جبران آب و املاحی است که بدن از دست داده و 90 درصد افراد با مصرف پودر ساده ORS می توانند مایعات از دست رفته بدن را جبران کنند. وی از
یک بیماری خطرناک در کمین زائران اربعین
ها را افزایش دهند. به گفته او زائران باید از مصرف هرگونه غذای مشکوک که خودشان در آن نقشی ندارند اجتناب کنند. در ضمن زائرن باید از مصرف سبزی و سالادهایی که از نحوه تهیه آن اطمینان کامل ندارند، اکیدا خودداری کنند. مره صدق درباره توزیع و مصرف آب آشامیدنی سالم در بین زائران می گوید: مسئولان کاروان باید آب های آشامیدنی سالم در اختیار این افراد قرار دهند. این عضو کمیسیون بهداشت و درمان در زمینه تزریق واکسن های مننژیت و آنفلوآنزا می گوید: این واکسن ها باید در بین همه زائران تزریق شود و مراکز ذی ربط نیز هرچه زودتر در زمینه تسهیل تزریق این واکسن اقدامات مقتضی را لحاظ کنند . منبع: روزنامه آرمان ...
توصیه های دارویی و پیشگیرانه از مسمومیت به زائران اربعین
افزود: به همراه داشتن نوار کنترل قلب، میان وعده و آب نبات برای جلوگیری از کاهش احتمال قند خون مفید است. یونسی ادامه داد: برای بیماران با فشار خون بالا، همراه داشتن دستگاه فشار سنج و داروهای مصرفی ضروری است و از مصرف مواد غذایی نمکین مانند آجیل، تنقلات و مواد چرب خودداری شود. کارشناس مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز در خصوص راه های پیشگیری از
در استان یزد روزانه 6 نفر بر اثر بیماری دیابت، کلیه های خود را ازدست می دهند
بیماری هستند گفت: سن بالای سی سال (اخیرا سن پایین تر آمده و به سن 25سال نیز رسیده است)، چاقی، عادت غذایی بد ازجمله (نخوردن صبحانه که یک و نیم تا سه برابر ریسک مبتلا به دیابت را زیاد می کند)، مصرف قند خالص، مصرف غذاهای پرچرب و فست فودها، موکول کردن شام به زمان آخر شب، کم تحرکی، سابقه فامیلی (اقوام درجه یک)، داشتن فشار خون، مختل بودن چربی خون، زنانی که سابقه دیابت بارداری دارند یا نوزادانی بالای وزن
زائران اربعین تزریق 2 واکسن را فراموش نکنند
می توانند برابر وبا انجام دهند، پیشگیری است. به همین دلیل آنها باید مرتب دست های خود را بشویند یا هنگام استفاده از سرویس بهداشتی نکات لازم را رعایت کنند، زیرا مدفوع و ادرار شخص مبتلا می تواند افراد دیگر را به این بیماری مبتلا کند. وی یادآوری کرد: بیماری وبای شایع در عراق با نوعی که در کشورمان وجود دارد، متفاوت است و به همین دلیل ممکن است بدن افراد نسبت به آن مقاومت خاصی نداشته باشد و احتمال
راه های نشاط سالمندان
/> پوکی استخوان: در صورت ابتلا به این عارضه، ورزش، مصرف لبنیات، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار، پرهیز از سیگار و الکل و مراجعات دوره ای به پزشک لازم است. زمین خوردن و صدمات ناشی از آن: این موضوع باعث شکستگی استخوان ها و از کارافتادگی فرد می شود. به همین منظور، بهسازی محیط زندگی (کفپوش، نرده، روشنایی مناسب)، کفش مناسب، ارتفاع مناسب تخت خواب، عصا و تصحیح اختلالات
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید.
سنگین نیز توصیه نمی شود. گوشت های قرمز، نان سفید، شکلات، پیتزا و لبنیات از جمله چنین مواد غذایی هستند که علاوه بر مقدار زیاد چربی ، مانع از روند متابولیک بدن که پس از ورزش همچنان فعال است می شوند. همچنین بیشتر این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهند که به طور مستقیم با مشکلات وزن و لاغر شدن در ارتباط است. منبع: www.Ameliore ta sante.fr
طب سالمندی در مرحله نوزادی
به گزارش شفاآنلاین : اما واقعیت این است که تعداد سالمندان بیمار ما خیلی بیشتر از تعداد سالمندان سالم است. اگرچه پیری به معنی بیمار شدن نیست، اما احتمال بروز برخی بیماری ها در کهنسالی افزایش پیدا می کند. شیوع خیلی از بیماری های غیرواگیر با افزایش سن رابطه مستقیمی دارد. در کشور ما سالمندان برای درمان بیماری های خود به پزشکان مختلفی مراجعه می کنند؛ مثلا سالمندی که همزمان از دیابت، فشار خون و دیسک
دارویی که به جنگ سرطان می رود
) است. دوز مصرف این دارو در شیمی درمانی 75 میلی گرم در هر متر مربع از بدن یک انسان معمولی است؛ یک انسان معمولی پوستی برابر 6/1 تا 8/1 متر مربع دارد در این صورت مقدارنهایی مصرف دارو در حدود 120 تا 135 میلی گرم خواهد بود. در حال حاضر مقدار مصرف ما از این دارو به 75 میلی گرم در متر مربع رسیده است. درباره ساختار نانویی این دارو توضیح دهید. این نانوذرات تماما از پلیمر ساخته شده
10 باور درست و غلط درباره سرماخوردگی
است؛ امری که در نهایت آمادگی بدن را در ابتلا به بیماری های ویروسی تشدید می کند. تأثیر آنتی بیوتیک داروهای آنتی بیوتیک فقط در مقابله با باکتری ها مؤثر هستند. ازآنجایی که بیماری های سرماخوردگی در اغلب موارد بیماری های ویروسی هستند، مصرف آنتی بیوتیک تأثیری در درمان نخواهند داشت. در صورتی که فرد در مراحلی از سرماخوردگی به عفونت های شدید باکتریایی مبتلا باشد، به کارگیری داروهای
طبقه بندی هواپیماها مخصوص افراد مبتلا به آلرژی غذایی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان درصدد پیاده سازی یک طرح برای محافظت از افراد مبتلا به آلرژی غذایی به ویژه آْلرژی به بادام زمینی در هواپیماهای مسافربری در سراسر جهان هستند. گفتنی است، با وجود اعلام هشدار عدم مصرف دانه های آجیل به ویژه بادام زمینی در هواپیماها در خطوط هوایی سراسر جهان باز هم عده زیادی از مسافران به قوانین بی احترامی
علائم سرطان پانکراس
به خصوص در دوران سالمندی نیز به آن مبتلا شوند. گرچه هنوز علل دقیق ابتلا به این بیماری شناخته نشده است اما متخصصان معتقدند مصرف الکل، استعمال دخانیات و ژنتیک در بروز آن تاثیر دارند. علائم ابتلا به سرطان پانکراس درمان این بیماری بسیار مشکل است زیرا در مراحل ابتدایی هیچ علامت بارزی ندارد و یا ممکن است با علائم دیگر بیماری های رایج اشتباه گرفته شود. بسیاری از نشانه های هشدار
آسپیرین و یک دنیا حرف و حدیث
که دریافته بودند، افراد مبتلا به ترومبوآمبولی وریدی، با 42 درصد کاهش در عود تشکیل لخته های خونی، با کمک مصرف روزانه 100 میلی گرم آسپیرین، مواجه هستند. این مطالعه و بسیاری مطالعات دیگر، به این نتیجه رسیده اند که خواص ضدانعقادی آسپیرین منجر به انتشار توصیه هایی شده که افراد در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن است از درمان روزانه آسپیرین منفعت ببرند. انجمن آمریکایی قلب توصیه می کند
کاهش کلسترول خون با گردو
/> علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. دکتر 'مایکل فالک' یکی از نویسندگان این مطالعه از 'سازمان تحقیقاتی علوم زندگی' در امریکا می گوید: نتایج مطالعه ما تاکیدی است بر مجموعه تحقیقات فزاینده ای که نشان می دهند مغزهای درختی مانند گردو، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند.
اگر می خواهید جلوی پیری و جنون را بگیرید ...
مکانیسمی باعث افزایش سلامت مغز می شود، اما بعضی ها اعتقاد دارند، ماهی خوردن نیز ماننده ورزش کردن، باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. البته غذاهای ناسالم مانند چربی های اشباع شده، الکل و تنباکو اثری منفی بر عملکرد مغز دارند و مصرف نکردن الکل، مانع از ابتلا به زوال عقل (جنون) در سنین میانسالی می شود. سالم بمانید با افزایش سن، سرعت تولید سلول های جدید مغزی کاهش می یابد و بافت
شناسایی محله به محله مبتلایان به اچ آی وی
پرخطر، موارد مثبت و ... به صورت روزانه به مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت اعلام می شود. غلامی در ادامه از کسانی که رفتارهای پرخطر دارند، می خواهد تا برای انجام این تست اقدام کنند: قبلا اعلام می شد که ابتلا به ایدز مساوی با مرگ است؛ درحالی که حالا تا زمانی که فرد مبتلا به مرحله خاصی از بیماری نرسد، نیاز به درمان ندارد؛ زمانی هم که قرار باشد درمان را شروع کند، آزمایش های متعددی از
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
، وزن بدن را در افراد با سنین بالای چهل سال افزایش دهد. البته با تنظیم وعده های غذایی به خصوص خوردن 4تا 5وعده و میان وعده غذایی در روز می توان بر این مشکل فائق آمد. •بر سر میز غذا تمرکزتان را بر مواد غذایی کم کالری معطوف نمایید در وعده های غذایی بخصوص وعده شام سعی کنید که یک بشقاب از غذاهای سالم و حاوی میوه ها و سبزی ها داشته باشید. • مواد پروتئینی بیشتر میل کنید
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ آنها
، گیلاس ، تمشک،و سیب قرمز یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که از سلولها در برابر هر آسیبی جلوگیری می کند. این میوه ها هم چنین خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و در کنترل فشار خون موثرند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که آنتوسیانین موجود در گیلاس دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای افراد مبتلا به التهابات آرتریتیک و افرادی که از نقرس رنج می برند مفید است . سایر مواد غذایی قرمز رنگ مانند
پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید می کند؟
آوای سلامت: محققان علت این که زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند را تحرک فیزیکی بیشتر مردان نسبت به زنان در طول دوره زندگی می دانند. اما یک تفاوت بزرگ در علت ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان وجود دارد. در زنان این بیماری بیشتر در سنین پس از یائسگی بروز می کند و در مردان پوکی استخوان را می توان به علل هورمونی ربط داد. کمبود تستوسترون: شایع ترین علت پوکی استخوان در
فواید بی شمار خوردن سبزی های سفید
از پتاسیم و منیزیم می باشند. به همین دلیل هم هست که مصرف این نوع سبزی ها می توانند با به تعادل در آوردن حجم پتاسیم و منیزیم در بدن منجر به سلامت قلب و عروق، پیشگیری از افزایش فشار خون، پیشگیری از تولید سنگ های کلیوی، پیشگیری از آلزایمر، پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و همچنین پیشگیری از افسردگی شوند. سبزی های سفید سبزی های سفید ادعای جدید در مورد سبزی های سفید رنگ
برگزاری همایش علمی زندگی سالم با دیابت در مجموعه اجتماعی و فرهنگی امام علی(ع)
جمله دیابت را بیماری چاقی عنوان کرد و ادامه داد: “زمینه خانوادگی و ارثی ابتلا به دیابت، چاقی، بی تحرکی، سابقه فشار خون و چربی خون بالا، الگوی تغذیه ای نامناسب، شیوه زندگی ناسالم و ماشینی شدن زندگی ها می تواند زمینه را برای بروز بیماری های غیر واگیردار از جمله دیابت در افراد فراهم نماید.” دکتر اتروشی اظهار کرد: “لازم است افراد سالم بالای 35 سال سالانه حداقل یکبار و افراد مبتلا به دیابت
مرگ و ناتوانی میلیون ها ایرانی و بربادرفتن میلیاردها تومان ثروت باوجود ظرفیت عظیم پیشگیری!
داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف نکردن دخانیات و سبک زندگی سالم می توان سد راه این همه هزینه های سلامت و بار بیماری های غیر واگیر و مزمن شد. بیماری های غیرواگیر در 10 سال اول چراغ خاموش می آیند اهمیت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در جهان درحالیست که 80 درصد این بیماری ها از سن 40 سالگی به بعد ایجاد می شوند و در 10 سال اول علامتی ندارند و پس از پیشرفت بروز می کنند. ارتقای
کاهش 40 درصدی بیماریهای قلبی با مصرف میوه
سیناپرس: دانشمندان در مطالعه ای که بر روی 451680 نفر در یک بازه هفت ساله به انجام رساندند، از این شرکت کنندگان خواستند تا میزان مصرف میوه خود را گزارش دهند. این افراد باید یکی از گزینه های هرگز، ماهیانه، 1 تا 3 روز در هفته، 4 تا 6 روز در هفته و یا هر روزه را انتخاب می کردند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که افرادی که هر روز میوه می خوردند در مقایسه با آنهایی که هرگز میوه نمی خوردند
این اشتباهات نمی گذارد لاغر شوید!
400 کالری باشد، مقداری که کمک می کند به بدن سوخت رسانی شود و سیرتان کند، این مورد را می توان به کاهش وزن موثر نیز ترجمه کرد. در ادامه به شما می گوییم که چگونه برنامه غذایی خود را تنظیم کنید تا به سوزاندن چربی ها کمک کند. اشتباه: به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید. وقتی کالری را بیش از حد کاهش می
جمعیت متوازن در گرو اتخاذ سیاست های منطقی
بازخورد این طرح و آموزش ها در خانواده های متمول، تک فرزند و یا 2 فرزند با شرایط فرهنگی آن ها، مورد توجه قرار گیرد. زیرا اجرای سیاست افزایش جمعیت در خانواده های بی بضاعت و یا خانواده هایی که دچار آسیب های اجتماعی هستند، موجب بروز مشکلات اقتصادی و تربیتی در آینده خواهد شد. آنان همچنین می گویند، افزایش نرخ رشد جمعیت از طرح هایی است که می تواند بازخوردهای متفاوتی در میان مردم و مسئولان داشته
5میلیون ایرانی دیابت دارند
این 10 میلیون نفر را بگیریم. وی با اعلام اینکه شایع ترین نارسایی کلیه دیابت است، اعلام کرد: این بیماری همانند سایر بیماری های مزمن دیگر باید به دقت کنترل شود، چرا که عمر بیمار را تا 10 سال کاهش خواهد و بر اساس مطالعات انجام شده 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت به مشکلات چشم دچار می شوند. لاریجانی اعلام کرد: افزایش فعالیت فیزیکی افراد کم تحرک، کاهش مصرف نمک، سیگار و میزان شیوع
اسرار شگفت انگیز زمان خواب و طول عمر
شود. وی افزود: خواب باعث بی تحرکی اندام های ارادی و آرامش اندام های غیرارادی مانند دستگاه تنفسی، گوارش، هاضمه و قلب می شود. این امر باعث بهتر کارکردن اندام های غیرارادی خواهد شد. چرا بی خواب می شویم؟ اکبری تصریح کرد: هر عاملی که باعث از بین رفتن رطوبت معتدل مغز شود، زمینه بی خوابی را در افراد مهیا می سازد. افراد چاق، افراد سن بالا، افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک
